健美操說課稿精選6篇

健美操說課稿。

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健美操說課稿 篇1

一．指導思想

本課以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”的指導思想，把課程內(nèi)容與提倡個性發(fā)展相結(jié)合，倡導學生自主探究的學習模式，并關注學生的個體差異和不同需求，面向全體學生，進而提高學生學習的積極性，激發(fā)學生鍛煉的熱情，為樹立終身體育意識奠定基礎。在教學過程中，加強學生模仿自學，自編自練的能力，使學生能夠靈活運用所學的知識，讓學生在學習過程當中獲得成就感，提高學生的審美觀及鑒賞能力，形成自信，自尊，樂觀等良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)學生互相探究、團結(jié)合作的精神，促進身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強社會適應能力。

二．教材分析

本節(jié)課是初二年級健美操教學的第一次課。本節(jié)課的內(nèi)容安排動作比較簡單，學生容易接受對以后的再學習奠定了較好的基礎，能使學生在本次課上了解基本動作的變化對以后健美操套路學習起著很大的意義，練習時體現(xiàn)當代中學生的青春朝氣，并進一步體會健美操運動練習的快樂及該項運動的藝術魅力，提高學生學習熱情，為終身體育打下扎實的基礎。

三．學情分析

初二學生正處于青春發(fā)育期，求知欲和表現(xiàn)力特別強。對于學生來講，隨著知識的增長，思想能力和認識能力不斷提高，健美操運動深受學生的喜愛，本課結(jié)合學生特點，給學生創(chuàng)造靈活寬松的學習環(huán)境，來激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)學生的運動情感，讓學生正確評價自己的運動能力。本課主要運用合作、探究的教學法，因材施教，兼顧到每個層次的學生，使學生能夠結(jié)合所學的健美操理論知識進行自主探究學習練習以及簡單動作的創(chuàng)編。

四．教學目標

1、運動參與目標：積極主動地參與健美操的各項活動。

2、運動技能目標：通過學習，學生能掌握健美操簡單動作的學習。

3、身體健康目標：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生的自信心和成功意識，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。

5、社會適應目標：培養(yǎng)學生互學互助、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

五．教學重點與難點

重點：動作的規(guī)范和掌握

難點：學生的表現(xiàn)力

六．教學過程

（一）、激發(fā)興趣，活躍氛圍：

1、課堂常規(guī)：教師組織上課，安排本課的學習內(nèi)容、目標、任務、要求和安全常識。

2、準備活動：游戲（喊數(shù)抱團）。本次課把準備活動安排游戲的形式，輔以節(jié)奏鮮明的旋律；既烘托出熱烈的氛圍，又非常有效的調(diào)動了學生的積極性和主動性，同時起到熱身作用，達到預防和減少運動損傷的效果。增進師生之間、生生之間的交往，同時提高學生的表現(xiàn)力。

2．學習組合，人人參與

學習健美操基礎知識和簡單步伐動作踏步和并步。教師完整動作示范，動作分解教學，使學生建立正確的動作概念，教師運用領做法，遞加法，完整法，分解法，節(jié)奏變換法等教學方法，使學生逐步學習組合動作，并且結(jié)合音樂鞏固練習，提高學生的學習效益，加強學生動作的規(guī)范性。

3．小組學習，開拓創(chuàng)新

以小組為單位，在小組長帶領下合作探究學習動作。學生在自學自練中逐漸發(fā)現(xiàn)問題，然后帶著問題去學習并解決問題，開拓創(chuàng)新，能夠輕松完成任務的小組。

4．展示自我，激情飛揚

小組依次展示4x8拍x4的動作，進行評價指導。集體學習達到鞏固動作目的的同時使學生能夠大膽展現(xiàn)自我。

5．快樂體育，放松身心

放松心情，跟隨音樂及教師做放松練習，恢復身心。

分享和交流，學生進行自我評價，教師進行小結(jié)評價。

七．課堂情感氛圍

結(jié)合學生特點，在教學中貫徹“寓教于樂”的教學思想，營造一個寬松、愉快的情景，讓學生的主管能動性充分調(diào)動起來，從而促進他們的健康成長，使學生在提高身體素質(zhì)的同時，也能品嘗到運動帶來的快樂。

八．教學效果預計

預計整堂課的練習密度約為55％，練習密度中等，平均心率120~135次/分

九．場地器材

籃球場一塊；cd機一臺

健美操說課稿 篇2

（一）指導思想：以“健康第一”為指導思想，以五個領域目標為依據(jù)，促進學生的團結(jié)與協(xié)作，寓教于樂，激發(fā)學生的學習熱情，結(jié)合素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力，使學生在輕松、愉快、熱烈的氣氛中，提高技能和體能，使學生身心得到全面發(fā)展。

（一） 教學目標：通過教學，增進學生對健美操的了解，促進學生的積極參與，提高學生對動作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂體育中，為

學生提供多項的體育活動內(nèi)容，讓學生自由選擇自己所喜愛的鍛煉項目，激發(fā)學生的學習熱情，促進學生個性的發(fā)展。

（二） 對象與教材：對象為初二年男生。教材為健美操和快樂體育。

（三） 教法與手段：教法：教師主要采用講解示范、提問作答、啟發(fā)動機、分析誘導、思考討論、分組練習、歸納小結(jié)等，來達到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。手段：主要通過課件的應用，把全套健美操進行播放，學生觀賞，老師點評，其目的是使學生對健美操有進一步的認識，使學生建立正確的表象，學生更直觀的理解，并通過課件學生進行動作的創(chuàng)編，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力。通過課的不同部分應用不同的音樂效果，激發(fā)學生學習主動性，提高學生對動作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力。例如：健美操——強勁迪斯科音樂、整理運動——輕音樂等。

（四） 學法：充分發(fā)揮學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理得到能力。例如：健美操練習時由學生自喊口令，并為學生提供自主練習、協(xié)作練習的時間與空間；快樂體育，學生根據(jù)自己的愛好和特點，選擇適宜的鍛煉項目，徹底改變傳統(tǒng)的“教師保姆式”教學管理的理念，激發(fā)學生主觀能動性，使學生真正成為課的“主人”，充分體現(xiàn)體育課程標準的新理念。

（五） 教學程序：

1、課的常規(guī)

（1） 常規(guī)導入：集合隊伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習生。

（2） 宣布本課內(nèi)容任務，注意事項，導入教學。

2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點，主要以游戲的的形式進行，并由各小組自定（選）活動內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學生自己創(chuàng)編的。

3、溫故知新：對已學的健美操動作進行分組練習。目標：促進參與與協(xié)作

4、新授知識：學習健美操新動作。 目標：提高運動技能

重點：動作準確，規(guī)范化。難點：動作連貫 、協(xié)調(diào)有力、節(jié)奏感強。

5、協(xié)作性學習：分小組進行自練與創(chuàng)編。 目標：培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力。

6、展示與評價：各小組展示各自的做操風采。 目標：培養(yǎng)自信與個性。

7、快樂體育：主要安排了四個項目的活動內(nèi)容——籃球、足球射準、健美操、羽毛球。學生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉項目，并在小組長的組織下，有序地進行。

重點：培養(yǎng)學生的個性發(fā)展 難點：使學生快活起來 目標：促進身心健康

8、恢腹身心：應用輕音樂，簡單的舞步放松。

（七）預計效果與負荷：通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學生應能較好地掌握動作，全面完成教學任務。預計最高心率可達到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習密度為50%，強度指數(shù)為1。63。

（八）場地器材：籃球場、錄音機、籃球2個、羽毛球5付、足球4個、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。

評析：本案例簡明扼要地概括了說課的全過程，其最大特點是在教學的每一個過程都設計有具體的教學目標，并且把教學中的重點與難點體現(xiàn)在教學的主要環(huán)節(jié)上。

健美操說課稿 篇3

一、教學內(nèi)容

健身操

二、教學目標

【知識與技能】

學生能夠分組合作創(chuàng)編4節(jié)健身操，并能夠介紹每節(jié)健身操的作用，能熟練、準確地做出展示。

【過程與方法】

通過分組練習，小組合作，提高集體合作解決問題的能力，發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過健身操創(chuàng)編，提高自信心，提高集體榮譽感，培養(yǎng)參與體育活動的興趣。

三、教學重難點

【重點】

運用學到的技術，結(jié)合各類運動項目動作創(chuàng)編活動上肢、下肢、軀干各部位的健身操四節(jié)。

【難點】

上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，動感有活力。

四、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

導入：各位同學，大家經(jīng)常參與體育活動，每節(jié)課前都會有準備活動，這節(jié)課老師希望大家應用已經(jīng)學過的健美操基本技術來進行健身操的創(chuàng)編，并將創(chuàng)編合理的健身操采用到我們后期的體育課準備活動之中。希望大家在課中能夠積極交流，利用所學為我們?nèi)鄤?chuàng)編出健康、科學、有趣的健身操活動。

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)

1.游戲——毛毛蟲

方法：學生每5人一組，成一路縱隊坐在起點后，并依次前者坐在后者腳面上，最后一名坐在地上;后者依次將雙手扶在前者肩上。游戲開始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移動雙腳至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移動雙腳至第二人臀部下，以此類推，像毛毛蟲爬行。以第一個全體通過終點線的小組為勝利。

游戲規(guī)則：

(1)前面同學必須坐在后面同學腳上以后才能向前移動。

(2)移動時后面學生的雙手不能與前面同學肩部脫離。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范

手部動作：并掌、開掌、立掌。

手臂動作：前后擺動、舉、屈伸、繞環(huán)。

基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。

2.講解

踏步：兩腿原地依次抬起，依次落地。下落時，踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)依次彈性地緩沖?？梢越Y(jié)合踏步進行轉(zhuǎn)體、踏步分腿、踏步并腿、彈動踏步。

一字步：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后依次還原。向前邁步時，腳跟先著地，過渡到全腳掌;前后均要有并腿過程;每一拍動作膝關節(jié)始終有彈性地緩沖?？勺銮昂笠蛔植?、轉(zhuǎn)體一字步。

V字步：一腳向前側(cè)方邁一步，另一只腳隨之向另一方向邁一步，成兩腳開立，屈膝，然后依次回歸原位。兩腿膝關節(jié)、踝關節(jié)始終保持彈動狀態(tài)，分開后成分腿半蹲，重心在兩腿間?？梢宰龅筕字步、轉(zhuǎn)體V字步、跳的V字步。

并步：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地;再向反方向邁步。兩膝關節(jié)保持彈動，動作幅度和力度以動作風格而定?？梢宰笥也⒉?、前后并步、向兩側(cè)并步、轉(zhuǎn)體并步。

交叉步：一腳向側(cè)邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側(cè)邁一步，另一腳并攏，屈膝點地。第一步腳跟先落地，身體重心快速隨著腳步而移動，保持膝關節(jié)、踝關節(jié)的彈動。

3.練習創(chuàng)編(每個動作2個8拍)

(1)利用手部動作及身體活動對上肢健身操進行創(chuàng)編。

組織形式：分8組，每組自選組長一名。復習基本動作，進行創(chuàng)編。

要求：積極進行討論，參與示范，每人都要進行展示。

(2)上肢健身操創(chuàng)編展示。

評價：對基礎技術掌握優(yōu)秀，創(chuàng)編結(jié)合體育活動，能夠準確描述動作作用的小組進行表揚鼓勵。

(3)利用步伐動作及身體活動對下肢健身操進行創(chuàng)編。

組織形式：分8組，每組自選組長一名。復習基本動作，進行創(chuàng)編。

要求：積極進行討論，參與示范，每人都要進行展示。

(4)下肢健身操創(chuàng)編展示。

評價：對基礎技術掌握優(yōu)秀，創(chuàng)編結(jié)合體育活動，能夠準確描述動作作用的小組進行表揚鼓勵。

(5)自主創(chuàng)新編排2節(jié)。

4.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學：每一小組選擇最有新意的編排動作進行展示。

要求：口令結(jié)合規(guī)范，動作標準、協(xié)調(diào)。健身性、實用性強。

5.結(jié)合音樂展示

組織教學：按照原有分組，結(jié)合教師提供的音樂每組進行內(nèi)部練習，提高動作的熟練程度，結(jié)合音樂提高動作協(xié)調(diào)性與操類美感，提高審美能力。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

五、場地器材

錄音機1臺、磁帶2盒、操場1塊。

六、負荷

練習密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

健美操說課稿 篇4

一、教材內(nèi)容：健身操組合——基本步法組合練習和游戲

二、教材分析：健身操是一項強度較大的身體練習，能夠提高心肺功能，增強身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。我在本節(jié)課安排了健身操組合中的基本步法組合練習。通過以腳步動作變化為主的組合教學，使具有不同運動能力的學生都能輕松地跳健身操，個性化的手臂動作的創(chuàng)編既滿足了不同能力學生的需要，又教會了學生如何豐富自己的練習內(nèi)容。

游戲是學生喜愛的活動，課的結(jié)尾運用了游戲，一方面用來調(diào)節(jié)情緒和鞏固動作，另一方面也可以讓學生進行一些游戲動作的創(chuàng)編。從而發(fā)展學生的想象力，拓寬思維，達到以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的目的。

三、學情分析：由于剛來，對學生的情況不很熟悉。我在動作編排上，多以4×8拍重復為主，注重腳步動作的完成。健身操的學習需要學生的積極參與，多模仿多練習才能學會。教學時，我就采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新及游戲等教學方法，從激發(fā)學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘?qū)W生潛在的能力，發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、學練目標的確定：

1、認知目標：進一步感知健身操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；

2、技能目標：在完成動作組合的基礎上創(chuàng)編手臂動作和游戲動作，增強柔韌性和協(xié)調(diào)性。

3、情感目標：通過運動發(fā)展自主學習能力，敢于展示自己；在進步中培養(yǎng)自信，充分挖掘自身的創(chuàng)造力；能和同學團結(jié)一致，密切合作。

五、本課的重難點

重點：完成組合動作，發(fā)展自主學習能力。

難點：動作的創(chuàng)遍，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

六、教學策略目標是教學策略的核心要素，根據(jù)本課的學習目標，我首先通過學生熟悉的，具有動感的音樂和優(yōu)美的示范，激發(fā)學生的興趣，吸引學生參與到運動中來。更加關注學生個性的全面發(fā)展，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生體會自主學習和合作學習，并能在手臂動作和游戲動作的創(chuàng)編上有自己思維。做到身心結(jié)合努力達到目標。全課的組織不過分強調(diào)同一、規(guī)范整齊，而是以服務學生為教學目標，力求合理、緊湊、流暢。全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

七、場地器材

1、籃球場或體操房

2、錄音機、所需音樂磁帶。

八、教學過程

（一）激發(fā)興趣部分——配樂活動操。新課程理念提出“教學方法的更新應特別注意學生的興趣”，興趣是人對事物所持有的選擇的態(tài)度，興趣是產(chǎn)生注意的源泉。我首先從吸引力入手，讓她們聽一段音樂——兔子舞。（這是一曲學生熟悉和喜愛的具有很強節(jié)奏感的音樂）然后示范兔子舞的基本步伐，并邀請她們一起參加。在熟悉舞步后，讓她們自己進行隨意的動作組合、形式的組合和人員的組合，通過這個過程來激發(fā)她們的興趣，讓她們敢于發(fā)揮自身的創(chuàng)造力。這一階段大約需7—8分鐘。

（二）合作探究與發(fā)展能力階段。新課程的實施倡導學生“主動參與，樂于探索，勤于動手”，強調(diào)要轉(zhuǎn)變學生的學習方式，所以所以我決定通過自身的展示和提出問題，讓學生自發(fā)地卷入到課堂教學活動中去。

1、教師首先示范這一組動作的組合內(nèi)容，然后提出問題：①大家熟悉音樂嗎？（大家一起來）②老師的操跳的好嗎？③喜歡老師編的操嗎？那就讓我們隨著音樂“大家一起來吧”這一階段大約需2分鐘

2、接著老師把動作分成幾個部分，慢動作示范并用語言提示要點，循序漸進便于學生記憶。學生跟著老師模仿動作。4—5遍后分組互相學習或是觀看掛圖學習，還可以咨詢老師。教師巡視并個別指導，同時對學生的一點進步都要加以肯定和贊賞，對個別不愛動的同學要多鼓勵和幫助。美國的心理學家貝姆認為“肯定和贊賞能觸及學生心理深層的自我，從而較為持久地影響學生的行為”。教師在巡視時可以啟發(fā)動作完成較快的組創(chuàng)編一些手臂的動作。這一階段大約需18分鐘

3、練習結(jié)束后，每組學生展示學習和創(chuàng)作的結(jié)果并讓同學們相互評價。好的動作可以一起學習，同時教師糾正規(guī)范動作。這一階段大約需8分鐘。

4、游戲“你做、我做大家做”游戲教學在課中起到調(diào)節(jié)情緒的作用，游戲原則上要學生做組合中的動作，但也可以嘗試自己喜歡的動作。這一階段大約需8分鐘

（三）穩(wěn)定情緒，恢復身心階段

1、教學過程進行到此處，學生的情緒和體力都需要得到恢復，以便讓學生適應下節(jié)課的要求。我通過鋼琴曲放松她們的情緒；配上緩慢的動作來拉伸肌肉，減少肌肉的酸痛，恢復體力；與此同時我用優(yōu)美的語言讓她們展開想象，陶冶情操。

2、學生相互交流學習體會，讓她們來減數(shù)自己的體驗與收獲。教師對本課進行總結(jié)，布置作業(yè)，師生再見。

九、預計教學效果：預計平均心率130—135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在課的第二十五分鐘左右。運動密度為60％，運動負荷為中等偏上。

健美操說課稿 篇5

一、指導思想

“健康第一”，以發(fā)展學生為本，根據(jù)高中體育與健康課程標準理念，在充分發(fā)揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位。通過健美操，注重營造體育情感環(huán)境，保障學生注意力集中，有興趣。使學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學的互相合作，并培養(yǎng)學生的想象力，表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。激發(fā)其主動參與的意識，使學生身體全面和諧發(fā)展，為“快樂體育”和“終身體育”思想打下基礎。

二、教材分析

本節(jié)課通過健美操的四種基本步伐學習為主要內(nèi)容，充分挖掘體育運動中的健美，審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學生音樂節(jié)奏感。逐步形成學生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。學生充分發(fā)揮想象，增強體育創(chuàng)新意識，發(fā)展協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感，培養(yǎng)合作精神。

三、學情分析

本課教學對象為中專二年級的學生。學生正處于心理的轉(zhuǎn)變時期，是個性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點。學生對健身健美的熱愛，在此成長期間，男生素質(zhì)力量增加，女生形體姿態(tài)塑造都為最佳時期。健美操可以調(diào)動學生健身的積極性，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，提升自信心，放松心情，緩減壓力。

四、教學目標

1、認知目標：學生知道并能說出四種基本步伐的名稱，并知道健美操成套動作組合是由基本步伐組成。

2、技能目標：90%—100%的學生能參與基本步伐的學習，80%的學生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。

3、情感目標：培養(yǎng)學生自主學習‘積極參與，相互合作的意識，鍛煉學生的靈活性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)，并體驗成功樂趣，愉悅身心。

五、教學內(nèi)容教學對象

教學內(nèi)容：健美操的四種基本步伐（一字步，V字步，并步，交叉步）

教學對象：中專二年級學生

六、教學重難點

教學重點：音樂與動作的協(xié)調(diào)。

教學難點：動作的規(guī)范性。統(tǒng)一性以及學生協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

七、教學方法與學法

教學方法：1、講解示范法；2、語言提示法；3、遞加循環(huán)法。

學練方法：1、自主性學習；2、合作性學習；3、探究性學習。

八、教學過程

開始部分，準備部分，基本部分，結(jié)束部分

教學

步驟

教學內(nèi)容

教師活動

學生活動

設計意圖

開始部分

2分鐘

常規(guī)導入：體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、服飾要求、安排好見習生、簡述課的內(nèi)容和要求。

1、仔細清點人數(shù)

2、講解本節(jié)課學習內(nèi)容及要求

1、集合：快、靜、齊

2、明確學習內(nèi)容。

適時明確提出本節(jié)課內(nèi)容，形成對新知應用的初步創(chuàng)建。

準備部分

熱身：1、放音樂指導學生熱身慢跑，要求動作舒展

2、徒手操：頭部運動—肩部運動—體側(cè)運動—體轉(zhuǎn)運動—踢腿運動—弓步運動—關節(jié)繞環(huán)，要求全身關節(jié)活動全面動作協(xié)調(diào)

3、韌帶的拉伸

1、教師播放音樂

2、口令

3、展示一段健美操

1、自覺慢跑

2、認真做準備活動

3、認真觀察教師的展示

。

1、避免在運動過程中受傷

2、教師展示一段健美操，從學生的感官入手，激發(fā)學習興趣，然后師生一起做熱身練習，為健美操上課做鋪墊。

基本部分

健美操的四種基本步伐：

1、一字步，

2、V字步，

3、并步

4、交叉步）

1、教學步驟

在一個8拍健美操音樂下，跟隨節(jié)奏

教師示范并講解動作要領

2教師帶操，利用語言手勢進行教學提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎樣做（雙臂夾緊水平上舉至耳朵兩側(cè)）什么時候做（4、3、2、走）激勵的語言（堅持、加油、很棒）

3、巡回指導并糾正錯誤

4、組織學生分組練習并給予評價

1、學生根據(jù)節(jié)拍，原地屈膝彈動

2、學習四種健美操基本步伐

3、在練習步伐時，要求學生雙手叉腰或者手臂自然擺動

4、分組練習對比糾錯

5、成果展示

1、培養(yǎng)學生的自主學習能力，也體現(xiàn)了新課程改革的宗旨，學生是課堂主題，教師起引導作用

2、組與組之間進行交流學習。

目的：讓學生從小培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。

結(jié)束部分

在柔美的旋律中，進行放松練習

組織學生交流討論，對本節(jié)課進行總結(jié)。鼓勵學生、肯定學生。

1、交流討

論自主進行小結(jié)

讓學生自己找到自己的優(yōu)缺點，將在以后的課堂中進行揚長避短

預計課效果

學生能在教師指導下，認真參與各練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。平均心率為110~120次每分鐘，練習密度45%~55%

健美操說課稿 篇6

尊敬的各位評委老師！上午好！我是來自鄭州大學的在讀研究生，劉玲，我的專業(yè)是體育人文社會學，我的研究方向是體育教育心理學，我的導師是周毅剛教授。今天我說課的題目是《第二套健美操二級》本次課我將說，說教法，說學法，說教學過程，說場地器材，說等五個方面進行說課。首先我們來對教材進行分析。

一、說教材

1、教材所處的地位和作用：本節(jié)課出自人民教育出版社高級《體育與健康》必修全一冊第七

章第x節(jié)。隨著人們精神生活需求的不斷提高，健身操以其獨特的風格和魅力，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術、音樂為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。

2、教學內(nèi)容：本次課是新授課，主要學習大眾健美操二級組合一的基本動作

3、說學情：生理方面：本節(jié)課是針對高中一年級的學生設計的，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。

心理方面：高一學生認知方面已有了自己的見解，在授課時要尊重學生的見解和建議；情感方面：高中學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現(xiàn)的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調(diào)皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產(chǎn)生逆反心理。

2、教學目標

根據(jù)上述教材及學情分析，制定如下教學目標：

①知識目標：使學生初步了解大眾健美操的基本知識。

②技能目標：掌握大眾健美操二級組合一基本動作，并能夠在音樂的伴奏下順利的完成。

③情感目標：培養(yǎng)學生感受美、體驗美的，陶冶學生美的情操。

3、教學要求及重難點

重點：按要求完成動作。

難點：動作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)拍的協(xié)調(diào)配合。

教學要求：熟悉健身操的音樂節(jié)奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本學會大眾健美操二級第一個組合的左右兩邊的動作。下面為了講清本節(jié)課的重點和難點，是學生能達到本節(jié)課設定的目標，再從教法和學法上進行闡述

二、說教法：講解示范法、完整教學法、分解教學法、語言激勵法、口頭評定法。

三、說學法：模仿嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。

四、說教學過程：本課的教學分為四個部分準備部分、熱身部分、基本部分、放松溝通部分。

1、準備部分（5分鐘）：分為課堂常規(guī)，貼膏藥游戲

2、熱身部分（10分鐘）在音樂的伴奏下，由教師在前帶領，做健美操基本動作的熱身操以及拉伸練習幫助學生熱身，活動各個關節(jié)，并回憶與復習上節(jié)課內(nèi)容；，激發(fā)學生的學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。

3、基本部分（15分鐘）

1、教師展示大眾健美操二級四個組合動作，教師示范組合一的動作，然后對每拍動作進行講解示范，學生進行反復練習，熟練動作

2、在音樂的伴奏下，教師帶領學生反復練習。

4、放松溝通部分（5分鐘）：伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞；在優(yōu)美的樂曲中放松舒展全身，教師對本節(jié)課進行總結(jié)，師生道別，結(jié)束本課。

五、說場地器材：健美操場地1個，音響，音樂播放器。

六、說教學效果的預測

教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理還是在心理上都得到了滿足，預計本節(jié)課練習密度為40—45%，負荷強度為：平均心率135—150次/分，。

我的說課完畢，敬請各位評委老師點評，指導！謝謝！

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