競聘高級教師演講稿(集錦7篇)

競聘高級教師演講稿。

幼兒教師教育網(wǎng)主題欄目中特選：“競聘高級教師演講稿”，歡迎瀏覽。下面的內(nèi)容“競聘高級教師演講稿”由本站欄目小編提供，旨在讓您在正式演講前更好地準(zhǔn)備。演講稿是我們準(zhǔn)備演講時必須認真學(xué)習(xí)的工具，它能讓我們更加從容地完成演講。那么，如何撰寫一個杰出的主題演講稿呢？以下僅供參考，歡迎各位讀者閱讀。

競聘高級教師演講稿 篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委老師：

大家好！

感謝學(xué)校給了我這次競崗的機會，請允許我向各位匯報自己的思想和工作情況。

對于這次競崗，我是抱著一種鍛煉自己的心態(tài)參加的，無論競崗的結(jié)果如何，我都會坦然接受，因為能夠在西郊這所充滿人文關(guān)懷的學(xué)校里工作；能夠近距離的感受西郊先進的教育理念和領(lǐng)導(dǎo)的人格魅力；能夠和這些積極進取、求精求實、勇于奉獻的同事一起工作；能夠加入這個生機勃勃的優(yōu)秀教育團隊，就已經(jīng)是我的幸福了。

今天我打算競爭的是xx級崗位，提出這個競爭目標(biāo)是基于以下實際情況，經(jīng)過深思熟慮才提出來的。

首先，我已經(jīng)于20xx年x月被評為中學(xué)一級教師職稱，并于20xx年x月被聘為中學(xué)一級教師。自工作以來，我一直工作在初中教育的第一線，擔(dān)任兩個班的數(shù)學(xué)教學(xué)工作，并且擔(dān)任班主任，完全勝任數(shù)學(xué)教學(xué)工作。

其次，在教育教學(xué)工作中，我一直以教師的專業(yè)化發(fā)展為自己的奮斗目標(biāo)，勤于學(xué)習(xí)善于鉆研，積極探索先進的教育教學(xué)理念，革新課堂教學(xué)，并取得了較好的成績。最近幾年，我先后多次獲得蘭山區(qū)優(yōu)秀教師、優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教研組長、教學(xué)能手稱號，并于20xx年xx月被評選為蘭山，在課程培訓(xùn)中獲得優(yōu)秀學(xué)員稱號；先后獲得十余次市區(qū)級優(yōu)秀教學(xué)獎，其中市級x次，區(qū)級x次。同時我注重教育科研，多次主持市區(qū)級教科研課題，并取得了優(yōu)異的成績，在《中國教師報》《班主任》教育隨筆、教育案例類文章xx多篇，保存有教育手記xx多萬字；堅持寫自己的教育博客、生活博客及文學(xué)博客。這一切更讓我堅信自己能夠勝任崗位職責(zé)。

再者，我身體健康，正處在創(chuàng)業(yè)做事的年齡，有足夠的精力和能力完成教育教學(xué)任務(wù)；有實踐經(jīng)驗，也有理論的支撐，能夠更好地發(fā)揮自己的教育熱情。請領(lǐng)導(dǎo)和老師對我的申請給與考慮，并對我的思想工作給與指導(dǎo)幫助。

當(dāng)然，有競爭就會有失敗，如果我不能夠申請到這個崗位，說明自己距離要求還有一定的差距，我會在今后的工作中改正自己的不足，積極向?qū)W習(xí)、向老教師學(xué)習(xí)，爭取在以后的競聘中獲得成功；如果我競崗成功，我將更加努力工作，回報學(xué)校對我的信任。天道酬勤，我相信有付出就會有收獲。

再次謝謝大家！

競聘高級教師演講稿 篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同仁：

你們好！

首先請允許我向多年來給與我工作支持和幫助的各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們表示衷心的感謝，同時也感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們給了我這次競聘的機會。

在全校范圍內(nèi)開展的“評聘合一”改革試點工作，為我們教職工搭建了一個充分展示自己、參與競爭的平臺，它是以國家和吉林省人才工作會議精神為指導(dǎo)，以完善專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任制為改革內(nèi)容，以用人單位自主權(quán)為核心，以調(diào)動廣大教師的積極性，人才資源的優(yōu)化配置為目的的“評聘合一”改革試點工作。

在十四中任教的20xx年，同時也是業(yè)務(wù)進修的20xx年，為了適應(yīng)迅猛發(fā)展的教育教學(xué)的需要，提高自己專業(yè)素質(zhì)，師范畢業(yè)的當(dāng)年80年12月考取了xx市教育學(xué)院物理?？坪诎?，學(xué)習(xí)四年于84年12月畢業(yè)取得?？飘厴I(yè)文憑；在84年9月?？茮]有畢業(yè)的同時又考取了省教育學(xué)院物理本科函授班，于1987年11月畢業(yè)取得物理專業(yè)本科文憑。通過這幾年的進修學(xué)習(xí)使自己教育教學(xué)理論有了較大提高，為以后的教育教學(xué)及教研工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

1990年10月25日調(diào)入xx教師進修學(xué)校工作，至今在進修學(xué)校已戰(zhàn)斗了15個年頭了。這期間擔(dān)任過物理科教研員、中教部副主任等職，1994年1月1日晉升中學(xué)一級教師，現(xiàn)任電教部主任兼中學(xué)物理科教研員。這20xx年工作的經(jīng)歷很難在這短短十幾分鐘里說清楚，這只好用我在這十幾年里獲得的各種榮譽來呈現(xiàn)我與進修人風(fēng)雨同舟拼搏與奮進的工作歷程啦。

1、1992年由于在中考質(zhì)量分析工作中，成績突出，被省教委、省學(xué)院通報嘉獎（文件形式，有獎金）。

2、1992年9月被縣委縣政府授予縣級優(yōu)秀教師稱號（證書）。

3、1994年9月被縣委縣政府授予縣級優(yōu)秀教師稱號（證書）。

4、1994年在實驗教學(xué)研究中，成績突出，被市學(xué)院評為市級實驗工作先進工作者（證書）。

5、1997年9月在全縣中小學(xué)“端正行業(yè)之風(fēng)，樹師表形象”活動中得到好評，榮獲縣級“師德優(yōu)秀個人”稱號（證書）。

6、1997年12月由于在全省中學(xué)教研工作中，成績突出，得到省、市教研部門好評，被省教委、省教育學(xué)院授予省級優(yōu)秀教研員稱號。

7、1998年9月，在教研工作中，成績突出，被xx市人事局、市教委授予市級優(yōu)秀教師稱號。

8、20xx年4月在第十二屆全國初中應(yīng)用物理知識競賽工作中成績突出，榮獲了競賽特殊貢獻獎。

9、20xx年5月在校本培訓(xùn)工作中，成績突出，被市學(xué)院授于優(yōu)秀校本培訓(xùn)輔導(dǎo)員稱號。

10、分別在95年3月，96年3月，97年3月，98年3月，20xx年3月，20xx年1月六年中愛崗敬業(yè)、成績較突出，崗位職稱年度考核成績優(yōu)秀，均獲嘉獎（證書）。

總結(jié)我自身情況，我認為我有條件，有能力勝任中學(xué)高級教師崗位，如果我競聘獲得成功，我相信，憑著我的政治素質(zhì)，我的愛崗敬業(yè)，腳踏實地的精神，我的業(yè)務(wù)能力，我的工作熱情，我的教研經(jīng)驗，我一定能把中學(xué)高級教師職務(wù)做好。但是，我絕不會回避失敗，不管最后結(jié)果如何，我都將繼續(xù)堅持“堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)做事”的工作原則，直到永遠。

回顧與進修風(fēng)雨同舟的20xx年，親眼目睹了進修昨日的艱辛與不易，親身感受了我們進修人今天的奮進與拼搏，今后會將我的力量繼續(xù)發(fā)揮到“最大化”，“刪除”頭腦中的私心雜念，“復(fù)制”他人的經(jīng)驗，“粘貼”到自己的工作實踐中，“保存”以住工作熱情和干勁，有信心與大家一起“編輯”創(chuàng)造進修明天的輝煌。

最后，我也不想再表白什么了，天地之間有桿秤，那秤砣就是老百姓，我相信大家的眼睛。謝謝。

競聘高級教師演講稿 篇3

基于以上原因，如果我競聘成功，我將有創(chuàng)造性地履行好小學(xué)高級教師八級崗位職責(zé)。遵守憲法、法律和職業(yè)道德，熱愛教育事業(yè)，關(guān)心愛護學(xué)生，教書育人，為人師表。

承擔(dān)規(guī)定的教學(xué)任務(wù)，認真?zhèn)湔n，上課、輔導(dǎo)，批改作業(yè)，考核學(xué)生成績，努力使教育教學(xué)實績在同學(xué)科教師中處于領(lǐng)先水平；承擔(dān)學(xué)校德育工作任務(wù)，當(dāng)好班主任，獲指導(dǎo)青年教師當(dāng)好班主任，在課內(nèi)外重視對學(xué)生的思想教育，取得優(yōu)異成績。

結(jié)合工作實際，不斷更新教育觀念和知識，提高業(yè)務(wù)能力，掌握新的教育理論、手段和方法，積極參加繼續(xù)教育，完成規(guī)定的學(xué)時任務(wù)，積極參與和支持學(xué)科建設(shè)，勇于承擔(dān)教研、教改任務(wù)，每個學(xué)期爭取上一節(jié)示范課、觀摩課，聽同學(xué)科教師10節(jié)以上的課，保證課后能做出教學(xué)情況評估并提出指導(dǎo)意見；保證聘用期內(nèi)每年至少有一篇質(zhì)量較高的教學(xué)論文在《河池教育》發(fā)表，積極參與校級以上教育科研課題研究。努力培養(yǎng)、指導(dǎo)一名下一級職務(wù)的青年教師，取得良好成績。完善崗位所需的合格證書。

如果競聘不上，我會把今天作為我下一次沖擊的起點！服從學(xué)校工作安排，堅定“堂堂正正做人，踏踏實實工作”人生信念！謝謝大家！

競聘高級教師演講稿 篇4

自19XX年任現(xiàn)職以來，教學(xué)上我按照學(xué)校及教研組的要求努力工作，并分別于19XX年、20xx年、20xx年和20xx年四次獲得萊蕪市高中語文教學(xué)獎，并積極執(zhí)教標(biāo)準(zhǔn)課堂示范課。

期間，分別擔(dān)任了28級1班、31級1班、33級3班、36級2班和39級13班的班主任，并在20xx年被評為鋼城區(qū)班主任工作先進個人，并有多篇班主任工作論文在《班主任之友》等雜志發(fā)表。

在做好本職教學(xué)工作之外，我還積極參與了學(xué)校安排的一些工作，在省規(guī)范化學(xué)校的爭創(chuàng)和復(fù)評中，在校園文化氛圍的設(shè)計籌劃中，在學(xué)校與新聞媒體的交流宣傳活動中，在市中學(xué)生運動會的籌備中，在學(xué)校組織的連續(xù)四年的高一新生招生工作中都出色完成了自己相應(yīng)的任務(wù)。因此，我也被評為鋼城區(qū)、萊蕪市青年崗位能手，以及山東省文化三下鄉(xiāng)優(yōu)秀輔導(dǎo)員。

另外我還利用專業(yè)所長，對校刊《綠蔭》進行了編輯工作，并多次被中國教育學(xué)會、省教研室、區(qū)教育局評為優(yōu)秀?？?，綠蔭文學(xué)社也于20xx年被評為全國百家文學(xué)社團。

自己還利用業(yè)余時間積極進行文學(xué)作品的寫作，期間已發(fā)表各類文學(xué)作品近百篇，并有十余篇獲得各類獎勵，而且每次發(fā)表，我都要求在我的姓名前面注明“萊蕪四中”，因為這是我賴以生存的依靠。

另外我還主編了《高考搶分王》（陜西師范大學(xué)出版社出版）、《高中語文教材解析魯人版》《高中語文教材解析語文版》（均被中國少年兒童出版社出版），校本課程《古詩詞鑒賞》也由我主編并印刷出版。萊蕪四中閱讀專用資料《雜苑》也由我主編印刷八期，得到了使用學(xué)生的好評。

競聘高級教師演講稿 篇5

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

大家好！

我首先感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師們的信任和支持，讓我有機會參加演講。

我是一名來自基層學(xué)校的信息技術(shù)高級教師，19xx年中專計算機專業(yè)畢業(yè)，后就讀于重師物理系信息技術(shù)專業(yè)本科，現(xiàn)已執(zhí)教13年，20___年被聘為小學(xué)一級教師。我競聘的崗位是高級信息技術(shù)教師職位，我之所以競聘這個職位，是因為我具有以下的五個優(yōu)勢：

一、我于20___年光榮的入黨。從入黨宣誓的那一刻開始，我就下定決心，要忠誠于人民的教育事業(yè)，以身作則、為人師表、兢兢業(yè)業(yè)、無私奉獻，我有一顆熱愛教育事業(yè)的心。我明白教師的苦與累、平凡與無私。沒有鮮花陪伴，沒有掌聲共鳴，沒有豐厚的收入，沒有豪華的享受，有的只是生活的忙碌，有的只是肩頭沉甸甸的責(zé)任。但我無悔于自己的選擇！我深深愛著教師這一行。在過去教學(xué)生涯中，我一直在努力使自己完成三個任務(wù)：一，教會學(xué)生做人；二，教會學(xué)生學(xué)習(xí)；三，教會學(xué)生如何適應(yīng)這個社會。因為我認為做人是關(guān)鍵，學(xué)習(xí)是重點，適應(yīng)社會是核心。

二、我有較為扎實的計算機專業(yè)知識。自參加工作以來，我始終不忘學(xué)習(xí)，勤鉆研，善思考，多研究，不斷地豐富自己、提高自己。近幾年參加區(qū)級信息技術(shù)賽課三次，市級計算機賽課和區(qū)級示范課各一次。20___年6月計算機賽課獲區(qū)評比一等獎，市評比三等獎。20___年計算機教學(xué)設(shè)計《學(xué)做生日賀卡》獲區(qū)評比一等獎，20___年獲區(qū)信息技術(shù)課堂教學(xué)創(chuàng)新設(shè)計大賽二等獎。20___年獲渝北區(qū)第七屆基礎(chǔ)教育優(yōu)秀教改成果二等獎。自己設(shè)計制作的課件，也曾多次獲區(qū)表彰一、二等獎。由此我堅信我的專業(yè)知識是完全能夠勝任信息技術(shù)教學(xué)工作的。

三、我有豐富的教學(xué)實踐經(jīng)驗。在這13年的教學(xué)生涯中，我任教過小學(xué)語文、數(shù)學(xué)、地方、體育、綜合實踐等課程，我深知、信息技術(shù)在這些基本學(xué)科教學(xué)中的地位和作用，把握好信息技術(shù)教師的優(yōu)勢、利用信息技術(shù)設(shè)備，采用信息技術(shù)手段，更好的整合其它學(xué)科的教學(xué)，悟出并實踐過較好的方法和策略。

四、我有較強的工作能力。在工作中本著為師生服務(wù)，把愛獻給學(xué)生的信條，踏實工作，關(guān)愛學(xué)生。經(jīng)過這十三年的學(xué)習(xí)和鍛煉，我的課堂教學(xué)組織能力、開發(fā)和搜集教學(xué)資源的能力、信息技術(shù)設(shè)備的維護和網(wǎng)站建設(shè)方面都有了很大的提高，完全能勝任信息技術(shù)教師工作。

五、我有較好的年齡優(yōu)勢。我今年33歲，正當(dāng)青春年華，身體健康，精力旺盛，敬業(yè)精神強，能夠全身心地投入到工作中去。

假如我能夠通過競爭上崗，我打算從以下幾個方面改進自己的工作，提高自己的工作水平。

要更加科學(xué)規(guī)范地做好信息技術(shù)教學(xué)工作。根據(jù)實際情況，在順應(yīng)課改潮流的前提下，認真落實各項教學(xué)常規(guī)，確保信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)中有升。

有效搜集和整理教學(xué)資源，為師生教學(xué)服務(wù)。將發(fā)揮專業(yè)所長，搜集整理對教學(xué)有用的網(wǎng)絡(luò)資源，整合“農(nóng)遠資源”，并結(jié)合學(xué)校、教師和學(xué)生的實際需要開發(fā)課程資源。為教師的教學(xué)提供方便。

培訓(xùn)教師，提高現(xiàn)代教育技術(shù)運用水平。作為信息技術(shù)老師帶頭對全校一線教師進行信息技術(shù)知識培訓(xùn)和研討，使他們熟練掌握計算機使用方法，靈活運用多媒體課件，充分利用信息技術(shù)教育資源庫為課堂教學(xué)服務(wù)，使他們充分感受到現(xiàn)代化教學(xué)手段的方便、快捷、直觀、新穎，從而促進教師專業(yè)化成長，提高教學(xué)效率和學(xué)習(xí)效果，給課堂注入鮮活的力量。

完善和充實好校園網(wǎng)站，擴大學(xué)校宣傳。

我將學(xué)以致用，進一步完善校園網(wǎng)站的模塊建設(shè)，如學(xué)校管理”、“教育科研”、“教師天地”、“學(xué)生樂園”、課件資源”、“農(nóng)?；印钡?，并及時完善和更新內(nèi)容，為學(xué)校管理服務(wù)，為師生教學(xué)服務(wù)，為擴大學(xué)校對外宣傳，提高知名度服務(wù)。

領(lǐng)導(dǎo)、老師們，“敬業(yè)是前提，本事是保障，勤奮是行動”，我相信，只要我們熱愛教師這個崇高而又神圣的職業(yè)，做一個“盡本職，重學(xué)習(xí)，手腳勤，頭腦勤”的教師。一定會出色的完成任務(wù)。

謝謝大家！

競聘高級教師演講稿 篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師：

大家好！

今天，我又一次站在這里，競聘小學(xué)高級教師的職稱。在三尺講臺上，我已經(jīng)奮斗了11個春秋！11年的工作，讓我深切地感受到了教師的苦與累，平凡與無私。雖然沒有鮮花陪伴，沒有掌聲共鳴，沒有豐厚的收入，沒有奢華的享受，有的只是忙忙碌碌，有的只是默默無聞，有的只是肩頭沉甸甸的責(zé)任。但是當(dāng)?shù)弥敫叩葘W(xué)府的學(xué)生取得優(yōu)異成績時，內(nèi)心便充滿了喜悅與欣慰，所有的苦與累，便煙消云散。我想這就是工作中留給我的最寶貴的精神財富，它將支持我在教育這條道路上走得更遠，走得更穩(wěn)健，走得更輝煌！

今年我送走了第一批相處了五年的學(xué)生，回想這五年來的點點滴滴，內(nèi)心不僅涌起無限感慨。那時他們還是個不懂事的孩子，兩個人晃晃悠悠抬著半桶水走進教室還弄的身上都是水，有時因為批評而哭得稀里嘩啦，有時會因為同學(xué)的一個表情而大笑不已……一切的一切仿佛就在昨天，一切的一切仿佛還在眼前。

想問問自己，這五年你累嗎？我累，真的很累，有時候結(jié)束一天的工作，真想讓自己好好地休息?？僧?dāng)我再看到孩子那一張張可愛的面孔時我又覺得累是值得的。今年讓我真正地懂得了作為老師的驕傲、作為老師的財富。老師的富有在于她擁有著無數(shù)顆純真可愛的心。擁有著無數(shù)個愛她的學(xué)生。說到孩子，我的心情就會不知不覺地好起來。

他們是我的天使，同時，也是我的魔鬼。他們會一瞬間讓我哈哈大笑，當(dāng)然，也會在一瞬間讓我發(fā)瘋發(fā)狂。五年來，我的學(xué)生給我?guī)砹藷o限歡樂，學(xué)生那一個個紅色的證書，那一篇篇感人的文章，一個個工整的字跡，他們的點滴進步讓我感到無比喜悅，讓我感到自己的付出是值得的。因為從教他們那天起我把全部精力都傾注在學(xué)生身上，輔導(dǎo)學(xué)生的時間超過了陪伴親人的時間。教師節(jié)那一天許多學(xué)生都給我送來了溫馨的問候，還有幾個學(xué)生為了見我一面竟從早上一直等到下午，當(dāng)我看到那幾個孩子時，我的眼淚流到了心里卻在臉上綻開了美麗的笑容；我曾為了不耽誤給他們上課，而全然不顧因為生病而住院的孩子和母親。為了讓他們在小升初考試中取得好成績輔導(dǎo)他們到6點多而錯過最后一輛班車。為了抓緊時間提高他們的成績，更是拖著生病的身軀來為他們上課。而我為他們所做的一切，在看到他們的那一瞬間得到了答案，他們讓我體會到了身為人師的幸福。讓我懂得了只有全身心的投入，才能換取心靈的慰藉。

說了這么多，我的心情很激動也很復(fù)雜，因為新的學(xué)期已經(jīng)開始了，我要面臨著更大的挑戰(zhàn)，說實話，我有點害怕可是我更堅定，因為在我的辦公室有一群誨人不倦、兢兢業(yè)業(yè)的同事在為我鼓勁、為我打氣，她們?yōu)槲覙淞⒘艘粋€個鮮活的榜樣。每每看到放學(xué)后她們依然伏案備課的身影、每每聽到電話里他們對孩子的循循善誘，每每想到她們青絲變白發(fā)仍兩袖清風(fēng)，我突然特別深刻地理解人們?yōu)槭裁纯偸沁@樣描寫教師：“捧著一顆心來，不帶半根草去”，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。有人說選擇了教育這一行，就是選擇了平凡，選擇奉獻。

默默地奉獻著，象樹根一樣不被人看到但每當(dāng)枝頭結(jié)滿累累的碩果的時候，根會得到最好的回報。在這個世界里，我不求轟轟烈烈，但求踏踏實實；不求涓滴相報，但求青春無悔！追求永無止境，奮斗永無窮期。不論我是否競聘成功，都永不懈怠我的追求，我深信，終有一天，我會“滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌”。

我的演講完畢，謝謝大家！

競聘高級教師演講稿 篇7

感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這次難得的競崗機會。我競聘的崗位是小學(xué)語文教師。本人本科學(xué)歷，小學(xué)語文高級教師。

一、競崗理由：

我參加競聘這個崗位，具有以下的優(yōu)勢：

1、熱愛教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，團結(jié)同事，為人師表。

2、有扎實的語文基本功，注重培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，積極推進素質(zhì)教育。在指導(dǎo)學(xué)生寫作、演講等方面取得了較好的成績。

3、有較強的教學(xué)能力，工作認真負責(zé)，嚴(yán)以律己，關(guān)心學(xué)生，能勝任班主任工作。參與課改實驗，勇于開拓進取，有很強的工作責(zé)任心。

4、創(chuàng)立博客，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與交流，進行教育教學(xué)研究。“綠葉許琳”博客獲得了“新課程網(wǎng)絡(luò)教研”年度優(yōu)秀教育博客提名獎，并被推薦為晉江首屆優(yōu)秀博客。

二、工作設(shè)想：

如果這次我競崗成功，我會做好本職工作，發(fā)揚自己的優(yōu)點，愛崗敬業(yè)，愛校如家，愛生如子，努力做到：廉潔從教，絕不進行有償補習(xí)!成為一個學(xué)習(xí)型、教研型的教師，改進教學(xué)方法，不斷完善自我;激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)心呵護每個學(xué)生，促進他們的全面發(fā)展;我希望自己能成為孩子們的知心朋友，走進他們的心靈，點燃心靈明燈，照亮前進的道路，讓他們的精神世界更明亮!我是一片普通的綠葉，借助生命的綠，陪襯綠樹紅花，默默地奉獻著“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，我愛成功小學(xué)，愛這——團結(jié)溫馨的大家園，我希望能夠和大家一起在這片充滿希望的田野上，辛勤地耕耘，為成功小學(xué)的騰飛貢獻出自己的光和熱!

謝謝大家!