春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短推薦6篇

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示。

在現(xiàn)在的工作生活中，相信書(shū)信大家都不陌生，非常熟悉吧。書(shū)信這種文書(shū)具有非常悠久的歷史，在書(shū)寫(xiě)的時(shí)候要注意情真意切。書(shū)信怎么寫(xiě)才能讓人眼前一亮呢？以下是由幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為你整理的《春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短》，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇1】

各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：

新的學(xué)期款款而至，我們滿(mǎn)懷新的夢(mèng)想和希望，即將開(kāi)啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，首先祝愿每一位__學(xué)子能在20__年虎虎生威！

我們?yōu)榧议L(zhǎng)和同學(xué)們準(zhǔn)備了一份開(kāi)學(xué)溫馨提示，讓我們一起來(lái)閱讀吧！

作息時(shí)間

臨近開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)可開(kāi)始調(diào)整孩子的作息時(shí)間和飲食搭配，讓孩子提前適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏，在心理上和身體上做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。按照孩子學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，適當(dāng)減少家里的娛樂(lè)活動(dòng)和聚集性活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

心理狀態(tài)

假期里孩子的心態(tài)往往是比較松弛的，每天就是吃吃喝喝玩玩，而開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活是相對(duì)緊張的。所以家長(zhǎng)要提前調(diào)整孩子的心理狀態(tài)，讓孩子的心從假期里的玩樂(lè)中收回到學(xué)習(xí)上來(lái)。在這個(gè)階段，家長(zhǎng)也要積極配合。一是不要再安排很多活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。二是營(yíng)造一個(gè)較為安靜，適合學(xué)習(xí)的家庭氛圍，春節(jié)里一些喜慶的裝飾可以收起來(lái)了，讓孩子明白，春節(jié)已經(jīng)過(guò)去了，新學(xué)期要開(kāi)始了。

寒假作業(yè)

每學(xué)期開(kāi)學(xué)之際，總會(huì)有孩子以各種各樣的補(bǔ)作業(yè)方式上熱搜，可以這么說(shuō)，之前玩的有多開(kāi)懷，此刻補(bǔ)作業(yè)就有多狼狽。為了避免出現(xiàn)孩子一晚上寫(xiě)完二十多天的日記，編完好幾個(gè)實(shí)踐作業(yè)的情況，家長(zhǎng)要提前檢查孩子的作業(yè)。

學(xué)習(xí)用品

開(kāi)學(xué)之前，家長(zhǎng)可以和孩子一起準(zhǔn)備齊新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，例如書(shū)包、文具盒、筆、橡皮、筆記本、包書(shū)皮……但是家長(zhǎng)要注意：不要浪費(fèi)，如果之前能用的就繼續(xù)用，不必非買(mǎi)新的，采購(gòu)的文具要實(shí)用，使用起來(lái)要安全。

疫情防控

開(kāi)學(xué)之前，如有發(fā)熱（體溫等于或超過(guò)37。3℃）、咳嗽、乏力、呼吸困難、嘔吐腹瀉等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并及時(shí)告知班主任，就醫(yī)康復(fù)之后方能來(lái)校報(bào)到。

根據(jù)防疫要求，請(qǐng)家長(zhǎng)提醒孩子每天上學(xué)前做體溫測(cè)量，體溫正常，方可到校，在家里吃早點(diǎn)，上下學(xué)途中戴好口罩，同時(shí)關(guān)注學(xué)校的相關(guān)通知，根據(jù)學(xué)校的安排做好開(kāi)學(xué)前的防控工作。

家長(zhǎng)提前做好收心工作，才能讓孩子順利從假期生活中過(guò)渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中來(lái)。所以，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，把孩子心從假期里的玩樂(lè)中收回到學(xué)習(xí)中來(lái)，新學(xué)期，請(qǐng)繼續(xù)揚(yáng)帆起航！

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇2】

尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：

一元復(fù)始，萬(wàn)象更新。短暫而快樂(lè)的寒假即將過(guò)去，根據(jù)上級(jí)疫情防控精神，為確保學(xué)生安全返校，現(xiàn)作以下要求，請(qǐng)家長(zhǎng)支持理解并配合完成！

開(kāi)學(xué)時(shí)間

20__年__月__日（正月十六）

上午8：30返校回班

返校準(zhǔn)備

1、自備適量口罩（一周14個(gè)），帶齊學(xué)習(xí)用品，如寒假作業(yè)、成長(zhǎng)手冊(cè)、文具等。

2、與孩子一起回顧假期生活。

家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書(shū)、旅行、休息、娛樂(lè)、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。

3、適時(shí)收心，回歸日常學(xué)習(xí)狀態(tài)。

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此，家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

4、檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺。

提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

5、引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘。

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。

6、制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃。

新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子可以一起根據(jù)實(shí)際情況，制定一些目標(biāo)和計(jì)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jī)，要掌握哪一門(mén)新特長(zhǎng)等。目標(biāo)和計(jì)劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實(shí)。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

7、鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系老師同學(xué)。

通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享假期見(jiàn)聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

8、帶孩子逛逛圖書(shū)館和書(shū)店。

開(kāi)學(xué)前，時(shí)間尚能自主支配，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書(shū)館、書(shū)店等地方，感受一下濃濃的書(shū)香，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)籍資料，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

9、引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。但提醒家長(zhǎng)，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。

10、置辦開(kāi)學(xué)裝備。

家長(zhǎng)可以陪孩子提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)必需品。條件允許的話(huà)，給孩子置辦幾樣新東西，如新書(shū)包，新文具盒等，提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感，期待感。

家長(zhǎng)教育

假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的情況。為此，家長(zhǎng)要做孩子安全教育的先行者。

1、教育孩子在校期間要遵守學(xué)校規(guī)章制度和紀(jì)律，服從學(xué)校的教育和管理，不要從事危及自身或者其他同學(xué)人身安全的活動(dòng)。

2、及時(shí)督促孩子準(zhǔn)時(shí)上下學(xué)，上下學(xué)期間要遵守交通規(guī)則，不搭乘無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛，農(nóng)用車(chē)輛，摩托車(chē)等，注意上下學(xué)的交通安全。嚴(yán)禁未滿(mǎn)十二周歲的學(xué)生騎自行車(chē)上路。

3、加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管教育，嚴(yán)禁孩子私自下水游泳，不穿奇服異裝，不染發(fā)，不留長(zhǎng)發(fā)，不佩戴首飾，不攜帶管制刀具、危險(xiǎn)性玩具進(jìn)入校園等。

4、嚴(yán)禁學(xué)生帶手機(jī)，嚴(yán)格控制學(xué)生玩手機(jī)，教育孩子不能沉迷在手機(jī)游戲中，配合老師教育孩子，不能讓孩子因沉迷手機(jī)而厭學(xué)。

各位家長(zhǎng)朋友們，感謝一直以來(lái)您對(duì)__鎮(zhèn)希望小學(xué)的支持和配合，在新的學(xué)期里，期待家校共育，讓孩子們得以更加快樂(lè)的成長(zhǎng)、更加全面的發(fā)展。最后祝愿大家新的一年闔家幸福、工作順利，祝愿同學(xué)們快樂(lè)成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)進(jìn)步！

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇3】

各位同學(xué)：

瑞虎迎春，虎躍新程，新學(xué)期如約而至！為確保大家正常、安全、有序返校，結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢(shì)和上級(jí)有關(guān)部門(mén)做好開(kāi)學(xué)工作有關(guān)要求，現(xiàn)就開(kāi)學(xué)有關(guān)事項(xiàng)溫馨提示如下：

一、計(jì)劃開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)間

1、2022年2月19日（周六）：

南校區(qū)：土木學(xué)院、建規(guī)學(xué)院、環(huán)能學(xué)院、數(shù)理學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院

2、2022年2月20日（周日）：

南校區(qū)：電信學(xué)院、材化學(xué)院、機(jī)電學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院

北校區(qū)：經(jīng)管學(xué)院、公管學(xué)院

二、返校要求

1、返校前，學(xué)生應(yīng)及時(shí)了解、嚴(yán)格遵從所在地疫情防控最新政策及《安徽建筑大學(xué)2022年春季開(kāi)學(xué)返校工作方案》的各項(xiàng)規(guī)定，符合條件方可返校。

2、符合返校條件的同學(xué)，應(yīng)按照規(guī)定時(shí)間錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰返校。在進(jìn)入校門(mén)前，應(yīng)在校門(mén)口指定區(qū)域做好消殺，接受校園門(mén)崗體溫檢測(cè)，持兩碼（健康碼、行程碼）綠碼及48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告等無(wú)異常后方可刷臉進(jìn)入校園。根據(jù)校園疫情防控要求，家長(zhǎng)或其他陪同人員一律不得進(jìn)入校內(nèi)。

三、返校前準(zhǔn)備

1、報(bào)備返校前14天行程。學(xué)生通過(guò)今日校園每日打卡，如實(shí)上報(bào)返校前14天內(nèi)行蹤軌跡和健康狀況，無(wú)異常者提交行程碼和健康碼“綠碼”截圖,一并發(fā)給輔導(dǎo)員審核（來(lái)自中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及其所在縣（市、區(qū)、旗）的師生員工暫緩返校；中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣（市、區(qū)、旗）人員確需返校的，應(yīng)持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，抵達(dá)目的地后做好健康監(jiān)測(cè)）。

2、報(bào)備返校行程計(jì)劃安排。學(xué)生根據(jù)返校日期合理安排返校行程，填報(bào)返校行程安排等相關(guān)信息。計(jì)劃安排包括：出行方式、同行人員、車(chē)次、航班號(hào)、到達(dá)時(shí)間等。建議有條件的學(xué)生盡量乘坐私家車(chē)返校，避免搭乘公共交通工具。如需中轉(zhuǎn)地鐵、公交、出租車(chē)等，需記錄好上下車(chē)時(shí)間、地點(diǎn)、車(chē)牌號(hào)，或保留發(fā)票、網(wǎng)約車(chē)截屏等信息備查。

3、遵守請(qǐng)銷(xiāo)假制度。學(xué)生若因購(gòu)票及其他特殊原因，不能在規(guī)定日期返校，需提前履行請(qǐng)假手續(xù)、報(bào)備返校計(jì)劃。不得在規(guī)定報(bào)到時(shí)間提前返校。

4、及時(shí)關(guān)注最新信息。根據(jù)疫情變化，學(xué)校將及時(shí)發(fā)布最新開(kāi)學(xué)返校通知及要求，請(qǐng)廣大師生及時(shí)關(guān)注校園網(wǎng)，及時(shí)做好返校準(zhǔn)備和行程調(diào)整。未接到學(xué)校返校通知的學(xué)生，不得擅自返校。

四、返校途中

1、乘坐公共交通工具返校。做好個(gè)人防護(hù)，隨身攜帶足量的口罩、消毒噴霧等個(gè)人防護(hù)用品，全程佩戴口罩，避免與他人近距離接觸，途中盡量不在公共餐館就餐。隨時(shí)注意手部衛(wèi)生，減少接觸公共物品和部位，不用污染的手接觸口、鼻、眼睛等部位。如需乘坐公交車(chē)、出租車(chē)等，記錄好乘坐的時(shí)間和地點(diǎn)，配合可能的相關(guān)密切接觸者調(diào)查。

2、乘坐私家車(chē)或有親友陪同返校。送行車(chē)輛和陪同人員在學(xué)校紫云路南門(mén)口（南校區(qū)）、金寨路西門(mén)口（北校區(qū)）即停即走，服從交警和安保人員指揮，不得停留。

3、做好健康監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等可疑癥狀，要及時(shí)向所在學(xué)院報(bào)告，同時(shí)到指定醫(yī)院就診。

4、提高安全防范意識(shí)。注意返校途中人身、財(cái)產(chǎn)、交通、食品等安全，注意防盜、防騙、防火、防電、防極寒天氣等意外的發(fā)生。

五、返校后

學(xué)生返校后（學(xué)校將集中組織全員核酸檢測(cè)，具體方案，另行通知），應(yīng)嚴(yán)格遵守疫情防控要求及校園管理規(guī)定，自返校之日起7日內(nèi)，盡量減少聚集和流動(dòng)，非必要不離校，公共場(chǎng)所配戴好口罩。7天后按常態(tài)化防控要求執(zhí)行。

壬寅虎年已正式啟幕，春回大地年華好，不負(fù)青春逐夢(mèng)行，讓我們一起“虎虎生風(fēng)”向未來(lái)！

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇4】

xxxx家長(zhǎng)：

您的孩子xxx已在我校申請(qǐng)xxxx班，請(qǐng)按以下通知要求做好各項(xiàng)準(zhǔn)備：

1、新生來(lái)園報(bào)名后請(qǐng)家長(zhǎng)在20xx年8月30日前帶孩子空腹到就近的婦幼保健院進(jìn)行入園體檢，體檢合格，方可進(jìn)我校就讀。

2、xx年8月30日上午9：00小班新生家長(zhǎng)帶孩子來(lái)園參加“親子見(jiàn)面會(huì)”。

3、孩子床上用品可自帶，也可在小學(xué)購(gòu)買(mǎi)，其他日常生活用品由小學(xué)提供。孩子來(lái)園時(shí)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備兩至三套可供替換的衣服即可（衣服上繡上孩子的名字）。

4、8月30日上午請(qǐng)家長(zhǎng)將孩子合格體檢報(bào)告和孩子預(yù)防接種復(fù)印作件交到小學(xué)報(bào)名處。孩子4張一寸相片、孩子的床上用交到本班班主任處。

5、開(kāi)學(xué)時(shí)間是9月1日。您孩子的健康情況及在家有哪些生活習(xí)慣或愛(ài)好等請(qǐng)積極與本班老師溝通。

xx小學(xué)

xx年x月x日

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇5】

尊敬的各位家長(zhǎng)：

新年好！新年的鐘聲漸行漸遠(yuǎn)，您的孩子將于__月__日正式開(kāi)學(xué)。

新學(xué)期的號(hào)角聲正在吹響。“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，方能立于不敗之地。”臨近開(kāi)學(xué)，正是收心的關(guān)鍵時(shí)候，為了讓大家快速的進(jìn)入新學(xué)期狀態(tài)，老師為孩子們精心準(zhǔn)備了一份“開(kāi)學(xué)指南”，請(qǐng)認(rèn)真閱讀，做好準(zhǔn)備哦！

開(kāi)學(xué)時(shí)間

20__年正月十六（星期__）上午7時(shí)30分至8時(shí)20分全體學(xué)生報(bào)名上課，各班進(jìn)行開(kāi)學(xué)安全教育第一課、寒假生活總結(jié)、領(lǐng)取課本。

溫馨提示：為避免擁堵，盡量選擇步行上學(xué)。因中學(xué)校外停車(chē)場(chǎng)在進(jìn)行硬化，無(wú)處停放車(chē)輛，請(qǐng)開(kāi)車(chē)的家長(zhǎng)將車(chē)輛放到大市場(chǎng)附近停車(chē)場(chǎng)。

調(diào)整狀態(tài)銜接上學(xué)

1、調(diào)整心態(tài)。家長(zhǎng)要讓孩子以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)走進(jìn)新學(xué)期，讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，改掉沉迷看手機(jī)、電視等壞習(xí)慣。YjS21.coM

2、調(diào)整作息。良好的生活習(xí)慣，是孩子身體健康成長(zhǎng)的重要保證。調(diào)整孩子作息時(shí)間，早睡早起，按時(shí)午休，適量運(yùn)動(dòng)。

3、調(diào)整飲食。為了孩子能順利回歸學(xué)校生活，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，三餐分配要合理，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，少喝飲料，每日保證足夠的飲水。

4、強(qiáng)化安全意識(shí)。開(kāi)學(xué)諸事，安全第一。家長(zhǎng)在家加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育，教育孩子學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)方法。珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離河道、預(yù)防溺水。要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，不要在馬路上游玩嬉戲、橫穿馬路和闖紅燈，要“一停、二看、三通過(guò)”，不乘坐非法運(yùn)營(yíng)車(chē)輛和超載車(chē)輛等，避免交通事故發(fā)生；乘車(chē)時(shí)，不要將身體任何部位伸出車(chē)外，車(chē)輛未停穩(wěn)，不能下車(chē)；要防范大霧、雨雪、冰凍等天氣帶來(lái)的各類(lèi)安全隱患，避免路面濕滑引發(fā)的不安全事故的發(fā)生。

5、預(yù)防疾病。開(kāi)學(xué)初早晚溫差較大，仍然要做好防寒保暖，防止感冒及春季流行性疾病，如有不適請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

新春就是新的期盼、新的希望、新的征程、新的收獲。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新面貌，讓我們把理想化為宏圖，把計(jì)劃付諸行動(dòng)，蕩起理想的雙槳，破浪前行，展學(xué)子風(fēng)采。

春季開(kāi)學(xué)溫馨提示簡(jiǎn)短【篇6】

親愛(ài)的同學(xué)們，萬(wàn)物復(fù)蘇，春回大地，新年處處新氣象。2022年，是虎氣滿(mǎn)滿(mǎn)的一年，是充滿(mǎn)希望和憧憬的一年。同學(xué)們，展望新的學(xué)期，你們準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好和同學(xué)們、老師們一起翻開(kāi)新的篇章，一起書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩了嗎？相信同學(xué)們都對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待，蓄積了滿(mǎn)滿(mǎn)的能量等著釋放。

● 返校時(shí)間●

2022年2月28日正常到校！

備注：

學(xué)生報(bào)到時(shí)應(yīng)佩戴口罩，入校檢測(cè)體溫！

開(kāi)學(xué)之際，

請(qǐng)查收我們?yōu)榇蠹艺淼?/p>

溫馨提醒大禮包吧！

｜學(xué)生篇｜

開(kāi)學(xué)小貼士

臨近開(kāi)學(xué)，學(xué)校為你提供幾個(gè)溫馨小貼士，幫你找回最佳的開(kāi)學(xué)狀態(tài)，快來(lái)試試吧！

01

調(diào)節(jié)作息

在放松的假期與緊張的學(xué)習(xí)生活之間，心理上容易形成落差。開(kāi)學(xué)前要提前按照學(xué)校作息時(shí)間，自主地調(diào)整起床、學(xué)習(xí)、休息時(shí)間，形成良好的生物鐘?？梢愿葠?ài)凌小姐姐學(xué)習(xí)，每天睡足“十小時(shí)”哦！

02

做好收尾

翻閱寒假作業(yè)單，看一看你的作業(yè)完成了多少？檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺，才能在開(kāi)學(xué)更加從容。同學(xué)們也可提前瀏覽新教材，促進(jìn)新舊知識(shí)的銜接。

03

增強(qiáng)自信

每天早上，同學(xué)們可嘗試照鏡子對(duì)自我進(jìn)行積極心理暗示，如“新學(xué)期開(kāi)始了，太好啦！我又可以見(jiàn)到我喜歡的老師和同學(xué)啦！又可以學(xué)到新的知識(shí)啦，又可以參加我最拿手的社團(tuán)活動(dòng)啦”等等，激發(fā)愉悅情緒，增強(qiáng)自信心。

04

家庭會(huì)議

從“家中坐”到“校園行”，我們難免產(chǎn)生焦慮情緒，這些都是正常的呢！可以跟爸爸媽媽一起坐下來(lái)，談?wù)労俚氖斋@，說(shuō)說(shuō)當(dāng)前感受，聊聊希望父母提供的支持和幫助。在家庭會(huì)議上對(duì)假期生活進(jìn)行總結(jié)，讓家助力你的新學(xué)期，為你的新學(xué)期保駕護(hù)航。

05

制定目標(biāo)

新學(xué)期即將開(kāi)始，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容。計(jì)劃內(nèi)容不要太多，期望值不宜太高，要適合自己長(zhǎng)期堅(jiān)持，并請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督。

06

養(yǎng)好習(xí)慣

假期同學(xué)們有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品呢？如果有，那么趕緊放下手機(jī)等電子產(chǎn)品，培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣吧！在生活中注重專(zhuān)注力的訓(xùn)練，找一段空白時(shí)間聚精會(huì)神地閱讀一本書(shū)籍，將專(zhuān)注時(shí)間訓(xùn)練到一堂課（40分鐘）以上。

｜家長(zhǎng)篇｜

開(kāi)學(xué)小貼士

與孩子一起回顧假期生活

家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書(shū)、休息、娛樂(lè)、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長(zhǎng)和孩子通過(guò)這種“復(fù)盤(pán)”形式，會(huì)有更多收獲。

提供良好的“收心”環(huán)境

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此問(wèn)題，提醒家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

鼓勵(lì)孩子進(jìn)行情感交流

通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享寒假見(jiàn)聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

帶孩子逛圖書(shū)館或書(shū)店

開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書(shū)館、書(shū)店等地方，感受一下濃濃的書(shū)香，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)籍資料，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

讀懂孩子情緒

假期過(guò)后，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。

｜安全防疫篇｜

開(kāi)學(xué)小貼士

開(kāi)學(xué)在即，大家應(yīng)盡量減少不必要的外出，不接觸來(lái)自或途經(jīng)國(guó)內(nèi)疫情中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及從境外返回的親屬。遠(yuǎn)離聚集人群、科學(xué)防護(hù)、合理鍛煉，保證按時(shí)健康入校。

從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返校的同學(xué)，必須持有效期內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明，并且跟班主任報(bào)備，聽(tīng)從學(xué)校安排返校。

入校前家長(zhǎng)完成學(xué)生晨午檢，若發(fā)現(xiàn)體溫異常(體表溫度≥37。3℃)、出現(xiàn)咳嗽、乏力等情況，主動(dòng)與班主任聯(lián)系。

核酸檢測(cè)。入校時(shí)持7日和48小時(shí)內(nèi)兩次核酸檢測(cè)陰性報(bào)告。

初春是各類(lèi)傳染病高發(fā)季，居家要多開(kāi)窗通風(fēng)，注意飲食安全，做好家庭成員個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)工作。

同學(xué)們，新的學(xué)期，衷心祝愿你們有虎虎的運(yùn)氣，虎虎的健康，虎虎的快樂(lè)，虎虎的幸福，虎虎的順利……老師們?cè)谛@里等待你們的回歸。

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