幼兒園防災減災日主題活動教案推薦七篇

幼兒園防災減災日教案。

為進一步加強幼兒園安全教育工作，作為幼師就可以靜下心來寫防災減災教案課件了。只有規(guī)劃好教案課件，才能使學生們有一個生動有趣的課堂，適合防災減災教案課件的范文有多少呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為大家精心收集和整理了“幼兒園防災減災日主題活動教案”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇一)

活動目標：

1、了解地震的基本知識及地震造成的危害。

2、幫助幼兒掌握地震發(fā)生時自我保護的方法，掌握逃生技巧。

活動準備準備：有關地震知識的錄像短片。

教法建議：

根據(jù)本節(jié)教材特點，建議采用講授法和學習指導法。

關于“多地震的國家”的教學，可由教師提出要求，學生自己看書?！爸饕卣饚А钡慕虒W。要結合世界火山地震帶的分布，從原理講清我國為什么多地震；四個主要地震區(qū)結合圖進行教學即可；地震的危害是通過一段影像資料展示給學生，形成豐富的感性知識，認識到地震確實給我國造成巨大的經(jīng)濟損失。從而自然過渡到下一個標題?！暗卣鸨O(jiān)測和預報”，雖然是選學課文，但卻是重要的防災常識，且本節(jié)教材內容不多，課時也允許，所以“選學課文”和“讀一讀”要組織學生學習。關于“火山的分布”的教學，注意兩點就可以了：一是明確我國活火山不多，危害不大；二是把教材中出現(xiàn)的火山名稱在圖中找出，讀出所在省區(qū)。

活動過程：

一、觀看地震知識的錄像片段，了解地震造成的危害。

（一）通過短片讓幼兒了解，由于地球不斷運動，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發(fā)生破裂或震動，這就是地震。

（二）教師提問：剛才你們看到了什么？地震會給我們帶來什么危害呢？

幼兒自由講述：地震時，地面會劇烈震動、裂開大縫，房屋倒塌，家里的東西都被壓壞了，有時我們的生命也受到威脅，地震的確給我們帶來很大的危害。所以今天我們一起來學習一些避震的知識。

二、幫助幼兒掌握一些地震發(fā)生時自我保護的方法。

（一）小朋友，如果發(fā)生了地震，我們該怎么做呢？

（二）教師對正確的做法進行小結：

1、當你在室內的時候，可以躲在墻角、廁所等容易構成三角支撐的地方以及結識堅固的家具底下或旁邊。用身邊的坐墊、枕頭等柔軟物保護頭部。選好躲藏處后，正確的避震自姿勢為;蹲下，低頭，閉眼或用手保護頭部。還可以用濕毛巾捂住嘴、鼻子以防吸入灰塵和毒氣。千萬不要跑到陽臺或窗戶旁邊，要遠離玻璃門窗，或是懸掛物物下。

2、如果是在室外，應該盡快跑到開闊的地方。要遠離樓房、圍墻、樹木、廣告牌等，更不要躲到地下通道中或高架橋下面。不要坐在汽車里，要到空曠的廣場避難。

3、千萬不能跳樓或者進電梯。

4、如果被埋，不要驚慌，要想辦法保護自己。可以設法敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出求救信號。

三、教育幼兒在發(fā)生地震時，不慌張，及時躲避，運用逃生技巧。

地震雖然很厲害，但是小朋友不能慌張。在地震發(fā)生時，地面開始搖動后，還是有一小段時間可以用來躲避，如果在這段時間內躲到安全的地方，就不會受到傷害。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇二)

活動目標：

1、通過演習，訓練幼兒在地震的狀況下根據(jù)幼兒園的環(huán)境有序地通過安全疏散通道。

2、教育幼兒遇到地震時能聽從老師的指揮，做出基本的自救行為。

3、培養(yǎng)幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。

活動準備：

1、教師幼兒共同收集報刊、雜志中有關汶川地震的資料或圖片。

2、了解地震中自救的基本常識。

活動過程：

一、聽音樂

1、請學生閉著眼睛聽音樂，讓學生感受地震時天崩地裂的感覺。教師觀察幼兒的表情。

聽完音樂提問：音樂表現(xiàn)的是什么事情?(地震時的聲音)

幼兒聽了音樂以后有什么感覺?(害怕、擔心)引導幼兒說說自己的見識和感受。知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序地撤離可以避免危害的發(fā)生。

那地震來了我們要怎么辦?

二、幼兒自主進行撤離演練

幼兒根據(jù)討論的結果按自己的方法進行演練，教師對幼兒的演練做觀察記錄。

三、幼兒評價自己的撤離演練

四、教師對幼兒的撤離演練發(fā)表自己的看法，講述觀察記錄，總結幼兒的演練效果(教師從幼兒的撤離路線，撤離時的.動作進行評價)

五、教幼兒安全有效的撤離

1、學習正確的撤離動作。

2、提問：我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己?幼兒討論尋找最有效的保護方法。(雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離)

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇三)

活動目標:

1.了解地震的有關常識，掌握正確的自救方法。

2.能沉著、冷靜面對危險情景，積極想辦法解決問題。

3.激發(fā)幼兒觀察周圍環(huán)境的興趣。

4.知道危險來臨時如何保護自己，如何逃生。

5.考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

活動準備:

1.課件、泡沫板。

2.急救箱及物品：手電筒、餅干、水、跳繩、書、玩具、收音機、手套、口罩、哨子。

活動過程:

一、地震的危害

1.孩子們，老師搜集到一段錄像，讓我們看看發(fā)生了什么事情。(播放視頻)

提問：錄像上發(fā)生了什么事情?你看到了什么?(幼兒發(fā)言)

小結：是啊!剛才錄像中大樓在搖晃，地面發(fā)出了劇烈的聲響，這就是地震。

2.地震對我們來說是一個很大的災難，到底給我們帶來了什么危害?讓我們來看一看。小朋友，可以把你看到的和旁邊的小伙伴說說。(教師走下去，聽一聽，問一問)再請個別幼兒起來說一說。

小結：地震發(fā)生后，出現(xiàn)房屋倒塌、大橋斷裂、山體滑坡，給我們的生命、生活帶來了很大的危害。地震實在是太可怕了。

二、地震來了怎么辦

1.如果地震就發(fā)生在我們的身邊，怎么辦?

2.地面出現(xiàn)劇烈的震動，我們躲在哪里安全些?請個別幼兒說。教師出示圖片，請幼兒判斷誰做的對，教師用泡沫板演示形成的三角區(qū)，讓幼兒明白什么地方安全。

3.如果在這個教室里發(fā)生地震，該怎么辦?請小朋友找個地方躲起來，看看誰找的地方最安全，保持的姿勢最正確。教師一邊指導一邊給做對的小朋友貼上一個小標志。小結幼兒躲的情況。什么時候往外跑?逃跑時應該注意什么?(有秩序，沿墻角跑，保護頭部。)可以用什么來護住我們的頭?

小朋友，聽!是誰的聲音?(放圖片)他沒有跑出去，被困在了里面，他用什么辦法讓別人知道被困在里面?什么時候喊?(有人時喊)為什么沒人時不要喊? (保持體力)沒有勁喊了怎么辦? (哨子、敲擊、尋找食物、想辦法自救)

小結：如果地震發(fā)生在我們身邊，我們要先躲后跑，如果被困住好幾天了，都沒有人來救你，不要灰心，相信肯定會有人來救我們。

三、地震的預防

1.日本是一個多震的國家，他們的家里準備了一個地震急救箱，以備急用。里面有許多物品，你可以和小朋友商量應該選什么物品，用它來干什么?然后放到你們組的急救箱里。選好了嗎?把你們組的急救箱送到老師這，然后回到座位上。讓我們一起來看一看急救箱都有些什么?(提問：水和餅干我們需要它嗎?手電筒能派上什么用場?收音機也能幫助到我們嗎?小小的哨子有什么用?手套能有什么用處?)

小結：有了急救箱里的這些東西，我們就可以利用它來幫我們渡過難關了。

2.地震很可怕，如果我們能提前知道地震何時發(fā)生該有多好?但現(xiàn)在我們還無法預測地震的發(fā)生。如果我們仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)在地震發(fā)生的前一兩天或幾個小時內經(jīng)常會發(fā)生一些常的現(xiàn)象，讓我們看一看。(請幼兒看課件)

小結：這些現(xiàn)象都是通過仔細觀察才能發(fā)現(xiàn)的，小朋友發(fā)現(xiàn)后可以告訴周圍的人

四、地震演習

今天，小朋友知道了這么多關于地震的知識，讓我們來進行一次地震演習，看看小朋友會不會保護自己。

活動反思:

汶川大地震就像發(fā)生在昨天一樣令我們記憶深刻。這讓我們意識到對幼兒進行地震教育的重要性。

幼兒只有通過各種感官才能印象深刻地了解地震的有關常識，懂得自救的方法。

在本節(jié)課中，通過視頻、圖片的觀看極大地調動了幼兒的經(jīng)驗討論和演習活動幼兒能積極地參與，獲得了真實的體驗，急救箱的小游戲又讓幼兒懂得在生活當中應提前預備好急救物品，達到了很好的效果。

不足是在不同的場地，如何靈活自救，對于幼兒來說是一個難點，也是今后工作中的重點。

小百科：地震（英文名稱:earthquake）又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產生地震波的一種自然現(xiàn)象。地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內部產生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇四)

活動目標：

通過活動使學生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害之間的關聯(lián)性。

活動準備：

收集有關地震的相關材料；排練節(jié)目；課件制作等。

活動過程：

一、宣布活動內容

同學們，這次日本大地震，給日本人民帶來巨大的傷痛及損失，誰能來說一說你了解到地震的哪些知識?(學生回答)同學們了解還真不少，這次活動我們一起來了解地震是怎么產生的，遇到地震應該如何預防傷害。

二、活動過程

1、各小隊相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、學生出示搜集到的有關地震知識。

學生1：地震是指巖石圈在內力作用下突然發(fā)生破裂，地球內能以地震波的形式釋放出來，從而引起一定范圍內地面震動的現(xiàn)象。大部分地震的發(fā)生與地質結構有關。在地殼中有斷層，而且斷層又具有一定活動性的地帶，地震最容易發(fā)生。世界上有兩大地震帶：環(huán)太平洋地震帶和地中海—喜馬拉雅山地震帶。

學生2：地震的大小通常用里氏震級來表示。地震釋放出來的能量越大，震級越高。震級每增加1級，能量約增加30倍。通常，3級以下的地震，人無感覺，成為微震；5級以上地震，會造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。

學生3：地震是一種危害和影響的地質災害。我國是世界上地震災害最嚴重的國家之一，全國大部分省區(qū)都發(fā)生過6級以上地震。1976年7月28日發(fā)生在唐山的7。8級大地震，使這個百萬人口的工業(yè)重鎮(zhèn)，傾刻成為一片廢墟。這是20世紀全球破壞性的.一次地震災害。

學生4：我國川、滇、黔接壤地帶，該地帶現(xiàn)代地殼活動強烈，地震瀕發(fā)，震級高。由于地殼活動強烈，山體中斷裂發(fā)育，巖石破碎，風化嚴重，加上干濕季節(jié)分明，暴雨集中。促使滑坡、泥石流災害突發(fā)。這次日本發(fā)生了9。0級的地震，震后到目前為止，還發(fā)生了五次6級以上的余震，以唐山大地震的破壞性更大。

4、初步了解各種地質災害的關聯(lián)性。

各種地質災害既具有各自形成、發(fā)展、致災的規(guī)律，各災害之間以及它們與其他因素之間又有一定的關聯(lián)性。一個地域內的地質災害可能有若干種，它們在成因上是有關聯(lián)的。例如，在一次災害發(fā)生過程中，往往有一種原發(fā)性的主災誘發(fā)其他災害，例如，地震因毀壞生產和生活設施而成災，同時造成地裂，并引發(fā)火災，又由于人員傷亡和醫(yī)療設施的破壞，可能會引起疫病曼延等。人類活動及其對自然環(huán)境施加的影響，可以間接或直接誘發(fā)地質災害。例如，人類對植被的破壞，使地表徑流的水量和速度加大，是泥石流日趨頻繁的重要原因。人類大規(guī)模的工程活動，造成滑坡等災害的事件時有發(fā)生。

5、地質災害的防御

當今世界，由于人口快速增長和經(jīng)濟密集發(fā)展，加之人類對自然環(huán)境的破壞日益嚴重，地質災害發(fā)生的頻度和成災的強度不斷提高。這已引起了世界各國政府和人民的廣泛關注。

學生5：加強地質災害的科學研究，建立災情監(jiān)測預報系統(tǒng)。

學生6：加強地質災害的管理，建立健全減災工作的政策法規(guī)體系。

學生7：實施一些預防措施。例如，提高建筑物的抗震強度；實施護坡工程，防止滑坡和崩塌。除采取工程措施外，還可進行植樹造林等綜合治理措施，如通過恢復地表植被，改善生態(tài)環(huán)境，治理水土流失，以減少泥石流或滑坡的發(fā)生頻率和強度。

學生8：積極開展防災、減災的宣傳教育，提高公眾的環(huán)保意識和減災意識，能夠更有效地開展和做好防災、減災工作。

6、地震防護演習。

三、班會小結。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇五)

活動目標：

1、了解地震產生的原因。

2、如何躲避地震的方法。

3、地震的預防。

4、知道危險來臨時如何保護自己，如何逃生。

5、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識，提高自我保護能力。

活動過程：

一、地震的由來

我們的地球是個大大的圓球，(師實物演示)我們生活在這個球的表面，為什么人不掉下來呢?因為地球中心有很強的地心引力.那么在這個球的中心有些什么呢?有巖石和巖漿有厚厚的地層.這些東西一直都在運動一刻不停.為了讓他們正常運動不爆發(fā)出來引起地平面的一些才難，人類就想了個好辦法，到處種樹.我們都知道樹有很長很密的根須，這些根須就像許許多多的手一樣把泥土巖石牢牢抓住.這樣就安全多了.

可是現(xiàn)在許多人因為要蓋高樓大廈，為了要開采石油和礦產都把樹拔了，把山開了.這樣地球表面就受傷了，所以就會產生了地震.所以會發(fā)生地震都是人類破壞環(huán)境造成的.

二、地震的躲避方法

地震時地面會晃動，嚴重時墻面會倒塌，但是我們也不要害怕，只要安靜地聽從大人的話，記住躲避的方法就好了.

如果在家里發(fā)生了地震我們要聽爸爸媽媽的話，地晃動的厲害時我們不能朝外面跑，因該要先把門打開，然后找堅固的家具底下，并且要保護好頭部.怎么保護呢?用書包頂在頭上，用被子坐墊蓋上，實在沒有軟的東西保護時，可以用手護住腦后部.然后蹲下緊縮身體，這樣你的膝蓋就能保護好肚子了.

如果地震時我們在馬路上行走，那就盡量跑到開闊的地方去，電線桿玻璃窗招牌等都是危險物品，一定要遠離.

地震時不能做電梯，不能搭乘任何工具.

地震一般時間很短，震動時不能轉移，要等地震過后才能轉移到安全的地方去.

學習地震自我保護姿勢

三、地震的預防

我們要多留心廣播電視，一旦有預報就要馬上轉移.平時我們要保護大自然，多種樹，不亂砍亂伐.讓我們人類和大自然和平共處.

四、我們能為地震地區(qū)的朋友做什么

討論如何盡自己的力為災區(qū)的朋友做什么。

活動反思：

新《綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”，基礎教育的目標是讓幼兒學會生存、學會做人、學會學習。幼兒安全自救教育實踐突出教育的實踐性，重在模擬、練習及游戲，學習自然災害應急避險技能。設計這節(jié)課的主要意圖就是要給孩子們講解有關的地震知識，加強幼兒的安全教育意識，知道災難來臨時不要驚慌，要學會正確的自救，要有戰(zhàn)勝困難的自信，樹立不怕苦，堅強、勇敢的信心。

這節(jié)課總體上是成功的，很多幼兒沒有親身經(jīng)歷過地震，它比較宏觀，離幼兒的基礎知識、生活實際都比較遠。如果采用傳統(tǒng)的方法教學，幼兒會枯燥乏味，也不容易被幼兒理解和接受。為了突破這個難點，并引起幼兒的認知共鳴，我利用網(wǎng)絡收集了大量有關地震的素材，制作了地震相關課件，幼兒通過看、聽、讀、想、玩來了解地震。這樣的教學，真正解決了無法跨越的時間和空間的限制，通過幼兒觀察和研究，從而來達到活動目標。教學中，當孩子們看到那些多媒體視頻及圖片的時候，孩子們對地震都感覺到害怕，感覺到難受，他們的心和我一樣是沉痛的。在收集資料的過程中孩子們也學習到了地震的相關知識，在討論的時候，他們能夠很積極的參與，游戲演習的時候也能夠愉快的參加，孩子們在游戲中再次學習到自救、救援等知識，這個過程有理有序，孩子很快就掌握了所教內容。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇六)

活動目標:

1.了解地震的有關常識，掌握正確的自救方法。

2.能沉著、冷靜面對危險情景，積極想辦法解決問題。

3.激發(fā)幼兒觀察周圍環(huán)境的興趣。

4.知道地震來臨時如何保護自己，如何逃生。

5.培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習慣。

活動準備:

1.課件、泡沫板。

2.急救箱及物品：手電筒、餅干、水、跳繩、書、玩具、收音機、手套、口罩、哨子。

活動過程:

一、地震的危害

1.孩子們，老師搜集到一段錄像，讓我們看看發(fā)生了什么事情。(播放視頻)提問：錄像上發(fā)生了什么事情?你看到了什么?(幼兒發(fā)言)小結：是?。偛配浵裰写髽窃趽u晃，地面發(fā)出了劇烈的聲響，這就是地震。

2.地震對我們來說是一個很大的災難，到底給我們帶來了什么危害?讓我們來看一看。小朋友，可以把你看到的和旁邊的小伙伴說說。(教師走下去，聽一聽，問一問)再請個別幼兒起來說一說。

小結：地震發(fā)生后，出現(xiàn)房屋倒塌、大橋斷裂、山體滑坡，給我們的生命、生活帶來了很大的危害。地震實在是太可怕了。

二、地震來了怎么辦

1.如果地震就發(fā)生在我們的身邊，怎么辦?

2.地面出現(xiàn)劇烈的震動，我們躲在哪里安全些?請個別幼兒說。教師出示圖片，請幼兒判斷誰做的對，教師用泡沫板演示形成的三角區(qū)，讓幼兒明白什么地方安全。

3.如果在這個教室里發(fā)生地震，該怎么辦?請小朋友找個地方躲起來，看看誰找的地方最安全，保持的姿勢最正確。教師一邊指導一邊給做對的小朋友貼上一個小標志。小結幼兒躲的情況。什么時候往外跑?逃跑時應該注意什么?(有秩序，沿墻角跑，保護頭部。)可以用什么來護住我們的頭?

小朋友，聽！是誰的聲音?(放圖片)他沒有跑出去，被困在了里面，他用什么辦法讓別人知道被困在里面?什么時候喊?(有人時喊)為什么沒人時不要喊?(保持體力)沒有勁喊了怎么辦?(哨子、敲擊、尋找食物、想辦法自救)小結：如果地震發(fā)生在我們身邊，我們要先躲后跑，如果被困住好幾天了，都沒有人來救你，不要灰心，相信肯定會有人來救我們。

三、地震的預防

1.日本是一個多震的國家，他們的家里準備了一個地震急救箱，以備急用。里面有許多物品，你可以和小朋友商量應該選什么物品，用它來干什么?然后放到你們組的急救箱里。選好了嗎?請地霞來了；請把你們組的急救箱送到老師這，然后回到座位上。讓我們一起來看一看急救箱都有些什么?(提問：水和餅干我們需要它嗎?手電筒能派上什么用場?收音機也能幫助到我們嗎?小小的哨子有什么用?手套能有什么用處?)小結：有了急救箱里的這些東西，我們就可以利用它來幫我們渡過難關了。

2.地震很可怕，如果我們能提前知道地震何時發(fā)生該有多好?但現(xiàn)在我們還無法預測地震的發(fā)生。如果我們仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)在地震發(fā)生的前一兩天或幾個小時內經(jīng)常會發(fā)生一些常的現(xiàn)象，讓我們看一看。(請幼兒看課件)小結：這些現(xiàn)象都是通過仔細觀察才能發(fā)現(xiàn)的，小朋友發(fā)現(xiàn)后可以告訴周圍的人四、地震演習今天，小朋友知道了這么多關于地震的知識，讓我們來進行一次地震演習，看看小朋友會不會保護自己。

幼兒園防災減災日主題活動教案(篇七)

班會目的

1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。

2、關愛生命，快樂學習生活每一天。

班會內容

一、話題引入:

地震是對人類威脅極大，并且比較常見的自然災害。地球上每年大約要發(fā)生500多萬次大大小小的地震。1976年的唐山大地震，2008年5月12日發(fā)生在汶川地區(qū)的8級大地震，都造成了重大的財產損失和人員傷亡。本次班會的主題是防震減災，珍愛生命。

二、地震的前兆

地震作為一種自然現(xiàn)象，它在發(fā)生之前有時會有一些前兆，我們如果能掌握這些前兆，就會對地震的預防起到積極、主動的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現(xiàn)異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動物反應異常，電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但決不能預報"地震了"，也不要相信"有地震"的傳言。

三、地震發(fā)生的原因

由于地球在不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分都發(fā)生在地殼中。

四、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：

1、學校人員如何避震?

在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

2、學生在學校如何避震?

地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去，震后應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。

3、家庭如何避震?

地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

(1)抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

(2)選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

(3)做好自我保護。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

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