長跑日記8篇

長跑日記。

我們?cè)鯓硬拍茉撊绾螌懞靡黄苡浤?？周記是寫作練基本功最好的辦法之一，上學(xué)時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有周記任務(wù)，寫周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網(wǎng)絡(luò)上最棒的《長跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來說，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對(duì)我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!

長跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級(jí)有很多。下午第三節(jié)課，我們來到操場(chǎng)，此時(shí)的操場(chǎng)上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進(jìn)行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動(dòng)開身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開始！隨著老師的一聲令下，我們一個(gè)個(gè)像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開始我還是跑在隊(duì)伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來。這時(shí)，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會(huì)兒，眼看就到到終點(diǎn)了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級(jí)爭(zhēng)光，但也不能跑到最后拖班級(jí)的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時(shí)的我覺得整個(gè)身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽的也不那么真切了，兩只腳只知道機(jī)械的向前挪動(dòng)。終于，我跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點(diǎn)跑著，暗自慶幸，好在我沒跑在最后。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束，比賽的成績出來了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯(cuò)！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個(gè)女生跑完累的直接趴下了，也沒力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過這次比賽，我覺得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強(qiáng)鍛煉！

長跑日記 篇3

我生平最討厭的運(yùn)動(dòng)就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場(chǎng)一圈，對(duì)我來說，這簡(jiǎn)直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場(chǎng)，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯(cuò)，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時(shí)間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇4

今天是一個(gè)值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級(jí)，接著是四年級(jí)，最終輪到我們五年級(jí)比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時(shí)候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個(gè)加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動(dòng)員看起來不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅(jiān)持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過我們這邊的時(shí)候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時(shí)候，有兩三個(gè)人走過來對(duì)我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點(diǎn)的時(shí)候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因?yàn)榕e辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時(shí)傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級(jí)開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們?cè)跓o聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時(shí)間過的好慢啊！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時(shí)，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽，一個(gè)個(gè)像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。

這時(shí)，老師把我們分到了操場(chǎng)的四個(gè)角，我站在一個(gè)角上看著那些運(yùn)動(dòng)員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時(shí)，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時(shí)間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動(dòng)員好像跑不動(dòng)了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時(shí)他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場(chǎng)比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵(lì)的說："無論你們的成績?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動(dòng)，就是希臘對(duì)波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個(gè)叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時(shí)，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個(gè)故事，我感受到那名運(yùn)動(dòng)員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上的項(xiàng)目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎?

長跑日記 篇8

新式長跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級(jí)，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測(cè)400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場(chǎng)兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。