小學(xué)生心理健康演講稿。
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各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：
下午好!
今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長的老師們發(fā)言，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感。
回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會，并把自己對我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學(xué)生們從對“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動力量。
隨著工作的擴(kuò)大和深化，來自于學(xué)生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市勞動保障局報(bào)名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試。
從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：
一方面，完善多方位心育組織。
學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對各級教育成員提出要求，了解并評估學(xué)校教育工作。分管校長和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量。通過課堂教學(xué)和班隊(duì)活動滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室。心理活動小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題，對所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營造了一個(gè)健康的心理氛圍，給學(xué)生以最全面的心理幫助。
另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實(shí)效。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢工作：
1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對待。
2、一致：我們的言語和行為應(yīng)該是直率的、一致的。
3、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠實(shí)的、真摯的，不能虛情假意。
4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長。
面對一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過同樣的經(jīng)歷，你的感覺我了解……”;面對一個(gè)受到批評的學(xué)生，告訴他：“我也曾犯過錯(cuò)，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地、將心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們咨詢員自己是獲益菲淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!
謝謝大家!
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
一、常見的心理問題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。
心，從我們出生的那一刻起，就以一種強(qiáng)大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實(shí)而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨(dú)特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個(gè)幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個(gè)站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年。
今天，我們正處于青春期的敏感時(shí)期。我們會突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨(dú)，我們的心情總是風(fēng)雨無阻，我們的朋友越來越疏遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)越來越模糊，我們的內(nèi)心越來越脆弱。
但是，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問題的時(shí)候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負(fù)擔(dān)只會越來越重!
所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈勇敢的說話，讓我們勇敢的面對!
我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路。
或者可以尋求老師的幫助，安心的表達(dá)藏在心里的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶走。
你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍(lán)天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個(gè)世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會發(fā)現(xiàn)，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。
我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會正視問題，尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，讓自己的心健康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
身處快節(jié)奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個(gè)人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習(xí)慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作、學(xué)習(xí)帶來巨大的負(fù)面影響，同時(shí)它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習(xí)，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習(xí)呢?
而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作、學(xué)習(xí)的主要場所，又是摒棄陋習(xí)、樹立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、建立一種有規(guī)律的生活方式;
2、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣;
3、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律;
4、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法;
5、擁有一些能夠娛樂身心、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好;
6、露出一張青春煥發(fā)、樂觀向上的微笑面孔;
7、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格;
8、保持一副坦蕩、豁達(dá)的寬廣胸懷;
9、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài);
10、營造一個(gè)安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境。
樹立科學(xué)正確的人生觀、價(jià)值觀和積極樂觀嚴(yán)整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實(shí)和改造自己，自覺遵守和維護(hù)公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理，努力培養(yǎng)與時(shí)代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，讓疾病遠(yuǎn)離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進(jìn)、互相監(jiān)督，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。
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怎樣的主題演講稿可以讓自己上臺時(shí)充滿信心呢？當(dāng)我們邁出第一步時(shí)，成功已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一半。為了使演講活動更加深入人心，我們需要準(zhǔn)備一篇具有說服力和吸引力的演講稿。如果您想要了解關(guān)于“小學(xué)生心理健康演講稿”的完整信息，請閱讀幼兒教師教育網(wǎng)整理的文章，我相信它會幫助您拓展視野！
小學(xué)生心理健康教育的案例分析與教育策略；
摘要姆林斯基說過“沒有健康的心理，就沒有健康的人生?！睋碛薪】档男睦砭蜁腋?、快樂一生，作為小學(xué)生，正處在人生的啟蒙階段，心理的健康尤為重要。對于他們的教育，就要像呵護(hù)、培育幼苗一樣，要及時(shí)“澆水”、“施肥”、“修枝”、“除蟲”，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
因此，教師要走進(jìn)學(xué)生心靈，學(xué)會用心呵護(hù)學(xué)生、用愛感染學(xué)生、用自己的人格魅力潛移默化地影響學(xué)生，就會使童心在藍(lán)天下自由飛揚(yáng)，使花朵在陽光下盡情開放。
關(guān)鍵詞心理健康愛心賞識；
新課標(biāo)指出，教育是“為了每一位學(xué)生的全面發(fā)展”，它強(qiáng)調(diào)教育教學(xué)要更加關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，關(guān)注學(xué)生的情緒生活和情感體驗(yàn)，關(guān)注學(xué)生的道德生活和人格養(yǎng)成，即關(guān)注學(xué)生人格、心理健康。姆林斯基也說過“沒有健康的心理，就沒有健康的人生。”的確，擁有健康的心理就會幸福和快樂一生，尤其是小學(xué)生，正處在人生的啟蒙階段，心理的健康尤為重要。
所以，對于他們的教育，就要像呵護(hù)、培育幼苗一樣，要及時(shí)“澆水”、“施肥”、“修枝”、“除蟲”，尤其是作為班主任，不僅要“傳道、授業(yè)、解惑”，更要成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。
案例；五年級學(xué)生王雅靜，聽以前的任課老師說，三四年級時(shí)，她的學(xué)習(xí)成績很優(yōu)秀，在班上很積極，是個(gè)活潑、可愛的女孩，老師和同學(xué)都很喜歡她?？墒?，現(xiàn)在她學(xué)習(xí)成績很差，臉上幾乎看不到笑容，衣服總是臟兮兮的，頭發(fā)很亂，經(jīng)常不按時(shí)完成作業(yè)，也不與同學(xué)玩耍，常常一個(gè)人坐在座位上發(fā)呆，性格越來越古癖，整天皺著眉頭，臉上憂郁的表情與她的年齡極不相符，班上的同學(xué)都不愿意與她交往，她顯得自卑、孤獨(dú)。
原因分析；
她從小被父母抱養(yǎng)，父母剛開始時(shí)很疼愛她，可是幾年后，她的養(yǎng)父母生了弟弟妹妹，從此，養(yǎng)母對她的態(tài)度變了，再也不關(guān)心她了，還常常找借口打罵她，孩子的心里蒙上了陰影。她失去了父母的關(guān)心、對自己和周圍一切的信心。這時(shí)，她最需要的是家人、同學(xué)和老師的真摯愛。
教育策略；
一、春風(fēng)化雨潤心田。
“愛是慰藉心靈最好的良藥”，對于缺失愛的孩子，給她溫暖、給她關(guān)愛，是糾正孩子心理的最有效的途徑。
1.加強(qiáng)了解。
俄羅斯教育家烏申斯基說“如果教育家要從各方面培育人，那么他首先要在各方面了解學(xué)生。”教師要關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，就要多接近學(xué)生、了解學(xué)生的家庭狀況、性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、興趣愛好、心理活動、認(rèn)知水平等。只有了解學(xué)生的情況，才能找到最有效的教育策略。
對于王雅靜的變化，我既心疼又著急，我知道，孩子此時(shí)最需要老師的幫助，于是，我利用課余時(shí)間走訪了孩子的鄰居，從她鄰居的口中得知了孩子的家庭狀況，又和班上的學(xué)生進(jìn)行交流，了解到孩子其實(shí)很聰明、懂事，同時(shí)也聽到了孩子們對王雅靜的憐憫和惋惜，我認(rèn)真分析了孩子的心理，仿佛聽到了來自童心世界的呼聲，我堅(jiān)信，只要努力，我會讓笑容重新回到孩子的臉上。
2.注重談心。
由于各種主客觀原因，并不是每個(gè)學(xué)生都能自由地向教師表達(dá)自己的思想感情。作為班主任，要深入課堂，利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會和場所，與學(xué)生交朋友，加強(qiáng)心理溝通。要使談心取得良好的效果，只有做學(xué)生的知己、朋友，才能取得學(xué)生的信任，學(xué)生才能將自己的心里話向老師傾訴，從而了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作。
我沒有直接與王雅靜同學(xué)交談，而是利用一次作文課，讓學(xué)生寫了一篇《老師，我想對您說》的作文，鼓勵(lì)學(xué)生要把老師當(dāng)做自己的朋友，不要隱瞞自己的真實(shí)想法，大膽地把心里話說給老師聽。沒想到，這次習(xí)作收到了意想不到的效果，同學(xué)們告訴了我好多我不知道的事情，王雅靜同學(xué)的作文更讓我震撼，她寫道老師，我真的是一個(gè)多余的孩子嗎？我是不是特別讓人討厭？
爸爸媽媽不喜歡我，同學(xué)也不喜歡我，老師，如果您也不喜歡我，在這個(gè)世界上我就沒有一個(gè)親人了，多么讓人心痛，一個(gè)孩子，本應(yīng)該無憂無慮，可是她卻這樣無助和孤獨(dú)。我把她叫到辦公室，將她摟在懷里，輕輕地拍著她的背，對著她的耳朵說“孩子，老師怎么會不喜歡你呢？你多懂事，我就是你的知心朋友，有什么委屈告訴我好嗎？
”孩子哭了，從她斷斷續(xù)續(xù)的話語中，我了解了一個(gè)絕望的孩子多么需要有人給她溫暖和關(guān)愛。從那以后，我經(jīng)常利用課余時(shí)間，單獨(dú)和她談心，漸漸地，她把我當(dāng)成了朋友，與我無話不談，臉上也有了笑容，可是每當(dāng)我問起她的爸爸媽媽時(shí)，她就皺著眉頭不說話，我感覺到對孩子的教育得從根本做起。
老師和學(xué)生們，早上好！我是來自2班的**。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的小學(xué)生”。
首先，心理健康是什么？它是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。作為一名心理健康的小學(xué)生，要有良好的心理素質(zhì)，積極樂觀，健康向上的心理素質(zhì)。
就拿半個(gè)月前的期中考試來說，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想。此時(shí)，在學(xué)校、家庭、個(gè)人等因素的影響下，他們會產(chǎn)生不平衡的心理感受。所以會有嫉妒、恐懼等心理產(chǎn)生。
如果不對其進(jìn)行調(diào)整，可能會對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷，所以可見心理健康對一個(gè)小學(xué)生是有多么的重要。
在當(dāng)前形勢下，人們越來越重視心理健康教育。在我國教委制定的大學(xué)教學(xué)大綱中，也給出了明確的解釋。“德育即政治思想，道德與心理健康教育。
”因此可見心理健康教育的重要性，那么心里健康對小學(xué)生的意義有什么呢？一。有利于學(xué)生的健康成長。
2。有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率3。有利于智力與人格的和諧發(fā)展4
有利于心理疾病的防治。
怎樣才能成為一名心理健康的小學(xué)生？
一，樹立正確的人生態(tài)度。有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷，這樣的人，他們不會去與他人爭高下，而使自己受到打擊。正確的人生價(jià)值觀也能使我們在分析和處理問題時(shí)更加客觀，從而使我們的心理變得健康。
二，有滿意的心境。這能使我們對自己心中有數(shù)。對自己的生活有一個(gè)清晰的認(rèn)識，對學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn)。
三，有和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友愛。和諧的人際關(guān)系，會讓心情更加舒暢，心靈也會存在健康的狀態(tài)。
四，學(xué)會控制情緒。要用積極的情緒去克服消極情緒，就要始終保持一種溫暖、樂觀、向上的情緒。
最后，我希望每個(gè)人都能成為一名心理健康的小學(xué)生。
焦慮，會遇到更多的挫折，從而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾玻所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。(五)學(xué)生心理健康維護(hù)中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。
如果每一位家長都重視孩子的心理健康，理解這一知識，并努力培養(yǎng)和引導(dǎo)孩子，這個(gè)問題就不會成為問題。由此可見，父母的不良行為給孩子帶來的不僅是厭惡和蔑視，更是更深層次的內(nèi)心創(chuàng)傷。作為父母，他們應(yīng)該給予孩子足夠的關(guān)注、自由的空間和公民主權(quán)。
家長不僅要注重孩子自主性的發(fā)展，更要注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等交換意見。而不是把自己的意見和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。當(dāng)必須行使父母的權(quán)利時(shí)，還應(yīng)向兒童說明必須這樣做的理由。
這一點(diǎn)對青少年非常重要。教育內(nèi)容主要是面向全體學(xué)生，通過經(jīng)常性的教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的基本素質(zhì)。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性-交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育的主要目標(biāo)必須是提高學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力。
總之，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
附送：小學(xué)生心理輔導(dǎo)總結(jié)
小學(xué)生心理輔導(dǎo)總結(jié)
隨著社會的發(fā)展，關(guān)注兒童的身心健康已成為社會的共識和焦點(diǎn)。關(guān)注少年兒童，尤其是小學(xué)生的心理健康具有重大的歷史和現(xiàn)實(shí)意義，在小學(xué)生中開展以心理活動課為主的心理健康教育是兒童的內(nèi)在心理需要。作為教育工作者，要重視小學(xué)生的心理健康，要有一個(gè)良好的心理活動課。
激烈競爭的現(xiàn)代社會向我們表明：
21世紀(jì)最大的財(cái)富就是人才。因此，關(guān)注21世紀(jì)的少兒特別是小學(xué)生的心理健康具有重要的歷史和現(xiàn)實(shí)意義。處于義務(wù)教育階段的小學(xué)生，在人生成長、學(xué)習(xí)的路上跨出了充滿希望的一步，具備良好的心理素質(zhì)能為他們將來的工作、生活奠定扎實(shí)的基矗作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一的心理健康教育，它立足于學(xué)生未來的成長，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到發(fā)展。
在實(shí)施心理健康教育的許多方法中，心理活動課是一種有效的方法。心理健康教育已成為當(dāng)今社會不可缺少的教育課程?，F(xiàn)將開展農(nóng)村小學(xué)生心理輔導(dǎo)的研究課題總結(jié)如下：
一、對小學(xué)開展心理健康教育的認(rèn)識現(xiàn)在的社會是一個(gè)競爭十分激烈的社會，人們的壓力越來越大，心理的受挫能力越來越小，有一個(gè)健康的心理是必不可少的。小學(xué)階段是一切的基礎(chǔ)，如果在小學(xué)階段養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的學(xué)習(xí)興趣，有一個(gè)健康的心理以及正確地對待困難和挫折的態(tài)度，必將為他今后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基矗當(dāng)代的小學(xué)生，多數(shù)來自獨(dú)生子女家庭，在家庭處于特殊地位，長輩的呵護(hù)、父母溺愛，容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)注什么?
他們最困惑什么?他們最需要輔導(dǎo)老師幫助什么?為深刻地了解這些，我們輔導(dǎo)過程中，對學(xué)生進(jìn)行了《農(nóng)村小學(xué)生心適應(yīng)問題的調(diào)查研究》，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍存在著心理適應(yīng)問題，其中學(xué)習(xí)方面最突出，其次分別為生活方面、交往方面、認(rèn)識自我方面。
針對這一現(xiàn)實(shí)，在活動課上，我認(rèn)為有必要優(yōu)先引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。
(1)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)。動機(jī)和興趣是學(xué)習(xí)的驅(qū)動因素。讓學(xué)生通過活動實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)是很有趣的
(2)養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際，與自己比較，自覺學(xué)習(xí)，消除學(xué)習(xí)不適應(yīng)。
(3)掌握良好的學(xué)習(xí)方法與策略，教給孩子正確的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)是學(xué)生熟悉的事情，只有從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，他們才能有話可說，產(chǎn)生共鳴，課堂氣氛活躍，輔導(dǎo)效果水到渠成。在學(xué)生的人際交往、自我認(rèn)識等方面，我也選擇了一些有針對性、有實(shí)際意義的內(nèi)容，一切以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)。
二、開展心理活動的要求
(1)切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校和校區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)高度重視這一活動，充分認(rèn)識了在農(nóng)村小學(xué)開展心理課的必要性，在小學(xué)階段的重要意義，同時(shí)也推動學(xué)校素質(zhì)教育和素質(zhì)實(shí)踐的全面進(jìn)行，加強(qiáng)和改進(jìn)了學(xué)校的德育工作。
(2)制定教育計(jì)劃。學(xué)校結(jié)合本校的具體情況，制定具體的實(shí)施計(jì)劃，在調(diào)查分析的基礎(chǔ)上分層次有重點(diǎn)的制定各年級段學(xué)生心理健康教育的基本目標(biāo)、要求和主題。
(3)營造活動氛圍。學(xué)校以專欄、板報(bào)、廣播等形式向?qū)W生宣傳心理教育的基本內(nèi)容、要求和意義。營造良好、積極、健康的心理氛圍。
三、心理健康教育的基本內(nèi)容心理健康教育的內(nèi)容很廣泛，要從大處著眼，小處入手，從學(xué)生的日常小事抓起，讓學(xué)生從小學(xué)階段就有一個(gè)積極、健康、陽光、向上、自信的心理素質(zhì)。具體的內(nèi)容如下：
(1)如何正確認(rèn)識自己。世上沒有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足;也不能過低評價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確地評價(jià)自己。
通過活動幫助學(xué)生了解什么是真正的自我，什么是對自我的正確認(rèn)識，知道什么是接受自己。引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己，知道正確評價(jià)自己有利于身心健康，能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。
(2)如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是尋求知識的力量。興趣對學(xué)生的成長起著重要的作用。為了培養(yǎng)學(xué)生的廣泛興趣，為今后的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，郭沫若曾說過：
“興趣出勤奮，勤奮出天才?！?/p>
(3)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。好的習(xí)慣對一個(gè)人的成長有多么重要，一個(gè)好的習(xí)慣就可以幫助學(xué)生獲得成功;沒有好的習(xí)慣就可能影響學(xué)生的一生。分析好習(xí)慣和存在的問題，充分發(fā)揮自己的主動性，改變壞習(xí)慣。
讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些成功人士，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我，因?yàn)槲沂沁@個(gè)世界上獨(dú)一無二的。美國少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖摹尤说?。
有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)。化蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
健康的我們，更要學(xué)會容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話說人無完人。正因?yàn)檫@樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動來彌補(bǔ)不足、克服缺點(diǎn)呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從不同的方面平價(jià)自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn):學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補(bǔ)短。
臺灣著名作家瓊瑤，小時(shí)候除了語文外，其他學(xué)科成績并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時(shí)，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補(bǔ)短，專心寫作。父母默認(rèn)了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵(lì)自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生!”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗(yàn)到：我的人生是非常有價(jià)值的，我是最棒的，我是獨(dú)一無二的!
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好！
今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個(gè)五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總€(gè)人都會有一個(gè)夢想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個(gè)社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：
你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力？生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：
等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！謝謝大家！
篇一：小學(xué)生心理健康教育演講稿在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。
第三部分：小學(xué)生心理健康教育講義
時(shí)間：2012年4月25日
地點(diǎn)：辦公室前
參加人員：二年級以上全體師生
我們知道，種子的萌發(fā)和生長必須經(jīng)過黑暗中的斗爭，才能在突破地球時(shí)獲的第一縷陽光；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個(gè)人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。
”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛過了一天緊張的學(xué)校生活，孩子們拖著疲憊的身體回到家里，開始在沒來得及吃飯前做作業(yè)。周末，成年人悠閑地在家看電視，但是您卻忙于成年人為您準(zhǔn)備的各種家教。
你只能透過窗戶望著藍(lán)天，數(shù)著天上飄著的白云，看電視成了遙不可及的奢侈品。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活中，你會表現(xiàn)出各種各樣的問題?，F(xiàn)在，你的心理問題越來越受到重視，心理健康教育也越來越受到重視。
一、常見的心理問題：
（1） 由學(xué)習(xí)和競爭引起的過度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
（2） 溝通中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容
他人等不良傾向。而且，孤立無援、群居不下的情況十分嚴(yán)重，使他們在處理人際關(guān)系時(shí)面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
很難與家長和老師溝通，他們之間缺乏必要的了解也是造成你心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面，你希望你的父母和老師了解你的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。
現(xiàn)在我們很多學(xué)生在情感方面的主要心理問題是：抑郁、焦慮、易怒、害羞、嫉妒、恐懼等心理問題。行為上的主要問題如下：
過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
看這樣的一個(gè)案例：洛虹是獨(dú)生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負(fù)。
然而，正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時(shí)，她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時(shí)，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅(jiān)持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅有史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她了一個(gè)沉重的打擊。這次史無前例的失敗使洛虹變得沉默，沮喪，沮喪和吃得少，逐漸害怕見到老師和同學(xué)。
后來發(fā)展成整天躺在床上不愿上學(xué)。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。
問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地 2
流眼淚。她的父母帶她去醫(yī)院檢查，沒有任何身體異常。事實(shí)上，她的行為可以被認(rèn)為是抑郁癥。
直接原因是她考試不及格，丟臉，精神受到嚴(yán)重挫折。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚(yáng)聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差，造成的。
由此，我們可以想到馬家駒事件，甚至學(xué)生自殺、離校等事件。事實(shí)上，這些都是心理問題。造成這些心理問題的原因是多方面的，有的是環(huán)境問題，有的是教育方法問題。有的是社會影響等等。
比如一個(gè)小孩長期在棍棒下長大的。有可能造成兒童的懦弱性格或具有爆發(fā)力傾向的性格。實(shí)際上，每個(gè)有問題的學(xué)生都有一定的原因。
其實(shí)大多是心理因素造成的，真正屬于智障問題的孩子在學(xué)校還是極少的數(shù)的。
今天我想說的是我們的學(xué)生，普遍存在的問題，一個(gè)是自信心的培養(yǎng)的問題。另一個(gè)就是注意力的培養(yǎng)。其實(shí)，它不屬于心理輔導(dǎo)的范疇，而屬于心理訓(xùn)練的范疇。
希望能有點(diǎn)用。下面我們來一起聽聽下面有個(gè)小故事。一塊鋼板的價(jià)值
在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個(gè)著名的希爾頓價(jià)值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10.5美元，如果做成鋼針，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指針，價(jià)值就可以攀升到25萬美元。
那么，一塊鋼板值多少錢呢？
紐約州第一位黑人州長羅杰·羅爾斯的故事或許能回答這個(gè)問題。羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟，這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng)，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。羅爾斯很幸運(yùn)認(rèn)識了保羅，他小學(xué)的小長。
保羅試圖說服孩子們回到課堂上，不要打架，要有理想，但沒有幫助。最后他想到了給孩子們看手相。當(dāng)羅爾斯用他的小手走向講臺時(shí)，皮埃爾·保羅張開他的小手說：
“我一看你修長的小拇指就知 3
道，將來你是紐約州的州長?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大**。因?yàn)閺男〉酱?，只有奶奶激?lì)過他一次。有一天，奶奶說他可能是一艘5噸重的船的船長。
從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅(jiān)信它，他的衣服不再沾滿泥土，他不再說污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個(gè)州長的規(guī)范要求自己，五十一歲時(shí)，他真的成了州長。
一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。
還有一個(gè)故事。有一所學(xué)校邀請了著名的教育家來指導(dǎo)它的工作。這個(gè)教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息，被教育界奉若神明，學(xué)生也以見他一面為榮。
這所學(xué)校有一個(gè)班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名，學(xué)校很頭疼，就對這個(gè)教育學(xué)家說，您來看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧。
于是教育家來到這個(gè)班，見到了一班的學(xué)生。摸摸這個(gè)頭對所有人說，這小伙不錯(cuò)一定可以成為大企業(yè)家，看一個(gè)小女孩安靜坐在哪說你可是個(gè)好公關(guān)的料……以此他夸講了許多學(xué)生，這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。連教育家都說我一定是個(gè)好材料。從那以后真的越來越好了。很多年后，他又來了。
校長說，你真是神了你說的那幾個(gè)孩子差不多都成才了，他們可都是差生你是怎么看出來的。結(jié)果，教育家說：“我什么也沒看到。我什至都沒看清楚。我只是故意說的。
除去一些人們經(jīng)常提及的心理情緒調(diào)節(jié)方法,我覺得最根本的還是要提高自身的心理承受能力.如果你的抗壓性好,能承受的東西多,那你就不會輕易走向極端.
在這里為大家講一頭山羊的故事.有一天,一頭山羊不小心掉進(jìn)一口枯井里,農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出山羊,但是都沒有成功.
最后,農(nóng)夫決定放棄,他想把山羊埋了,以免除它的痛苦.當(dāng)農(nóng)夫開始將泥土鏟進(jìn)枯井中當(dāng)這頭山羊了解到自己的處境時(shí),剛開始哭得很凄慘.
但出人意料的是,過了一會兒這頭山羊就安靜下來了.農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看,出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在山羊的背部時(shí),山羊?qū)⒛嗤炼堵湓谝慌?然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面,就這樣,山羊很快便上升到井口在生命的旅程中,有時(shí)候我們難免會掉到「枯井」里,我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的「泥沙」；各種“泥”都倒在我們身上，走出這些“干井”的秘訣是：
將「泥沙」抖落掉,然后站上去!換個(gè)角度看,這些泥沙同時(shí)也是一塊塊的墊腳石,只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉,并從中獲取力量,那么即使是掉落到最深的井,我們也能安然地脫困.
人的一切行為都是自內(nèi)而外的,內(nèi)心的力量是最強(qiáng)大的力量,一個(gè)成功的人,一個(gè)成功的社會,都離不開心理的成功.我們應(yīng)該在一次次與困難斗爭的過程中不斷地建立信心、希望和愛,這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具.
最后，我希望大家都能以積極的態(tài)度勇敢地笑到每一天！
心理健康講座稿(一
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好！有同學(xué)向我提出，他們對學(xué)怎么做不感興趣？今天，我們來談?wù)勅绾谓鉀Q厭學(xué)問題
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于長期缺乏知識，我對學(xué)習(xí)不感興趣；另一個(gè)原因是學(xué)習(xí)的目標(biāo)不夠明確
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)狀況
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周總理曾說過：“為中華之崛起而讀書”。
毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要牢記祖國，為祖國學(xué)習(xí)。定下大目標(biāo)后，我們從前面開始；實(shí)施小步走目標(biāo)，目標(biāo)要恰當(dāng)、明確、具體，每節(jié)課都要教好，每天都要寫作業(yè)，要學(xué)好每一個(gè)單元的知識。
做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。做作業(yè)前復(fù)習(xí)。做作業(yè)前，復(fù)習(xí)今天所學(xué)，總結(jié)要點(diǎn)，然后做作業(yè)。養(yǎng)成自我檢查學(xué)習(xí)效果的習(xí)慣，克服粗心大意的習(xí)慣
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的
二、怎樣克服考試焦慮的心理
同學(xué)們大家好！我們來談?wù)勅绾慰朔荚嚱箲]的心理問題
有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W(xué)說：
“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學(xué)說：“考試時(shí)，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來不及做了。
”這些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]呢
一?？荚嚽白龊脺?zhǔn)備，如文具、草紙、墊子等
2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明
三。仔細(xì)閱讀試卷，仔細(xì)審題，不要丟題，丟題
另外，要正確對待考試，減輕心理壓力。平時(shí)刻苦學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和技能的掌握。積極自我暗示，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練
其實(shí)，考試的目的是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中的不足，及時(shí)反饋，及時(shí)檢查不足，補(bǔ)缺
有時(shí)，一些家長或老師太擔(dān)心考試成績了；成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來
三、如何戰(zhàn)勝心理挫折
同學(xué)們好！人生之路并不平坦。在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都有成功的經(jīng)驗(yàn)，但也遭受挫折。那么，我們?nèi)绾螒?yīng)對失敗和挫折呢？今天我們就來共同**一下這個(gè)問題
每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn)，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進(jìn)步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法
1、正確認(rèn)識挫折。人生之路很漫長。遇到挫折是不可避免的。有的是由于客觀原因造成的，如個(gè)人疾病、死亡、家庭變化等；有些是由于主觀原因造成的，比如一些青少年受到**、威脅，他們沒有足夠的力量去做錯(cuò)事。現(xiàn)在挫折已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，我們必須承認(rèn)挫折，勇敢面對，敢于挑戰(zhàn)
2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步
3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗都會讓我們更堅(jiān)強(qiáng)
4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好
四、怎樣與人交往
同學(xué)們大家好！有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同**這個(gè)問題
人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會與人交往，要從以下幾方面做起
1、學(xué)會尊重別人
在人際交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體中，只有學(xué)會尊重他人，才能與周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你通常尊重別人，或者你在這方面做得不夠好，所以從現(xiàn)在開始你必須在這方面嚴(yán)格要求自己。
不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時(shí)，注視對方，不東張西望
2。當(dāng)有人無意中傷害了你，你應(yīng)該理解他的過錯(cuò)，不要無理，不要挑剔。 要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們
3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí)，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤
4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境
進(jìn)入21世紀(jì)，我們需要在前進(jìn)的道路上克服各種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作、生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個(gè)人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”
篇一同學(xué)們：
你知道什么是健康嗎？健康不僅是身體健康，也是心理健康和道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢?
心理健康就是能夠正確地認(rèn)識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學(xué)習(xí)、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽起來你們會覺的太深?yuàn)W了!那我們來聽一個(gè)小朋友的故事吧!《釘子》的故事：
有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，男孩釘了37顆釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘釘子容易。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天又一天，男孩終于告訴他父親，他已經(jīng)拔出了所有的釘子。我父親拉著他的手來到后院說：“你做得很好，我的好孩子?！?。
但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣時(shí)說的話會留下像這些釘子一樣的疤痕。如果你用刀刺人，不管你說多少次對不起，傷口總會存在的。
話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。
人們常常因?yàn)闊o法擺脫彼此的堅(jiān)持而永遠(yuǎn)互相傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學(xué)們認(rèn)真傾聽一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。
1、 那么心理健康的孩子應(yīng)該是什么樣的呢？
（1） 活潑開朗，喜歡和小伙伴一起玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛工作，有自己的愛好和興趣。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來選幾個(gè)小朋友。)
（2） 能夠與家庭成員、老師、同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，真誠、謙虛、公正、寬大地對待所有人。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計(jì)較小事，以和為貴。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?
我們大家來選幾個(gè)小朋友。)
（3） 能夠正確認(rèn)識自己，努力開發(fā)自己的身心潛能。不會因?yàn)榱w慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時(shí)不易受社會不良現(xiàn)象的**。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?
我們大家來選幾個(gè)小朋友。)
（4） 思想要有條理，行為要前后統(tǒng)一，注意力要集中，學(xué)習(xí)要有一定的意力，能夠正確面對挫折。并具有良好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，愿意接受新事物。而且不會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從**跌倒再從**爬起來。
⑸同時(shí)，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
小學(xué)生心理健康演講稿4篇小學(xué)生心理健康演講稿4篇一個(gè)外表看起來很好的一個(gè)蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個(gè)蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。
2、 根據(jù)調(diào)查，我們通常將兒童在學(xué)習(xí)過程中的不良心理歸納為幾個(gè)方面：
(1)懶惰
不愿意做作業(yè)，不愿意工作
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學(xué)有個(gè)好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
(3)逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時(shí)地給予鼓勵(lì)，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué)、曠課。
(4)人際交往問題
如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們在家庭交往的對象多為**，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。因此，小學(xué)生不能也不會正常地與人交流。
在與他人接觸時(shí)，往往會有太多的恐懼，太強(qiáng)的防御心理，結(jié)果就是封閉自己。這種以失敗告終的溝通方式也會在小學(xué)生與他人的溝通中遷移和弱化，從而加劇人際溝通的交慮。
祝同學(xué)們天天有個(gè)好心情！相信你自己：我能做到！
篇二各位老師、同學(xué)：
你們好!
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同**一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時(shí)間知識的欠缺，學(xué)不會;再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決辦法應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周總理曾說過：“為中華之崛起而讀書”。
毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要牢記祖國，為祖國學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識。
做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。做作業(yè)前復(fù)習(xí)。做作業(yè)前，復(fù)習(xí)今天所學(xué)，總結(jié)要點(diǎn)，然后做作業(yè)。養(yǎng)成自我檢查學(xué)習(xí)效果的習(xí)慣，克服粗心的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。
二、怎樣克服考試焦慮的心理
大家好！今天我們來談?wù)勅绾慰朔荚嚱箲]的心理問題。
有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W(xué)說：
“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠?！庇械耐瑢W(xué)說：“考試時(shí)，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來不及做了。
”這些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的。那么，如何克服考試焦慮呢？
一?？荚嚽白龊脺?zhǔn)備工作，如文具、草紙、墊子等。
2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。
三。通讀試卷，仔細(xì)審題，不要丟題，丟題。
另外，要正確對待考試，減輕心理壓力。平時(shí)刻苦學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信?？荚嚽耙粌芍茏鲂┓潘删毩?xí)。
考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
有的時(shí)候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了。
最后，老師希望我們在考試前消除心理上的恐懼，希望我們能取得好的成績。
三、如何戰(zhàn)勝心理挫折
同學(xué)們好！人生之路并不平坦。在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都有成功的經(jīng)歷，也有挫折的經(jīng)歷。那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對失敗和挫折呢？今天我們將分享這個(gè)問題。
每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn)，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進(jìn)步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。
1、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，就要承認(rèn)挫折，勇敢面對，敢于挑戰(zhàn)。
2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗都會使我們更強(qiáng)大。
4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。
四、怎樣與人交往
同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同**這個(gè)問題。
人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會與人交往，要從以下幾方面做起：
1、學(xué)會尊重別人
在人際交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體中，只有學(xué)會尊重他人，才能與周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你通常尊重別人，或者你在這方面做得不夠好，所以從現(xiàn)在開始你必須在這方面嚴(yán)格要求自己。
不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時(shí)，注視對方，不東張西望。
2。當(dāng)有人無意中傷害了你，你應(yīng)該理解他的過錯(cuò)，不要無理，不要大驚小怪。
要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。
3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí)，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤。
4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
篇三各位老師、同學(xué)：
你們好!
今天，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生，我們都有自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面往往給我們的心理帶來很大的壓力。
心理學(xué)與學(xué)習(xí)和生活密切相關(guān)。今天，我們有必要進(jìn)行心理健康教育。
一般來說，人們的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)溫和，心理特點(diǎn)符合年齡。
讓我們做兩個(gè)小測試：首先，你習(xí)慣走路嗎？你想抬頭走還是低頭走？
抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：
(1)課桌上的東西盡量減少。在課堂上或在學(xué)習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少把東西放在書桌上，以減少分心，保持高度的專注。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，提高人們對各種外界刺激的適應(yīng)能力。
2，情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。
例如，打籃球，跑步，尋找一個(gè)沒人哭泣或與您最好的朋友聊天，說不開心的地方等。
3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對于我們的小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會覺得力不從心，從而喪失信心，氣餒。天生就有學(xué)習(xí)困難的人很少。
其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會遇到不同的困難。許多有成就的人靠自己的努力。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要我們能吃苦，我們就能取得更好的成績。
4，人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，如何應(yīng)對呢？
下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績。
”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法”
如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
一。不要總是懷疑你的能力，相信你能成功。
2.早晨醒來，靜靜地看著藍(lán)天大約五分鐘。同時(shí)，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
三。發(fā)自內(nèi)心地表達(dá)你的觀點(diǎn)、情感和情緒。
四。培養(yǎng)自己，做決定，處理事情；
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)加以糾正。
6，要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!
祝同學(xué)們天天有個(gè)好心情！相信你自己：我能做到！
編輯為大家準(zhǔn)備了一篇涉及“珍愛生命心理健康演講稿”的文章供大家參考。千淘萬浪雖辛苦，吹盡黃沙始到金，當(dāng)我們面臨需要演講的情況。演講稿可以幫助演講者把握觀眾的反應(yīng)，更好地把握演講的節(jié)奏，好的演講稿能避免多數(shù)的臨場發(fā)揮失誤。供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自六(6)班的xxx，這天我演講的題目是《珍愛生命》。
世界萬物，唯有生命最為珍貴，沒有生命就沒有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年禮貌歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心，編制了一條禮貌的生命之河。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書的司馬遷都在向我們訴說著生命的真諦，是什么力量讓他們變得偉大?是什么力量讓他們自強(qiáng)不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，讓對他們而言不公平的命運(yùn)變得熠熠生輝。
“天地不仁，以萬物為芻狗?！彼篂楹平?，誠為國殤，5.12大地震中多少生靈喪生？血淚之地，生民之哀，家國之痛。當(dāng)數(shù)以萬計(jì)的生命失去了迂回與生還，也同時(shí)將我們所有人帶向了悲傷與疼痛。那些永遠(yuǎn)靜默于廢墟下的生命，足以讓我們低首致哀。但那些在災(zāi)難來臨之時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)捍衛(wèi)自己與他人生命的勇士不更讓人崇敬嗎?舍身救人又跪地大哭“再救一個(gè)”的消防戰(zhàn)士荊利杰，救出10多名同學(xué)自己被壓廢墟下50小時(shí)，生命僅僅是一個(gè)過程，甚至是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的過程，甚至短暫得如同天穹中一顆消隱的流星，那么我們不是就應(yīng)讓生命綻放更多的光彩嗎？蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時(shí)間，去留住稍縱即逝的日子；我想憑時(shí)間的有效利用去彌補(bǔ)匆匆流逝的光陰。去右腿的13歲女生xxx，身體被砸成了三段而雙手仍將三名學(xué)生緊緊摟于胸前的人民教師剩下的生命越是短暫，我越要使之過得豐盈充實(shí)。”塞涅卡也曾說：“如能善于利用，生命乃悠長。”
是的，生命于人只有一次，生命該何時(shí)何地何因終結(jié)，誰也無法預(yù)料。但偉人在身后留下一座豐碑，哲學(xué)家在身后留下博大深遂的思想，詩人在身后留下懾人心魄的情感，畫家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)
我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個(gè)世界上，就就應(yīng)讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌。這樣，才算得上是善待生命，不負(fù)年華
謝謝大家，我的演講完畢！
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我想和大家分享的主題是“珍愛生命”。
我們?nèi)祟愂怯钪骈g最美好的生物，生命是最為珍貴的財(cái)富。但我們也經(jīng)常忽略生命的可貴，并對其毫不關(guān)心。每年都會發(fā)生一些不幸的意外事件，奪走了許多無辜的生命。我們身邊的生活中也時(shí)常發(fā)生著讓我們驚心動魄的悲慘事故。由此，我們應(yīng)該認(rèn)真思考，如何珍惜我們生命中的每一天。
首先，我們應(yīng)該盡可能地保證我們的人身安全。人們常說，安全第一，這話絕對是至理名言。我們身為校園里的學(xué)生，要時(shí)刻注意自己和身邊同學(xué)的人身安全，防止發(fā)生危險(xiǎn)。更要注意的是，約定的期限一定要遵守，避免自己的不良行徑帶來危險(xiǎn)。馬路上，我們要按規(guī)矩過馬路；不能隨意攀爬、徒手攀登，尤其在高樓大廈周圍的樹木上攀爬。另外，游泳也是一件危險(xiǎn)的事情，我們一定要在有資質(zhì)的專業(yè)教師，或者是游泳池內(nèi)設(shè)有救生員的情況下進(jìn)行。當(dāng)然，還有電梯、火車等等，都需要引起我們的注意。
其次，我們要有健康的生活方式。身體健康是生命中最重要的財(cái)富。要保證良好的生活習(xí)慣，不要吸煙、喝酒，避免藥物的隨意濫用。同時(shí)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動的精神，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持良好的身體狀態(tài)。
最后，我們要有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)意識和社會責(zé)任感。教育不僅是為了我們的學(xué)業(yè)，還要為了我們的生活。我們要在智力和文化上不斷提高自己，使自己成為有用的人。只有做到了這些，我們才能更好地投入生活、投入社會，更好地服務(wù)于我們的家庭、我們的國家。
珍愛生命，就是要從小自身做起。我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀円琅f健康地活著。我們應(yīng)該更加熱愛生命，無論生命的長度如何，我們都應(yīng)該把握好每一個(gè)時(shí)刻，讓生命更加美好。愿我們所有的年輕人都能珍愛生命，充滿力量地面對未來！
謝謝大家！
珍愛生命演講稿
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天，我很榮幸能夠站在這里，和大家分享一個(gè)非常重要的話題——珍愛生命。我們都知道，生命是無價(jià)的，是我們最寶貴的財(cái)富。然而，由于各種各樣的原因，我們常常不夠重視、不夠珍惜我們自己的生命，這是非常危險(xiǎn)和不可取的。因此，我認(rèn)為珍愛生命是每個(gè)人都應(yīng)該擁有的一種心態(tài)和生活態(tài)度。
首先，我們應(yīng)該認(rèn)識到生命的脆弱性和短暫性。生命是非常脆弱的，一旦失去就無法挽回。我們每個(gè)人都曾經(jīng)聽說過或親身經(jīng)歷過生命瞬間的消逝，比如交通事故、自然災(zāi)害、疾病等等。這些突發(fā)事件常常讓我們措手不及，如果我們沒有珍惜生命、愛護(hù)生命，就有可能會被無情地奪去。另外，生命也是非常短暫的，我們每個(gè)人在這個(gè)世上只有一次，時(shí)間是有限的，應(yīng)該好好地珍惜每一天、每一個(gè)時(shí)刻。
其次，我們應(yīng)該關(guān)注生命的品質(zhì)和素質(zhì)。在珍愛生命的過程中，我們不僅要關(guān)注生存的數(shù)量，更重要的是關(guān)注生命的質(zhì)量和素質(zhì)。我們希望我們的生命過得精彩、有意義、充實(shí)，不希望生命浪費(fèi)在無意義、虛浮、消極的東西上。我們應(yīng)該積極追求知識、尊重人權(quán)、支持公益事業(yè)、維護(hù)社會和諧等等。
第三，我們應(yīng)該擁有珍愛生命的意識和能力。珍愛生命是每個(gè)人的義務(wù)和責(zé)任。我們應(yīng)該不斷提高自己的安全意識和自我保護(hù)能力，在日常生活中注意各種可能存在的危險(xiǎn)因素，學(xué)習(xí)急救知識和技能，事先做好各種應(yīng)急措施。同時(shí)，我們也應(yīng)該關(guān)注身體健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣和不健康的飲食習(xí)慣不僅會影響到身體的健康狀況，嚴(yán)重者也可能會危及生命，因此在生活中我們也應(yīng)該注意這些方面的問題。
最后，我希望大家從心底珍愛生命，始終保持積極向上的生活態(tài)度。人生在世，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，但我們只有珍愛生命，才能在變幻無常的人生旅程中取得最后的勝利。無論你們身處何時(shí)何地，都要樹立起珍愛生命的觀念，珍惜生命、愛護(hù)生命、傳遞愛與希望，不斷追求美好的人生。
謝謝大家！
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、來賓們、朋友們：
大家好！
我叫***，是來自供水供電處的一名員工，我今天的演講題目是“珍愛生命”。在座的朋友一定記得汪國真的《熱愛生命》，一定記得那首曾經(jīng)讓一個(gè)時(shí)代都為之狂熱的詩句：
我不去想是否能夠成功既然選擇了遠(yuǎn)方便只顧風(fēng)雨兼程我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨既然目標(biāo)是地平線留給世界的只能是背影我不去想未來是平坦還是泥濘只要熱愛生命一切，都在意料中!
他用自己對生命的感悟闡述了這樣一種人生哲理：只要熱愛生命，一切，都在意料中。然而，生活不可能永遠(yuǎn)陽光明媚、如詩如畫。生活往往有著它殘酷的一面,許多殘酷的事實(shí)都是由于不注意安全造成的。一個(gè)小小的煙頭引發(fā)了一場燃燒長達(dá)數(shù)天的大火，災(zāi)難的火舌在蔓延；
有的人不知發(fā)膠是易燃品，堂而皇之地帶上了汽車，長期的摩擦與震動和著車上的煙霧繚繞，引發(fā)了爆炸，幾十人命歸黃泉——警鐘在長鳴；
也許是因?yàn)樯斫?jīng)百戰(zhàn)，不屑于帶望遠(yuǎn)鏡的老船長使世紀(jì)豪華油輪被冰山劃出了裂痕，1000余個(gè)生命葬身海底——生命在告急！據(jù)資料顯示：僅２００４年第一季度，全國各個(gè)行業(yè)共發(fā)生大小事故２３萬起，死亡３１３７１人。數(shù)目讓人觸目驚心，它無時(shí)不刻地在告戒我們：熱愛生命，警鐘長鳴！
當(dāng)我們注視著變電站里的設(shè)備安安靜靜運(yùn)行時(shí)，當(dāng)我們看見藍(lán)天下三根銀線勾勒出一幅幅美麗的圖案時(shí)，當(dāng)我們贊美電力鐵塔如鋼鐵衛(wèi)士一般頂天立地時(shí)……我們是否想過，如果稍有疏忽、安全意識剎那間離開我們的頭腦，那可怕的瞬間，火光電閃之處，一切的美好，企業(yè)的興旺甚至生命的珍貴……都將化為烏有！生活中無數(shù)次的震撼和災(zāi)難已讓我們深悟：安全就是珍愛生命。
當(dāng)淋漓的鮮血、純真的眼神無聲的隕落，當(dāng)空中快樂的飛翔永恒的別離，當(dāng)有愛就有家的寧謐被無情的剝蝕，當(dāng)恣意的火苗吞吐著罪惡向人類招搖，你，有所驚心嗎？我們都無法忘記，20xx年3月22日上午，我處一位員工沒有執(zhí)行“登桿后先驗(yàn)電”的安全措施，當(dāng)場觸電身亡。昨日飯桌前的歡聲笑語，還在身懷六甲幸福的妻子耳邊縈繞，談天說地的笑語聲還在同事耳邊余音未息，一團(tuán)火光，短短的瞬間，一個(gè)年輕鮮活的生命結(jié)束了，妻子失去了恩愛的丈夫，未出世的孩子失去了未曾見面的父親，年邁的雙親失去了心愛的兒子，他，就這樣沒有一句道別，匆匆的無聲無息的遠(yuǎn)離親人、遠(yuǎn)離同事而去。有誰能忘記，電桿上那電弧中痛苦的軀體，那焦黑變形的手和蒼白的面孔，那一聲慘叫后的寂靜；
又有誰能忘記，白發(fā)人送黑發(fā)人的撕心裂肺，等待孩子出世享受天倫的妻子那欲哭無淚的雙眸，一切幸福和承諾都在那瞬間戛然而止。一切悔過都已無濟(jì)于事。親人和朋友都在無奈地承受因他麻痹大意帶來的巨大的痛苦，這就是一個(gè)小小的錯(cuò)誤、一點(diǎn)小小的大意帶來的惡果。不要說準(zhǔn)確的操作讓你感到勞累和煩瑣，它會讓你避免事故；
不要說簡單的警語是累贅的附身，它會時(shí)刻提醒你要守望安全；
不要說預(yù)防是無用的枷鎖和沉重的負(fù)擔(dān)，預(yù)防，是對付危險(xiǎn)最有效的武器；
不要以為有了安全設(shè)施就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱，設(shè)施從來都是主觀意識的輔助。
安全是生命，安全是效率，安全是秩序，安全是我們對希望不斷的追求，安全是家人發(fā)自內(nèi)心洋溢在臉上的幸福微笑。但是安全隱患在我們身邊，伺機(jī)等待著人們的漠視和貪婪：對安全知識的無知、對安全警告的不屑、對安全操作規(guī)則的隨意更改和省略，有時(shí)甚至僅僅是不能等待紅燈時(shí)的幾秒種。你忽視了安全，安全同樣會離你而去，災(zāi)難隨時(shí)都有可能發(fā)生。如果說機(jī)遇偏愛那些有準(zhǔn)備的幸運(yùn)兒，那事故就青睞那些漠視安全的易感人。
重慶市開縣“12·23”特大井噴事故中死亡的243人，竟是由于違章卸下鉆具中防止內(nèi)噴的回壓閥，由于當(dāng)班人員疏忽未及時(shí)發(fā)現(xiàn)溢流征兆等違章指揮，違章作業(yè)致使事故損害擴(kuò)大，未及時(shí)采取放噴管點(diǎn)火，造成大量硫化氫噴出擴(kuò)散，導(dǎo)致人員中毒傷亡，造成直接經(jīng)濟(jì)損失9262.71萬元。生命在“違章”一詞中早已失去了它所有的價(jià)值，事故死亡人群數(shù)目的巨增，高樓火災(zāi)那些不堪忍受烈火的煎熬，縱身跳下如樹葉般在空中飄落的人影，火車相撞現(xiàn)場扭曲的車廂和遺留的斑斑血跡，還有那些超載船上沉沒在滾滾湍流中攜妻帶子的一家人……所有的這一切都向我們顯示著人類生命的脆弱和可貴，所有這一切都已經(jīng)無數(shù)次地警示我們：安全就是生命！國家的財(cái)產(chǎn)損失,猶可亡羊補(bǔ)牢，但對于那些不能復(fù)蘇的生命，對于那些死亡者親人所遭受的無法彌補(bǔ)的身心創(chuàng)傷，我們又何以自處?這難道不足以讓我們深思、深思再深思嗎？一撇一捺的“人”字，就代表了支撐天地的脊梁，寓意著做一個(gè)人就必須擔(dān)負(fù)起使他人幸福，使自己也幸福的事業(yè)。只有安全才能有收獲、有幸福，否則“皮之不存，毛將焉附”？
珍惜生命，重視安全，我們要從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，從提高安全意識入手，讓每個(gè)干部員工不想違反安全規(guī)定、不能違反安全規(guī)定、不敢違反安全規(guī)定。我們要從增強(qiáng)自身安全技能做起；
從安全生產(chǎn)責(zé)任制的落實(shí)入手，我們的目標(biāo)是：讓安全成為一種習(xí)慣，讓習(xí)慣變得更安全。我們心中要永遠(yuǎn)有一個(gè)不變的理念：以安全為最高利益。
安全是什么？對于一個(gè)人，安全意味著健康。對于一個(gè)家庭，安全意味著和睦。對于一個(gè)企業(yè)，安全意味著發(fā)展。對于一個(gè)國家，安全意味著強(qiáng)大。安全，是堡壘。一個(gè)讓我們生命的狀態(tài)時(shí)刻保持安全與平衡，讓我們生存的環(huán)境時(shí)刻充滿寧靜與和諧的堡壘。它好比國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的驍勇旗手，守護(hù)著一面神圣的敬仰。而我們，多一份自律，就多了一份安全的籌碼；
多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。古語道：“千里之堤，潰于蟻穴”，如果我們把整個(gè)經(jīng)營發(fā)展比做千里之堤，那么出現(xiàn)的安全問題就是那小小的蟻穴，安全工作做不好，一切工作都將毫無意義。為了您的安全，請將心里的警鐘時(shí)常的敲響吧！
生命誠可貴，安全責(zé)任大。朋友們，新的一天太陽從東方的地平線上噴薄而出，歷史已跨入一個(gè)新的時(shí)代。當(dāng)我迎著新世紀(jì)明媚的陽光時(shí)，我為我們?nèi)〉玫某煽兌奈瑁覟榘殡S著我走過風(fēng)雨的安全而歡呼！最后我用一首小詩做為我的結(jié)束：
時(shí)光如流
生命如舟
沖過激流的安全船
走過坎坷的勇者
碾過失敗的成功
都不是夢
因?yàn)樵谀菞l安全船上
毅力是漿
信念是帆
為最終實(shí)現(xiàn)我們的安全，讓我們一起牢記?。赫鋹凵婇L鳴!
在寫演講稿時(shí)，邏輯思維要明了，寫主題演講稿時(shí)有什么我們會疏忽的地方嗎？以下是由編輯為你整理的《學(xué)生心理健康演講稿》，供有需要的朋友參考借鑒，希望可以幫助到你！
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育大學(xué)生一門重要的課程。
當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點(diǎn)。
第一、提高人格
良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識挫折，不要在面對挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各種實(shí)踐活動，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。
第二、調(diào)節(jié)情緒
大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標(biāo)和計(jì)劃
如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強(qiáng)交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子
同學(xué)們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些成功人士，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我，因?yàn)槲沂沁@個(gè)世界上獨(dú)一無二的。美國少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。
有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
健康的我們，更要學(xué)會容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話說人無完人。正因?yàn)檫@樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動來彌補(bǔ)不足、克服缺點(diǎn)呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從不同的方面平價(jià)自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn):學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補(bǔ)短。
臺灣著名作家瓊瑤，小時(shí)候除了語文外，其他學(xué)科成績并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時(shí)，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補(bǔ)短，專心寫作。父母默認(rèn)了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵(lì)自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生!”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗(yàn)到：我的人生是非常有價(jià)值的，我是最棒的，我是獨(dú)一無二的!
各位老師、同學(xué)，上午好!
在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個(gè)小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點(diǎn)變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮?---手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作，聽到雨過天晴，同學(xué)們就站好了。好，開始，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴?！蓖瑢W(xué)們，這個(gè)游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學(xué)們，手指團(tuán)結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，就能取得事情的成功，團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力?！彪S著時(shí)代的變遷，人們逐漸認(rèn)識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出
4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實(shí)力上，而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎(jiǎng)牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團(tuán)添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!
學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時(shí)成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火;還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個(gè)動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí)，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>
我的講話完了，謝謝大家。
各位同學(xué)，大家早上好!
今天，我演講的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動的能力發(fā)展如何，將直接影響著你們的未來健康和精神面貌。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時(shí)，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。
其實(shí)，學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺。我校墨香一樓設(shè)立了“心語吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂并分擔(dān)你們的憂愁，更樂意幫助你們解決心理上的問題，成為你們的知心朋友。如果你因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)壓力太大，希望能緩解學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張;如果你希望解決與同學(xué)交往、或與父母溝通產(chǎn)生心理問題，你都可以來到我們的心語吧與心理老師交談，得到幫助。我們的心理咨詢老師也一定會為你保守你不愿意公開的個(gè)人小秘密，并幫助你解開心結(jié)。
“健康體魄+健康心理=美好人生”，同學(xué)們，我們無法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣。但是，我們可以打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。
讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來?！笔刮覀兊男倪B在一起，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。
上帝是公平的，所以每個(gè)人都只有一次生命，在這僅有的一次生命中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是健康。如果沒有健康，生命相對的有限時(shí)空怎能延續(xù)與拉長呢？
那么，健康是什么呢？健康包含了兩個(gè)方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸福快樂地生活。
現(xiàn)在，人們對健康越來越重視了，看看我們的學(xué)校，每天的課間操與課外活動，都能讓我們增強(qiáng)體質(zhì)，茁壯成長。再看看我們的身邊，一個(gè)個(gè)運(yùn)動設(shè)施建立了起來，不僅很充實(shí)，而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個(gè)重要的問題，那就是健康非常重要，沒有健康，何談一切？
我認(rèn)為健康可以分成三大方面：一、飲食方面，二、心理方面，三、運(yùn)動方面。
在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對一切，這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長。
在運(yùn)動方面中，有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要拿出自己的實(shí)際行動，在鍛煉身體時(shí)，要有目的去實(shí)現(xiàn)，這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體魄。
生命是革命的本線，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國，讓健康生活從心開始吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好！今天，我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康，做陽光中學(xué)生》。
邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康。
唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會適應(yīng)能力”。現(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn)，或耀眼，或平庸?！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠(yuǎn)，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠(yuǎn)很長，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開朗樂觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者，正視事實(shí)，勇于解決問題。面對挫折與困難，不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時(shí)間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級、學(xué)校和社會的和諧。
合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了，謝謝大家！
要準(zhǔn)備一篇屬于自己的主題演講稿，首先需要花時(shí)間編寫。這樣做的好處是可以更好地匹配聽眾的興趣和特點(diǎn)。在編寫演講稿時(shí)，要注重選材和立意。選材方面，應(yīng)該主動選擇合適的素材；而在立意上，則需要考慮如何打造一個(gè)與自己相關(guān)的主題演講稿。如果您對“心理健康演講稿”有興趣，可以參考以下內(nèi)容，也請您收藏本頁以便以后閱讀。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天。讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛。愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪?老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢?
我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯(cuò)了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿?，你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄?，你逼走了媽媽，因?yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家。”
我忘不了五月五號那個(gè)深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想?老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流啊!老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”啊!
假如我們了解學(xué)生!我們會發(fā)現(xiàn)：為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢，一向冷漠自負(fù)的孩子也會為自己的成績流淚……假如我們尊重學(xué)生!難道我們會在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個(gè)孩子因誤會打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長叫來”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳?！?/p>
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我是__，是高中二年級__班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個(gè)安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好：
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)?！坝藶楸?，和諧發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評估工作
本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評估，學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?？偨Y(jié)了近三年的工作情況，認(rèn)真撰寫了評估報(bào)告，并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來的文字，進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評審，最終上報(bào)__市教育評估院評審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下，進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預(yù)年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育，增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識，深入開展“關(guān)愛女孩行動”，學(xué)?！俺砷L驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學(xué)參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認(rèn)識到自己所存在的問題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學(xué)生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時(shí)，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)，我認(rèn)真制作講座PPT，精心準(zhǔn)備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當(dāng)前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀，傳授科學(xué)的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
謝謝!
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。 做一個(gè)心理健康的人，會欣賞，會積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
在座各位家長曾經(jīng)都知曉這樣一句話，父母之愛子，為之計(jì)長遠(yuǎn)，所謂遠(yuǎn)到底是什么意思，我們今天為孩子努力的，是不是真正的幫助孩子建立了一個(gè)健全的美好的未來?
我聽到有的孩子學(xué)習(xí)很優(yōu)秀，但這樣的孩子，絕不是老師耳提面命的不斷提醒，父母不斷督促的結(jié)果，這樣的孩子首先有很好的觀察能力和聽課能力，并且能很好的控制和管理這種能力為聽課服務(wù)，這源于孩子有良好的注意集中能力，也就是做事情的專注能力，這樣的能力我們不能直接看到，但它是學(xué)習(xí)的最基本能力。
我看到有的孩子不僅學(xué)習(xí)好，而且學(xué)的很輕松，這樣的孩子一定有一套自己的學(xué)習(xí)辦法，他們做事學(xué)習(xí)有條有理，有計(jì)劃，有自己反省的能力，并且有自信懂得賞識自己。
作為心理工作者，我了解，一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的孩子，絕不會成長在一個(gè)每天充滿爭執(zhí)，吵鬧，情緒化的家庭，這樣的孩子不僅有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，更有好的學(xué)習(xí)情緒，他們不僅會學(xué)習(xí)，還會處理人際關(guān)系，他們和同學(xué)有好的交流，和老師關(guān)系和諧，和爸爸媽媽相處輕松。
我剛才說的為孩子計(jì)長遠(yuǎn)，遠(yuǎn)在我們要在家庭教育中改變教育觀念，適應(yīng)今后社會發(fā)展要求，不僅看到眼前的成績，更看到培養(yǎng)學(xué)注意力學(xué)習(xí)能力的重要性，不僅知道讓孩子增加知識量的緊迫，更知道讓孩子愉快的學(xué)習(xí)，既要注重孩子的身體健康，更要關(guān)注孩子的心理健康。
有的孩子沉默寡言，原來是因?yàn)閶寢屢痪錈o意的否定的話，心理調(diào)整后，孩子以后竟然成長為一位講師，有的孩子很情緒化，動不動就發(fā)脾氣，來咨詢調(diào)整，原來父母就是很情緒化的，還有的孩子上課恍惚，跑神，你去了解，父母的異常嚴(yán)厲的學(xué)習(xí)政策讓孩子精神壓力太大而不能專注。還有孩子不能自己刷牙，穿衣，叛逆是因?yàn)楦改父缮娴奶喽趸撕⒆颖旧淼哪芰?。還有好動多動的，以此來吸引父母的注意。通過心理調(diào)整我們幫助孩子建立正確的溝通方法，幫助家長調(diào)整心態(tài)面對孩子。真正在親子教育中解放家長，在家庭教育中認(rèn)識培養(yǎng)最新的最科學(xué)的教育理念，就會正真的還孩子一個(gè)自由，從而使父母心態(tài)平和建立和諧的家庭，造福社會!
老師們，同學(xué)們：
早上好。
今天，我在國旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的社會適應(yīng)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)生活四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)生活。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)知識，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
尊敬的主席、教授，家長朋友們：
上午好！今天，由雙鴨山市婦聯(lián)、寶清縣婦聯(lián)共同舉辦的“家庭教育巡講龍江、綠蔭行動”蒞臨寶清，為各位家長進(jìn)行家長心理健康、親子溝通和未成年人成長方面的知識講座。在此，我代表縣委、對市婦聯(lián)趙主席和教育專家李英博士一行的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同時(shí)，也感謝市婦聯(lián)為家長朋友們提供了這樣一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。
德國教育學(xué)家福祿倍爾曾經(jīng)說過：“國民的命運(yùn)，與其說是操縱在掌權(quán)者手中，不如說是掌握在母親的手中”。父母是孩子的第一任老師，父母的言行舉止對孩子性格的養(yǎng)成和道德熏陶會產(chǎn)生不可替代的影響。家庭教育，是家庭承擔(dān)社會責(zé)任中最重要的一種功能。每一個(gè)人的社會化，不僅需要家庭的哺育，更需要家庭的教養(yǎng)。人們都是在家庭中學(xué)會走路，學(xué)會說話，學(xué)會行為規(guī)范，學(xué)會生活自立；在家庭中獲得身體的發(fā)育，心理的發(fā)展，個(gè)性的形成，社會生活基本技能的掌握。家庭不僅為兒童提供了人生最初的游戲和學(xué)習(xí)場所，而且引導(dǎo)他們從游戲過渡到學(xué)習(xí)，再從學(xué)習(xí)過渡到勞動。這種引導(dǎo)，就是家庭教育。家庭教育對人一生所產(chǎn)生的作用，是其他教育所無法替代的。同時(shí)，家庭教育對社會所產(chǎn)生的效用，為學(xué)校輸送合格的生源、培養(yǎng)合格的公民和勞動者等，也是其他教育力所不能及的。因此，一個(gè)社會的國民教育，是學(xué)校教育、社會教育、家庭教育三者并舉的系系統(tǒng)工程，家庭教育的缺失、錯(cuò)位和誤區(qū)，會導(dǎo)致孩子人格的不健全，“人造侏儒”、“問題家庭”培養(yǎng)的“問題孩子”將會成為社會的隱患。
今天市縣婦聯(lián)舉辦的“巡講龍江、綠蔭行動”講座，就是幫助家長解決家庭教育中的問題，豐富父母們在家庭教育方面的知識，掌握家庭教育的基本方法，學(xué)會怎樣與孩子溝通，怎樣營造良好的家庭教育氛圍，幫助孩子健康成長。近幾年，縣委、縣政府及相關(guān)部門一直十分關(guān)注家庭教育工作，并且采取了許多行之有效的方式方法，不斷提高家庭教育水平?？h婦聯(lián)在此方面也做了大量工作，20xx年，被省婦聯(lián)授予全省家庭教育示范縣。
李英博士是教育專家，特別在家庭教育方面很有建樹，今天，李英博士來到寶清開辦講堂，將會給寶清的家庭教育注入全新的理念，我相信，通過此次講座，一定能幫助家長樹立正確的家庭教育觀念，提升廣大家長的家庭教育素養(yǎng)和能力，使未成年人能夠在良好的家庭環(huán)境中成長成才，從而進(jìn)一步提高我縣的家庭教育綜合水平，為社會培養(yǎng)更多、更優(yōu)秀的人才！
最后，預(yù)祝此次家庭教育知識講座圓滿成功！謝謝大家！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問大家一個(gè)問題：“什么是健康？”
多數(shù)人一定會說：“健康就是身體沒有病。”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)是身體健康的人，又應(yīng)是心理健康的人，有良好的社會適應(yīng)能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍你會發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學(xué)感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生，如何培養(yǎng)健康的心理呢？
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，也不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大時(shí)，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
第四、在自我意識方面，要善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松，學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情!
實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)夢想，我們每個(gè)人都會經(jīng)歷演講的壓力。需要將自己的演講稿通順的記下來，好的演講稿有助于拉近與聽眾之間的距離。幼兒教師教育網(wǎng)找到了這篇網(wǎng)絡(luò)上卓越的“演講稿健康”文章與大家分享，本資訊僅供參考請勿過分依賴！
同學(xué)們，你們是祖國的花朵，是祖國的未來。中國的未來要求你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，（單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了參加某些體育活動外，請執(zhí)行以下操作：
1、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
一。飯前和大便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
四。不要隨地小便或吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。應(yīng)特別注意肺結(jié)核病人。
創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5個(gè)。適當(dāng)?shù)男菹⒂幸嬗趯W(xué)習(xí)和健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，保證身體健康，提高學(xué)習(xí)效率。每天10小時(shí)的睡眠對小學(xué)生有好處。
2、 及時(shí)、有計(jì)劃地接種疫苗（疫苗）：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動
什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。
”所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
老師們同學(xué)們：
大家好！今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》
要健康飲食就要做到以下幾點(diǎn)：
一。不要從街頭商店購買街頭小吃或垃圾食品。去一些正規(guī)超市買菜
2。購買所需食品時(shí)注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標(biāo)志等
三。識別品牌并嘗試購買一些品牌食品
四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營養(yǎng)食品
5個(gè)。不要買明顯太低的食物
注意以上幾點(diǎn)就大致能做到安全飲食了俗話說：“民以食為天”
老師們同學(xué)們：
早上好今天演講的題目是“健康飲食讓我們更健康”
同學(xué)們?nèi)珖鴮W(xué)生營養(yǎng)日即將到來讓我們暫且放下手頭上的書本一起來關(guān)愛一下自己的身體
、常言道：“身體是革命的本錢”、過期食品、方便食品、油炸食品、
在我們學(xué)校不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識膳食攝入不平衡有些同學(xué)在吃午餐時(shí)愛挑食、偏食甚至養(yǎng)成了喜吃零食、
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的**時(shí)代只有不誤“天時(shí)”才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長
最后我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：
管好嘴不貪食
多喝開水少吃零食
經(jīng)常鍛煉關(guān)愛身體
重視三餐平衡飲食
我的講話到此結(jié)束謝謝大家
同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品讓我健康成長》！
大家可曾注意過每天放學(xué)后路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”**又便宜的食物——辣條要知道那些辣條都是三無食品,是垃圾食品而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心同學(xué)們吃辣條的時(shí)候你一定沒有想過它給你帶來的危害吧
；有些是死豬肉做的。上面有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的
再看看很多三無食品里都含有“蘇丹紅”
為了不吃到三無食品同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志抵制垃圾食品還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期一般都是用劣質(zhì)材料制作的沒有保質(zhì)期質(zhì)量就不可靠
“良藥苦口利于病忠言逆耳利于行”
謝謝大家
2、 用特殊設(shè)備制造的純凈水和未經(jīng)處理的水有什么區(qū)別？
經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時(shí)除了無異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會感覺到甘醇、甜美：（一）以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡（沖泡持久） ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。（2） 用純水煮的米飯又白又濃。
（三）以純水煮出來的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。（四）在炎熱的夏天里用容器（保特瓶之類）裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺比喝礦泉水或其它飲料還好 。
三、日常生活健康飲水
人在夜間睡眠時(shí)，**和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機(jī)體內(nèi)的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會相對缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來。早上空腹喝純凈水可以補(bǔ)充水分，對健康非常有益。專家認(rèn)為，早晨飲用純凈水對胃腸道有很大的清潔作用，還能促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。
同時(shí)由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。早上喝純凈水可以放少量鹽。溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。
終上所述，后面自己寫
演講稿說到健康養(yǎng)生，首先必須說的是我們老祖宗留下來的經(jīng)典著作，它是我們中醫(yī)的精髓，包括四本書：(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，其中《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之首位，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，它教我們治病，更多的是叫我們不得病
那么人為什么能得病哪，人為什么不是健康的哪，第一是感受六淫，（包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火），第二七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化），第三飲食勞逸。我把它理解為：
1. 情志不遂：比如說人生氣，你氣往上浮了，胃氣是主降的，本來胃氣是用來消化食物的，胃氣當(dāng)降不降，所以人生氣、發(fā)怒以后就吃不下東西?！芭瓌t氣上”所以輕易不要發(fā)怒。
2。不規(guī)律飲食：暴飲暴食，胡吃海塞，不規(guī)律飲食，飲食支持，會傷脾臟；一餓一飽，讓人脾胃不能適應(yīng)，就會得胃病或糖尿病。糖尿病是脾運(yùn)不好，這以后會更具體。
三。缺乏運(yùn)動：多運(yùn)動可以改變我們體內(nèi)的水分，這是保持健康的重要途徑。
膀胱經(jīng)屬于太陽經(jīng)，人體得病膀胱經(jīng)首當(dāng)其沖，所以當(dāng)你腳使勁往后蹬的時(shí)候，伸拉了整個(gè)人體后面的經(jīng)脈，膀胱經(jīng)就會得到從分的鍛煉，人就會少生病。
4. 濫服藥：現(xiàn)代人只要一不舒服就會找藥吃，加上廣告的作用，人們動不動就大把大把的吃藥，造成許多藥源性疾病。
所以現(xiàn)在人們不是死于疾病，而是死于缺乏活動和不健康的生活方式。
我教大家養(yǎng)生的四個(gè)方面：
1. 養(yǎng)性情：所謂的養(yǎng)性情，不是不讓人不去生氣。
而是讓人一開始就不生氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》教導(dǎo)我們說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。
把事情都看淡，原來是單位領(lǐng)導(dǎo)，手下人不口渴的時(shí)候都給端茶倒水，現(xiàn)在退休在家，連個(gè)登門的也沒有，心里憋屈。那你只會生病?？吹恍岣咦陨淼男摒B(yǎng)，功成身退，不為名利所擾。
同時(shí)去憂莫若樂，聽點(diǎn)**，唱歌，放松自己的心情，每天三聲笑，笑他人看不穿，笑自己（不要理由），對待什么事情都以欣賞的眼光看。
2。睡眠維持：睡眠與壽命密切相關(guān)。
曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn)，有三個(gè)人，一個(gè)不讓他吃，一個(gè)不讓他喝，一個(gè)不讓他睡，看哪個(gè)扛不住，結(jié)果不讓睡的人先垮啦，這就是睡眠對我們生命的重要性。再提一個(gè)做夢，圣人無夢！倒著睡的人醒來時(shí)精力充沛！
三。住房：是指家庭和諧、陰陽和諧、家庭和諧、社會和諧。過度縱欲，會傷人體腎臟。俗話說：酒是一種毒藥，能穿透腸子，色是一把刮骨的鋼刀。
現(xiàn)代人生活得很好。吃保健品和人參，以為這樣的人會健康是不對的。
在西醫(yī)中，人體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，如缺鈣補(bǔ)鈣。中醫(yī)的角度出發(fā)，如果一個(gè)人沒有一定的消化和吸收能力，補(bǔ)什么都是補(bǔ)不進(jìn)去的，養(yǎng)生是一種健康的生活習(xí)慣和生活方式。
下面講五勞和七傷：
1.“久視傷血”，是指人長時(shí)間用眼睛看東西，不僅會雙眼疲勞，視力下降，而且會導(dǎo)致人體“血”的損傷。肝主藏血，由于肝臟的經(jīng)脈聯(lián)系于目，人的視力有賴于肝氣疏泄和肝血滋養(yǎng)，故有“肝開竅于目”因此眼睛的過度疲勞會傷肝。
例如，如果你每天上網(wǎng)，盯著電腦會導(dǎo)致肝臟和信任受損。
2.“久臥傷氣”，人老躺著不運(yùn)動，氣脈就運(yùn)行不起來，就會傷人的肺氣。
3.“久坐傷脾”，有的人懶，坐著覺得累，能坐不站，能躺著不坐著。中醫(yī)認(rèn)為，這種人的脾臟特別潮濕，缺乏運(yùn)動，其脾的運(yùn)化功能十分薄弱。
這樣就帶不走胃所消化的“水谷精氣”，導(dǎo)致脾虛，身體逐漸會感覺吃飯不香了。特別是當(dāng)您長時(shí)間坐著時(shí)，它實(shí)際上會消耗您的精力。有人會問，我沒動也怎么消耗能量？
其實(shí)坐著不動是暗耗元?dú)?。為什么呢？由于脾臟老而不運(yùn)，人體的垃圾和毒素會逐漸堆積，人會越來越胖。
4.“久坐傷骨”如果人老站著，就會傷骨，傷骨也就是傷腎。因?yàn)槟I主骨髓。
5.“久行傷筋”因?yàn)楦沃鹘?，如果人過分勞動的話會傷肝的。
七傷：1.“太飽傷脾”，是指我們在日常生活當(dāng)中，吃的太飽，就會傷脾。因?yàn)檫@樣會增加脾臟的運(yùn)輸負(fù)擔(dān)，讓她無形中轉(zhuǎn)移更多的精髓。
2.“大怒傷肝”人在大怒的時(shí)候?qū)Ω闻K傷害最大。憋著，忍著也會傷肝。而凡事不動情，又不可能。所以人們很難生活。只有靠自己的修養(yǎng)，才能解決這些問題。
3.“房勞過度、久居濕地傷腎”，做辦公室的人，平時(shí)伸伸懶腰對身體有好處，但一定要清楚到底伸到**效果最好。其實(shí)兩臂上舉拉伸的是膽經(jīng)，膽經(jīng)正好是生發(fā)之機(jī)，所以雙臂向上多停留一會，就把膽經(jīng)伸起來了，對人的生發(fā)之機(jī)有好處。
一種是拍打膽囊經(jīng)絡(luò)，從腿的循環(huán)點(diǎn)開始拍打整個(gè)腿的側(cè)面。上下一起活動，如果天天練習(xí)，對身體健康很有幫助。
4.“過食冷飲傷肺”現(xiàn)在很多人動不動就大口大口的喝冷飲，這對肺傷害是很大的，而且也傷胃。有些孩子臉上有瘡，是吃冷飲引起的。
潰瘍性結(jié)腸炎也與過食冷飲有關(guān)，因?yàn)椤胺闻c大腸相表里”如果過食冷飲，先是傷肺，然后傷到大腸。這種病使西醫(yī)很惱火。這時(shí)，使用抗生素只會引起越來越多的大腸菌群失調(diào)，最后，我們不得不使用激素。可是用上之后，又會造成骨頭的病變，結(jié)果越來越糟。
激素為什么會傷骨頭呢？中醫(yī)看來，激素是調(diào)動元?dú)獾?。如果病人元?dú)庾愕脑挘瑫行┬Ч?，如果病人元?dú)馓?，就會越調(diào)越空，要么股骨頭壞死，要么暴死。
5.“憂愁思慮傷心”，過分的憂愁思慮的話就會傷心神。思慮傷脾，根據(jù)相生相克，木生火，火生土，土為脾，脾好比心的孩子，脾受到損害，就會向她的母親火來接氣，叫做“子盜母氣”。
6.“風(fēng)雨寒暑傷形”，如果在穿衣服的時(shí)候，不知道調(diào)節(jié)的話，就會把形體傷了。
7.“恐懼不節(jié)傷志”，如果成天到晚害怕，不知道節(jié)制，就會傷腎。
中醫(yī)在暗示我們一個(gè)道理：所有的疾病都跟太過與不及有關(guān)，把握好度才是最關(guān)鍵的。
一年四季如何養(yǎng)身體呢？
春天是要養(yǎng)“生”，夏天要養(yǎng)“長”，秋天要養(yǎng)“收”，冬天要養(yǎng)“藏”——養(yǎng)的都是不同的氣。
春季養(yǎng)生首先要晚睡早起，春季注重發(fā)絲，不能老是睡覺妨礙身體氣的生長。其次是廣步于庭。意思是在庭院里面大踏步的活動。
第三是被發(fā)緩行，是指頭發(fā)，形體上，不要有約束。穿一些寬大的衣服。三件事為了達(dá)到一個(gè)目的：
以使志生，志是腎所藏之神。要讓神表達(dá)出來，憋住了就沒有升生機(jī)了。大自然在春季，夏季，秋季和冬季必須是吉祥的。
生發(fā)、生長到了一定的時(shí)候，必然會有收斂、收藏的階段，否則事物就不能長久，身體也是一樣。
舉個(gè)例子：如果冬天藏精不夠，春天就生發(fā)不起來，拿“非典”做例子，得“非典”的那些青壯年，都是冬天沒養(yǎng)好，所以春天才會得病。秋天腹瀉的病人太多了。你能簡單地說他們昨天吃的不好，所以今天腹瀉嗎？
人能吃什么拉什么?。坑心敲纯靻?？絕對不是昨天的事情！
實(shí)際上秋天拉肚子，是夏天就積累下來的問題，活著春天就已經(jīng)遺留下來的。
夏天的氣機(jī)也是重在生發(fā)、生長，所以要夜臥早起?，F(xiàn)在人很少做到這些,比如夏天，我們喜歡呆在空調(diào)房間避暑，這樣會使秋天不得病，冬天也不得病。夏天是人開泄的時(shí)候，人在空調(diào)房里呆著毛孔是關(guān)閉的，等到外面，天氣熱了就會打開，這樣人體毛孔不斷的開合，會擾亂身體內(nèi)部的氣機(jī)，就會得病。
所以當(dāng)夏天應(yīng)該很熱的時(shí)候，就讓它很熱吧。當(dāng)夏天應(yīng)該散去的時(shí)候，就意味著不要停止陽氣的生長！
夏天是一個(gè)成長的季節(jié)。我們應(yīng)該走自然和人體的生長之路。逆之則傷心，，心屬火，火傷了就會導(dǎo)致秋天的上吐下瀉，一到秋天不少咳嗽病人，打噴嚏，鼻炎又犯了，其實(shí)就是夏天沒養(yǎng)好。鼻炎屬于肺病，應(yīng)該讓它傳播。
秋天要早臥早起，天地的收斂之氣開始發(fā)揮作用了，人體就應(yīng)該早睡早起，不然你的肝膽死活是養(yǎng)不起來的。尤其是對于嗜酒成性的男性來說，老喝酒對肝膽危害最大，然后晚上不睡覺，導(dǎo)致男性肝病越來越多，都是由自己的生活習(xí)慣造成的。
不散腎精，使肺氣清，肺對應(yīng)秋。肺功能是宣發(fā)和肅降，但主要是肅降，因?yàn)榉卧谖迮K中位置最高，氣上到這里主要由肺來往下降，宣散氣血于五臟。
如果你違背秋收的精神，冬天就沒有東西可收了。
冬天，我們應(yīng)該早睡晚起。冬季，要符合收藏的性質(zhì)，保證充足的睡眠。要等到太陽高了，天地之陽出現(xiàn)，人們才能開始工作。
冬天身體的陽氣都潛藏于內(nèi)里，所以人要躲避體溫躲避寒冷。因?yàn)榇粼诤涞牡胤?，身體的陽氣就要調(diào)出身體抵御寒冷，身體的活力就會喪失。只有藏好陽氣，春天陽氣才會生長，人體就會不得病。
不治已病治未病：
《皇帝內(nèi)經(jīng)》上說：“圣人不治已病治未?。徊恢我褋y，治未亂?！币馑际钦f不治已經(jīng)生病了的臟腑，而從沒生病的地方開始調(diào)治。
舉個(gè)例子，比如說肝病，肝在五行中屬木，木克土，所以肝癌要是轉(zhuǎn)移的話，通常是轉(zhuǎn)移成胃癌，因?yàn)槠⑽笇偻?，比如說人生氣了，就吃不下飯，怒這種情志屬于肝，所以生氣是傷肝的，可實(shí)際生活中往往體現(xiàn)不是肝痛，而是胃痛，或者左肋這里疼的難受，就是肝有邪氣了，直接就能往胃這里傳。
**上首先應(yīng)該不要去**肝，先要固守住邪氣下一步進(jìn)犯的地方，從脾胃開始**。脾胃固定，體內(nèi)消化吸收功能增強(qiáng)，氣血積聚。反過來，可以理順肝氣，使肝病自然好轉(zhuǎn)。
中醫(yī)如何治病
中醫(yī)講究以人為本。一定要記住，中醫(yī)是治人的。在這個(gè)世界上，沒有不治之癥，只有不治之癥。
首先，中醫(yī)是調(diào)動身體的自愈能力，強(qiáng)調(diào)自己的自愈能力。三分治七分養(yǎng)，你要好好去養(yǎng)自己，而不是太依賴藥！你善于糾正自己，改變習(xí)慣，而且你已經(jīng)病了一半以上了。
你不能指望廣告上的藥。這就是原則。
其次，要治病，要有一種精神動力和樂觀態(tài)度，然后再去實(shí)踐。
再次醫(yī)院應(yīng)該重視人文關(guān)懷?，F(xiàn)在醫(yī)院里有很多病人，醫(yī)生幾句話就能看病。這是一個(gè)很糟糕，也很無奈的局面，是中醫(yī)圣人張仲景的特殊危難現(xiàn)象！
治法的四個(gè)層次
1. 倘若肌膚守邪，如外感、久逸突勞等，用刮痧、拔罐、推拿、足底按摩等**可以**。這些是日常生活中一些基本的調(diào)理方法。
比如，在家按摩泡腳，就可以達(dá)到**的效果。
2。如果經(jīng)絡(luò)中有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、氣滯血瘀、勞累過度等疾病，一般按摩是無用的，必須針灸。比如，生氣后覺得胸悶，揉內(nèi)關(guān)穴，斷內(nèi)關(guān)穴，都是沒用的。要用針下去，這樣才能把滯氣釋放出來。
但針無補(bǔ)法，全是泄法，針法就是疏通，就是通過一個(gè)異物的刺激，將元?dú)庹{(diào)到這里，讓這條經(jīng)氣活躍起來去攻除積聚的邪氣。
三。如果內(nèi)臟有器質(zhì)性病變，如心臟病、高血壓、糖尿病等，只能用藥物。出現(xiàn)這種病，好比出現(xiàn)災(zāi)情，藥物就是來賑災(zāi)的。
4. 倘若奇經(jīng)八脈有病，那就更嚴(yán)重了，沒有任何藥可以入奇經(jīng)八脈，所以奇經(jīng)八脈有病就是病入膏肓。西醫(yī)治不了，屬于疑難雜癥。
但中醫(yī)有一種方法叫灸法。艾就是將艾草直接燒在穴位上。一般來說，都選三個(gè)穴位：膏肓穴，主治人體的上部心肺及全身的病，中脘主治中上焦的病，關(guān)元主治中下焦的病。
健康減肥演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們，大家好！
我非常榮幸能夠在這里給大家做一個(gè)關(guān)于健康減肥的演講。今天，我想和大家分享一些關(guān)于健康減肥的知識和方法。如今，隨著人們生活水平的提高，健康減肥漸漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。然而，我們也要明白減肥不是一朝一夕的事情，它需要一定的時(shí)間和堅(jiān)持，更需要正確的減肥方法。而今天，我將和大家一起探討如何健康減肥。
首先，我們要明確減肥的目標(biāo)是為了擁有一個(gè)健康的身體，而不是為了追求一時(shí)的美。過度的減肥不僅會對身體造成傷害，還會導(dǎo)致一系列的健康問題。因此，選擇一種健康有效的減肥方法非常重要。我們應(yīng)該采取科學(xué)的飲食搭配和合理的運(yùn)動計(jì)劃，來達(dá)到減肥的目標(biāo)。
其次，我們要樹立正確的飲食觀念。健康減肥不僅僅是要少吃，還要吃得健康。我們要減少高熱量食物的攝入，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入。此外，注意飲食的多樣性和平衡性也是非常重要的。我們可以選擇多吃些高纖維食物，如粗糧、蔬菜和水果，它們能夠提供足夠的能量，增加飽腹感，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。此外，我們也要少吃油炸食品、甜食和垃圾食品，這些食物不僅熱量高，而且還容易導(dǎo)致肥胖和各種健康問題。
再次，我們要合理安排運(yùn)動計(jì)劃。運(yùn)動是減肥的重要手段之一。通過運(yùn)動，我們可以消耗多余的熱量，加速脂肪的燃燒，也可以塑造美麗的身材。了解自己的體質(zhì)和身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動方式。有氧運(yùn)動如慢跑、跳繩和游泳能夠提高心肺功能，有助于脂肪的分解和燃燒。力量訓(xùn)練如舉重和俯臥撐能夠增強(qiáng)肌肉，并幫助我們塑造健美的體型。此外，我們也可以選擇一些瑜伽、舞蹈等綜合性的運(yùn)動方式，增加運(yùn)動的趣味性和可持續(xù)性。無論選擇何種運(yùn)動方式，我們都要根據(jù)自己的身體狀況和時(shí)間安排，進(jìn)行合理的運(yùn)動計(jì)劃。
最后，我們要做到堅(jiān)持并量力而行。減肥是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的過程，我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，并且堅(jiān)持下去。過度和急躁只會給身體帶來負(fù)擔(dān)，減肥成果也難以保持。我們要根據(jù)自己的具體情況，制定一個(gè)合理的目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)。適量的減肥速度是每周減掉0.5至1公斤為佳，這樣既能保證身體的健康，也能夠更好地保持減肥結(jié)果。
親愛的朋友們，健康減肥是一個(gè)需要科學(xué)和堅(jiān)持的過程。我們要樹立正確的減肥觀念，選擇健康的飲食和合理的運(yùn)動方式，逐步實(shí)現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠和休息，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，以促進(jìn)減肥的效果。相信只要我們堅(jiān)持努力，邁出第一步，就能夠邁向一個(gè)更加健康、自信和美麗的自己！
謝謝大家！
如何準(zhǔn)備一份適合自己的主題演講稿呢？您要相信，只要心有所愿，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。古人告誡我們，成功需要付出努力。當(dāng)我們要上臺演講時(shí)，一份演講稿能夠幫助我們更好地組織演講內(nèi)容和語言運(yùn)用。下面是關(guān)于“演講稿小學(xué)生”的相關(guān)文章，希望對有需要的朋友有所啟發(fā)，供參考借鑒。希望這些文章可以對您有所幫助！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評委老師：
大家好！
讀一本好書，就像和一群高尚的人對話。是的，讀國學(xué)經(jīng)典，更能賦予我們精神的力量，獲得極為豐富的營養(yǎng)，我們在書中學(xué)會做人的道理和準(zhǔn)則，“胸有詩書氣自華”，以《唐宋詩詞三百首》為例，讀李太白詩，一句“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”便讓我對大自然充滿向往，讀白樂天詩，一句“可憐身上衣正單，心憂碳賤愿天寒”便讓我對百姓的遭遇充滿同情，文天祥一句“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”又讓我感覺天地間浩氣長存。
書讀的多了，就想把自己讀書的感悟記錄下來，于是，我養(yǎng)成了寫讀書筆記的好習(xí)慣，在筆記中，我摘抄了精彩的段落，記錄了腦海中霎時(shí)迸發(fā)的靈感，同學(xué)們經(jīng)常問我：“xxxx，你怎么那么會寫作文呢？可有什么秘訣？”其實(shí)啊，我哪有什么秘訣，還不是書讀的多嘛！或許，這就是古人說的：“讀書破萬卷，下筆如有神”吧。
與經(jīng)典為友，伴幸福同行，經(jīng)典是我成長的道路上的朋友。讓我們一起背誦經(jīng)典詩文，接受經(jīng)典的熏陶吧！
中華文明，源遠(yuǎn)流長，燦若云霞，輝耀千秋。國學(xué)經(jīng)典，這一用之不盡取之不竭的智慧之源如云飄逸，如柳柔細(xì)，如水清澈、如友相伴。我相信，它一定會隨著優(yōu)雅的韻律緩步鋪展，將其智慧的光芒穿透歷史、跨越時(shí)空、歷久彌新。
謝謝。
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
有這樣一則寓言，說的是兩匹馬同行，一匹將另一匹的脖勁咬傷了，結(jié)果被咬的反而主動安慰因咬傷自我而羞愧不安的那匹馬。故事雖小，卻揭示了大地間動人的品德，那便是包容。
寓言中動物的包容是以德抱怨，佛教中彌勒的包容是“肚里能容天下事”，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，怎樣來理解包容呢？其實(shí)，包容是一種境界。
包容如水。
通常的“包容”即原諒他人一時(shí)的過錯(cuò)，不耿耿于懷，和和氣氣地做個(gè)大方的人。包容如水的溫柔，在遇到矛盾時(shí)往往比過激的報(bào)復(fù)更有效。它似一捧清泉，款款地抹去彼此一時(shí)的故視，使人們冷靜下來，從而看清事情的本來緣由。同時(shí)，也看清了自我。寓言中那匹被咬的馬理智地選擇了包容，最終兩者和好如初試想一下，倘若它針鋒相對，以同樣的的方法還擊對方，那么除了兩敗俱傷，頭破血流之外，還能帶來什么呢？所以能夠說，寓言中的國馬其實(shí)是很明智的。它的明智在于“以德抱怨”。
包容是詩。
包容是一首人生的詩。至高境界的包容，不僅僅表此刻日常生活的某一事件的處理上，而是升華為一種對宇宙的胸襟，對人生如詩般的氣度。包容的涵義也不僅僅限于人與人的理解與關(guān)愛，而是內(nèi)心對于天地間一切生命產(chǎn)生的曠達(dá)與博愛，寓言中的馬無法到達(dá)這種境界，而這種境界對于人類卻是如此的真實(shí)和深刻。
為生活的平淡與多舛而心存積隙的人呵，請你選擇包容吧。這絲毫無損于你的尊嚴(yán)，反而有助于人們在漫長的生命之河中穿越平庸。具有包容的思想境界，才會懂得人生的真諦，包容也是一門生活的藝術(shù)。
當(dāng)然，包容同“方以律己，圓以待人”是不矛盾的。輕易原諒自我，那不是包容，而是懦夫?！皥A以待人”，也得先看對象。包容不珍惜包容的人，是濫情；包容不值得包容的人，是姑息；包容不可饒恕的喪盡天良的人，則是放縱。所以，包容本身，也是生活的一門學(xué)問。
在我們的人生道路上，發(fā)生的決不是兩匹馬這樣簡單的事。生活，往往紛繁，又常常平淡。正因?yàn)榘萑缢?，使紛繁?jīng)過過濾變得純凈；正因?yàn)榘菟苹?，使平淡?jīng)過鍛燒日趨鮮明；更因?yàn)橛羞@詩般的包容，才賦予人生以藝術(shù)，賦予生命以永恒。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《常懷仁愛之心》。
“仁愛”是中華民族的傳統(tǒng)美德，更是世人代代相傳的為人典范。
孟子認(rèn)為人生來就擁有一顆仁愛之心，做人需要保有不變的仁愛之心;孔子則認(rèn)為“仁有三義，一曰仁者愛人;二曰克己復(fù)禮為仁;三曰君子之仁?！币簿褪钦f做一個(gè)仁者，要博愛他人，不論老幼貴賤，要尊敬師長，更要行君子之仁。
同學(xué)們，你愛自己嗎?當(dāng)你取得暫時(shí)的成功時(shí)，是否因此而沾沾自喜、自以為是?當(dāng)遭遇偶爾的失利或者生活上的不順時(shí)，是否不斷埋怨自己、一味的_自己呢?……如果是，請你學(xué)會愛惜自己。因?yàn)椋^于自負(fù)和過于自責(zé)的人都容易忽視他人的感受，既不利于自身成長，又會對他人造成傷害。有的人對自己要求很高，遇到挫折極易發(fā)怒，通過向身邊人發(fā)脾氣，摔打東西或是傷害自己來表示對自己的不滿。其實(shí)，懂得愛惜自己的人，完全可以把“向身邊人發(fā)脾氣”變成向親人或朋友傾訴，請他們幫助自己分析現(xiàn)在的過錯(cuò)，計(jì)劃好未來。如果不想對別人說，也可以選擇寫日記，有很多的煩惱寫出來，才發(fā)現(xiàn)原來是小事一樁。
同學(xué)們，你愛身邊人嗎?我們在愛的包圍中長大，但是，又有多少人能夠真正體會到身邊的愛?能做到“己所不欲，勿施于人”呢?大家不妨問問自己，可曾仔細(xì)看過父母為你洗衣做飯的雙手，可曾認(rèn)真瞧過老師不厭其煩回答你問題的臉，又可曾留意過同學(xué)因?yàn)槟愕母兄x而生的微笑，又或者是因?yàn)槟愕聂斆Фa(chǎn)生的憤怒?我們不能以分?jǐn)?shù)為借口，而忽視一個(gè)“人”的本分，欲成功必先成人。
同學(xué)們，從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，也能體現(xiàn)你的仁愛之心!愛護(hù)我們校園的一草一木;愛護(hù)我們班級共同的榮譽(yù)，愛護(hù)我們李小的集體形象，愛護(hù)我們經(jīng)過的每一寸土地，愛護(hù)我們呼吸的每一口新鮮空氣……
同學(xué)們，常懷一顆仁愛之心，言行有禮，打造更加文明的校園，保持文明的校風(fēng)，讓我們的生活更加美好祥和，充滿快樂，學(xué)業(yè)天天向上!
我的演講完了。謝謝大家!
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好!
我是xx。膽小的毛病，雖然不是大問題，但是有時(shí)候很多事情會因?yàn)槲业哪懶《k不成并會壞事。記得上學(xué)期我非常喜歡的“工作”被同學(xué)直接“搶”走了，就是因?yàn)樽约簺]膽量大膽的去表達(dá)去爭取。每次媽媽叫我去問路，我走到叔叔阿姨的面前的時(shí)候。本來在心里組織好的語言，一下子就不知道被誰“偷”走似的，一時(shí)間支吾吾的說不出來。一直站在那像一塊木頭似的，有時(shí)還會把別人嚇一大跳，反而莫名其妙的看著我。不知道我要干什么，直接“嚇”走了。我非常失落，也有點(diǎn)生氣。但是當(dāng)我看見媽媽鼓勵(lì)的眼神，又大膽鼓起勇氣去找到另外一位。但還是害怕緊張得張不開嘴，支支吾吾用只有自己能聽見的聲音小聲的問，其實(shí)別人壓根都沒有聽到什么。這時(shí)媽媽等得不耐煩了，走過來直接問了路帶著我走了，我的心情更失落了。
我們班有一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)，就是在自主八分鐘里老師要求我們每位同學(xué)上臺分享一個(gè)小故事或才藝。剛開始的時(shí)候我感到非常害怕，因?yàn)槲夷懬雍ε?。但這又是每位同學(xué)都要上臺去表演的，不能退出呀!在那個(gè)時(shí)候，在我心里已潛意識感到我如想成功，必須去克服膽小的“毛病”，付出比別人更多的努力。在那幾天我除了上課、吃飯、睡覺幾乎所有的精力都用在了準(zhǔn)備故事上。日子一天天過去，等到該我講的那一天，雖然提前做好了心理準(zhǔn)備，但還是難免有些緊張?？粗渌瑢W(xué)們講得非常流利并且表現(xiàn)也大方，我就像心里有一塊鐵球壓著似的喘不過氣來。正當(dāng)我祈禱讓我戰(zhàn)勝自己通過考驗(yàn)時(shí)，該我上場了。我拖著比鉛球還重的大腿一步一步的挪上了講臺。結(jié)果準(zhǔn)備了十幾天的故事，在腦子里不翼而飛，大腦一片空白，一時(shí)間不知如何是好，在臺上站了“半天”也一直無法開口。老師同學(xué)們看到了這一點(diǎn)，開始響起了激勵(lì)的掌聲，也是一種鼓勵(lì)的掌聲。在同學(xué)們的掌聲中，我終于想起了我艱辛的付出，冷靜下來細(xì)細(xì)的想一下，慢慢的我講出來第一個(gè)字，第一句話，第二句話，接下來我非常流利的講完全部。下面響起了雷鳴般贊許的掌聲。
在那一刻，我明白了膽小并不是一種毛病，而是一種習(xí)慣。真正要克服的是自己，那思想會給你兩種選擇拼搏或是放棄。當(dāng)你選擇了拼搏的時(shí)候，你就戰(zhàn)勝了自己，成功也就選擇了你。當(dāng)你膽小時(shí)，就想想自己是否選擇了拼搏，每當(dāng)我膽小時(shí)，就會想起這篇寫給自己，也是寫給別人的文章，這樣就注定會成功。
謝謝大家!
親愛的同學(xué)們：
你們好！
我們每個(gè)人都有眼淚，有時(shí)候受傷痛得流淚，有時(shí)候取得好成績激動得流淚，有時(shí)候做錯(cuò)事真心懺悔得流淚，而這次不愛哭的媽媽卻在母親節(jié)卻感動的流下眼淚。從小到大，媽媽精心照顧我，呵護(hù)我，而我卻從沒有為媽媽做點(diǎn)什么。教師說，母親節(jié)我們應(yīng)當(dāng)在力所能及范圍內(nèi)為母親做些有意義的事情。
我決定拿我平時(shí)攢下的零花錢，為媽媽買了一副耳環(huán)，這副耳環(huán)雖然沒有真金白銀的貴重，但我是精心挑選的，因?yàn)橛行牟庞袗邸Ｎ以谛『凶由献隽讼卵b飾，寫了一張祝?？?，上頭寫著：祝老媽母親節(jié)歡樂!年輕美麗，工作順利!媽媽收到禮物后笑著說：“好兒子，長大了!”那時(shí)媽媽的眼睛里閃著晶瑩的淚光，被我的祝福和我的禮物感動了，她手里緊緊的攥著祝?？?，兩行感動的淚水從她的眼里流了下來。這是我長這么大還是第一次看到媽媽流淚，“媽媽，你怎樣了?”媽媽猛的一抬頭，“沒事，我剛剛打了個(gè)哈欠?！贝蚬凡荒芰鳒I的，我在想。媽媽沒有說什么，我猛的撲到媽媽的懷里忍不住的大哭起來，“媽媽，我已經(jīng)長大了，我會好好學(xué)習(xí)，學(xué)會自立，我會讓你更放心的。”媽媽撫摸著我的腦袋：“媽媽相信你是最棒的，媽媽多謝你!”
我們會漸漸長大成人，父母漸漸變老，有一天會離我們而去，我們要孝敬父母，學(xué)會感恩，感恩所有幫忙我們的人，這是我從媽媽的眼淚中感悟到的。
一篇主題演講稿要怎么把它寫好呢？形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮，越來越多的人使用演講稿。演講稿是為提高演講效率和質(zhì)量的必備條件，今天幼兒教師教育網(wǎng)的編輯給您分享“健康教育的演講稿”相關(guān)主題內(nèi)容，希望本文內(nèi)容能夠幫助您取得更好的成果提供更多的幫助方案！
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢？
我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯(cuò)了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿?，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄?，你逼走了媽媽，因?yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家。”
我忘不了五月五號那個(gè)深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流??！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”?。?/p>
假如我們了解學(xué)生！我們會發(fā)現(xiàn)：為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢，一向冷漠自負(fù)的孩子也會為自己的成績流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生！難道我們會在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會在兩個(gè)孩子因誤會打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長叫來”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳?！?/p>
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標(biāo)終會實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵，因?yàn)橛嘘柟獾男睦?，就一定有健康的人生，幸福的未來?/p>
我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。
一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)
1、敏感
青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆
由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。
4、失落
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑
它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨(dú)
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。
二、小學(xué)生心理障礙的主要成因
小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長的失衡
小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。
2、家庭教育的誤區(qū)
過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區(qū)
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環(huán)境的影響
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。
三、應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策
俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：
1、消除逆反心理——溝通與交流
我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對社會有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯(cuò)誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。
2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信
產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯淼脑颉⒃庥龃煺酆托睦韯?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評價(jià)，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強(qiáng)自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績來。
3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志
消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助。
老師們、同學(xué)們
早上好！
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說金錢，有人說時(shí)間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會微笑地問候，學(xué)會熱情地幫助，學(xué)會寬容地待人，學(xué)會友善地相處。
在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，
當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：45———12：45開放，地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂想要與他人分享時(shí)，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑?，老師期待著能分享你的快樂，分?dān)你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認(rèn)真答復(fù)，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來?！弊屛覀冃袆悠饋恚呀】?、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。
老師們、同學(xué)們：
早上好!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認(rèn)識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。
同學(xué)們：你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處，比如：在家里，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以節(jié)約一些時(shí)間，騰出來的時(shí)間可以用來讀讀書、做做運(yùn)動，或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢匯集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學(xué)會怎么管理自己的零花錢，長大了一定就會成為理財(cái)專家的，同學(xué)們，難道你們不想成為小小理財(cái)家嗎?
不過，要是我們在家里吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因?yàn)樗麄儽仨毐饶銈兤鸬酶?，為你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時(shí)吃飯，上學(xué)才不會遲到。而且，他們還需要花費(fèi)很多的心思，才能換著花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養(yǎng)供應(yīng)。同學(xué)們，如果你是在家里吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲，因?yàn)椋撬麄兊男燎趧趧?，才換來我們每天的健康成長。
有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實(shí)也不錯(cuò)。因?yàn)橥饷娴脑绮推贩N多樣，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃，而且，我們的長輩們也可以輕松一些。但是，請?jiān)谕饷娉栽绮偷耐瑢W(xué)們
一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛(wèi)生的行為，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔(dān)心，而且耽誤學(xué)習(xí)，那樣多不劃算呀。
同學(xué)們，無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí)，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好：
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)?！坝藶楸荆椭C發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認(rèn)真做好xx市心理達(dá)標(biāo)校評估工作
本學(xué)期是xx市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評估，學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?？偨Y(jié)了近三年的工作情況，認(rèn)真撰寫了評估報(bào)告，并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來的文字，進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評審，最終上報(bào)xx市教育評估院評審并成為全區(qū)首批xx市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下，進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預(yù)年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育，增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識，深入開展“關(guān)愛女孩行動”，學(xué)?！俺砷L驛站”心理中心和xx婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學(xué)參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認(rèn)識到自己所存在的問題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學(xué)生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時(shí)，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)xx婦聯(lián)的要求在xx中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)，我認(rèn)真制作講座PPT，精心準(zhǔn)備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當(dāng)前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀，傳授科學(xué)的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研
本學(xué)期我參加了xx市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn)，路程遠(yuǎn)，培訓(xùn)量大，每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn)，圓滿完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了xx國際生涯發(fā)展咨詢師課程的學(xué)習(xí)，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查，工作量大，涉及到每個(gè)年級好幾個(gè)班級，我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作，然后協(xié)調(diào)年級組和班主任分批完成學(xué)生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強(qiáng)咨詢工作落實(shí)個(gè)案跟蹤
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長關(guān)系不良的學(xué)生等，另外對學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo)，效果良好，取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次，有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次，個(gè)案跟蹤2-3個(gè)，其他幾位心理老師xx、xx等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。
2、開展心理社團(tuán)活動和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)
開展心語心愿社團(tuán)活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺，讓他們先行接受心理學(xué)的知識、理念，學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧，體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻(xiàn)愛心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過以社團(tuán)成員為核心開展一系列活動，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動機(jī)制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動學(xué)生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級心理委員制度，了解班級學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓(xùn)、開展團(tuán)體活動，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃
根據(jù)xx中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂學(xué)習(xí)健康成長”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求，本學(xué)期重新修定了《xx》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全，隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向xx市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會化的實(shí)現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的貢獻(xiàn)。
如果把才華比作利劍，那么勤奮就是磨刀石。如果我們需要上臺進(jìn)行演講，最重要的任務(wù)就是準(zhǔn)備好一篇演講稿，好的演講具有不過時(shí)的意義，一篇演講稿我們要如何下筆開始呢？下面是小編精心整理的"[推薦]小學(xué)生國慶節(jié)演講稿集錦",請?jiān)陂喿x后，可以繼續(xù)收藏本頁！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
五千年的滄桑鐫刻締造了一個(gè)剛強(qiáng)不屈的中華民族，這個(gè)民族團(tuán)結(jié)友愛、和平幸福，這個(gè)民族里的人都有一個(gè)響亮的名字：中國人！
展開歷史的畫卷，那一幕幕，讓我們刻骨銘心；那一幕幕，讓我們痛心疾首；那一幕幕，讓我們現(xiàn)代人感到無能為力！我們的祖國，蒙受了多少屈辱：從不平的條約到“九·一八”事變，從南京大屠殺到黃海戰(zhàn)役，還有：鴉片戰(zhàn)爭、百團(tuán)大戰(zhàn)、臺兒莊戰(zhàn)役……還有令人發(fā)指的“三光”政策，這一切的一切，都向世人昭示著侵略者的滔天罪行！
但中國是侵略者用千方百計(jì)也不可能摧殘的！毛主席曾經(jīng)說過：“我們的民族將再也不是一個(gè)被人侮辱的民族了，我們已再站起來了！”這注定，中國人不再是“東亞病夫”，不再是“亡國奴”，不再是案板上的肉——任人宰割！
虎門上空的最后一縷硝煙已經(jīng)散盡；一張發(fā)黃的舊紙條淹沒人世；所有死于戰(zhàn)爭中的英雄和無辜的人們真正安息。在中華人民共和國成立的那一刻，五十四門大炮一齊打響了二十八響，這象征著從中國共產(chǎn)黨的成立到中華人民共和國的建立，經(jīng)過了xx年艱苦卓絕的斗爭！
這一刻，讓所有的語言化成淚水，撒落在這片充滿了愛的國土上；這一刻，讓所有沉積在心中的愛都化成祝福，祝福祖國更加輝煌，更加燦爛的明天！
我的演講完畢，謝謝大家！
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我演講的題目是《祖國，請接受我的祝?！?。
我的祖國是中華人民共和國，她像一只雄雞屹立在世界東方，960萬平方公里的大地上，56個(gè)民族親如一家，13億人民斗志昂揚(yáng)。祖國，每一天都在發(fā)生深刻兒巨大的變化。祖國的發(fā)展變化，喚起我發(fā)自心底的聲聲祝福。
20XX年9月27日，當(dāng)?shù)灾緞偸迨遄叱錾裰燮咛栍钪骘w船的船艙，在茫茫太空揮舞五星紅旗的時(shí)候，全國人民振臂歡呼，又一次揚(yáng)眉吐氣!我從電視上知道，祖國是世界上第三個(gè)實(shí)現(xiàn)太空行走的國家。我還知道，祖國已經(jīng)成為全球第三大經(jīng)濟(jì)體，多項(xiàng)事業(yè)都走在了世界前列。20XX年又成功實(shí)現(xiàn)百年奧運(yùn)夢想。我驕傲，我自豪!祖國，請接受我的祝福!祝福您茁壯成長，繁榮富強(qiáng)!
20XX年5月12日，一場突如其來的大地震撕裂了所有中國人民的心。面對災(zāi)難，解放軍叔叔們火速奔赴現(xiàn)場，創(chuàng)造了一個(gè)有一個(gè)生命奇跡;在后方，上至老人，下到孩子，慷慨解囊，全國人民的愛心像一股股洪流，涌向?yàn)?zāi)區(qū)。全國人民都行動起來，就永遠(yuǎn)沒有戰(zhàn)勝不了的困難!我感動，我振奮!祖國，請接受我的祝福!祝福您的兒女眾志成城，堅(jiān)強(qiáng)如鋼!
去年暑假，我隨媽媽去南方旅游。站在上海的黃浦江畔，我看見對岸有一排排陳舊的歐式建筑群，聽導(dǎo)游介紹，那是當(dāng)年外強(qiáng)入侵時(shí)建的租界，并且還樹過“華人與狗不得入內(nèi)”的牌子。今天，那些歐式建筑群上五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，她在向國人警示：永遠(yuǎn)不忘國恥，落后就要挨打!同時(shí)也在向世界宣告：中國人是不可戰(zhàn)勝的!我義憤，我鼓舞!祖國，請接受我的祝福!祝福您的身軀堅(jiān)韌不拔，百煉成鋼!
親愛的同學(xué)們：
今天，我要演講的題目是“祖國在我心中”。
現(xiàn)在，中國的科技發(fā)達(dá)了，們?nèi)巳硕歼^上了幸福的小康生活。但你們知道嗎？50年代的中國是一個(gè)很被別人瞧不起的國家，它沒有偉大的科學(xué)成就，科技也得不到發(fā)展。然而，一些留學(xué)知識分子的回國，使中國的命運(yùn)得到了根本的轉(zhuǎn)折，正是他們，挺直了中國的脊梁。鄧稼先就是這些留學(xué)生之一，當(dāng)時(shí)他聽說中國的科技狀況，放棄了博士學(xué)位，決心回國為己做過貢獻(xiàn)自己的一份力量，因?yàn)樗溃鹤约菏侵袊膬号?，是炎黃的子孫！他回到中國，參加了原子彈的研制工作。鄧稼先不怕困難，經(jīng)常帶領(lǐng)工作人員到前線工作。他親自到黃沙滿天的戈壁取樣本，還冒著被輻射到的危險(xiǎn)監(jiān)制原子彈。終于，在他和大家的共同努力下，原子彈試驗(yàn)爆炸成功了！隨后，鄧稼先又以驚人的速度研制成功了氫彈、東方紅衛(wèi)星。
這些知識分子中，還有很多默默無聞的人廢寢忘食地工作在第一線。他們這么刻苦努力的工作，是為了什么呢？中國有那么美麗的河山，那么悠久的歷史，那么燦爛的文化，他們就是為了不讓祖國受到外國人的侮辱和嘲笑。
故宮、長城，哪個(gè)不是規(guī)模宏大、氣勢輝煌？泰山、黃山，哪個(gè)不是風(fēng)景秀麗、雄偉壯觀？造紙、火藥，哪個(gè)不是我們中國人的驕傲？當(dāng)鮮紅的五星紅旗冉冉升起時(shí)，我們都會想起那些愛國的知識分子。正是這句話，成為了他們的動力——我是中國人，我愛中國。
老師，同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，當(dāng)你又一次面對莊嚴(yán)的五星紅旗，你的心底是否涌動起熱愛祖國、報(bào)效祖國的壯志豪情當(dāng)你又將迎來一年一度的國慶節(jié)，你的腦海是否浮現(xiàn)67年前的10月1日。1949年10月1日是一個(gè)永載歷史的日子，那天是我們中華人民共和國正式成立的日子。在天安門城樓上一片五星紅旗高高飄揚(yáng)。這是五星紅旗在祖國九百六十萬平方公里的遼闊土地上第一次升起。在這面國旗上，凝聚了千千萬萬革命者的愿望、信仰和追求，傾注了中國億萬人民對祖國、對民族的深情摯愛。于是每年的十月一日就被定為中華人民共和國的國慶節(jié)。
同學(xué)們，中華民族有著五千多年的文明歷史，中華民族在世界上是一個(gè)非常卓越和偉大的民族。我們有過繁榮昌盛的唐朝，有過強(qiáng)盛無比疆域遼闊的漢朝和元朝，更有燦爛美麗的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代歷史，從鴉片戰(zhàn)爭到抗日戰(zhàn)爭的結(jié)束。這一百多年里，帝國主義列強(qiáng)，曾經(jīng)在養(yǎng)育中華民族的華夏大地上恣意橫行，上演過無數(shù)的血淚斑斑的慘劇。我們是炎黃子孫，我們不會忘記國家和民族賦予的重任。同學(xué)們，你們是祖國的未來，祖國的未來屬于你們。為了祖國的明天永遠(yuǎn)長盛不衰，作為祖國未來的主人，你們有責(zé)任、有義務(wù)、挑起振興中華民族的重?fù)?dān)。
少年興則國興，小年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，正確認(rèn)識祖國的歷史和現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)愛國的情感和振興祖國的責(zé)任感，樹立民族自尊心與自信心;弘揚(yáng)偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進(jìn)取，自強(qiáng)不息，艱苦奮斗，頑強(qiáng)拼搏，真正把愛國之志變成報(bào)國之行。今天為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，明天為創(chuàng)造祖國輝煌未來貢獻(xiàn)自己的力量!
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你知道什么演講稿才算精彩？為了保證自己的發(fā)言順利進(jìn)行。這時(shí)我們需要準(zhǔn)備好一份演講稿，演講稿能夠幫助我們在公眾場合更精彩的演講，下面的“小學(xué)生文明主題演講稿”也許也許是你在尋找的內(nèi)容，希望本文能為您的工作和生活提供助力！
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我的演講主題是生態(tài)文明建設(shè)美好家園。
“她”鄙陋的身軀緩緩地在太陽系中移動，往日碧藍(lán)透亮的眼睛漸漸昏暗無光，就算一直讓“她”引以為傲的皮膚也已漏洞百出?！八苯吡Φ赜盟粏〉穆曇羝蚯笾八彼赣淖幼訉O孫。請保護(hù)這位滿目蕭然的母親吧!
一陣微風(fēng)吹來，人們習(xí)慣的捂住了嘴，原來是塵土在空中伴起了交響曲，塑料袋也來湊熱鬧，在空中翩翩起舞，似乎要與蝴蝶相媲美，臭水溝也不甘示弱，傳播出陣陣腐爛的“香味”，在這場舞曲里它們蔑視著人類可笑的行為。酸雨，地震，雪崩，火災(zāi)，瘟疫等，都追趕著向地球奔去，嘲諷著危害生態(tài)的人類，并宣言：“這里斷不是美的所在，不如讓丑惡來開墾?！?/p>
所以，我們(這些所謂的高級類哺乳動物)是不是應(yīng)該考慮一下了，往日地球母親努力地在宇宙中拼搏，創(chuàng)造了讓我們賴以生活的和諧環(huán)境，可是，我們又做了些什么呢，瞧～垃圾早已布滿山溝，工業(yè)廢水涌向了海洋，林木被砍伐的所剩無幾，淡水資源將要揮霍殆盡，難道我們還要坐以待斃嗎，現(xiàn)在，我們還不該付出些行動嗎?因此，為了我們賴以生存的家園，從我做起，用自己的雙手保護(hù)生態(tài)，關(guān)愛環(huán)境。雖然一個(gè)人的力量是有限的，可是，如果每個(gè)人都能克制規(guī)范自己的行為，提倡環(huán)保，杜絕污染，家園不就又變成綠洲了嗎?
我們都是地球的一份子，如果再這樣肆無忌憚地毀壞地球生態(tài)，地球的壽命也將危在旦夕了，那我們面臨的就只有毀滅。但是只要每個(gè)人在日常生活中少用一個(gè)一次性紙盒，抵制并杜絕吃瀕臨滅絕的物種，多走幾步路將垃圾按類別分別投入相對的垃圾桶中等等;就可以為保護(hù)生態(tài)環(huán)境做一份貢獻(xiàn)，生態(tài)環(huán)境不就是在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瑣事中得到保護(hù)的嘛～
每個(gè)人都希望有一個(gè)美麗溫馨的綠色家園，可卻常常為了自己的利益伐林砍木，森林沒了，大地失去了外衣，在大風(fēng)襲卷時(shí)，干渴沙化。鳥兒沒有了家，只能在寒冬或天敵來臨時(shí)死去。為了自己的利益向大洋中排污水，大海渾濁了，魚兒沒有了家，只能在掙扎和迷茫中死去……
面對這一切，為了自己，為了他人，請保護(hù)環(huán)境吧～從我做起，共同努力，一起挽回地球昔日的光彩!
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。在這陽春三月，春意濃濃、生機(jī)勃勃，意味著我們該有一個(gè)嶄新面貌。那么怎樣才能使小學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢?我們小學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動誠懇地說謝謝。同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。在3月這個(gè)文明禮貌月，全中國都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
文明是風(fēng)，它可以吹拂每一位學(xué)子的心;文明是花，它能將校園裝扮得更加美麗。同學(xué)們，讓我們在春天寧靜的早晨里，在三月明媚的陽光下宣誓：從小事做起，從身邊做起，引領(lǐng)文明風(fēng)氣、創(chuàng)建文明校園、爭做文明學(xué)生!我相信通過我們的努力，我們校園會更加的美麗，會使我們的大家庭像春天一樣充滿希望、充滿活力!我相信只要我們努力，我們會成為文明守紀(jì)的好孩子，勤奮學(xué)習(xí)的好學(xué)生。一專多能的現(xiàn)代少年。
我的演講到此結(jié)束!謝謝!
老師們、同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。在這陽春三月，春意濃濃、生機(jī)勃勃，意味著我們該有一個(gè)嶄新面貌。那么怎樣才能使中學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢？
我們學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動誠懇地說謝謝。
同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
在xx月這個(gè)文明禮貌月，全中國都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
謝謝大家！
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我們講文明禮儀，禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。那么怎樣才能使小學(xué)生的禮儀洋溢在美麗的校園里呢?作為家長我們首先要讓孩子們著裝得體，符合學(xué)生的身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道一個(gè)人的修養(yǎng)。這也是德育教育的一種方式。升旗儀式，最為莊嚴(yán)，這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。每當(dāng)國歌響起國旗徐徐上升的時(shí)刻，孩子們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌。
課堂禮儀對老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，我們要時(shí)刻叮嚀孩子們，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、要愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評勸阻。見教師和客人要用普通話主動問好。受到老師的幫助，應(yīng)主動誠懇地說謝謝。
同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，我們要引導(dǎo)孩子多進(jìn)行自我反省，互相理解、寬容待人。并培養(yǎng)他們較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。在這個(gè)文明會場，到處都彌漫著文明禮貌的芳香。讓我們約束自己，大手拉起小手，挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我們知道，隨著社會的進(jìn)步，科技的發(fā)展，今天，我們?nèi)祟愐呀?jīng)成功征服了自然，成為了這個(gè)美麗星球上生物界的絕對霸主。然而，在我們無比驕傲和引以為豪地生存在地球的同時(shí)，我們不應(yīng)該忘記尊重自然、順應(yīng)自然、保護(hù)自然的生態(tài)文明理念，否則，我們必將面臨可想而知的災(zāi)難!
本來，認(rèn)識到生態(tài)文明建設(shè)的重要性，從而為建立一個(gè)可持續(xù)發(fā)展的綠色集約性人居環(huán)境服務(wù)，這是一個(gè)極其容易明白的道理，但是，由于方方面面的原因，直到現(xiàn)在，還有許多讓人不得容忍的現(xiàn)象和行為在發(fā)生。比如，森林被稱之為地球之肺，起著凈化空氣、保護(hù)土壤等等作用，然而，在我們的身邊，亂砍濫伐、破壞森林的行為并不鮮見;工廠里的污水、煙霧隨意排放，甚至有些黑心工廠，為了躲避檢查，獨(dú)辟蹊蹺用高壓水泵把污水硬性壓入地下，造成嚴(yán)重的地下污染;沒有節(jié)制地亂開采地下礦石，造成一定的污染、混亂和安全隱患;水作為萬物之源，也同樣受到了不同程度的污染和浪費(fèi)，我們看到，許多以前清澈長流的江河溪流，不是嚴(yán)重污染就是干涸不見了，等等。
同學(xué)們、老師們，您們想過沒有，其實(shí)，像我們所看到或擁有的一條條寬闊的公路，一棟棟美麗的高樓大廈，一輛輛精美豪華的小車一樣，現(xiàn)代化社會里的一切，都可以說是以毀掉資源、破壞環(huán)境和打破生態(tài)平衡作為代價(jià)的。像這些為了滿足我們?nèi)祟愑^度開發(fā)、隨意破壞的現(xiàn)象，可以說，每天都在發(fā)生著，這讓我們賴以生存的地球不堪重負(fù)，痛苦呻吟!我們所面臨的生態(tài)危機(jī)，從來沒有像現(xiàn)在這樣嚴(yán)重過!
同學(xué)們，老師們，是為了滿足我們自身的愜意舒服，繼續(xù)讓自己為所欲為、不加約束，還是來個(gè)緊急剎車，轉(zhuǎn)變觀念，學(xué)會過上綠色、低碳、環(huán)保、可持續(xù)發(fā)展的生活，我們?nèi)祟愓叩搅松谰駬竦氖致房?。對于這個(gè)問題，需要引起我們每個(gè)人的深思、重視和嚴(yán)肅對待!需要我們刻不容緩地去堅(jiān)決面對和及時(shí)處理!對于這個(gè)問題，我們真的再以不能逃避和裝作視而不見了!因?yàn)槲覀兺藷o可退!同學(xué)們，對于這個(gè)問題所帶來的不良后果，我們傷不起啊!
可喜的是，生態(tài)文明建設(shè)已經(jīng)引起了全世界范圍的重視。今年的黨的，更是把生態(tài)文明建設(shè)上升到國家意志的戰(zhàn)略高度和突出地位，納入中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)中的總體布局。這些都是我們的福音!我們又有什么理由不緊緊跟上，為生態(tài)文明建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢!
我們生活的涼山，原本就是個(gè)山清水秀、風(fēng)景如畫，空氣清新、綠色宜居的地方。這里的一山一水、一草一木，構(gòu)成了我們美麗、舒適、環(huán)保的天然生命樂園。服務(wù)于家鄉(xiāng)的生態(tài)文明建設(shè)，是我們小學(xué)生義不容辭的義務(wù)!我們應(yīng)該從現(xiàn)在、從此刻行動起來，貢獻(xiàn)自我的力量!我們知道，我們的家園是我們美麗可愛的祖國版圖的一部分，建設(shè)好它，做好了它的生態(tài)文明建設(shè)，就是為祖國建設(shè)和祖國的生態(tài)文明建設(shè)貢獻(xiàn)了力量!
我們小學(xué)生，是民族的未來、國家的希望，我們沒有理由逃避現(xiàn)實(shí)、拒絕承擔(dān)!同學(xué)們，老師們，讓我們記?。荷鷳B(tài)文明建設(shè)，我們在進(jìn)行!也請我們記?。荷鷳B(tài)文明建設(shè)，讓我們從自我做起、從小事做起，從身邊做起，從點(diǎn)滴做起!
我的演講完了，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是來自二(二)班的李博也。今天我演講的題目是《做一個(gè)文明的小學(xué)生》。
同學(xué)們，我首先問你們一個(gè)問題："人"怎么寫呢?好多同學(xué)都說：人，一撇一捺。是的，"人"寫起來容易做起來難。同學(xué)們想過沒有：我們是一個(gè)堂堂正正的人，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?我的回答是：做人首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有困難
時(shí)的幫助，是見到老師時(shí)的問好，是不小心撞到對方時(shí)說的一聲"對不起"........文明就是對人有禮貌的好品質(zhì)。
文明是什么?文明是自覺將垃圾放入垃圾箱，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動制止，文明是吃東西前先洗手。文明是一種講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。
文明是什么?文明就是愛護(hù)我們的校園。
大家請看我們美麗的環(huán)潭鎮(zhèn)?。禾一ㄩ_了，開出了胭脂紅的花朵;柳條綠了，吸引了唱歌的小鳥。愛護(hù)校園不僅僅是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任，更是我們的義務(wù)。一片紙，我們撿起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃;一朵花，我們珍惜;一棵草，我們愛護(hù).......我們要用我們的行動愛護(hù)校園，做一個(gè)愛護(hù)校園的小天使。
同學(xué)們，讓我們在這個(gè)春天里共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地走向文明!祝愿每個(gè)同學(xué)像快樂的小鳥一樣在平安和諧xie的校園里唱歌、學(xué)習(xí)、成長!謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是xxx。今天我演講的題目是《做一個(gè)文明的小學(xué)生》。
同學(xué)們，我首先問你們一個(gè)問題：“人”怎么寫呢？好多同學(xué)都說：人，一撇一捺。是的，“人”寫起來容易做起來難。同學(xué)們想過沒有：我們是一個(gè)堂堂正正的人，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人？我的回答是：做人首先要做一個(gè)文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有困難時(shí)的幫助，是見到老師時(shí)的問好，是不小心撞到對方時(shí)說的一聲“對不起”……文明就是對人有禮貌的好品質(zhì)。
文明是什么？文明是自覺將垃圾放入垃圾箱，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動制止，文明是吃東西前先洗手……文明是一種講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。
文明是什么？文明就是愛護(hù)我們的校園。
大家請看我們美麗的環(huán)潭鎮(zhèn)小：桃花開了，開出了胭脂紅的花朵；柳條綠了，吸引了唱歌的小鳥。愛護(hù)校園不僅是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任，更是我們的義務(wù)。一片紙，我們撿起；一滴水，我們節(jié)約；一堆垃圾，我們打掃；一朵花，我們珍惜；一棵草，我們愛護(hù)……我們要用我們的行動愛護(hù)校園，做一個(gè)愛護(hù)校園的小天使。
同學(xué)們，讓我們在這個(gè)春天里共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地走向文明！祝愿每個(gè)同學(xué)像快樂的小鳥一樣在平安和諧的校園里唱歌、學(xué)習(xí)、成長！謝謝大家！
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是來自xx小學(xué)的xx年級學(xué)生，今天我要演講的題目是《文明禮儀伴我行》。
文明禮儀是什么？文明禮儀是路上相遇時(shí)的微笑；是同學(xué)有困難時(shí)的熱情幫助；是平時(shí)與人相處時(shí)的親切；是見到師長時(shí)的問早問好；是不小心撞到對方時(shí)的一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動制止……文明禮儀是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
中國是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國，幾千年源遠(yuǎn)流長的是我們祖輩世世代代傳承下來的文明禮儀。做為中華民族的傳人，我們有責(zé)任為祖國文明禮儀的繼承發(fā)揚(yáng)和現(xiàn)代社會的文明進(jìn)步作出我們自己的努力。
做一個(gè)文明的小學(xué)生，我們更應(yīng)當(dāng)注重自己在日常的學(xué)習(xí)和生活中，從自己言談舉止的每一個(gè)細(xì)節(jié)入手，自覺履行我們應(yīng)當(dāng)遵守的文明禮儀。在學(xué)校，應(yīng)該尊老師，愛校園，同學(xué)之間要友好；在家里，應(yīng)該敬家長，愛弱小，見到客人要問好；在街上，應(yīng)該遵紀(jì)律，守秩序，各項(xiàng)守則要記牢記?！傲佳匀攵?，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。
我的演講完畢，謝謝大家！
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