跳繩教案10篇

跳繩教案。

俗話說，不打無準(zhǔn)備之仗。優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識(shí)都能被學(xué)生吸收，為了加強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，我們一般會(huì)事先準(zhǔn)備好教案，提前準(zhǔn)備好教案可以有效的提高課堂的教學(xué)效率。怎么才能讓幼兒園教案寫的更加全面呢？以下是小編收集整理的“跳繩教案10篇”，希望你更多關(guān)注本網(wǎng)站更新。

跳繩教案 篇1

教學(xué)目標(biāo):

1、本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的潛力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的潛力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

教學(xué)資料:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學(xué)重點(diǎn)：

運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握；

教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)；

教學(xué)過程:

一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務(wù)

二、準(zhǔn)備活動(dòng):

1、隊(duì)列:訓(xùn)練

2、徒手操:

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、跳繩活動(dòng)

1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。)

2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí)學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作，教師指導(dǎo)。)

3、教師個(gè)別指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火炬接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學(xué)生練習(xí)。

規(guī)則：

1、起跑前務(wù)必站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。

5、教師評(píng)定勝負(fù)。

五放松活動(dòng)：

1、韻律操、和學(xué)生一齊做操(1、按口令做。

2、表情愉快，簡單。

3、情緒飽滿。)

4、小結(jié)：(小結(jié)本課狀況。)

5、下課：(收拾器材宣布下課、)

跳繩教案 篇2

活動(dòng)目標(biāo)

1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動(dòng)作的技能，增強(qiáng)幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂趣。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。

5、鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

活動(dòng)準(zhǔn)備

呼啦圈。

活動(dòng)過程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1.做“照鏡子”的游戲，一人做動(dòng)作，另一人模仿。

2.練習(xí)跳躍和上肢動(dòng)作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法

1.老師示范動(dòng)作，幼兒學(xué)跳。

2.請(qǐng)?zhí)煤玫挠變簛碜鍪痉秳?dòng)作。

3.幼兒繼續(xù)練習(xí)跳繩。

三、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導(dǎo)幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗(yàn)合作的樂趣。

（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

（2）請(qǐng)幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

四、跳繩比賽。

五、隨著音樂做放松動(dòng)作。

六、收拾場地、器材。

教學(xué)反思

這節(jié)活動(dòng)課是我以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，幼兒對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運(yùn)動(dòng)形式，來調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒興趣點(diǎn)很高，接下來引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請(qǐng)?zhí)煤玫挠變哼M(jìn)行示范，并沒有評(píng)價(jià)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致幼兒并沒有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動(dòng)作。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

跳繩教案 篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

4、培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、音樂磁帶

2、每位幼兒1根跳繩

3、場地布置

活動(dòng)過程：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操。

頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等

2、基本活動(dòng)

（1）引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒分散玩跳繩

（3）讓幼兒集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請(qǐng)幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺(tái)"

（1）玩法：全體幼兒圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的幼兒在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵(lì)沒有取得名次的幼兒不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

4、放松活動(dòng)。幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。

跳繩教案 篇4

教材分析

跳繩是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對(duì)我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

學(xué)情分析

教學(xué)對(duì)象，初二年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試單人跳繩的不同玩法。

難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。

教學(xué)過程

(一)準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)

1、課堂常規(guī)1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分鐘)

目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運(yùn)用跳繩

1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂及敢于控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

(三)結(jié)束部分4—5’ 體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

(四)效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)學(xué)生都能學(xué)會(huì)單人跳繩的2-3種玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí)， 體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。 自評(píng)：

1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點(diǎn)。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對(duì)，以比賽的形式，相互激勵(lì)，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

我在教學(xué)《跳繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分

組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)。

教學(xué)反思

本節(jié)課準(zhǔn)備活動(dòng)后主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩，基本的花樣跳繩，以個(gè)人為單位，小組結(jié)合，請(qǐng)同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己的練習(xí)成果：

1、單人原地雙腳跳繩、

2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩

新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。

針對(duì)學(xué)生身體差異較大，活潑好動(dòng)，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個(gè)教學(xué)過程。使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問題，掌握知識(shí)和技能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，體育實(shí)踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動(dòng)，是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中，人與人之間要進(jìn)行各種交流，還要互相配合進(jìn)行各種活動(dòng)，這實(shí)際上是社會(huì)中人與人之間交往活動(dòng)的縮影。兩人一組一帶一跳、四個(gè)人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的重要性，使每個(gè)學(xué)體驗(yàn)到單靠個(gè)人的力量是不夠的，讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣，讓學(xué)生親自體驗(yàn)活動(dòng)的感受，因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

教師進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，在課堂中對(duì)學(xué)生的主體言行充滿激情的真誠贊揚(yáng)，

讓學(xué)生在教師的評(píng)價(jià)中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺(tái)，培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動(dòng)的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學(xué)生、理解學(xué)生和信任學(xué)生，從而使學(xué)生成為教學(xué)過程中的勞動(dòng)者、求索者和設(shè)計(jì)者。能使師生共享教學(xué)樂趣的方法，何樂而不為呢?

這節(jié)課上的閃光點(diǎn)我會(huì)在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會(huì)努力改進(jìn)，在今后的體育教學(xué)中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有不斷的反思，總結(jié)才能有助于我們以后的教學(xué)工作，才能把我們的體育教學(xué)工作做的更好。

跳繩教案 篇5

一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對(duì)象是大班學(xué)生。他們天真活潑，模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)及個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營造濃厚個(gè)人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。

二、教學(xué)理念

為此，我在設(shè)計(jì)理念上，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂體驗(yàn)”的課題思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。

2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教法：情境教學(xué)法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

五、教學(xué)程序

（一）情景導(dǎo)入

對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來。

（二）旅游第一站------“過關(guān)”

通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話 引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和

安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)。活動(dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。

（五）旅游結(jié)束------放松總結(jié)

播放歌曲《小白船》組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)，頒獎(jiǎng)，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評(píng)價(jià)”等辦法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，并及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。

跳繩教案 篇6

活動(dòng)設(shè)計(jì)

在運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩競賽的過程中，孩子們對(duì)跳繩計(jì)數(shù)的結(jié)果產(chǎn)生了分歧，緣由在于跳繩計(jì)數(shù)方法不對(duì)，計(jì)數(shù)結(jié)果不準(zhǔn)確?????，孩子們覺得不公正。?3—6歲兒童學(xué)習(xí)與進(jìn)展指南?提出：5—6歲幼兒已能覺察生活中的很多問題都可以用數(shù)學(xué)方法來解決，并從中體驗(yàn)解決問題的樂趣。為抓住幼兒生活中消失的“真〞問題，并以此作為支持幼兒學(xué)習(xí)和進(jìn)展的契機(jī)，我們?cè)O(shè)計(jì)了這次活動(dòng)。

活動(dòng)目的

1、初步感知生活中數(shù)學(xué)的有用和好玩。

2、嘗試運(yùn)用自己喜歡的方法進(jìn)展跳繩計(jì)數(shù)，學(xué)習(xí)正確計(jì)數(shù)。

3、能與同伴共享合作，協(xié)商解決遇到的問題。

4、喜歡數(shù)學(xué)活動(dòng)，愿意參加各種操作嬉戲，培育思維的逆反性。

5、有愛好參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。

活動(dòng)預(yù)備

材料預(yù)備：來自幼兒真實(shí)生活的錄像片段——“跳繩競賽爭吵瞬間〞，記錄紙和筆。

閱歷預(yù)備：活動(dòng)前請(qǐng)幼兒和家長一起搜集有關(guān)體育競賽的資料，觀看理解各種競賽的過程和名次確定的方法；幼兒已有跳繩和跳繩計(jì)數(shù)的閱歷。

重難點(diǎn)分析

重點(diǎn)：通過理論，嘗試運(yùn)用自己喜歡的方法進(jìn)展跳繩計(jì)數(shù)，在不斷增加計(jì)數(shù)愛好的過程中學(xué)習(xí)正確計(jì)數(shù)。預(yù)備運(yùn)用理論體驗(yàn)法、爭論法與嬉戲法打破這一重點(diǎn)。

難點(diǎn)：可以覺察生活中有很多問題都可以用數(shù)學(xué)的方法來解決。預(yù)備運(yùn)用啟發(fā)提問法、活動(dòng)延長法打破。

活動(dòng)過程

1、導(dǎo)入活動(dòng)：觀看錄像，進(jìn)展?fàn)幷摗?/p>

師：小伴侶們，今日教師給你們帶來一段錄像，請(qǐng)你們看一看，錄像中發(fā)生了什么事情？

看完錄像后提問：

〔1〕錄像中的小伴侶因?yàn)槭裁词虑榘l(fā)生了爭吵？

〔2〕為什么會(huì)消失跳繩計(jì)數(shù)不清的問題？

2、第二遍錄像〔慢速播放〕，便于幼兒觀看跳繩速度與計(jì)數(shù)速度的對(duì)應(yīng)關(guān)系，分析現(xiàn)場計(jì)數(shù)時(shí)消失的問題。

提問：

〔1〕為什么會(huì)消失跳繩計(jì)數(shù)不清？問題出在哪兒？

〔2〕假設(shè)是你，會(huì)怎樣為跳繩計(jì)數(shù)？

3、小組理論，集體共享：如何使跳繩計(jì)數(shù)更準(zhǔn)確?????。

〔1〕幼兒分組活動(dòng)，每組取一根跳繩。幼兒可以邊理論，邊商討計(jì)數(shù)方法，并通過圖畫標(biāo)記等形式記錄跳繩計(jì)數(shù)的方法。

〔2〕集體共享

a、共享探究過程，如：

開頭計(jì)數(shù)時(shí)你們遇到了哪些困難？

你們是怎樣想出解決方法的？

b、共享計(jì)數(shù)方法，如：

看跳繩小伴侶跳動(dòng)的腳計(jì)數(shù)；

看跳繩小伴侶起伏的頭計(jì)數(shù)；

看跳繩小伴侶掄繩的雙臂計(jì)數(shù)。

這幾種方法中你最喜歡哪一種？為什么？

c、爭論計(jì)數(shù)留意事項(xiàng)，如：

跳與數(shù)要對(duì)應(yīng)上；

踩繩或一腳跳過另一腳沒跳過，不能計(jì)數(shù)；

記明晰小伴侶跳過的數(shù)，再往下接著數(shù)，并說出最終計(jì)數(shù)結(jié)果。

4、分組學(xué)習(xí)跳繩計(jì)數(shù)，請(qǐng)小伴侶根據(jù)自己的意愿嘗試跳繩記錄方法，還可以探究和覺察新的方法。

5、爭論：還有哪些運(yùn)動(dòng)工程是通過當(dāng)場計(jì)數(shù)來統(tǒng)計(jì)結(jié)果的？

如：幼兒的拍球、投球、捉尾巴嬉戲；體育工程中的足球、排球競賽等。

6、活動(dòng)延長：

鼓舞幼兒連續(xù)運(yùn)用計(jì)數(shù)方法解決體育競賽及生活中的問題，如值日生發(fā)碗筷、取午點(diǎn)等，并用繪畫、拍照等方式把自己的做法記錄下來，張貼到主題墻上，和同伴共享、溝通。

活動(dòng)反思

首先，本次活動(dòng)將幼兒的學(xué)習(xí)與他們真實(shí)的生活嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)在一起，突出科學(xué)領(lǐng)域?qū)W習(xí)“情景化、過程化、活動(dòng)化、閱歷化〞的特點(diǎn)。通過探究“跳繩計(jì)數(shù)方法〞的活動(dòng)，親密數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)絡(luò)，使幼兒從討論現(xiàn)實(shí)問題的理論活動(dòng)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，理解數(shù)學(xué)，從而體會(huì)數(shù)學(xué)的真正價(jià)值及數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的無窮樂趣。

其次，活動(dòng)過程符合?綱要?和?指南?的要求，即幼兒通過覺察問題、分析問題、解決問題不斷積累閱歷，并運(yùn)用于新的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，有利于形成受益終身的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

第三，活動(dòng)過程表達(dá)了?綱要?和?指南?提倡的以幼兒自主合作、探究為主的學(xué)習(xí)方式，而教師也更多地成為幼兒學(xué)習(xí)情境的創(chuàng)設(shè)者，學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者。教師的作用由“教授〞轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С吱暫汀耙龑?dǎo)〞。

跳繩教案 篇7

教學(xué)內(nèi)容：

并腳跳、單腳交換跳

指導(dǎo)思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

教材分析：

跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。

教學(xué)重點(diǎn)：

搖跳結(jié)合，選好跳起時(shí)機(jī)。

教學(xué)難點(diǎn)：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

場地器材：

短跳繩41根、平整場地一塊。

教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進(jìn)行安全教育。

隊(duì)列練習(xí)：

（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

（2）解散、集合練習(xí)。

二、輔助性練習(xí)：

1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

動(dòng)作方法：

（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊(duì)形：

四列橫隊(duì)，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回?cái)?shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。

規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對(duì)方獲勝。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià)。1次

3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

五、放松活動(dòng)

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

跳繩教案 篇8

活動(dòng)目標(biāo)：

1.嘗試畫出跳繩時(shí)的人物動(dòng)態(tài)。

2.能表現(xiàn)畫面中的人物、景物之間的前后關(guān)系。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.晨間開展跳繩活動(dòng)，并引導(dǎo)幼兒觀察同伴跳繩時(shí)的姿態(tài)。

2.油畫棒、紙、記號(hào)筆等。

活動(dòng)過程：

一、和幼兒共同討論跳繩時(shí)人的頭、手臂、腿的位置變化。

1、教師：平時(shí)你們都喜歡跳繩，因?yàn)樘K能鍛煉身體。跳繩時(shí)，頭、手臂、腿是怎樣動(dòng)的？

2、小結(jié)：跳繩時(shí)，小朋友很開心，臉上笑瞇瞇的，兩只手臂向上甩繩，一條腿彎曲，一條腿稍直。

二、教師示范、講解跳繩人物的基本畫法。

1、先畫橢圓形的頭，再畫發(fā)際線。

2、畫上彎彎的眼睛、笑瞇瞇的嘴巴和耳朵。

3、在頭下頸脖處畫上衣領(lǐng)和衣服。

4、畫出向上彎曲的手臂、手和繩子。

5、畫出兩條腿和鞋。

三、 提出要求。

1、啟發(fā)幼兒畫出不同表情、姿態(tài)跳繩的人，如雙腿并攏向上跳繩、跳繩時(shí)很吃力的表情等；

2、鼓勵(lì)幼兒大膽想象，畫出熱鬧的跳繩場面。先畫出許多人在跳繩，有前有后，再添畫背景，如草地、藍(lán)天、小鳥等，使畫面飽滿。

四、幼兒作畫，教師指導(dǎo)。

1、提示幼兒將1—2個(gè)跳繩的人畫得打些，畫在畫面中心位置。

2、及時(shí)展示畫得好的幼兒作品，以啟發(fā)其他幼兒作畫。

五、評(píng)價(jià)作品，

展示作品，組織幼兒欣賞。找出想像豐富、中心突出、構(gòu)圖飽滿的作品，并請(qǐng)個(gè)別幼兒介紹自己畫面中的故事。

跳繩教案 篇9

跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。是我國民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會(huì)還是比較困難的，因?yàn)樘K要求上下肢協(xié)調(diào)靈敏，思維敏捷，有節(jié)奏感的技巧運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于剛學(xué)跳繩的一年級(jí)新生來講，這是一件痛苦的事情，因?yàn)槭帜_配合不好。

我剛教小朋友們學(xué)習(xí)跳繩時(shí)，首先不會(huì)跳的原因是腳和手的配合不好，繩子還沒搖下去，還在頭頂上，腳已跳躍一次，結(jié)果繩落在地上，第二次跳已來不及。其次，是腳跳的好，可手搖不好，雙手從頭頂搖繩后跳過一次，雙手就伸直垂在身體的兩側(cè)，這就影響到第二次的搖繩，所以不能連續(xù)跳。最后，手搖的好，可腳跳不好。我查閱了很多體育資料，發(fā)現(xiàn)單側(cè)搖繩，中間把跳繩斷開搖繩，對(duì)初練者有極大的幫助，我經(jīng)過三節(jié)課的單搖、斷開搖，小朋友們進(jìn)步很多。但總得來說本屆學(xué)生跳繩的水平比以往幾屆要差，很多班級(jí)特別是男生都不會(huì)跳，而不會(huì)跳的小朋友課中不努力，課間和在家中不練習(xí)，不會(huì)跳的害怕跳繩還有很多人不能連跳。

通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。為了活躍課堂的教學(xué)氣氛我讓學(xué)生六人一組以小組比賽的形式相互激勵(lì)使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的既可收到良好的教學(xué)較果又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展提高學(xué)生的彈跳能力靈敏性、協(xié)調(diào)性等我在本課中采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。為了激起學(xué)生的興趣，主要采取比賽的形式，比一比誰學(xué)得快，誰跳的快跳的連貫讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳。

通過以上練習(xí)方法，教師教會(huì)大部分學(xué)生，小組內(nèi)技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì)其他學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，既學(xué)會(huì)了動(dòng)作，又發(fā)揮了體育骨干的作用，增進(jìn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。

總之，教無定法，但啟發(fā)性原則是永恒的。就本節(jié)課而言，整個(gè)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)體現(xiàn)了活動(dòng)性、開放性、探究性、合作性、生成性。教師的講述始終起到啟發(fā)、點(diǎn)撥、糾偏、示范的作用。在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，學(xué)生積極參與到課堂教學(xué)中來，做到動(dòng)手、動(dòng)腦相結(jié)合，使他們“聽”有所思，“學(xué)”有所獲。本設(shè)計(jì)同時(shí)還注重發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力，使不同身體條件和能力水平的學(xué)生都能找到適合自己的學(xué)習(xí)起點(diǎn)和發(fā)展余地，得到不同程度的提高。相信只要努力多加練習(xí)就會(huì)進(jìn)步，一年級(jí)的小朋友們加油噢！

跳繩教案 篇10

第一 、本次課程的指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)，在教案中，堅(jiān)持以健康第一為知道思想，以學(xué)生的發(fā)展 為中心，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)為目標(biāo)，專注個(gè)體差異，采用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每一個(gè)學(xué)生都受益。

第二、 教材分析

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學(xué)生與群眾的歡迎。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)對(duì)促進(jìn)全民健身，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有積極作用。跳繩項(xiàng)目，學(xué)生在水平2是就已經(jīng)學(xué)習(xí)過，因此具備了一定的基礎(chǔ)，而這個(gè)階段的學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是發(fā)展學(xué)生掌握多種跳繩形式。

第三、學(xué)情分析

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

（1）依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；

（2）模仿能力強(qiáng)；

（3）好奇性強(qiáng)。

本節(jié)課是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,動(dòng)作的難度不要過大,以免影響學(xué)生的健康。 這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見解,在授課時(shí)對(duì)學(xué)生的見解和建議要認(rèn)真對(duì)待,尊重學(xué)生的正確意見。對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理,挫折心理等要正確引導(dǎo),鼓勵(lì)。

第四、教學(xué)目標(biāo)

1．知識(shí)與技能：學(xué)生通過聽、看，知道傳接棒的方法，在原地練習(xí)和慢跑行進(jìn)間練習(xí)中掌握傳接棒的手形、傳棒時(shí)機(jī)和互相配合的口令。

2．過程和方法：從觀察、聽講到模仿實(shí)踐，學(xué)生由易到難、由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)地運(yùn)用傳接棒技術(shù)。

3．情感、態(tài)度、價(jià)值觀：通過趣味接力賽，讓學(xué)生在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

第五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握跳繩的各種運(yùn)動(dòng)形式

難點(diǎn)：掌握正確鍛煉方法，勇于展現(xiàn)自我

第六、教學(xué)過程

本節(jié)課采用的基本教學(xué)結(jié)構(gòu)為：激趣與導(dǎo)入-------學(xué)習(xí)與練習(xí)------身心調(diào)整與放松，第一個(gè)部分約為8分鐘，第二部分約為28分鐘，第三部分約為4分鐘。

一、激趣與導(dǎo)入

1課堂常規(guī)：體委按老師指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求，檢查服裝，安排見習(xí)生

2熱身環(huán)節(jié)

a：S形跑

要求學(xué)生按教師指定路線慢跑，同時(shí)提醒學(xué)生彎道跑時(shí)，注意減速。彎道跑更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，活躍氣氛，提高學(xué)生參與積極性。

b：專門性輔助練習(xí)：有針對(duì)性進(jìn)行下肢運(yùn)動(dòng)：弓步壓腿，活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)等

二、學(xué)習(xí)與練習(xí)部分

（一）、多種方式的跳繩

1、設(shè)疑：大家知道的跳繩形式有哪些啊，？語言提示，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，大膽實(shí)踐。

2、教師誘導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種跳繩形式。

3、教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。（比一比看誰的本領(lǐng)大，看誰會(huì)的花樣多）

4、學(xué)生自由、結(jié)伴體驗(yàn)并總結(jié)多種跳繩方式，同時(shí)教師提醒安全問題

5、請(qǐng)學(xué)生演示，讓學(xué)生觀察、找出問題，師生共議，講解示范，提出要求，鼓勵(lì)有創(chuàng)意的學(xué)生。

6、提出思考：哪種方式更適合你自己呢，能在短時(shí)間內(nèi)跳得更多？

7、引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行討論、嘗試練習(xí)，并強(qiáng)調(diào)安全問題

8、教師巡視指導(dǎo)，組織學(xué)生開展互評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步。

9、將學(xué)生進(jìn)行人數(shù)相等的四組，進(jìn)行一分鐘跳繩比賽

方法：第一組學(xué)生聽到口令開始跳繩，停到結(jié)束口令后停，將每個(gè)小組成員跳繩個(gè)數(shù)相加得出個(gè)數(shù)為第一組成績，其他小組觀察并監(jiān)督。然后其他小組依次類推，最后成績最多的小組獲勝。

規(guī)則：

1、聽到開始口令后跳，停到結(jié)束口令后停。

2、要如實(shí)報(bào)數(shù)，不能作弊。

3、由于打腿或踩繩等原因?qū)е绿K終止，如果繩子已經(jīng)由腳下越過到體后，此跳有效，如果繩子沒有到達(dá)體后，仍在體前或腳下，側(cè)此跳無效。

教學(xué)法：

1、將學(xué)生分為人數(shù)相等四組，站四排橫隊(duì)，前后左右保持一定的間距。

2、聽口令，第一排學(xué)生計(jì)時(shí)跳繩，其他小組監(jiān)督，結(jié)束后計(jì)算小組成績，第一排學(xué)生向后轉(zhuǎn)。 3第二排小組聽口令計(jì)時(shí)跳繩，依次類推

4、師生共同評(píng)價(jià)比賽結(jié)果，評(píng)出一個(gè)優(yōu)勝組。

要求：注意安全

（二）、游戲： “割麥子”

游戲方法：學(xué)生分為人數(shù)相等4組，站4列縱隊(duì)，1.2隊(duì)為一組，3.4隊(duì)為一組，每組并列的兩人各執(zhí)一根跳繩的一端，肩靠肩靠攏，前后學(xué)生保持一米距離。聽到開始口令，最前面兩個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)身，將跳繩在地上展開拖行， 穿過隊(duì)伍，當(dāng)跳繩來到面前時(shí)，該排兩名學(xué)生跳過繩子。穿過整條隊(duì)伍后排在隊(duì)尾學(xué)生1米后，然后發(fā)出信號(hào)，此時(shí)最前面的兩名學(xué)生轉(zhuǎn)身拖繩前行，其他以此類推。

游戲規(guī)則：

1、聽到口令后方能開始。

2、拖繩前行的兩名學(xué)生達(dá)到隊(duì)尾，并發(fā)出信號(hào)后，最前面的學(xué)生方能出發(fā)。

3、先完成的小組獲勝。

教學(xué)法：

1、教師講解示范游戲方法。

2、學(xué)生自主探究各種方式如何能快速拖行，快速跳過繩子并體驗(yàn)。

3、小組討論并練習(xí)最佳合作方式。

4、進(jìn)行比賽。

5、師生共同評(píng)價(jià)比賽，并評(píng)出優(yōu)勝組

三：身心調(diào)節(jié)部分

1、放松活動(dòng)，根據(jù)節(jié)拍和老師口令，分別拍打小腿，大腿，手臂，閉眼冥想，調(diào)整呼吸。

2、課堂小結(jié)，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)采取鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，同時(shí)提出一些不足與進(jìn)一步的要求。

3、宣布下課，師生再見，歸還器材。

補(bǔ)充說明：

1， 本節(jié)課預(yù)計(jì)密度約35%——40%，平均心率在130次/分，練習(xí)強(qiáng)度為中

2， 場地： 田徑場 跳繩40根

3， 預(yù)計(jì)問題與處理方法

跳繩容易出現(xiàn)打腿或踩繩的情況，提醒學(xué)生手腳配合，注意起跳時(shí)機(jī)

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