有關(guān)不抱怨世界讀書(shū)心得

不抱怨世界讀書(shū)心得。

在寫(xiě)感言時(shí)要注意哪些方面呢？當(dāng)我們經(jīng)歷某些事情和場(chǎng)景時(shí)。感言可以讓我們的心靈更加活躍，感言讓每一次微笑都更加燦爛。小編為您搜集了一些有關(guān)《不抱怨世界讀書(shū)心得》的資料，相信你能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容！

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇1

在這本書(shū)中，作者分章寫(xiě)了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹(shù)立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)地寫(xiě)出了抱怨的原因、后果，以及如何做一個(gè)不抱怨的人，并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻，更有說(shuō)服力。

在讀書(shū)的同時(shí)我也不斷地反思自己，作者寫(xiě)道愛(ài)抱怨的人的六大特征：易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與快樂(lè)無(wú)緣、愛(ài)自怨自艾、適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也抱怨過(guò)，不懂得珍惜過(guò)，總是盼望著擁有什么，可擁有后又覺(jué)得沒(méi)有期待中的好，轉(zhuǎn)而又盼望新的東西，一直不懂得珍惜自己擁有的。而實(shí)際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、朋友也會(huì)遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂(lè)，抱怨的人總是會(huì)與悲傷、痛苦相隨。所以說(shuō)，以后的我們要排除這六大特征，做一個(gè)不抱怨的人，享受生活的美好。

與抱怨的人相反，不抱怨的人有常見(jiàn)的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽(yáng)光樂(lè)觀，有等待的耐力、堅(jiān)強(qiáng)，易受人待見(jiàn)，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷深入我心。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一種缺陷，如果發(fā)生在愛(ài)抱怨的人身上，他會(huì)把它作為失敗的借口，竭力利用它來(lái)偷懶、求恕、懦弱。與之相反，不抱怨的人會(huì)笑對(duì)缺陷，他不僅會(huì)有種種方法來(lái)將它克服，且缺陷絲毫不會(huì)阻礙他成就偉大的事業(yè)。

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇2

讀《不抱怨的世界》掩卷沉思，感慨很多，受益匪淺。

書(shū)中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌倳?huì)有意無(wú)意的種種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了上學(xué)的時(shí)光。有一個(gè)同學(xué)至今使我難忘。他就是一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同學(xué)也覺(jué)得與他在一起很難過(guò)。

記得那個(gè)同學(xué)從新生報(bào)到的那一刻起就開(kāi)始抱怨，一進(jìn)宿舍門抱怨學(xué)校怎么沒(méi)為學(xué)生預(yù)備床上用品，接著抱怨住宿費(fèi)那么貴還沒(méi)有配洗衣機(jī)，之后抱怨飯?zhí)蔑埐穗y吃，生活的方方面面，似乎沒(méi)有一點(diǎn)使他滿足的。之后的日子，抱怨得越來(lái)越厲害，抱怨廣東夏天太熱冬天不冷，就連天上下雨，他都覺(jué)得是老天專門與之作對(duì)。同學(xué)們都不喜歡跟他一起，從他嘴里聽(tīng)到的，總沒(méi)有一件開(kāi)心的事情，不是這不好就是那不好。然而抱怨這些，對(duì)他來(lái)說(shuō)，又有什么實(shí)際作用呢？他只會(huì)越來(lái)越不開(kāi)心，心態(tài)一不好，干什么事情都不會(huì)順利，抱怨就越厲害，如此惡性循環(huán)，生活還有什么樂(lè)趣呢？

看完《不抱怨的世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺(jué)得像晴天霹靂一樣，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看，我們就會(huì)覺(jué)得一切都是過(guò)眼云煙，一切都是浮云。隨著時(shí)間的流逝，很多事似乎連性質(zhì)都變了。實(shí)在，事情還是那件事情，改變的只是我們的心境。

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇3

《抱怨世界不如改變自己》一書(shū)給我的印象較深刻的是：任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儭?/p>

事實(shí)上有些時(shí)候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒(méi)有什么不是我們抱怨的對(duì)象。我們總喜歡躲在后面無(wú)休止地抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我想，很多時(shí)候，并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面現(xiàn)實(shí)，并且積極做出改變。有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。看書(shū)時(shí)，頭腦中總是浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實(shí)就是在抱怨，不知不覺(jué)地在抱怨。抱怨也讓自己變得煩躁，沒(méi)自信。人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情。

讀了這本書(shū)后，我認(rèn)識(shí)到人生是不公平的，同時(shí)生命是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程，在每一個(gè)選擇的關(guān)頭都有前進(jìn)與后退的沖突。在遇到挫折時(shí)我們要從容地面對(duì)，不抱怨、不放棄的人生態(tài)度才是第一位的，只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂(lè)，活力四射的正面能量，人生也會(huì)更加美好、圓滿。

正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想象的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。“不抱怨”是一把鑰匙，在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇4

讀了美國(guó)作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，讀完以后，發(fā)現(xiàn)了其中的道理。也許有人會(huì)說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。

在日常工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。也有太多的人在抱怨：工作忙了，事情多了，消費(fèi)水平漲了，壓力大了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨得不到公平待遇，怨工作與收入不成正比，怨自己能力不夠，怨每天做不完的事。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情和幫助?？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，事情該怎么做還是怎么做，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。而我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎？顯然是不能的！那甚至?xí)箚?wèn)題越來(lái)越糟！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，并惡化人際關(guān)系，形成惡性循環(huán)。試想，如果有時(shí)間在抱怨，還不如用抱怨的時(shí)間去尋找如何解決問(wèn)題，那不是更好嗎？

人生不如意十之八九，這就話雖然早已被大家所熟悉，但是真正能看開(kāi)的人卻并不多見(jiàn)。我覺(jué)得如果一個(gè)人內(nèi)心充滿了不滿和怨恨的時(shí)候，而這個(gè)量超過(guò)他自己所能控制的時(shí)候，那么你就會(huì)聽(tīng)到來(lái)自于他的抱怨聲。人們總會(huì)在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響自己以及周圍的一些人的情緒或行為，而有的人深埋心底，但是這種行為的人會(huì)讓這種抱怨從心里左右了自身的行為。但是作為豁達(dá)的的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)心里也往往會(huì)或多或少的存在一些抱怨，甚至連我們自己都不會(huì)知道，雖然是一種潛意識(shí)的抱怨，但是同樣會(huì)有一定程度的影響和左右了我們的行為。

最后，借用書(shū)中描述的“紫手環(huán)”的游戲，我們一起把抱怨趕走，我們要勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，明天會(huì)更好！

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇5

黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話，心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)?？僧?dāng)我開(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被震動(dòng)著。

出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力，考上了美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟發(fā)下，他站了起來(lái)，終究成為美國(guó)最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái)，只說(shuō)了一句話：“你們都具有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！”這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：“都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了！”這樣，這位學(xué)生是永久也學(xué)不會(huì)任何技能的。而有的人則堅(jiān)持不懈，摔倒了，爬起來(lái)，繼續(xù)！具有這樣的精神，再難的事，在他看來(lái)都是小菜一碟！海倫？凱勒固然殘疾了，但她絲絕不抱怨命運(yùn)對(duì)自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不由風(fēng)的小苗成長(zhǎng)為一棵高大挺立的蒼天大樹(shù)。不論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成績(jī)的人，哪個(gè)不是靠著這類不抱怨一切、樂(lè)觀向上、鍥而不舍的精神才一鳴驚人的呢？

一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來(lái)的。真實(shí)的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長(zhǎng)出來(lái)的，真實(shí)的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的。

要有頑強(qiáng)的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，具有這一切，就一定會(huì)成功的！要敞開(kāi)胸懷，修養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì)由于他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這類抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和，特別在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一種意義上說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作職員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸懷來(lái)承受委屈、承受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。

要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。或許你會(huì)由于領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過(guò)于沉重而抱怨，或由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨。實(shí)在說(shuō)究竟是我們內(nèi)心深處在排擠、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平，那羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！過(guò)量的抱怨不但對(duì)工作毫無(wú)幫助，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。作為機(jī)關(guān)工作職員，在平常工作中應(yīng)當(dāng)想的是“怎樣做”，而不是“沒(méi)辦法做”；面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要堅(jiān)信“辦法總比困難多”，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇6

品一銘茶，觀一束花，讀一本書(shū)，都是一次與內(nèi)心深處的對(duì)話?！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)是作家威爾·鮑溫對(duì)于抱怨這個(gè)話題的種種影響與如何正確的對(duì)待抱怨和如何做到不去抱怨?？催^(guò)這本書(shū)，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿使我們不快樂(lè)，讓我們?nèi)ケг?，看過(guò)這本書(shū)，我們也許會(huì)變得不一樣！

這本書(shū)從開(kāi)始的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)講起，到后來(lái)每個(gè)真人關(guān)于抱怨的事跡分享，作者通過(guò)分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會(huì)帶來(lái)怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過(guò)這些，來(lái)發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點(diǎn)，來(lái)改善自己的心態(tài)，讓自己有一個(gè)健康積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，面對(duì)困難，面對(duì)這世界的不公平，平復(fù)自己的心情，在心底，得到解放！

如書(shū)中所說(shuō)：抱怨是最消耗能量的無(wú)意舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅回針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。如果找不到人傾聽(tīng)我們的不滿，我們便會(huì)抱怨給我們自己聽(tīng)。其實(shí)，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)化成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的，但你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變！你的人生也會(huì)更加得美好，圓滿！

從出生到現(xiàn)在，不必說(shuō)每次遇到不開(kāi)心的事會(huì)抱怨，和朋友吵架會(huì)抱怨；也不必說(shuō)遇到大的困難會(huì)抱怨，解決不了問(wèn)題會(huì)抱怨；單說(shuō)起生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事就會(huì)抱怨這不停！抱怨，是每個(gè)人的習(xí)慣，或者說(shuō)人們其實(shí)也許把他當(dāng)成每天的一個(gè)必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復(fù)雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經(jīng)過(guò)一次次的抱怨，我們也終將必須學(xué)會(huì)慢慢變得沉默，慢慢學(xué)會(huì)不抱怨！

書(shū)中說(shuō)：我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。抱怨會(huì)讓我們陷入負(fù)面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親愛(ài)的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)。因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福！也許人生就是不公平的，習(xí)慣去接受它吧，請(qǐng)記?。河肋h(yuǎn)都不要抱怨！當(dāng)你把壞事當(dāng)成好事半的時(shí)候，你就只有快樂(lè)，沒(méi)有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因?yàn)楸г共粫?huì)給我們帶來(lái)任何好處！

很多時(shí)候，當(dāng)我們注意到不好的事情時(shí)，傷害就會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)你開(kāi)始抱怨時(shí)，就會(huì)有更多的抱怨連接而來(lái)。我們會(huì)抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會(huì)給我們帶來(lái)好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？

抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開(kāi)始！

當(dāng)你放開(kāi)自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問(wèn)題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說(shuō)：我們把焦點(diǎn)鎖定在不對(duì)勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂(lè)與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經(jīng)回應(yīng)了靈魂的召喚，不再是制造問(wèn)題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)、并且持續(xù)不懈，無(wú)論花多久時(shí)間都要挑戰(zhàn)成功。你將為我們的孩子點(diǎn)亮光明的未來(lái)，你可以在人類之中成為一個(gè)療愈的細(xì)胞。當(dāng)你成為更快樂(lè)的人，就會(huì)提升這個(gè)世界整體的快樂(lè)程度。你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。

我喜歡這句：我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需“外求”——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。改變的是我們，是他人，是這個(gè)世界！也許不久以前，抱怨還占據(jù)你整個(gè)生活，從現(xiàn)在開(kāi)始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng)造不抱怨的未來(lái)！

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇7

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書(shū)中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫發(fā)起的一場(chǎng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，每一位參加運(yùn)動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天。

我也為自己制作了一個(gè)手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現(xiàn)，哪怕讓這個(gè)手環(huán)在我的右手上持續(xù)一天都很難。早晨上班，我抱怨業(yè)務(wù)繁雜；飯后和同事聊天，抱怨起這個(gè)反復(fù)無(wú)常的天氣。最后，又說(shuō)到了讓人氣憤的房?jī)r(jià)和社會(huì)上讓人氣憤的現(xiàn)象。只是在中午休息這一段時(shí)間內(nèi)，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原來(lái)已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺(jué)。

我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的世界》，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺(jué)，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂(lè)觀、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書(shū)中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì)給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個(gè)積極、樂(lè)觀的工作者，做一個(gè)快樂(lè)的自己。這些都讓我受益匪淺。

不錯(cuò)，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識(shí)里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來(lái)惡劣的影響。我想，沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無(wú)希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對(duì)自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話說(shuō)得很對(duì)，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r(shí)候，也許就是我們抱怨的話語(yǔ)改變了我們的世界。我們?cè)究梢暂p松、積極、樂(lè)觀、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀、沉重、無(wú)所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開(kāi)了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇8

寒假之中，領(lǐng)導(dǎo)將這本書(shū)發(fā)到了我們每個(gè)教師手中，聽(tīng)到這個(gè)書(shū)名，我就猜想：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書(shū)肯定是有一定的用意，于是回到家迫不及待的開(kāi)始讀起來(lái)。

讀完之后，我想：真的如我所料。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中又難免要遭遇很多的挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，如果不能正確對(duì)待，心中產(chǎn)生不滿，那么必定引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……在看這本書(shū)之前，我就是一個(gè)經(jīng)常抱怨的人，從不控制自己的脾氣，一有牢騷，就開(kāi)始自言自語(yǔ)抱怨個(gè)不停。我有種天不怕地不怕的架勢(shì)。例如：駕車到煙臺(tái)等地，遇上堵車開(kāi)始抱怨：破煙臺(tái)不好，這么多車。遇上天氣不好，下雪天車爬不上坡。我就抱怨：什么破車？又抱怨我老公不買好車？遇上工作中的活沒(méi)干完，教導(dǎo)主任又開(kāi)始催，我又抱怨：催什么催？還讓人喘氣嗎？遇上學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)不會(huì)，又抱怨：什么樣的爹媽怎么生出這么笨的孩子？……。類似的牢騷很多很多，在發(fā)這些牢騷的時(shí)候，我確實(shí)天不怕，地不怕。無(wú)所顧及。但是從沒(méi)想過(guò)，別人聽(tīng)到了我的牢騷是什么感受，不僅會(huì)降低我個(gè)人的形象，而且還會(huì)傷害同事之間的感情。更為重要的是，這是我面對(duì)人生的一種消極的方式。損人又不利己。有人會(huì)說(shuō)，不抱怨怎么讓人發(fā)泄，不抱怨會(huì)不會(huì)得??？現(xiàn)在想想，不抱怨其實(shí)就是人生的一種境界，是一種放棄挫敗而去積極面對(duì)，尋找追求新目標(biāo)的最佳方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才會(huì)更加愉快，人生才會(huì)更加美好。書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。

不抱怨表現(xiàn)在很多方面：在家中我扮演很多角色：妻子、女兒、母親。積極的人生態(tài)度包括對(duì)家人的寬容，對(duì)長(zhǎng)輩父母的耐心、孝心；對(duì)丈夫的溫柔、體貼之心；對(duì)孩子的責(zé)任心等。如果我們面對(duì)家人的時(shí)候能少一些抱怨，多一份愛(ài)，我想我們的家庭會(huì)更和睦。在學(xué)校里，我扮演的是下屬和孩子們的家長(zhǎng)，學(xué)生家長(zhǎng)的朋友。積極的人生態(tài)度還包括對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的支持鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的“四心”，對(duì)家長(zhǎng)的真誠(chéng)之心。只有服從領(lǐng)導(dǎo)的下屬，才是一個(gè)積極向上、不斷進(jìn)步的下屬，只有將別人的孩子看做自己的孩子那樣，才能用心換來(lái)心的溝通。如果在面對(duì)工作的時(shí)候能少一份抱怨，多一份努力，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題。而在生活中，如果我們能夠做到不抱怨，我想我們的生活肯定會(huì)豐富有趣許多，因?yàn)樵诓缓玫氖挛覀円材芸鞓?lè)的享受，我們的身心都會(huì)愉悅的。我想：讓我們做一個(gè)健康、積極樂(lè)觀、向上的人，這才是領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書(shū)給我們的最終目的吧。

老師們，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。讓我們多一份快樂(lè)，少一份抱怨吧！

不抱怨世界讀書(shū)心得 篇9

本書(shū)告訴我們不抱怨的重要性，通過(guò)前言說(shuō)明“紫手環(huán)”的力量，然后又從有意識(shí)的無(wú)能，無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能和無(wú)意識(shí)的無(wú)能四個(gè)方面分別進(jìn)行論述，最后得出己立立人，己達(dá)達(dá)人的結(jié)語(yǔ)。

當(dāng)我從書(shū)架上掂起這本書(shū)的時(shí)候我被這個(gè)普通的書(shū)名深深的吸引住啦，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的我總感覺(jué)自己是個(gè)小怨婦，對(duì)家庭的不滿，對(duì)工作的不滿，對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿等等，所有的不滿幾乎占據(jù)著我整個(gè)生命的世界，有人說(shuō)我是個(gè)不愛(ài)笑的人，其實(shí)我在努力去接受現(xiàn)實(shí)，可是回頭想想我的努力進(jìn)展并不大，直到我讀了這本書(shū)我發(fā)現(xiàn)自己是如此的無(wú)知，如此的可笑。

抱怨是現(xiàn)實(shí)中的空氣，總是纏繞著自己的生活，而又很難躲避它的纏繞，除非自己能夠有意識(shí)的去克服，不要把它當(dāng)作一陣風(fēng)，吹過(guò)之后沒(méi)有人察覺(jué)，自己已經(jīng)習(xí)慣性的無(wú)動(dòng)于衷。最可悲的是，我每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對(duì)生存環(huán)境的抱怨、對(duì)交通阻礙的抱怨、對(duì)身體疾病的抱怨、對(duì)學(xué)生的無(wú)理取鬧的抱怨，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不公的抱怨，對(duì)家人錯(cuò)誤的抱怨、對(duì)老公的抱怨、，我有太多太多的抱怨。這個(gè)世界有太多的現(xiàn)實(shí)逼著在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊， 幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問(wèn)題，譬如身邊人無(wú)休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。

《不抱怨的世界》告訴我天下已有三件事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該去接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)變成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式祈求上天訴求你的愿望。這樣一來(lái)生活才會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變，人生才會(huì)更加美好圓滿。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。記住比爾蓋茨這句話：“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。”

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