鍛煉讀后感

鍛煉讀后感。

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鍛煉讀后感(篇1)

絕望，一個意味深長的詞，帶我進入了韓國第一位女總統(tǒng)——樸槿惠的世界……

身為數(shù)億普通公民中的一員，我?guī)缀鯖]法想象領(lǐng)袖人物的世界是怎么樣的，但正是這本書，讓我第一次認識了復雜多變的政壇和領(lǐng)袖的生活。身為總統(tǒng)的女兒，樸槿惠無法像其他普通的小孩子一樣無憂無慮地過著快樂的童年，她的童年生活充滿了許多禁忌和約束，但也正是這些禁忌約束，讓她提早成熟了起來。

這本書最初觸動到我的是母親陸英修對樸槿惠的教育。陸英修的教育最大的特點是“以身作則”，在要求孩子的同時，她自己也能夠做到。樸槿惠曾說過：“母親是我最好的學習榜樣！”長大后的樸槿惠，身上的很多地方都能找得出母親影子。陸英修很注意培養(yǎng)孩子們艱苦樸素的生活習慣，生怕讓孩子們出現(xiàn)“特權(quán)意識”，所以，即使是在雨天，她也不允許孩子搭公車上學，不允許孩子擁有太多的玩具。相比之下，我們中國的很多父母都是知行不合一的，他們經(jīng)常要求孩子做到連他們都做不到的事情，還時常抱怨孩子，難道他們不知道這其實是他們自己的原因嗎？影響孩子的，通常不是父母嘴里說出來的話，而是他們不經(jīng)意的行為和日常習慣，這種影響是潛移默化的，同時也是巨大的。

樸槿惠能夠當上總統(tǒng)，我一點也不驚訝，即使是史無前例的女總統(tǒng)，因為這是她的家庭背景決定了的。她從小就浸染在政治的氛圍當中，每天都看著總統(tǒng)父親如何處理國家大事，身為“第一夫人”的母親如何協(xié)助父親，在母親死后替代母親成為“第一夫人”，經(jīng)常到其他國家訪問、進行外交活動，只有絕少數(shù)的人才能夠有這種類似的經(jīng)歷。我相信，任何一個高智商的人，只要給他一個相應的政治家庭背景，大都能夠成為一個出色的政治家。說到這里，我們便可以理解為什么那些商人的孩子在從商時更容易上手。

也許是自己太過自我自私的原因，所以在知道樸槿惠不是為自己活著的時候感到非常的敬佩和吃驚！她的一生幾乎沒有休閑，她把自己的一生都獻給了整個國家，對于她來說，人民的幸福是她在最困難的時期走下去的動力！為國家、人民的福祉活著的人是最累的，也是最偉大的！也許我永遠無法做到像她那樣有如此強烈的國家榮辱感，我能夠做的，就只有多為集體、團隊考慮，多為身邊的人考慮，多顧及他們的一些感受。

沒有一個領(lǐng)域比政治還復雜，比政治還要容易滋生腐敗。圓滑、腐敗，也許能幫助我們獲得很大的利益，但卻無法幫助我們走上最高的那個位置，無法為我們贏得贊譽。樸槿惠的故事告訴我，只有站在國家、人民的角度去做事，做一個清廉的政治人，我們才能無愧于這個世界，才能站得住腳，才能走的更遠！

最后，關(guān)于絕望。絕望的人，要么死亡，要么發(fā)瘋，要么重生。絕望是災難，也是希望。沒有絕望，就不可能有重生。絕望，需要機緣，不可強求。

鍛煉讀后感(篇2)

近幾年，銀行業(yè)金融機構(gòu)不斷發(fā)生違法違規(guī)案件，手段多樣，性質(zhì)惡劣，給銀行業(yè)的信譽和社會形象帶來極大的負面影響。銀監(jiān)局為加強各銀行機構(gòu)對操作風險的識別能力，制作發(fā)行了一系列防控風險的視頻資料，通過收看山西銀監(jiān)局專門制作的《再現(xiàn)真相》，我感受頗多。

一、案件起因多樣，預防越發(fā)困難

從《再現(xiàn)真相》中可以看到，近年來銀行業(yè)案件頻發(fā)，雖然不少案件看起來相似，引發(fā)犯罪的原因卻是大不相同，導致最終的犯案發(fā)生十分突然，難以預防。從犯案人員的角度來看，大致可以分成三類。

一類是主動勾結(jié)，共同犯案。此類案件中銀行員工自身出現(xiàn)問題，大多是案犯因為生活環(huán)境發(fā)生變化，通過與外部人員勾結(jié)，達成犯罪目的?；蛞蚱渌?，利用銀行內(nèi)部人員的金融業(yè)知識，利用外部人員的配合完成作案。

一類是外部引誘，配合作案。此類案件大多為不法企業(yè)或個人，為非法占有銀行貸款或希望得到不當利益，利用各種手段誘使銀行從業(yè)人員犯罪，最終達成共同犯案的目的。

一類是違規(guī)操作，導致發(fā)案。正如交通事故中“十樁事故九因快”一樣，銀行工作人員違規(guī)操作，貪圖方便，工作失職，因為銀行從業(yè)人員的不嚴謹，違反管理守則辦事，導致犯罪分子有機可乘，最終形成惡性案件。

另外，也有一些砸搶柜員機之類的暴力犯罪的案件。時至今日，因為經(jīng)濟發(fā)展中存在的各種問題，社會問題較之以往更為復雜，導致針對銀行等金融機構(gòu)的案件也層出不窮，種類繁多。

二、案件發(fā)生頻繁，主因在于防控不嚴

縱觀銀行業(yè)各類案件的發(fā)生，一方面我們驚訝于案件種類的多樣性，一方面也驚訝于部分銀行人員的“單純”。很多案件的發(fā)生說到底就是因為沒有履行好各項內(nèi)控制度，工作人員沒有盡職。例如一些案件中，銀行人員直接截留客戶銀行卡，任意使用出戶資金等等，一些十分簡單的手段，因為管理人員沒有盡職，而鑄成大錯。而從內(nèi)控的角度來講，銀行需要做好但沒有做到的的地方主要反映在以下兩點：

一是員工職業(yè)道德教育乏力。俗話說，千里之堤，潰于蟻穴。由于業(yè)務的增長，銀行當前主要的培訓都集中在業(yè)務知識和新的操作系統(tǒng)上，絕大多數(shù)員工身處最基層，面臨的主要壓力也在于業(yè)務發(fā)展，所以導致部分員工規(guī)范化、制度化的思想沒有跟上。加上個別領(lǐng)導對安全管理、思想教育工作不夠重視，給員工造成錯覺，從而放松警惕，認為只要自己不出事就行了，至于別人的事情，事不關(guān)己。加之社會風氣、黃、賭、毒的影響，對個別自控力弱、私欲膨脹的人來講，一些簡單的外部誘惑往往就成了銀行員工滑向犯罪深淵的導火索。

二是操作風險防患意識不強。近幾年來，大部分銀行機構(gòu)注重了業(yè)務開展，重視了來自外部的犯罪分子，忽視了內(nèi)控操作上的案件防范，一手硬一手軟的現(xiàn)象得不到徹底改觀，尤其在基層，任務至上已經(jīng)是一種普遍現(xiàn)象，業(yè)務指標考核的壓力，迫使業(yè)務管理人員不得不將精力有所傾斜，客觀上形成不重視內(nèi)部管理、忽略合規(guī)管理的后果。俗話說“十案九違規(guī)”，不按規(guī)章制度辦事，頒布的法令、制定的規(guī)章流于形式，沒有起到應有的監(jiān)督作用?！俺Ｒ妱t不疑，備周則意怠。”銀行制定了周密的操作規(guī)程，常常就在一些細微環(huán)節(jié)上的紕漏、管理缺失，給犯罪分子留下可乘之機，導致案件發(fā)生。

三、 案件加強防范，教育可以實現(xiàn)預防

案件防范是銀行穩(wěn)健經(jīng)營的一個基本條件，《再現(xiàn)真相》也告訴我們一個道理，只要銀行從業(yè)人員嚴格執(zhí)行銀行規(guī)章制度，銀行就可以防止絕大部分的案件發(fā)生。只要每個員工遵守信貸操作和監(jiān)管條例，銀行違法違規(guī)案件就可以得到有效控制。從防患于未然的角度來看，抓住操作細節(jié)的合規(guī)教育可以起到有效的預防作用。

一是抓員工職業(yè)道德教育。通常我們的教育都是為教育而教育，為警示而警示，導致教育常常是事倍功半，而見效最慢，成效最大的應該是員工職業(yè)道德教育，通過日常的教育和活動，幫助員工樹立正確的人生觀，完善其價值觀，這樣員工自身就會自覺抵制犯罪分子的侵蝕，做到警鐘常敲，預防針常打。

二是抓內(nèi)控管理制度建設(shè)。風險和案件防范，世界上行之有效且得到公共認可的大抵有兩種模式，一種是香港的廉政模式，重在不姑息；一種是美國模式，重在制度預防。完善銀行的監(jiān)督管理機制，健全要害崗位、重要環(huán)節(jié)人員輪崗，異地交流制度和相互制衡機制，通過現(xiàn)場稽核，重點審查和非現(xiàn)場監(jiān)督等方式，定期和不定期地開展序時檢查和崗位離職審計等手段，真正將各項制度落實了，基本上就能實現(xiàn)防止工作人員犯案的可能。

另外，管理人員平日多留心員工心理狀態(tài)，多觀察員工行為，多關(guān)心員工生活，也能將各種誘發(fā)案件的隱患消滅在萌芽狀態(tài)。只要銀行從業(yè)人員能真正做好本職工作，盡到自己的職責，多些自我約束和保護意識，提高案件防范能力，就一定可以共同防止金融案件的發(fā)生和蔓延。

鍛煉讀后感(篇3)

20XX年。侯貴平到苗高鄉(xiāng)。懷著對鄉(xiāng)村學生的期望與匡扶正義的理念。他只身一人勇闖虎穴，卻導致自己鮮活的生命消逝。

20XX年，江陽開始調(diào)查侯貴平案。他在途中結(jié)識了朱偉，陳明章二人。通過1000元的尸檢報告，讓志同道合的三人開始挑戰(zhàn)權(quán)勢，權(quán)威，為同學平反昭雪。

20XX年，三年培訓期滿的朱偉與江陽等人繼續(xù)展開調(diào)查。而江陽卻被卡恩集團陷害入獄。

20XX年，江陽刑滿卻被查出絕癥，在這一時刻，他決定獻出自己的生命，還侯貴平一個清白。

20XX年，地鐵拋尸案發(fā)生，省內(nèi)開始調(diào)查此案。

看完這一系列緊緊相連的時間與故事情節(jié)，我不經(jīng)因社會的黑暗而嘆息。曾經(jīng)的江陽，風華正茂。有著令人羨慕的工作，有著美麗動人的女友，生活是那么的平淡與快樂。但因為心中秉公執(zhí)法的理想和信念，他不惜犧牲官場的得意，情場的得意，以及自己生命。再如當時的侯貴平為了自己的女學生奔走作著正義之事，卻遭小人陷害，命喪黃泉，而我同時也為人們心中的光明而坦然。不應該只有貪污受賄，狼狽為奸之人，也應該有像江陽，陳明章，朱偉，張超等坦坦蕩蕩，心存陽光的正義之人。

正義可能會遲到，但永遠不會缺席。

為了侯貴平的清白，江陽等人七年苦載，無論是天時地利人和，似乎都與他們不沾邊，在于有權(quán)有勢的卡恩集團斗爭過程中，他們始終是處于弱勢一方，生命受到威脅，家人受到迫害，事業(yè)的打擊。但他們的內(nèi)心中始終迸發(fā)著絢爛的火焰。正如在其中一集中，朱偉對遠道而來的嚴良說了一句話：一個人為非作歹一時，不可能逍遙法外一輩子，一個人再有錢，權(quán)利再大，普天之下大不過法。我想這也正是這一群人耗費自己的一生，只為了換侯貴平一個清白的原因。

一個人的一生值不值，不是看他賺了多少錢，得了多少名譽。而是看他臨終前是否還有遺憾，現(xiàn)實從來不美好，它既殘酷又灰暗，但永遠充滿希望，再漫長濃烈的深夜，始終有黎明到來的時刻，它值得所有人為之等待堅持。

鍛煉讀后感(篇4)

《學金融的先決條件-身體鍛煉》讀后感1000字！

在沒讀本文之前，總會容易產(chǎn)生一個錯誤的觀念和慣性思維，就是特別容易將身體鍛煉——四肢發(fā)達——頭腦簡單緊密的聯(lián)系起來，再加上對金融的不了解，更會覺得做交易就做交易，跟身體鍛煉有什么關(guān)聯(lián)呢。結(jié)合半年的金融學習經(jīng)歷后，在看到本文所闡述的觀點后非常的感同身受。因為我現(xiàn)在面臨了一個非常大的挑戰(zhàn)就是必須在金融交易中戰(zhàn)勝自己的恐懼、害怕、不自信和畏首畏尾的心理，這個問題不能從根本上克服，就沒辦法做好金融交易，這也是自己現(xiàn)在每次交易真實感受到的切身之痛。原來做好金融交易考驗的不是知識的多少、不是交易技術(shù)的好壞，也不是智力的高低；而是能不能時刻戰(zhàn)勝自己的恐懼和各種負面情緒的心理問題。

通過本文我們可以發(fā)現(xiàn)，原來身體鍛煉不是僅僅能夠讓四肢變發(fā)達，它能夠幫助我們能夠更好的去提升我們的勇氣、膽量、耐力和毅力，戰(zhàn)勝我們內(nèi)心的不自信和恐懼，而且使我們擁有一個良好的身體健康狀態(tài)，從而能夠更好的幫助我們?nèi)コ休d和踐行知行合一。如果我們?nèi)怏w不能去承載我們的思考、思維和思想，那我們的靈魂就注定了不斷的在漂泊和流浪，只能水中撈月和天方夜譚，無法去追求和實現(xiàn)對美的期許。

雖然我們都知道身體是革命的本錢，但我們終其一生所追求的名利、地位、權(quán)力、幸福等等無一不是靠我們的身體去承載。然而身體鍛煉不僅僅是為了擁有一個健康的身體去承載這些，而且身體鍛煉還能夠讓我們不斷的去突破肉體帶給我們束縛和纏累，每次對外在肉體的突破仿佛都能感受身體內(nèi)在的新生，原來當肉體在鍛煉的苦中幾盡枯竭凋殘的時候，我們能更好的認識自己，反省自己，感知自己是多么的渺小，多么的虛無，在這種渺小虛無中不斷的感受自己的新生，每當在鍛煉中，好像更容易感知到自己的虛無和渺小是如何的小到無內(nèi)，當把自己完全的看空的時候，就能更真切的體會到整個宇宙和世界是如何的大到無外，從而更加的敬畏造物主的偉大和不可思議。如此真切的感受到肉體既可以是通入天堂的墊腳石，也可以是墜入地獄的絆腳石。

原來刻苦的身體鍛煉，能夠一定程度的對付人性中的虛妄、自私、自大、恐懼、情緒等心理問題，這些問題同時又是金融交易中非常致命的影響因素，因為從小受的教育太過忽略德智體中的德和體的重要性，以致我們很容易輕看德和體的重要性，便自以為然的固執(zhí)己見。猛然發(fā)現(xiàn)我們成長的路上已經(jīng)錯過太多太多美好的認知和追求，錯過太多太多突破自己和成長的機會，但愿一切還為時不晚。

鍛煉讀后感(篇5)

我選擇了希望。我的人生能夠走到現(xiàn)在絕不是光憑自己的力量。能夠強忍絕望以及常人無法承擔的悲傷，全都是因為我的人生不僅僅是屬于自己?，F(xiàn)在，我的人生正開啟另一條命運路程，我不會逃避。無論任何事情，我都會坦然接受并想辦法克服。因為上天給我的使命，正是創(chuàng)造新的希望。樸槿惠

樸槿惠，1952年出生，韓國首位女總統(tǒng)，前總統(tǒng)樸正熙長女。作為這樣特殊的一個身份，許多人都很羨慕她，總統(tǒng)的女兒，相當于是一個小公主?？墒窃S多人不知道的是，身為總統(tǒng)的女兒，一言一行都代表著總統(tǒng)的臉面，一舉一動都代表著韓國的素養(yǎng)。

不過，優(yōu)秀的樸槿惠并沒有讓她的父母失望，身為長女，她和妹妹弟弟相處得非常好，三姐弟互相友愛。她的成績非常優(yōu)秀，她的媽媽對她的要求非常的嚴格，她們的吃住行和普通人沒有什么區(qū)別，在她的學校里，甚至沒有人知道她是總統(tǒng)的女兒。要知道，每個人都不是隨隨便便成功的，盡管她是總統(tǒng)的女兒，但是她要受到比平常人要大得多的壓力。

自從母親遇刺后，年僅22歲的她就肩負起代理第一夫人的角色。她只有22歲，還是一個涉世未深的女孩子，但是她要擔負起許多任務，她需要代替母親去訪問友國，她還需要代替母親去慰問國內(nèi)的一些事業(yè)等等。這樣的事情放在我的身上，我是絕對做不了的，她年紀輕輕就要踩著高跟鞋，拿著包包，帶著得體的微笑，一站就是幾個小時。這樣年輕，就要干著很難干的活，而且基本上不能出一點差錯，就是這樣，樸槿惠就是這樣的堅強。

只有在絕望中，才能找到希望。

樸槿惠就是在一次次的絕望中找到希望。

住在青瓦臺的她，用堅強和大氣譜寫了一曲曲的壯歌。

在她的父親遭到暗殺后，那些原本支持她父親樸正熙的人們開始改口，他們開始抨擊她的父親，她和弟妹只好黯然離開青瓦臺。面對種種不堪現(xiàn)實與外界批判，她對人性和權(quán)力有了更深入的認識，決心遠離政治。那是多么痛苦的一段日子?。汩然菟粋€人要支撐起整個家，父母都不在了，而弟妹還比較小，生活的黑暗包繞了她。但是卻沒有人去可憐她，那些原本擁護她父親的人都開始討好新的首領(lǐng)，人性中對于權(quán)力的崇拜的那一面開始作用，人心是多么的善變！

但是，樸槿惠并不是容易被打敗的人，她說：使我能默默熬過這一切并最終站起來的，正是在鄉(xiāng)村中、在集市上遇到的那些質(zhì)樸的人們。他們用溫暖的雙手給了我勇氣和力量，真是這份無名的愛讓我度過了那段黑暗時光。

于是，她又踏入了政界。

1997年，韓國陷入經(jīng)濟蕭條，樸槿惠加入了大國家黨，她以原則和信念立身，帶領(lǐng)著大國家黨踏上了破除陳年積弊、奪取國會議席的征程。她為了拉選票，每天要走到很遠很偏僻的地方，對著田間里的人們喊著口號。

可是，就在事情都逐漸好起來的時候，絕望再一次找到了她。

那是20xx年5月20日，樸槿惠在新村的十字路口替首爾市長候選人拉票時，有人拿刀片在她的臉上劃了長長的一道口子，首爾市長候選人吳世勛當機立斷，把她送到了醫(yī)院。樸槿惠是不幸的，但也是幸運的。當時事發(fā)的傷口長達十一厘米，深度也很深，然而，剛好避開了顏面神經(jīng)，加上傷口不偏不倚，剛好停在再多五毫米就會割到頸動脈的地方。并且，當時離醫(yī)院也很近，醫(yī)院里不僅剛好有空出來的手術(shù)室，而且在這一領(lǐng)域的韓國權(quán)威醫(yī)師卓官哲博士也及時趕去了醫(yī)院指導。只能說，樸槿惠是上天偏愛的人，上天給了她磨難，卻也給了她奇跡。

樸槿惠認為，她接下來的人生是上天賜給她的第二段人生，所以她要更堅強更勇敢地活下去！

在經(jīng)歷了這么多變化之后，自始至終從未變過的只有當初決定從政時，決定未來人生不再屬于自己而是屬于國民的決心，以及未來只專注于國民與國家的意志。帶著當時的初衷以及不變的約定，我終于完成這本書，這本書是我的過去也是現(xiàn)在，更是我對未來不變的承諾。

樸槿惠嘴角微微泯起，眼梢彎彎，她的笑容帶著一種自信和一種看淡人世間得失的韻味。

樸槿惠也許在有些人眼里長得并不算漂亮，但是，有內(nèi)涵的女人最美麗，她的氣質(zhì)，她的內(nèi)涵，遠遠不是一些漂亮的花瓶所能比的。

從樸槿惠身上，我學會了堅強，學會了淡然，學會了要勇敢地去面對一切困難。逃避不是最好的方法，面對才是最好的方法。

要知道，路越艱難，風景越美，無論如何，感謝經(jīng)歷！

鍛煉讀后感(篇6)

我們常常以為自己很苦逼，今天要加班，明天客戶投訴，后天上班路上車子被瓷錢包被偷，一點點小事都能怨聲載道，可當我們把自己的不幸叨叨出來的時候，不過得到領(lǐng)導的一句，這才多大事，這個場景相信每個人都遇到過，無論你在什么崗位，什么環(huán)境。

是呀，這才多大事，于是我們更加憤恨，覺得他們不近人情，鐵石心腸，然而事實真的如此嗎？小時候你摔倒了，你哭著找哥哥姐姐訴苦的時候，他們會告訴你什么，多大事啊，你哭那么兇，不就摔一跤嗎？而如今的你，還會因為摔一跤而哭泣嗎？不會，是因為我們不疼嗎？不是，我們只是學會了承受和面對。

《絕望鍛煉了我》是崔老板給我的，非常慚愧，看了2個多月才結(jié)束，以前我覺得自己倒霉透頂，啥亂七八糟低概率的事都能被我碰到，可對比樸槿惠經(jīng)歷的又算得了什么呢？22歲母親遇刺身亡，27歲父親遭暗殺，2006年自己剛剛復出又遭遇毀容，刀片襲擊臉頰傷口達11厘米，與死神擦肩而過，她的人生經(jīng)歷過無數(shù)次別人未曾經(jīng)歷過的痛苦，肉體和精神的雙重折磨，就像書名說的絕望，甚至可以說是慘烈，如果是一般人，在經(jīng)歷一連串的變故打擊之后，都會倒下，而她，卻一直堅強的站立著，也正因此，成就了韓國第一位女總統(tǒng)，再一次載入史冊。

父親是韓國總統(tǒng)，她是青瓦臺的公主，身為第一家庭的一份子，無疑是幸福的。偉大的父親，善良的母親，可愛的弟弟妹妹，一副其樂融融的場景?？删驮谒?2歲那年，一切都變了，母親遇刺后她說，“瞬間全身就像被數(shù)萬伏電流擊中一般，心臟則像是被尖銳的利刃深深刺進般疼痛”即便如此，她也必須接下母親手中“第一夫人”的重任，輔助父親完成外交工作，22歲的我們能做到嗎？剛從母親去世的陰影中走出來，27歲的他又再一次的面臨的父親的暗殺，她幾乎崩潰，在悲痛的絕望中，她退隱了20年，但是她沒有逃避，在這其間，面對著毀謗父親的流言傳的沸沸揚揚時，有人勸她暫時離開，可她說：“不管走到哪個國家，都比不上住在自己國家理直氣壯又幸福啊”。為大韓民國嘔心瀝血，卻在父親去世之后被所有人誤解，成了過街老鼠人人喊打，如果是我們，能扛得下來嗎？很顯然，不會，即便是樸槿惠的弟弟妹妹，也只有她一個站了起來?？梢姡h(huán)境并不能代表什么，起點從來都無法決定終點，重點是你怎么做。當韓國經(jīng)濟危機來臨時，她又不計前嫌再一次站在了政治刀鋒上，即便是被人刺殺，也沒有絲毫退縮。為了國家奉獻了一生，沒有結(jié)婚，甚至沒有一次正式的戀愛。

現(xiàn)實生活中，不如意的事十有八九，我們不可能遇到點困難就不繼續(xù)過我們的日子，日子不僅要過，而且要過好，事情要坦然的面對，還要學會將壞事變成好事，因為生活原本如此，酸甜苦辣五味俱全，也正因為有挫折，成功才變得有意義。就比如我們工作，累了總是想歇一歇，可如果你沒有工作整天在家歇著，你還覺得幸福嗎？休息是因為忙碌之后才有意義，成功因為失敗才精彩。

沒有人的一生是平淡無奇，毫無波瀾的，也沒有人喜歡平淡無奇，一眼望到頭的人生，既然如此，我們就注定了會面對各種波折，困境，既然如此，何不將所有的困境變成我們寶貴的財富，吸取經(jīng)驗教訓再一次進發(fā)，即便你沒有再一次站起來的勇氣，也不讓自己變成喋喋不休的怨婦，人生最完美的結(jié)局永遠屬于堅強者，我們值得擁有更精彩的人生！

鍛煉讀后感(篇7)

今年上半年，看到新聞里播放著韓國總統(tǒng)樸槿惠訪華，她得體的穿著，優(yōu)雅的談吐，深深地把我吸引，有一種非常像了解她的沖動。正好看到電視中介紹她唯一的一本自傳《絕望鍛煉了我》，暑假在家，立即把這本書買回家，一連幾天，沉浸在這位偉大的.女強人的世界里，也深深地被她身上堅強不屈所折服。

如果一個人用絕望來形容自我境遇，那么她所遭遇的人生變故必定非平常人所能想象。政治對于普通民眾來講，即遙遠又熟悉，政治無處不在。然而，像樸槿惠這樣生長于政治家庭的人，從小耳聞目染的便是形形色色的政治。她是前韓國總統(tǒng)樸正熙的長女。政治給她帶來的并非金錢名利榮耀富貴，反而是二十二歲時母親遇刺身亡，二十七歲時父親被暗殺，年紀輕輕便孤女般地活在這個世界上。那種心情潮水的起落是普通人無法承受的。可即便如此，在這本自傳里也完全讀不到怨天尤人自哀自憐的小女人心緒。就像此書名的寓意：絕望令人成長。只有內(nèi)心有大愛的人才能用真摯冷靜，情感流暢的筆觸詮釋個人成長史。

幾乎每個成名的女政治家都有自傳，如希拉里的《親歷歷史》，撒切爾夫人的《通往權(quán)力之路》和貝.布托的《東方的女兒》，這些書都以其從政經(jīng)歷為核心，字里行間鋒芒畢露，充滿了權(quán)力的氣息。與它們相比，樸槿惠的自傳便樸實親切多了。她說，這本書是我的過去和現(xiàn)在，也是對未來的約定。對于她來說，政治不意味著權(quán)力，而是她出離人生低谷之后回報國民的恩情，這便是全書情感的基調(diào)，悲喜之間不失濃烈的情感。

高考失利、投資失敗、被競爭對手打敗、失戀、失去親人都會讓人的生活失去平衡，仿佛眼睛被濃霧遮蔽著看不到未來的風景。其實，并不是生活把我們逼向絕望的境地，而是我們自己。當你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在懸崖邊緣時，有的人會因為恐懼和絕望而踏出人生最后的一步，而有的人則為自己還活著感到慶幸。這就是絕望帶給我們的選擇――逃避現(xiàn)實或是堅毅、樂觀的走下去。

在《絕望鍛煉了我》這本書中，我看到了樸槿惠如何從絕望、孤寂、無助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是絕望讓她能夠以更堅定的步伐走向回報人民的道路上。有時，命運會給我們開一個玩笑，讓我們失去曾經(jīng)最珍貴的東西。其實，命運想要告訴我們還有更寬敞的路值得我們?nèi)ミx擇。可能在一切已然平靜，當我們回過頭來看，會感激那一段痛苦的歲月。

在絕望中，我們能更好的認清自己，看到自己從前的不足，能夠用懺悔、自省的姿態(tài)洗滌心靈的污垢;在絕望中，我們能看到許多從前忽視掉的風景，能夠用欣賞、感恩的情懷對待一切的美好。絕望與希望并存、苦難與歡樂并生，這才是人生，用堅強與自信坦然地面對命運，用拼搏與抗爭樂觀地對抗命運終究實現(xiàn)最終的希望。

鍛煉讀后感(篇8)

不要為不值得的人，浪費你寶貴的眼淚。要為愛你的人，保留你最好的微笑。 題記

寫下這本書，感覺就像重新活過一樣。樸槿惠這樣說。是啊，要寫此書，就意味著要重新回顧自己的前半生，何嘗容易？從父母遭到暗殺，到眾叛親離，再到人人質(zhì)疑。這些曾經(jīng)經(jīng)歷過的一幕幕，在筆下重新輪回，何其煎熬。但她從不懼怕，一個真正的強者，無懼回眸過去，更無懼直面未來。在零落成泥又重新蛻變的過程中，完成一個強者的心路歷程。再用平實質(zhì)樸的文字，深入淺出地描畫。所有的苦與淚，只有她自己知道。所有的痛與血，盡付不言中。

在青瓦臺的日子，卻也不是她人生中最美的時光。身為總統(tǒng)的女兒，父母總是希望她健康平凡地長大，而不是備受矚目的特殊存在。這個身份，無疑加重了她身上的負擔。這個本該無上榮耀的位置，卻毫不留情的在兩聲槍響中奪去了她的父母，也碾碎了這個26歲花季女孩的青春。她便這樣挑起了重擔，承受著眾叛親離的痛楚。她說：多年來我忍受了無數(shù)的出賣，簡直像站在山崖邊般岌岌可危。被曾經(jīng)信賴的人背叛，讓我看清了人類對于欲望和權(quán)力的執(zhí)著。那是一段非?？酀慕?jīng)驗，但也是人生最昂貴的教訓。是什么隔閡了他們，難道是身份和地位嗎？是如冰般嚴寒的人心吧。真的很心疼這個正值青春韶華的少女，即使是得知父親中槍身亡的瞬間，脫口而出的也只是前線怎么樣？她的身份是總統(tǒng)樸正熙的女兒，而早已不是她自己。

她說20xx年5月20日后的生活，是她重新開始的第二段人生。她說上天既沒有在這場劫難中將她的生命奪走，想必還有她未完成的事情。絕望磨練了她的意志，更塑造了她的堅毅。以至于她在臉上被劃出11厘米的傷口時，想到的還是繼續(xù)演講。我始終認為，縱使她如今身陷囹圄，也不失為一位令人尊敬的偉大女性。

書的扉頁刊登著她的大幅照片，笑得燦爛。眼中似有星辰大海。卷起滔滔波瀾。她做了人間的強者，更活出了英雄的本真。

鍛煉讀后感(篇9)

絕望與希望并存

寒假期間，我隨媽媽去書店買了一本名叫《絕望鍛煉了我》的書。它的作者是韓國首位女總統(tǒng)——樸槿惠。看完書名和作者，我的好奇心便油然而生：作為當今韓國的首位女總統(tǒng)，樸女士怎么會與“絕望”二字聯(lián)系在一起？究竟作者是怎樣成為韓國首位女總統(tǒng)的呢？她經(jīng)歷了多少風雨呢？帶著無盡的好奇與疑問，我在假期休息之余，靜心閱讀了這本書。

讀完此書后，我才體會到這位樸女士就正如書名一樣，他是一個從絕望中成長的人。

作者一女性特有的溫柔平實的筆觸來記述自己過去的人生以及在政治上自己的主張。

她是前韓國總統(tǒng)樸正熙的女兒。搬去青瓦臺后，所有的人都認為她擁有的所有東西都與眾不同，但實質(zhì)上非常普通，除了住的地方住的地方大些，其他與常人家沒什么兩樣。作為總統(tǒng)的女兒，政治帶給她的并非是金錢名利榮華富貴，反而是她二十二歲時母親的遇刺身亡；二十七歲時的父親被暗殺。年紀輕輕就成了孤兒，而且還要頑強的存活在這個黑暗世界，當時的她是有多么絕望?。?/p>

可即使這樣，她也沒有放棄生活的希望，她坦然的接受上天給她的所有波折。她以超出常人的冷靜面對著生活中的壓力，而這些就足以證明她強大的內(nèi)心，也為她將來成為韓國首位女總統(tǒng)打下堅實的基礎(chǔ)！

這本書中，我看到了樸女士一路艱辛的成長，以及最后她找到自己真正的生活希望，換句話說，就是絕望才讓樸女士能夠以更堅定的步伐走向回報人民，祖國的路上。

命運會讓我們失去曾經(jīng)自己認為最珍貴的東西，那時也許我們會恨它。但是，如果你會像樸女士那樣以坦然接受并冷靜面對這些波折時，你會慢慢發(fā)現(xiàn)，寬敞的人生道路上，有更珍貴的東西值得我們?nèi)ミx擇。當我們戰(zhàn)勝一切困難的時候，回頭去看看那些自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，我們又會發(fā)現(xiàn)：正是命運的“捉弄”，才會使我們有動力去戰(zhàn)勝困難，付出的努力到現(xiàn)在得到了回報。

絕望與希望并存，苦難與歡樂并生，也許，這才是一個有意義的人生吧。

鍛煉讀后感(篇10)

韓國首位女總統(tǒng)樸槿惠來訪，恰逢大陸出版她的親筆自傳《絕望鍛煉了我》之時。

如果一個人用絕望來形容自我境遇，那么她所遭遇的人生變故必定非平常人所能想象。政治對于普通民眾來講，即遙遠又熟悉，政治無處不在。然而，像樸槿惠這樣生長于政治家庭的人，從小耳聞目染的便是形形色色的政治。她是前韓國總統(tǒng)樸正熙的長女。政治給她帶來的并非金錢名利榮耀富貴，反而是二十二歲時母親遇刺身亡，二十七歲時父親被暗殺，年紀輕輕便孤女般地活在這個世界上。那種心情潮水的起落是普通人無法承受的?？杉幢闳绱?，在這本自傳里也完全讀不到怨天尤人自哀自憐的小女人心緒。就像此書名的寓意：絕望令人成長。只有內(nèi)心有大愛的人才能用真摯冷靜，情感流暢的筆觸詮釋個人成長史。

幾乎每個成名的女政治家都有自傳，如希拉里的《親歷歷史》，撒切爾夫人的《通往權(quán)力之路》和貝.布托的《東方的女兒》，這些書都以其從政經(jīng)歷為核心，字里行間鋒芒畢露，充滿了權(quán)力的氣息。與它們相比，樸槿惠的自傳便樸實親切多了。她說，這本書是我的過去和現(xiàn)在，也是對未來的約定。對于她來說，政治不意味著權(quán)力，而是她出離人生低谷之后回報國民的恩情，這便是全書情感的基調(diào)，悲喜之間不失濃烈的情感。

作為韓國第一家庭的女兒，樸槿惠是快樂的。繁忙勤勉的父親，善良知禮的母親，以及可愛的弟弟妹妹勾勒出一幅其樂融融的溫馨美卷。她不著重墨敘述父親的政治生活，書寫頗多的是樸實的母親為了支持父親的事業(yè)默默無聞地做事，最終為國家獻出了生命。青年槿惠不得不接替母親以第一夫人的身份接觸政治，幫助父親工作。筆觸之間流露的是濃濃的父母兒女之親情，而絕非對于權(quán)力的攫取。

或許是繼承了父親的浪漫詩人氣質(zhì)，樸槿惠是位不折不扣的文藝女青年。父母身亡后，一家人搬出青瓦臺，與政治絕緣。她學習中文、寫詩和散文，漢語言功底極為深厚。在此次訪華期間，她能夠在清華大學演講時用中文開場和收尾，并且不斷地引經(jīng)據(jù)典是自然之事。她是韓國文人協(xié)會的會員，出版過兩本散文集。她身上散發(fā)迷人的沉穩(wěn)和藹氣息與她的文學造詣不無關(guān)系。

作為政治家的樸槿惠是可親可近細膩多情的。當然，這其中夾雜著若隱若現(xiàn)的堅強和果敢，她依靠這種勇氣重新步入政壇參加競選。在她的眼里，整個競選過程不過是“恩情”兩字。她在《四次再補選，四次勝利》里寫道：開票后我們以一千兩百六十八票的優(yōu)勢獲勝，就這樣永川的市民給了大國家黨再一次機會。她覺得勝利只是一次機會而已，后面的路還很長。如此內(nèi)斂的性格成就了她最后的勝利。如果你知道她的競選過程是多么苦，你的眼睛便會被她的文字打濕。就是這位看事情看得短小的女人，整日忙于關(guān)心LPG特稅、育兒預算、全羅南道沿道的建橋事項等瑣事的大國家黨女代表當選了韓國新一屆總統(tǒng)。

樸槿惠與中國有不解之緣。早在任總統(tǒng)之前便多次來華訪問，去成都了解西部開發(fā)，去山東半島探討鐵路渡輪的構(gòu)想，應邀到北京大學演講。她太了解中 國以及中國文化了。她的外交理念是不必吵架便會贏，言下之意是尋求雙邊共同發(fā)展。這對于中韓外交是個喜悅的信號。

樸槿惠被喻為嫁給國家的孤兒，至今未婚。在選舉的過程，有選民知她沒有男友，便在情人節(jié)時送來糖果聊表心意。她與她的國民是一輩子的情緣。我特別想八卦一下書中的秘密。樸槿惠在韓國最受歡迎的社交網(wǎng)站“迷你窩”上實名注冊，并且親自管理。如果想與她近距離接觸，不妨互加關(guān)注，那時你遇到的便是原滋原味的樸槿惠。

“我發(fā)現(xiàn)用對的方式活下去才是真正有價值的人生，人生中重要的不是金錢、名譽或權(quán)力，那些只不過是一瞬間就會失去的海市蜃樓”。樸槿惠用這樣的信念去看待生命里的磨難與得失，一朵因磨難而愈發(fā)燦爛的木槿花在世界政壇怒放！

鍛煉讀后感(篇11)

《鍛煉孩子的語言表達能力》讀后感700字：

對于這篇《鍛煉孩子的語言表達能力》，我反復讀了幾遍，也深有體會?，F(xiàn)在的孩子衣食無憂，每個孩子都是父母心中的寶貝，有的對孩子百依百順，使得孩子養(yǎng)成了好多的壞習慣，什么事情都父母代勞，讓孩子失去了動手的能力，也阻礙了孩子的語言能力。

家庭氛圍不同，每個孩子受到的影響也不同，有些性格孤僻、內(nèi)向，還有的比較自卑，說話顛三倒四，沒有一點邏輯，不能很好地說出自己的想法。有的孩子沉迷在電子設(shè)備里，沒有養(yǎng)成閱讀、多聽多說的習慣，不愿意表達，久而久之在大庭廣眾下更羞于表達，甚至不想說話。語言是人與人交流的重要手段，對于孩子人際交往能力是非常重要的，也是他們步入社會的一項重要素質(zhì)要素。

要想鍛煉孩子的語言能力，一定要做點如下幾點：首先讓孩子介紹自己喜歡的書或者動畫片，讓孩子講講書中或動畫片中的人物重要思想，通過講述，讓孩子鍛煉了語言也讓孩子產(chǎn)生了閱讀的興趣。

其次培養(yǎng)孩子的邏輯思維，有些孩子說話沒有邏輯，東一句西一句，語言不連貫，所以必須培養(yǎng)他們的因果邏輯觀念。

再就是孩子表達能力不強時一定要多鼓勵，本來有些孩子就有些自卑，總覺得什么都不如別人好，或許有時他們說出來的話，讓父母很沒有面子，但也不能當面訓斥孩子，更容易打擊他們的自卑感，告訴他們能力是可以提高的，給與他們支持和鼓勵。還有讓孩子多參加社交活動，多參加比賽，給他們提供平臺，讓他們有表達的機會鍛煉口才。

孩子是祖國的花朵，每個孩子都有意想不到的能力，不要給孩子設(shè)置權(quán)限，多鼓勵孩子在和人交往中多交流多討論，勇于表達自己的思想。語言是一門學問，同樣的事情每個人表達的不同，結(jié)果或許出人意料，這就是語言的魅力，多給孩子機會鍛煉他們的語言表達能力。作者：閆紅麗