9招提高孩子的抗挫能力

可以提高教師能力有哪些。

學(xué)校與家庭分工合作，一個(gè)教育孩子日常生活習(xí)慣，一個(gè)教育孩子做人做事！不管是幼師還是家長，都應(yīng)該將心比心、換位思考，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“9招提高孩子的抗挫能力”，僅供參考，大家一起來看看吧。

AQ(Adversity Quotient)是一個(gè)人面對(duì)逆境的能力，也就是我們說的逆境商或挫折商。當(dāng)面對(duì)逆境或挫折時(shí)，不同的人有不同的反應(yīng)，AQ高的人在面對(duì)逆境時(shí)，不退縮，把逆境當(dāng)作激勵(lì)自己前進(jìn)的推動(dòng)力，并發(fā)揮最大潛能，克服困難，獲得成功;AQ低的人在困難面前，沮喪或遷怒別人，敗下陣來。

研究證實(shí)，一個(gè)人的AQ越高，越能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。

現(xiàn)在，大部分家庭只有一個(gè)小寶寶，許多家長過分關(guān)心，照顧倍至，孩子被慣得飯來張口，衣來伸手，稍有不順心就沮喪或發(fā)怒。一切得來太容易，孩子就不懂得愛惜，不懂得奮斗，不懂得關(guān)心別人。他們喜歡物質(zhì)享受，聽?wèi)T了表揚(yáng)，只愛自己，不考慮別人……太過一帆風(fēng)順的成長經(jīng)歷，將使孩子喪失面對(duì)逆境的心理承受能力和實(shí)際解決能力。孩子遲早要離開我們進(jìn)入社會(huì)，我們又給了他/她什么“武器”?這就是“授之以魚不如授之以漁”的道理。

逆境情商教育該從孩子多大開始，哪些才是適度的方法呢?記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，許多家長雖然意識(shí)到過度幫助孩子的危害，但當(dāng)孩子遇到逆境時(shí)，卻不知該如何適時(shí)加以教育――要么代勞，要么任由孩子哭鬧。逆境從0歲起伴隨每個(gè)人，那么對(duì)孩子的AQ教育就應(yīng)該從0歲開始。學(xué)齡前孩子是否具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，很大程度上取決于父母的反應(yīng)和教育。

最近幾年來一些心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的成功，高IQ可能不一定是最重要的因素，除了IQ之外，EQ以及AQ的高低也扮演著相當(dāng)重要的角色，所謂的AQ，指稱的是人們遇到困境、挫折時(shí)，忍受挫敗以及解決問題與困難的能力。所以要培養(yǎng)孩子面對(duì)困難、不屈不撓的問題解決能力，培養(yǎng)孩子高AQ則是孩子未來成功的重要因素。

很多時(shí)候，孩子都希望在競(jìng)賽中贏得比賽，父母也常常鼓舞孩子爭(zhēng)取第一、拿一百分，這對(duì)孩子來說有許多正面價(jià)值。對(duì)孩子來說，贏得比賽、成績優(yōu)異，表示我是好寶寶、我是最棒的、我很厲害、爸爸媽媽會(huì)很愛我;如果輸了，表示我不好、我不厲害、爸爸媽媽會(huì)不喜歡我。所以，輸了，代表孩子會(huì)失去許父母、師長、朋友的贊賞與喜愛，輸了，就什么都沒了，孩子自然很難面對(duì)失敗與挫折。

若是孩子的AQ較高則面對(duì)挫折也能夠知道雖然他這次的表現(xiàn)不佳，失敗了，父母依然愛他，關(guān)心他，并引導(dǎo)孩子從檢討中發(fā)覺錯(cuò)誤，讓孩子能接受失敗并檢討改進(jìn)。

要分析一個(gè)人是否具有AQ(逆境商數(shù))，主要在于觀察，當(dāng)處在偶發(fā)狀態(tài)下，個(gè)人面對(duì)問題、困境的能力;以及有否跌倒后爬起的能量?有否調(diào)適情緒，積極尋求資源解決問題等人格特質(zhì)?

9個(gè)提高AQ的訓(xùn)練

研究表面，人腦的發(fā)育在6歲以前已完成90%，如果在這個(gè)時(shí)期，父母過分包辦就會(huì)束縛孩子的動(dòng)手動(dòng)腦能力，使孩子在遇到困難時(shí)，采取消極的方式;反之過分干涉，不讓他動(dòng)這干那，孩子在過分的保護(hù)和管制下，當(dāng)獨(dú)自面對(duì)問題時(shí)，就會(huì)束手無策。

以下訓(xùn)練，可以幫助孩子提高AQ，使他在將要面對(duì)的逆境面前，具備堅(jiān)韌的意志和解決實(shí)際問題的能力。

1、讓孩子了解到困難不是失敗

“任何人做事，一開始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫字有困難，可以先讓他臨摹。

2、用“同理心”面對(duì)孩子

每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

3、從父母的態(tài)度中學(xué)自信

經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成!如2歲多的孩子因好奇拿一個(gè)瓶子，他單手握著瓶身，手小拿不住就摔了，這時(shí)家長不能責(zé)備他，而是要告訴他應(yīng)該手握瓶頸較細(xì)的部分，并鼓勵(lì)他再去嘗試。

4、教孩子學(xué)會(huì)等待

從孩子7―8個(gè)月開始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝;學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖;排隊(duì)上汽車時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。

5、適當(dāng)讓孩子吃點(diǎn)苦

除了給以愛之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。

6、不要輕易滿足孩子的要求

要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

7、給孩子定任務(wù)

我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎?”當(dāng)然這種要求不能過高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的信心。

8、幫助孩子學(xué)會(huì)原諒別人

在幼兒園的小朋友，若要適應(yīng)團(tuán)體生活，必須學(xué)會(huì)原諒別的小朋友的一些過錯(cuò)。

9、教會(huì)孩子正確對(duì)待失敗

很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)，他想到的原因可能是： “我不如別的小朋友?！钡灿衅渌?，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。

綜合專家的說法，AQ(逆境商數(shù))特質(zhì)的培養(yǎng)重點(diǎn)如下：

1、 面對(duì)突發(fā)挫折，如何快速爬起。

2、 面對(duì)困境、挫折的忍受度。

3、 面對(duì)挫折時(shí)的正向情緒、心境調(diào)適。

4、 突發(fā)狀態(tài)下，以積極、清晰的思為解決問題的能力。

看待挫敗，AQ高的人會(huì)清楚知道，一時(shí)成敗并不能決定一生;從挫敗中尋找優(yōu)勢(shì)，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步助力，困境常能因此破除。塞翁失馬，焉知非福，保持樂觀、轉(zhuǎn)換心境、勇于接受挑戰(zhàn)。

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如何提高孩子的抗誘惑能力

聚會(huì)上的可樂

聰聰媽媽帶著聰聰和朋友一家吃飯，朋友點(diǎn)菜時(shí)問孩子，“小家伙，想喝點(diǎn)什么？來個(gè)可口可樂。”媽媽趕緊說：“不給他喝可樂，在家也是不讓他喝的?！迸笥颜f：“今天大家高興，喝一點(diǎn)兒沒關(guān)系的?！眿寢尣缓靡馑荚倬芙^，就這樣，聰聰借機(jī)滿足了自己的“可樂癮”，一人喝掉一個(gè)大桶可樂。

媽媽支招：想辦法讓孩子自己說出“不喝可樂”的話，這是最成功的。既不會(huì)駁朋友的面子，又讓孩子很高興，然后乘機(jī)再表揚(yáng)孩子，這是一個(gè)良性循環(huán)。當(dāng)然，如何讓孩子自覺表達(dá)自己不喝可樂的想法，這要家長在平時(shí)生活中，根據(jù)孩子的情況，多做些工作才行。

專家建議：家長吃飯前可以跟朋友說好，不給孩子要可樂。最好平時(shí)就常給孩子灌輸“白開水最健康”的認(rèn)識(shí)，當(dāng)孩子在飯桌上能自動(dòng)說喝白開水的時(shí)候，需要在場(chǎng)朋友配合夸獎(jiǎng)一下孩子的做法。另外，如果孩子實(shí)在愛喝，可以在家里適當(dāng)喝一點(diǎn)，因?yàn)樵浇沟臇|西，孩子就越想得到，以至于想盡辦法。孩子的行為，通常靠心理決定。比如限制喝可口可樂，限制出去玩，這時(shí)他的心里就會(huì)積累不快，就算被迫去看書、寫作業(yè)，注意力和學(xué)習(xí)效果也不會(huì)高。而且這種不愉悅感會(huì)越來越重，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的后果。相反，如果讓孩子痛快地玩一會(huì)兒，獲得愉悅感后會(huì)更聽話，服從家長的管理。

朋友給的果凍

奶奶帶頂頂上街，正巧遇見多年沒見的朋友。朋友非常喜歡丁丁，轉(zhuǎn)身到超市買來果凍。小孩子當(dāng)然喜歡這些五顏六色好吃的玩意兒，高興極了。因?yàn)樵谶@之前，奶奶和媽媽都知道小孩子吃果凍，發(fā)生意外會(huì)危及生命，所以頂頂從來就沒見過果凍。奶奶很為難：頂頂認(rèn)識(shí)了果凍，以后經(jīng)常吃可怎么辦？

媽媽支招：我的寶寶第一次吃果凍也是鄰居給的，所以這種好心的“誘惑”還真是不容易拒絕。因?yàn)闆]有拒絕，而且孩子也一再要吃，后來我想了個(gè)辦法——把果凍放進(jìn)冰箱凍上，讓孩子吃“果凍冰淇淋”，吃之前把果凍切成小塊，而且孩子吃的時(shí)候一定要在媽媽的“監(jiān)視”之下。

專家建議：像果凍這類小食品最好不讓孩子吃?；氐郊依镆朕k法“處理掉”。比如為了避免他吃，可以引導(dǎo)地問：“是不是愛吃果凍呀，分奶奶、媽媽吃點(diǎn)好不好？”以分散他的注意力。

禁止孩子做某件事，一定要讓他清楚其中原因。不然孩子不但不會(huì)聽還會(huì)對(duì)家長產(chǎn)生逆反心理。

要重復(fù)正確的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)練習(xí)。如果孩子又犯同樣的錯(cuò)，當(dāng)時(shí)就要給予明確的態(tài)度，如果孩子改正了以前做錯(cuò)過的事，也應(yīng)該及時(shí)給予表揚(yáng)，讓他在贊揚(yáng)聲中不僅感到愉快，還強(qiáng)化了他的道德行為。家長要抓住機(jī)會(huì)，讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。

小朋友家的電腦

同班小朋友家買了電腦，小飛覺得新鮮，經(jīng)常泡在小朋友家玩，叫都不肯回來，我們怕影響孩子的視力，本來打算稍晚一點(diǎn)再讓他接觸電腦。可現(xiàn)在是嚴(yán)令他不去玩呢，還是給他買一臺(tái)？

媽媽支招：我認(rèn)為還是應(yīng)該買的，關(guān)鍵是如何讓電腦“為我所用”。在孩子完成一些任務(wù)后以獎(jiǎng)勵(lì)的形式滿足他的愿望，這樣孩子知道機(jī)會(huì)來之不易，也會(huì)在以后提出要求時(shí)多加考慮。

專家建議：家長要做的是幫孩子學(xué)會(huì)控制玩電腦的頻率和時(shí)間，可以定個(gè)計(jì)劃，并且最重要的是，要讓他完成一件規(guī)定的事情才可以給他買電腦，比如學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)、考試成績高等，讓他從小就知道只有付出才會(huì)有收獲的道理。

給小朋友送禮

女兒剛上幼兒園時(shí)，班上的小朋友過生日時(shí)會(huì)請(qǐng)大家吃蛋糕，后來逐漸發(fā)展到發(fā)碗裝方便面。眼看著女兒的生日要到了，女兒迫不及待地問我：“媽媽，我們干脆給班里的小朋友每人送一個(gè)書包吧！我想讓別人都知道我過生日啦！”我不知道如何應(yīng)對(duì)女兒，答應(yīng)吧，肯定不對(duì)，不答應(yīng)吧，是不是有些小氣了？

媽媽支招：女兒的攀比其實(shí)是“逼”出來的。最好用自己的體諒化解孩子尚未成型的攀比心理?？梢耘c女兒商量：“媽媽有個(gè)好辦法讓大家都能給你過生日。我們給班里的小朋友每人送一支鉛筆，然后請(qǐng)他們用這支鉛筆畫幅畫，送給你作生日禮物好嗎？你想想，如果大家都給你畫畫，那該多有意思呀！”女兒肯定會(huì)一臉燦爛的。

另外，還可以規(guī)定用一定的錢讓小朋友來祝賀生日，給孩子一些“權(quán)利”，讓他自己做主，自己支配，自己選擇。有一次，我和女兒一起回家，女兒想打車又要喝飲料，我就說：“我身上只剩下10元錢了，現(xiàn)在把錢交給你，要么打車，要么買奶茶，你來決定?！斑@時(shí)女兒接過錢，想了想：“媽媽，我們先買兩杯奶茶，你一杯我一杯，喝完了再一起走回家，好嗎？”我覺得讓她學(xué)會(huì)取舍比我給她任何建議要好。后來，女兒走累了，就坐在超市的投幣搖搖車旁休息。以前，她一看到投幣搖搖車就想坐，而這次她卻說自己長大了，不坐了。由此一來，孩子管理和規(guī)劃能力得到了鍛煉。

專家建議：當(dāng)孩子有某種欲望時(shí)，要引導(dǎo)他從別的方面思考。比如引導(dǎo)孩子思考送鉛筆是不是比送書包更好，是不是又節(jié)省效果又好。又如當(dāng)你決定給他買一樣玩具之前，試著讓你的孩子畫出他想用這樣玩具派什么用場(chǎng)，然后和孩子一起討論這件玩具的用處。通過這些引導(dǎo)，孩子能更好地表達(dá)他想從玩具中得到些什么。接著你就可以談一些重要問題：“是不是因?yàn)樵陔娨暽峡吹搅?，你就想要它？是不是因?yàn)樗雌饋砗芎猛?，所以你想要？”這可以幫助孩子判斷和思考事物好壞，也是提高抗誘惑能力的第一步。

培養(yǎng)孩子抗挫能力的五大步驟

孩子在日常生活中的挫折情景很多，學(xué)走路時(shí)摔跤、和小伙伴相處時(shí)發(fā)生沖突、考試考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合適的引導(dǎo)，常會(huì)失去自信，產(chǎn)生退縮之感，甚至變得越來越軟弱；但如果得到合適的引導(dǎo)，孩子則會(huì)坦然面對(duì)挫折，漸漸培養(yǎng)出對(duì)挫折的承受力、意志力。父母可以嘗試著從下面五個(gè)步驟出發(fā)，培養(yǎng)孩子的耐挫力。

第一步：疏導(dǎo)

及時(shí)的疏導(dǎo)，幫助孩子分析遭受挫折的原因，找出失敗的癥結(jié)，從而避免孩子情緒的嚴(yán)重受挫。要讓孩子體會(huì)只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步；要時(shí)刻以樂觀積極向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，豐富他們的生活經(jīng)驗(yàn)，使孩子學(xué)會(huì)客觀地看待生活中的事物。

第二步：鼓勵(lì)

鼓勵(lì)孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績時(shí)，要及時(shí)肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對(duì)新的困難。鼓勵(lì)的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

第三步：啟發(fā)與嘗試

孩子有時(shí)會(huì)拒絕嘗試新的或他們認(rèn)為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子你覺得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過程中犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，克服困難去追求下個(gè)目標(biāo)。

第四步：借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)之上。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對(duì)來自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點(diǎn)丟在了腦后，你一定別忘了提醒他，借助優(yōu)勢(shì)激勵(lì)他改變?nèi)鮿?shì)的信心。一般來說，耐挫力差的孩子心理脆弱，對(duì)自己沒有信心，看不到自己的閃光點(diǎn)和優(yōu)于別人之處。要對(duì)孩子所取得的成績即時(shí)地加以肯定，讓孩子體驗(yàn)成功，從而更有信心地去面對(duì)新的挑戰(zhàn)。

第五步：環(huán)境

耐心的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培養(yǎng)孩子活潑、開朗、好學(xué)、誠實(shí)的性格，從而增強(qiáng)孩子的耐挫力。同時(shí)，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)歷一些挫折，諸如觀點(diǎn)不一致、處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識(shí)他人和自己，克服以自我為中心的缺點(diǎn)。這些都有利于孩子耐挫力的培養(yǎng)。

三招提升孩子的抗壓能力

壓力，似乎成為目前大家最常用的詞語之一。不管是在成人世界，還是在孩童世界，總是能聽到“壓力有些大”或者類似的呼聲。作為家長，往往認(rèn)可自己世界的現(xiàn)實(shí)壓力，卻在無形中會(huì)忽視孩子身上存在的實(shí)際壓力，甚至用“就是小孩子而已，哪里知道什么是壓力”來搪塞孩子的傾述，疏忽孩子內(nèi)心的想法。

這里略舉一二實(shí)例來說明：

針對(duì)幼兒園前后年齡的孩子來講，他們?cè)谶@個(gè)階段，很多家長又會(huì)不自覺的過分關(guān)心孩子，對(duì)孩子事無巨細(xì)的悉心照顧。一點(diǎn)點(diǎn)本能的進(jìn)步，得到的就是家長夸張的贊不絕口。孩子因此習(xí)慣于飯來張口、衣來伸手，用哭鬧總是能夠第一時(shí)間解決自己的不順心問題，而隱藏在若干小事中的刁蠻與任性等等都會(huì)被家長有心無心的忽略或者以“孩子還小”為理由得到原諒。

長此以往，孩子習(xí)慣于物質(zhì)的豐盈，習(xí)慣于得到表揚(yáng)，習(xí)慣于以自我為主……過于一帆風(fēng)順的成長經(jīng)歷，勢(shì)必導(dǎo)致孩子在逆境中的抗壓能力以及解決問題的能力大打折扣。

孩子進(jìn)入小學(xué)后，就會(huì)面臨各種各樣的比賽或者競(jìng)賽，父母老師也往往會(huì)鼓勵(lì)孩子爭(zhēng)取取得好成績。而家長的心態(tài)與情緒，是會(huì)直接影響到孩子的心態(tài)和情緒的。當(dāng)家長表現(xiàn)出對(duì)結(jié)果超乎正常的關(guān)注時(shí)（其實(shí)這也是為人父母潛在心理的一種正常表現(xiàn)），孩子可以立即敏銳的接收到來自家長的訊息。

這時(shí)，對(duì)于孩子來講：贏得比賽、成績優(yōu)異，就表示“我很棒，我能夠得到爸爸媽媽的認(rèn)可與夸獎(jiǎng)，他們很愛我”。但是一旦輸了，他們自己的潛意識(shí)里就會(huì)出現(xiàn)“我不好，我失敗了，爸爸媽媽還會(huì)不會(huì)愛我了呢？”諸如此類的若干疑問。

如果這個(gè)時(shí)候家長只是輕描淡寫的說上一句“沒關(guān)系，還有下次?！被蛘叻笱艿陌参俊鞍职謰寢層肋h(yuǎn)愛你！”對(duì)于孩子來講是沒有任何效果的，甚至相對(duì)于嚴(yán)厲的因?yàn)榻Y(jié)果不好而批評(píng)、責(zé)難孩子的效果相差不大。

日子一天一天過，孩子越長大，卻越脆弱。這種脆弱，正是因?yàn)樵谀承┎徽_的引導(dǎo)下發(fā)生的畸變。于是有了高高樓上的縱身一躍，有了莫名的離家出走，有了性格的突變……無數(shù)的悲劇就此誕生，原本美好的家庭只能從此愁云慘淡！

有相關(guān)專家指出，逆境是從0歲開始伴隨每個(gè)人的，那么對(duì)孩子的抗壓能力也可以說是提升他的逆商能力的培養(yǎng)，應(yīng)該是從0歲開始的。而學(xué)齡前的孩子在得到家長合適、正確的培養(yǎng)下，是可以具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，轉(zhuǎn)化逆商，就意味著能夠擁有“化腐朽為神奇”的力量。所以，對(duì)于一個(gè)孩子來講，抗壓能力的培養(yǎng)很重要，意味著孩子可以正確面對(duì)困難，面對(duì)挫折，可以調(diào)整自己的情緒，也可以擁有不屈不饒的解決問題的能力。

提升孩子的抗壓能力，可以從下面三個(gè)方面入手：

第一、給孩子定任務(wù)、讓孩子吃點(diǎn)苦。

給孩子定任務(wù)并不是說給孩子定一些他們完全無法完成或者無法勝任的任務(wù)，而是在他們的能力范圍內(nèi)，可以做的很好，或者有所創(chuàng)造與突破。比如做作業(yè)，能夠在既定時(shí)間內(nèi)完成；比如一個(gè)旅行，全程交給他來策劃；比如一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他自己歷經(jīng)磨練學(xué)會(huì)去堅(jiān)持。

還要讓孩子懂得，想要得到一個(gè)東西或者目標(biāo)，要學(xué)會(huì)自己去爭(zhēng)取、去謀算、去努力；在這個(gè)過程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都無法完成自己的計(jì)劃。但要鼓勵(lì)孩子勇敢講出自己的對(duì)事情經(jīng)過的感受，及時(shí)幫助孩子梳理自己；讓他們相信，在一個(gè)家庭中，愛與信任是永恒的，是沒有任何理由和附加條件的。

培養(yǎng)孩子的抗壓能力，不是要主動(dòng)去打擊孩子，抹殺他們的信心；而是家長在和他們一起面對(duì)的過程中，漸漸放手可以放心看著他們獨(dú)立去面對(duì)。

第二、教孩子學(xué)會(huì)等待、擁有自信心。

坦然面對(duì)、靜心等待是在逆境的最佳抗壓武器。一個(gè)著名的“延時(shí)”實(shí)驗(yàn)，用漫長的時(shí)間證明了能夠等待的孩子，必將有不一樣的未來。所以學(xué)會(huì)等待，是抗壓的一大能力；學(xué)習(xí)等待，要從小開始培養(yǎng)。小寶寶喝奶的時(shí)候，只有等待奶涼了才可以不被燙；一年也只有一個(gè)圣誕節(jié)才可以看到圣誕老人……

孩子有所期盼，但能夠等待，這個(gè)過程中對(duì)于自信心的提升是相輔相成的。只有有足夠的自信，才會(huì)確定自己的所有等待是值得的，而經(jīng)過等待后的收獲，更能夠樹立孩子的自信！

而在孩子的自信心培養(yǎng)上來講，信任與放手是關(guān)鍵條件，能夠及時(shí)給予幫助是前期的輔助條件。敢于放手讓孩子去嘗試、充分給予孩子信任，即便是孩子做壞了或者失敗了，及時(shí)鼓勵(lì)、積極幫助，并且用正確的心態(tài)來面對(duì)，失敗不算什么，過程很重要，不斷總結(jié)失敗的過程，就一定能夠最終成功。這些都可以讓孩子潛移默化的擁有充分的自信。

第三、幫孩子懂得原諒、正確面對(duì)失敗。

原諒，是一個(gè)人最大的美德之一。懂得原諒別人，就是豁達(dá)與大氣；懂得原諒自己，就可以不鉆牛角尖；懂得原諒，就可以擁有一個(gè)巨大的潛在能量！孩子一貫是至純至真的，也是最容不下沙子的，所以他們往往會(huì)不自覺的擴(kuò)大別人的缺點(diǎn)，甚至有些孩子也會(huì)不斷地?cái)U(kuò)大自己的缺點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，懂得原諒、可以放過至關(guān)重要！只有大度的人，才能夠擁有智慧的一生。

失敗，同樣是每個(gè)人都會(huì)面臨的事情之一。所以對(duì)于失敗的理解很重要，遇到暫時(shí)的困難和挫折都不是失敗。能夠完全打敗自己，讓自己感受到真正失敗的，恰恰是自己。當(dāng)孩子鉆牛角尖的時(shí)候，家長要幫助、鼓勵(lì)他們尋找真正的原因，讓孩子相信：世界是美好的，人生就是要不斷地面臨挑戰(zhàn)的。勝不驕敗不餒是基本的態(tài)度，當(dāng)然慶祝勝利與總結(jié)失敗也是很好的做法，不怕面對(duì)失敗的心態(tài)和快樂迎接成功的心理同等重要的。

孩子抗壓能力的培養(yǎng)中，最最要不得的是父母因?yàn)樘蹛酆⒆樱ň珳?zhǔn)的說法應(yīng)該是溺愛孩子）而事事包辦。這樣只會(huì)束縛孩子自身潛能的發(fā)揮，孩子在過分的保護(hù)或者干涉下，始終無法獨(dú)立面對(duì)問題、解決問題，終將選擇逃避問題！

提高孩子學(xué)習(xí)能力的方法

提高孩子學(xué)習(xí)能力的方法

（1）父母用催促的態(tài)度，會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感。此時(shí)他不喜歡父母干涉他的生活，凡事喜歡按照自己的計(jì)劃進(jìn)行。

（2）孩子白天在學(xué)校的時(shí)間較長，大腦已經(jīng)疲勞。根據(jù)對(duì)黑猩猩的實(shí)驗(yàn)，黑猩猩學(xué)習(xí)一小時(shí)便會(huì)很不耐煩，人類的小孩也是如此。所以孩子回家后，不要立刻逼他做功課，讓他先玩一會(huì)兒，這樣可恢復(fù)體力，從而提高效率。

（3）家長可以幫助孩子做計(jì)劃，養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)的習(xí)慣。制定時(shí)間表，告訴孩子必須踏實(shí)地實(shí)踐，建立責(zé)任感。

（4）了解孩子的個(gè)性。孩子有他自己的一套學(xué)習(xí)方法，必須適度地尊重他。偶爾不妨讓他在失敗中積累經(jīng)驗(yàn)，鍛煉他對(duì)挫折的耐受力。

（5）為孩子買參考書，請(qǐng)家教補(bǔ)習(xí)，不見得就能提高孩子的成績。建立孩子的成就感及正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才能讓他產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，發(fā)揮本身具有的潛能。

（6）除了學(xué)校的功課，父母可從旁觀察孩子的喜好，培養(yǎng)他對(duì)事物的興趣，使他的生活變得更加豐富，這樣不但可以培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性，還會(huì)增強(qiáng)他的讀書意愿。

（7）父母在忙碌的工作之余，對(duì)有限的親子時(shí)間更要善加把握。孩子的作業(yè)，父母絕不可代做。孩子很容易在同樣的地方出錯(cuò)，所以在他做功課時(shí)，家長可從旁指導(dǎo)，告訴他正確的方法，態(tài)度必須親切、耐心，切忌急躁、不耐煩。

（8）未滿學(xué)齡提前入學(xué)的學(xué)生，常因?qū)W習(xí)心理準(zhǔn)備不夠，用壓迫、強(qiáng)制的方式，只會(huì)降低他的學(xué)習(xí)能力。家長不應(yīng)只一味要求孩子拿高分，最重要的是讓孩子有自主的學(xué)習(xí)方式。老師及家長必須讓孩子具有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并設(shè)法使他保持下去，才有利于今后的學(xué)習(xí)。

（9）讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，準(zhǔn)時(shí)上學(xué)，按時(shí)完成家庭作業(yè)，有充分的睡眠、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)，糾正他的不良習(xí)慣。健康狀況良好自然會(huì)擁有較高的學(xué)習(xí)能力。

（10）孩子有多方面的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)增加學(xué)習(xí)意念。他對(duì)世界知道得愈多，就愈想多知道一些相關(guān)的知識(shí)。知識(shí)并不是全都來自書本，在家庭中，講故事、猜謎語、講笑話、閑聊，都可增加孩子的自信和語言能力，同時(shí)也是培養(yǎng)感情、親子溝通的良好渠道。

拉西曼曾說："不喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望而企圖教授學(xué)生的教師，等于在打冷的鐵。"將孩子送到學(xué)校后，并不意味著老師要負(fù)全部的責(zé)任，家長必須隨時(shí)關(guān)心孩子的發(fā)展?fàn)顩r。開家長會(huì)時(shí)，最好能抽空參加，和老師做雙向溝通，了解孩子的社交、智力、體能及學(xué)習(xí)狀況。

希望孩子的學(xué)習(xí)能力高，做父母的也必須對(duì)求知、學(xué)習(xí)有較高的興趣，以給孩子留下深刻的印象，在耳儒目染中孩子會(huì)模仿效法。不愛讀書的父母，是很難培育出愛讀書的小孩。全家人都養(yǎng)成在固定時(shí)間讀書、做功課的習(xí)慣，就會(huì)培養(yǎng)出孩子讀書的興趣，以及自動(dòng)自發(fā)學(xué)習(xí)的精神。

天下沒有不愛自己子女的父母，但是愛要適時(shí)、適量。"權(quán)威"只能使孩子造成被動(dòng)的學(xué)習(xí)行為，而非內(nèi)心自動(dòng)自發(fā)的自愿行為。研究證明，父母對(duì)孩子的關(guān)懷，有利于孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、態(tài)度的形成。真正的愛的教育，是關(guān)愛而不是放任自流，它能使兒童有良好的學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)。

心理學(xué)家多湖輝說，每當(dāng)我成績不好，母親就告訴我："你的實(shí)力不只如此，還有很多未發(fā)揮的潛能，加油吧！"通過母親的鼓勵(lì)，他竟成為全班第一名。

發(fā)明大王愛迪生和得過諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的前英國首相邱吉爾，幼年時(shí)在學(xué)校均被視為低能兒、白癡，后來是由母親或家人帶回家教育，善加引導(dǎo)發(fā)揮其潛能，才有所成就的。美國創(chuàng)意思考中心主任李察·博爾也說："孩子缺乏思考力，父母應(yīng)負(fù)七成的責(zé)任。"父母對(duì)子女的教育背負(fù)重責(zé)大任，同時(shí)也別小看自己的力量。

如何提高孩子的寫作能力

如何提高孩子的寫作能力

要想提高孩子的習(xí)作能力，除了在學(xué)校內(nèi)接受老師對(duì)孩子的有關(guān)寫作的系統(tǒng)訓(xùn)練，更主要的還需要孩子課外大量地閱讀和積累。因?yàn)槔蠋熤荒芙探o你寫作的方法，具體的內(nèi)容，如遣詞造句、布局謀篇還要依靠自己平時(shí)閱讀的積累來操作完成。那么作為家長，可以通過輔導(dǎo)孩子閱讀來提高寫作能力。

1、在家創(chuàng)設(shè)愛讀書的氛圍

我們常說“近朱者赤，近墨者黑”，可見環(huán)境對(duì)人影響之深。如果一個(gè)家庭里，父母閑暇之余手捧一本書或讀或沉思，那么孩子在這個(gè)飄滿書香的氛圍中一定對(duì)書情有獨(dú)衷。我們?cè)诩遗o孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)愛讀書的氛圍是非常重要的。首先，給孩子準(zhǔn)備一個(gè)書架或書柜，讓孩子養(yǎng)成愛護(hù)圖書的好習(xí)慣。如果沒有條件，可以在書桌上騰出一塊地方給孩子放書。其次，孩子讀書的時(shí)候一定要保持室內(nèi)的安靜，如果客廳開著電視，一定要把音量開小一點(diǎn)兒，還要把孩子的房門關(guān)上，保證孩子在安靜、沒有任何干擾的情況下認(rèn)真地讀書。

2、標(biāo)幫孩子選擇合適的書籍

我們家長在陪孩子去書店選擇書籍時(shí)，可以先大致的瀏覽一下，用心觀察孩子對(duì)什么書感興趣。這個(gè)階段的小學(xué)生富于幻想、好奇，有強(qiáng)烈的求知欲。他們喜歡看童話、故事、神話、科幻、偵探……家長可以尊重孩子的意見，買一本他最喜歡的書籍。然后鼓勵(lì)孩子把整本書看完，在孩子讀這本書的過程中，需要家長多關(guān)注、多與孩子交流讀書的心得。當(dāng)孩子讀完這本書后，他就會(huì)有一種成就感。抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，家長適時(shí)地給孩子講一個(gè)名人的故事，讓孩子從小在心里就樹立一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣。

3、家長適時(shí)地參與孩子的閱讀

孩子閱讀時(shí)需要你對(duì)孩子精心地呵護(hù)和關(guān)注。你關(guān)注得多，孩子的進(jìn)步就顯而易見，令你欣喜。所以，孩子在讀書的時(shí)候，我們做家長應(yīng)該花些心思，巧妙地進(jìn)入一種參與的角色，一種關(guān)注的角色。比如：我們可以做一個(gè)謙虛的傾聽者，對(duì)孩子說：“你讀的這本書一定很吸引你吧？我也想聽聽書上是怎么寫的。讀完以后，家長可以引導(dǎo)孩子講一講對(duì)這段文字的理解或?qū)φ緯母邢?。還可以問問孩子：作者為什么能寫得這么好？進(jìn)而挖掘到文章的遣詞造句，以及動(dòng)靜結(jié)合、由遠(yuǎn)及近等寫作方法。

4、不動(dòng)筆墨不讀書

在讀書的過程中，難免會(huì)遇到不懂的詞句或是感覺寫得非常棒的段落，這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子動(dòng)筆。動(dòng)筆圈出不懂的字詞或在旁邊打上一個(gè)問號(hào)，然后通過查字典、查閱有關(guān)資料或是聯(lián)系上下文的方法解決，并在一旁加上注解。

5、能說出來就能寫出來

我口表我心，我手寫我口，就能打消孩子對(duì)寫作文的距離感和畏懼感。說的時(shí)候就是“話”，把它寫在紙上就是“文”，怎么想，就怎么說，怎么說，就怎么寫；大人有大人的想法和說法，孩子有孩子的想法和說法，不同的人都有各自的想法和說法，所以每個(gè)人寫出來的文章都不一樣，這就是寫作的秘訣。

6、讓孩子用自己的語言寫

所謂作文就是讓真摯的思想感情從心靈深處流淌出來。想怎么寫，就怎么寫，不要給與過多的約束和限制，不要給予太多的標(biāo)準(zhǔn)，不能把大人自以為是更有“意義”和“價(jià)值”的東西強(qiáng)加在他們頭上，最需要的是寬容。忠實(shí)自己的心靈和生活，是打開作文大門的第一把鑰匙。要多用短句子，多用白話，多用具體事例，少用概括性句子，多采用描述性語言。做人要直，作文要曲。

7、模仿中創(chuàng)新

人類能借助模仿而飛快地學(xué)習(xí)。特別是孩子，他們非常善于在模仿中學(xué)習(xí)，如果不許模仿，他們一定舉步維艱。剛開始的所謂臨摹，可以以記人家的結(jié)構(gòu)為主，猶如偷學(xué)了幾招花拳繡腿，當(dāng)然，臨摹“結(jié)構(gòu)”學(xué)的是招式，偷的是初級(jí)功法。臨摹“構(gòu)思”和“角度”，學(xué)的是配方，偷的是中級(jí)功法。

臨摹人家的“思維方式”，學(xué)的是精髓，偷的是高級(jí)功法。在模仿中要有創(chuàng)新，還應(yīng)教會(huì)孩子像大師一樣思考。像大師一樣，并不困難，只要對(duì)生活的態(tài)度不粉飾、不矯情，坦誠地去表現(xiàn)、體味、感悟、剖析生活，特別是自己最熟悉和最有興趣表現(xiàn)的生活，就可以了。讓孩子學(xué)會(huì)把自己的觀察思考整理寫下來?？础⑾?、寫，往復(fù)運(yùn)動(dòng)，盤旋上升，久而久之，就既有生活又有思想了，思考可以帶動(dòng)對(duì)生活的構(gòu)思和表達(dá)。

8、給孩子展現(xiàn)和被認(rèn)可的機(jī)會(huì)

給孩子展示的機(jī)會(huì)不一定非要在報(bào)刊雜志上正式發(fā)表習(xí)作，那畢竟不易。但是世間總有路可走，既然不能發(fā)表，便自己創(chuàng)造。這是一個(gè)自媒體的時(shí)代。比如，為孩子建博客、發(fā)微信，甚至將孩子的作品印制成書，努力讓孩子過足作家癮。

9、多練多改

巴金說：“只有寫，才能寫出好文章?！濒斞刚f：“好文章是修改出來的?！毙薷氖菍懽魑淖詈笠粋€(gè)步驟，并且非常重要。文學(xué)巨匠托爾斯泰一部《復(fù)活》就改了六次之多。

10、素材積累

引導(dǎo)和促使孩子通過觀察、調(diào)查、訪談、上網(wǎng)、閱讀、思考等多種途徑，運(yùn)用各種方法搜集生活中的材料。生活是寫作的源泉，要讓孩子多體驗(yàn)生活。寫作成功秘訣在于寫熟悉的事，寫具體的事，寫感動(dòng)自己的事，寫自己喜歡的事，寫自己體驗(yàn)嘗試實(shí)踐過的事。閱讀是寫作的基礎(chǔ)。多讀名家之言，多欣賞名篇做積累是根本。作文素材積累途徑概括為以下三點(diǎn)：觀察，閱讀，體驗(yàn)。

11、多觀察生活，體驗(yàn)生活

讀萬卷書，行萬里路，做萬件事。概括起來說，要寫好作文要做好確保四個(gè)中心，第一玩中豐富自己的人生，第二讀中豐富自己的情感，第三思中激發(fā)創(chuàng)造的靈感，第四寫好表達(dá)自己的情感。

溫馨提醒：很多家長守著老傳統(tǒng)，要求孩子努力讀書，其它事不要管。這種觀念其實(shí)對(duì)寫作大大不利，一定要讓孩子多做事，比如買東西、看小孩、做水果拼盤……這不僅培養(yǎng)孩子的綜合能力，而且能發(fā)現(xiàn)很多的寫作素材，有經(jīng)歷有體驗(yàn)才有好作文。

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