8個小游戲提高孩子專注力

育兒小游戲。

校園是孩子的第二個家，孩子的教育工作離不開這兩個大家庭！家長要樹立正確的人生觀價值觀，新的起點，新的方向，讓孩子在玩中學，在學中玩，不斷成長！那么，有哪些可以用的新的教育觀念呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“8個小游戲提高孩子專注力”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

你家是不是有個“坐不住”的寶寶呢？

他一會跑到這兒

一會跑到那兒

注意力轉瞬即逝

推薦八個小游戲

可以提高孩子的專注力

造就認真專心的寶寶

1.走直線（適用于1歲—3歲）

在戶外找到有直線地磚縫的地方，家長和孩子比賽，沿著直線走，比比看誰走得快。或者在有雪或沙灘等能留下腳印的地方，定下終點，家長和孩子比賽，看誰走得又快又直。孩子在游戲中需要專注于腳下，大一些的孩子則會專注于目標。這個小游戲可以鍛煉孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛煉身體協(xié)調性，增加活動量。

2.蘿卜蹲（適用于3歲以上）

這個游戲需要三人以上參與，非常適合聚會。每個參與者都扮演一種蘿卜，如“紅蘿卜”、“綠蘿卜”、“紫蘿卜”等，第一個人邊喊口令邊自己不停下蹲“紅蘿卜（自己）蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，被點名的“蘿卜”則要接替下去。做錯的、反應慢的、說錯的都要受罰。這個游戲非常有趣，寶寶不僅需要注意聽什么時候叫到自己，還要記住大家都是“什么蘿卜”，可以鍛煉寶寶的記憶力和長時間注意力。

3.聽歌拍手（適用于1歲半—3歲）

家長可以找一些節(jié)奏感強的兒歌，帶著孩子一邊拍手一邊唱，等孩子熟悉拍手規(guī)律后，漸漸加快速度。孩子沉浸在好聽有趣的兒歌中，這十分有利于鍛煉長時間注意力。此外，有規(guī)律地拍手還可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和韻律感。

4.找一找（適用于1歲以上）

孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。這些物品在開始時需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把這些物品挪到距原來的位置不遠的地方，或藏起來一部分，讓孩子找，孩子找到后會非常有成就感。這個游戲不僅可以訓練孩子找東西時的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標，還能讓孩子形成“每樣東西都有固定的位置”的意識，養(yǎng)成收拾東西的良好習慣。

5.反口令（適用于2歲半以上）

家長和孩子面對面站在比較大的場地，家長發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動作，如家長說“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長做動作。這個游戲不僅可以訓練孩子的注意力、反應速度，還能幫助孩子加深對認識空間概念的認識。

家長注意：如果孩子較小，可以暫時不涉及“左右”概念，等孩子稍大些再加入。

6.拼圖（適用于1歲以上）

拼圖游戲是培養(yǎng)孩子專注力的常用游戲，但入門較難。在孩子較小時，可以給孩子選用拼圖塊較大、塊數(shù)較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡單的內容，如歪歪兔、喜羊羊、小馬寶莉等。一般來說，中班的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，大班的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。

家長注意：家長可以在孩子拼圖是給予一些方法上的提示，如“注意接縫處圖案”、“注意邊緣拼圖塊的特殊形狀”等。但只有在孩子明確向家長求助，或家長明顯感到孩子因為困惑而煩躁時，才能予以幫助。否則，頻繁的指點容易打斷孩子思路，反而不利于培養(yǎng)專注力。

7.串珠子（適用于1歲半以上）

家長可以為孩子準備大小形狀不一、顏色各異的珠子，再和孩子一起“命題串珠”（一紅一藍、兩大兩小等），比比看誰串得快，串得好。還可以讓孩子自己“無命題串珠”，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作只屬于自己的珠鏈。孩子沉浸在快樂的創(chuàng)作過程中，既能培養(yǎng)孩子的專注力，又能鍛煉手部精細動作，還能讓孩子放飛想象的翅膀，在創(chuàng)造中得到樂趣。

家長注意：這個游戲適合于三歲以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4歲，則需要家長陪同進行游戲，以免發(fā)生吞咽、窒息的意外。三歲以下的孩子可以選擇粗麻繩和較大的穿孔彩球，也能達到同樣的效果。家長還可以選擇市場上的串珠玩具，在購買時一定要看清適用年齡，再進行購買。

8.堆積木（適用于1歲以上）

家長可以為孩子準備一些積木，和孩子一起蓋大樓，比比看誰蓋得高。較小的孩子還會一下子把大樓推倒，其實這是在探索空間。隨著孩子年齡的增長，家長可以任由孩子隨意搭建自己心中想象的城堡。家長還可以選擇一些帶人物的積木，孩子搭積木的同時，可以編故事，最后把這個故事講給家長聽。這樣既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的想象力，更能提高孩子的表達能力。

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培養(yǎng)孩子專注力的八個小游戲

今年武漢大學畢業(yè)典禮上，李曉紅校長說了這樣一句話：“其實，人和人之間最小的差距是智力，最大的差別就是專注！

這是特別好的一句話，因為所有成功人士必備的一個特征就是：專注。

不專注的人是無法在任何領域里做出杰出成績的。

都說能成功的人是天才，但“專注”這件事，除了天生之外，更多的是需要從小培養(yǎng)的。

很多家長都說：我的孩子就是坐不住，屁股上長了草一樣。

屁股上長草的孩子，和家長的早期教育有很大關系，對于“專注”的培養(yǎng)，越早越好，越晚越難做到。

如何讓自己的孩子從小學會專注呢？可以從以下八點著手：

1、每次給孩子玩一種游戲，一套玩具，切忌堆一大堆東西擺在一起

其實，每個孩子剛出生的時候，都很專注，他通常只會看到聽到眼前的事，如果眼前只有一個人逗他，他就會一直盯著一個人看，但如果有兩個人逗他，他就會左看看，右看看。

大多家長都怕孩子不機靈，希望孩子能眼觀六路耳聽八方。誠然，這樣的孩子聰明，但往往是小聰明，經(jīng)常是聰明反被聰明誤。

家長在陪孩子玩的時候，盡量讓他對一件事情發(fā)生興趣，一直玩到他不愛玩的時候，再給他換另外一種。

但太多家長哄孩子玩的時候，會把一大堆玩具倒在孩子身邊，孩子動動這個，摸摸那個，這個也新鮮，那個也有意思，孩子好像在挺長的時間內都很安靜，但事實上，他并不能把心思專注到一件事上。

所以，家長陪孩子玩的時候，盡量一次玩一種游戲，玩一套玩具，在和孩子玩的過程中，不斷啟發(fā)他新的玩法，讓孩子有創(chuàng)新力，形成習慣后，他再玩其他玩具的時候，就漸漸習慣專注研究，并自己創(chuàng)造了。

2、讓他看完每本書里每一頁的每一個細節(jié)

家長經(jīng)常給孩子講故事，其實孩子有時會跟家長說：再講一遍XX故事吧。這樣的孩子往往是對故事里的某個細節(jié)感興趣，這說明孩子在聽這個故事的時候很專注。

很多家長給孩子買一堆堆的書，而每一本也都陪著孩子讀了，可是孩子專注的程度并不好。其實，很多事情貴不在多，而在精。

家長可以和孩子一起反復讀一本書，從小就讓他觀察每一頁書里每一處細節(jié)，有幾顆小草，有幾個小蘑菇……

從小習慣觀察細節(jié)的孩子，專注力比較高，閱讀能力強，反之，走馬觀花的孩子，即便有大量閱讀，但也只是囫圇吞棗，知其然不知其所以然。

3、飯，其實可以晚點吃

家長最習慣做的，破壞孩子專注力的事情就是：你先把這個放下，飯好了，你不吃都涼了。

很多孩子讀書讀到很忘情的時候，或者做手工做到關鍵的時候，如果家長做好了飯，就會大呼小叫地呵斥：就不能先吃了飯再弄？

其實，人的思維有時打斷了，就很難再銜接。就是成年人，在寫文章，或者思考某個案例，需要集中動腦的時候，如果被打斷，都很難靈感再現(xiàn)，更別說孩子了。

如果總是打斷孩子，而且還總是因此呵斥孩子，那么孩子就很難有個連續(xù)思考的習慣，或者是在做著功課的時候，時常會用一只耳朵聽著家長是不是在叫自己。如果這樣，怎么可能專注？

其實，飯是可以晚點吃的，涼了也是可以再加熱的，但思路最好是不要強加打斷。如果你小聲問一句：“可以開飯了嗎？”你得到的回應是：“等一會兒！”那就等一會兒，不要去打攪了。

4、看電視的專注不算專注

很多家長說：“我家孩子很小的時候就能特認真的看電視，別人說什么他都聽不見。可是上課就坐不住?！?/p>

這不矛盾，正是因為看電視太專注了，所以，做其他事就無法專注了。

電視節(jié)目是豐富多彩的，孩子應接不暇，他當然是愛看的。

但是，看電視是直觀接受外界傳遞給他的視覺反應，不需要他用大腦思考的。他只是專注的用眼睛看，并沒有專注的用腦子思考。

看電視和讀書是不一樣的，讀書，書在那里不動，孩子要看，要思考，可以想象更多畫面，但電視完全是以自己的速度自己的畫面直接傳遞到人的視覺里的。整天看電視的成年人和整天看書的成年人其實也是文化水平不一樣的。所以，看電視的專注絕對不算專注力，反而會破壞孩子的專注力培養(yǎng)。

5、倒計時的作用

有些孩子有拖沓的習慣，做事慢吞吞，看似仔細，其實是不專心，這個時候可以給孩子限制時間的。

比如你對孩子說：“你們玩會兒積木游戲吧，不過只能玩五分鐘?！?/p>

孩子會說：“五分鐘那么少啊，玩十分鐘怎么樣？”

你說：“好，我會看著時間的?！?/p>

如果這個游戲是開放時間的，不限時，那么就會讓孩子覺得有的是時間，就散漫。但如果有限定時間，孩子就會有緊迫感，會在玩的時候比較認真。而快到時間的時候，你會提醒他還有三分鐘，還有一分鐘，那么他會更著急。

專注的孩子效率都不差，散漫的孩子拖拖拉拉才沒有什么效率。這就是為什么很多學霸孩子是多才多藝，因為專注力強的孩子效率高，同樣的時間可以做很多樣事。

6、比賽可以提高拖拉孩子的專注度

在幼兒園里，老師經(jīng)常讓孩子之間做競爭做比賽。同樣一件事，因為有競爭有比賽，拖拉的孩子就會變得認真，變得專心，因為孩子都是希望勝利的，所以利用孩子之間的求勝欲讓孩子對事情緊張起來，可以相應提高孩子的專注力。

7、下棋是個好愛好

有些天性急躁的孩子，不能長時間的關注一件事，這樣的孩子需要家長經(jīng)常讓他做靜一點，坐的住的游戲。下棋是個不錯的選擇。

國際象棋大師謝軍不僅是世界冠軍，還是心理學專家，她就專門寫過一本書《專注的孩子不簡單》，在這本書里她提到：“下棋不僅能開發(fā)孩子智力，訓練耐力和韌性，提高邏輯思維力、判斷力，尤其是專注力。專注力是保證孩子以后學習的關鍵，是進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。專注力的提升，有助于孩子排除干擾、提高學習效率，節(jié)奏分明地處理學習與休息的關系。”

下棋有助于培養(yǎng)孩子的專注力，可選擇的也不僅僅是國際象棋，飛行棋，跳棋，軍旗等等都是可以達到提高孩子專注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能專注，和父母的關系極為重要。

和睦的家庭，孩子相對專注力就高。夫妻兩個經(jīng)常吵吵鬧鬧的家庭，孩子就容易心猿意馬。

父母脾氣暴躁的，孩子就容易緊張惶恐，不容易集中精神，而父母性格寬和，有耐心的，孩子就心態(tài)平和，比較專注。

其實人和人之間的智商差距真的不大，大就大在父母如何培養(yǎng)。

培養(yǎng)孩子專注能力的8款小游戲

1.走直線（適用于1歲—3歲）

在戶外找到有直線地磚縫的地方，家長和孩子比賽，沿著直線走，比比看誰走得快。或者在有雪或沙灘等能留下腳印的地方，定下終點，家長和孩子比賽，看誰走得又快又直。孩子在游戲中需要專注于腳下，大一些的孩子則會專注于目標。這個小游戲可以鍛煉孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛煉身體協(xié)調性，增加活動量。

2.蘿卜蹲（適用于3歲以上）

這個游戲需要三人以上參與，非常適合聚會。每個參與者都扮演一種蘿卜，如“紅蘿卜”、“綠蘿卜”、“紫蘿卜”等，第一個人邊喊口令邊自己不停下蹲“紅蘿卜（自己）蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，被點名的“蘿卜”則要接替下去。做錯的、反應慢的、說錯的都要受罰。這個游戲非常有趣，寶寶不僅需要注意聽什么時候叫到自己，還要記住大家都是“什么蘿卜”，可以鍛煉寶寶的記憶力和長時間注意力。

3.聽歌拍手（適用于1歲半—3歲）

家長可以找一些節(jié)奏感強的兒歌，帶著孩子一邊拍手一邊唱，等孩子熟悉拍手規(guī)律后，漸漸加快速度。孩子沉浸在好聽有趣的兒歌中，這十分有利于鍛煉長時間注意力。此外，有規(guī)律地拍手還可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和韻律感。

4.找一找（適用于1歲以上）

孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。這些物品在開始時需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把這些物品挪到距原來的位置不遠的地方，或藏起來一部分，讓孩子找，孩子找到后會非常有成就感。這個游戲不僅可以訓練孩子找東西時的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標，還能讓孩子形成“每樣東西都有固定的位置”的意識，養(yǎng)成收拾東西的良好習慣。

5.反口令（適用于2歲半以上）

家長和孩子面對面站在比較大的場地，家長發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動作，如家長說“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長做動作。這個游戲不僅可以訓練孩子的注意力、反應速度，還能幫助孩子加深對認識空間概念的認識。

家長注意：如果孩子較小，可以暫時不涉及“左右”概念，等孩子稍大些再加入。

6.拼圖（適用于1歲以上）

拼圖游戲是培養(yǎng)孩子專注力的常用游戲，但入門較難。在孩子較小時，可以給孩子選用拼圖塊較大、塊數(shù)較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡單的內容，如歪歪兔、喜羊羊、小馬寶莉等。一般來說，中班的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，大班的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。

家長注意：家長可以在孩子拼圖是給予一些方法上的提示，如“注意接縫處圖案”、“注意邊緣拼圖塊的特殊形狀”等。但只有在孩子明確向家長求助，或家長明顯感到孩子因為困惑而煩躁時，才能予以幫助。否則，頻繁的指點容易打斷孩子思路，反而不利于培養(yǎng)專注力。

7.串珠子（適用于1歲半以上）

家長可以為孩子準備大小形狀不一、顏色各異的珠子，再和孩子一起“命題串珠”（一紅一藍、兩大兩小等），比比看誰串得快，串得好。還可以讓孩子自己“無命題串珠”，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作只屬于自己的珠鏈。孩子沉浸在快樂的創(chuàng)作過程中，既能培養(yǎng)孩子的專注力，又能鍛煉手部精細動作，還能讓孩子放飛想象的翅膀，在創(chuàng)造中得到樂趣。

家長注意：這個游戲適合于三歲以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4歲，則需要家長陪同進行游戲，以免發(fā)生吞咽、窒息的意外。三歲以下的孩子可以選擇粗麻繩和較大的穿孔彩球，也能達到同樣的效果。家長還可以選擇市場上的串珠玩具，在購買時一定要看清適用年齡，再進行購買。

8.堆積木（適用于1歲以上）

家長可以為孩子準備一些積木，和孩子一起蓋大樓，比比看誰蓋得高。較小的孩子還會一下子把大樓推倒，其實這是在探索空間。隨著孩子年齡的增長，家長可以任由孩子隨意搭建自己心中想象的城堡。家長還可以選擇一些帶人物的積木，孩子搭積木的同時，可以編故事，最后把這個故事講給家長聽。這樣既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的想象力，更能提高孩子的表達能力。

最后，還要給家長一些溫馨提示：

1.不同年齡段的孩子集中注意力時間長度不同，隨年齡增長而延長：

一歲以下的寶寶集中注意力的時間不超過15秒，

一歲半的寶寶對有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上，

2歲孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘，

3歲平均約9為分鐘，

4歲平均約為12分鐘，

5歲平均約為14分鐘。

不要過高要求孩子注意力集中時間，可以間歇性休息。

2.在進行游戲時，尤其是孩子獨自游戲的時候，盡量為孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，尤其不要經(jīng)常打擾孩子，不要輕易給孩子幫助和提示，否則只能適得其反。

3.給孩子營造輕松安全的環(huán)境，要避免一心二用的情況，讓孩子專注于游戲。

培養(yǎng)孩子專注力的17款小游戲

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學后在家里寫作業(yè)前訓練，由家長監(jiān)督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

.數(shù)字傳真

訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

“有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

3.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例如：

凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。

4.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

【第一組】

甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

【第二組】

甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5.故意說錯一件事情

與孩子談心時，故意說錯一件大家都知道的事情，或說錯一個故事，例如今天艷陽高照，而你卻說今天天氣不好，看孩子的反應，這樣能提升孩子的內省智能、邏輯智能。

6.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

游戲規(guī)則：

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

研究表明：7—8歲兒童按順序導找每張圖表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

7.玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

游戲規(guī)則：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

如她說猜對了，則勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中。由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

8.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

9.玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

游戲規(guī)則：

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。

如：父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”。于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

10：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加

拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

11：講故事前先提出問題

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會格外仔細。

12：“一次性任務”

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。

13：聽音頻

給孩子準備一些CD或和繪本內容相配套的音頻，以聽為主的學習方法，對孩子專注力的培養(yǎng)有著非常重要的意義。

14：認路、數(shù)門牌

接孩子放學，可利用回家的一段時間，因為回家的路上時間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個時候，面對四通八達的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點及不同之處，學會利用參照物來認路，能夠提高孩子的觀察力。

在回家的路上，還可以指導孩子數(shù)門牌號碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強化孩子的數(shù)字概念，對提升數(shù)學邏輯智能很有幫助。

15：看商品標價

逛商場時，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念，也能提升他的數(shù)學智能。

16：觀察樹葉的變化

季節(jié)交替，植物的變化最明顯。生活中，可以觀察樹葉一年四季的變化，讓孩子了解季節(jié)的概念，同時也培養(yǎng)他們善于觀察、專注的能力。

17：看地圖找方向

如果計劃和孩子出游，出游前，最好先買一張旅游目的地的地圖。別小看這張地圖，它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個目標，讓寶寶在地圖上找到你們現(xiàn)在所處的位置和目的地位置，并找到前進的正確方向。可能過程稍感耗時，但可別忽視。當孩子專注做某事時，你會感到心里倍感安慰。

怎么提高孩子專注力與自控力

怎么提高孩子專注力與自控力

學習知識的過程并不都是生動有趣的，有許多“枯燥”而又必須掌握的知識。學校的活動也都有紀律約束，剛剛升入小學的孩子就會出現(xiàn)不適應，出現(xiàn)“缺乏自控”的行為，比如，上課做小動作、跟同桌“說話”、隨意離開座位等。那么，怎么提高孩子的專注力、自控能力，讓孩子富有意志力呢？

每位家長都知道，小學從一年級開始，每節(jié)課的時間是40分鐘。也就是說，孩子的注意力要在40分鐘內作有意的、合理的分配。這對剛入學的孩子來說，確實是有一定難度的。因為，在一般情況下，3歲孩子對有目的的活動的注意可持續(xù)3—5分鐘，4歲孩子可持續(xù)10分鐘，五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右，其間，以無意注意為主，有意注意正逐步發(fā)展起來。而學校又有許多時間，像自習、課間休息、課外活動等都要由孩子自己支配、安排。這就要求孩子要有很好的獨立性、紀律性和時間觀念，能調節(jié)駕馭自己的心理和行為，上課注意聽講、努力記住講課內容并能回憶出來，不做小動作，按老師要求完成規(guī)定的任務等。因此，我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平，根據(jù)學校的要求，培養(yǎng)他們的意志力和自控、專心的能力。

首先，家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如下棋、畫畫等，讓孩子經(jīng)過努力完成任務，鍛煉他們注意的集中性和持久性，而不是強迫孩子。

其次，家長要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習慣。別人的交談、門外的聲響、做事過程中的障礙與困難等等，都會使孩子中斷正在進行的事情。家長應幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時間內完成某項活動，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時，用其他事情去干擾他，打斷他的活動，分散他的注意。

再次，家長要做孩子的榜樣。

生活與工作認真、嚴謹、專心致志。要知道，一個做事總是丟三拉四的家長是培養(yǎng)不出一個認真嚴謹?shù)暮⒆拥摹?/p>

注意力不集中，不專心的壞習慣在很大程度上是由于教育要求不當造成的。而對于壞習慣，家長千萬不能心急和灰心，更不能輕易把它看成是多動癥。家長應根據(jù)孩子注意力發(fā)展的特點施以得當?shù)慕逃?，給予更多的關心。有的孩子確實特別愛動，小動作不斷，手眼協(xié)調能力特別差，嚴重影響學習和作業(yè)完成。對于這些孩子，家長應帶他們到兒童心理衛(wèi)生部門作一些測查和咨詢，聽一聽專家的意見。

7個小游戲在家就可以給孩子做的專注力訓練

許多家長經(jīng)常會抱怨，孩子越來越馬虎，做件事情也是“三分鐘熱度”，一點兒也坐不住，經(jīng)常三心二意。

其實如果仔細觀察，有明顯類似行為并長久持續(xù)，很可能不是一般的“馬虎”，而是專注力不足。專注力不足對孩子的成長和學習都會產生很大的負面影響，那么當孩子專注力不足家長該怎么辦呢？

注意力不足、多動、沖動

可以做這些活動改善！

我們都很清楚，專注力是學習的根本要素，但卻不是功課好的唯一條件。功課好、學習成就高應同時具備以下條件，包括:學習環(huán)境、興趣、成就回饋、學習動機、再加上個人體質(專注力、記憶力、邏輯等)等多樣化條件的具備才可達成。

然而針對自閉癥等特殊兒童而言，常因為有專注力不足的問題，連基礎學習都成困難，更不用說要有多好的成績表現(xiàn)。

正如解決一般發(fā)展性的問題，看到現(xiàn)象，探討原因，處理問題是最可靠的辦法。

如果你家孩子有以下狀況

請?zhí)岣呔瑁?/p>

專注力不足的孩子，往往具有多種方面的特征，我大概歸納為以下三種：

以“注意力不集中”為主的特征：

兒童常常無法注意細節(jié)，在功課或是其它活動會粗心犯錯，很難依照指示完成事情；容易注意力被其他瑣事分散；別人跟他說話時，經(jīng)常表現(xiàn)出沒有在聽的樣子；經(jīng)常逃避或厭惡需要花費心思的活動或工作等。

以“過動”為主的特征：

坐著時經(jīng)常覺得會局促不安，玩手或玩腳，或是不斷扭動身體；而在需要坐著的狀況下常常會站起來，或課堂中離開椅子；在家里時常翻箱倒柜，把房間弄得亂七八糟，連睡覺也來回滾動，睡不安穩(wěn)；有的兒童還有不良的習慣性動作，如眨眼睛、咬指甲等；他們動作雖多，但極不協(xié)調，運動水平通常較差。

以“沖動”為主的特征：

具有沖動行為的兒童常常不等老師說完問題，就搶著說出答案，或生硬地打斷別人的談話；在集體活動中，不能耐心等待。

對于以上出現(xiàn)專注力不足的孩子，我們先來探討一下——

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干擾專注力的原因會是什么？

∷生理條件失調

感統(tǒng)失調(感官過于敏感或鈍化)，感官過于敏感當發(fā)生在視覺或聽覺時，小朋友會呈現(xiàn)容易被外在其他不重要的影像或聲音干擾，容易忽略掉老師的聲音(主音源)或黑板字體(主影像)；相反，感官過于鈍化形成不敏感當發(fā)生在視覺或聽覺時，小朋友會容易呈現(xiàn)聽看不清楚、跳漏或接收錯誤信息的情況；

前庭系統(tǒng)或反射神經(jīng)失調，小朋友容易呈現(xiàn)出好動、坐不住的情況；

腦波異常則會有放空或焦慮的表現(xiàn)。

∷ 心理條件失調

家庭失衡，常見家庭成員關系互動異常、家庭暴力、父母離異等緊張氛圍，會導致小朋友處于憂郁或欠缺安全感的情況下，從而干擾專注力；

興趣因素，因對事物欠缺興趣，而展現(xiàn)出心不在焉的情況。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，興趣方向不對，專注力集中的情況就會很差。

精神疾患，當孩子罹患某種精神疾病時，也會導致專注力不足的問題，該類情況需要到正規(guī)醫(yī)院進一步確診。

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7個小游戲

家長在家就可以給孩子做的專注力訓練

當孩子出現(xiàn)專注力不足，除前庭系統(tǒng)失調、反射神經(jīng)整合不良以及腦電波干擾等情況是需專業(yè)職能治療師處理外，一般聽覺及視覺兩大感官系統(tǒng)是平常就可以在家給予干預提升的。

人的大腦每天通過五種感官接受外部訊息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，視覺83%。

兒童在聽、說、讀、寫的學習過程中，視覺感官與聽覺感官占據(jù)了90%以上，可見視覺與聽覺的認知處理將會對認知學習成效有多么重要的影響。

視覺訓練游戲

1. 在一篇短文中找出特定符號或指定用字，比方(你)(我)(他)，并統(tǒng)計有出現(xiàn)多少次。

2. 在一張復雜的圖案中找出指定的對象，比方在不同幾何線條如圓形、三角形、正方形、菱形等重迭交錯的圖形中正確判斷出指定的形狀各有幾個。

3. 在二張類似的圖畫中找到幾個不同的地方；也可以是在二串數(shù)字或文字中找出不同的地方。

4. 強化視覺記憶，如將樸克牌數(shù)字朝下打散在桌面后玩翻面配對的游戲等都有助于視覺專注力的培養(yǎng)。

聽覺訓練游戲

1. 在強化聽覺記憶方面，可以運用數(shù)字或文字倒念的概念，比方你念246，小朋友跟念642；你念黑頭發(fā)，小朋友跟念發(fā)頭黑。

2. 尋寶游戲，將一發(fā)聲小玩偶藏在吵雜環(huán)境某角落后小朋友去找出來。

3. 敘述一則小故事后，讓小朋友說出故事內出現(xiàn)哪些指定對象，如什么動物或水果等。

以上是一些提升視、聽覺專注力的方法，都是家長在家可以隨機操作又取材方便的，只要持之以恒定能有效提升寶貝的學習能力。

4 個讓寶寶提高專注力的方法

世界上所有美好的事物，都源自專注。喬布斯更把專注力奉為圭臬，才成就了現(xiàn)在的蘋果公司。

在大人的世界里，有很多保持注意力的方法。比如很多高效能人士推崇的番茄工作法——一個番茄鐘就是 25 分鐘專注工作時間 + 5 分鐘休息時間。

爸爸媽媽們當然知道，專注力對孩子未來的學習會有很大的幫助。通常會來問：有沒有什么辦法可以提高孩子的注意力？

我們當然不可能教孩子用上面的番茄鐘的方法，去刻意練習專注。但生活中很多家長卻常常忽視了一點，他們無意中的一個動作，或許正在破壞寶寶的專注力。

比如寶寶正自己玩玩具，大人看著覺得很萌，就特別想過去夸一夸、抱一抱、親一親，有時候甚至連個招呼也不打，就過去和寶寶一起玩。這樣做，恰恰會影響孩子專注力的發(fā)展。

那怎么做才能正確地讓寶寶養(yǎng)成專注的習慣呢？

有個很重要的原則：幫寶寶找到專注的內在動力。只要把握好一個原則，隨時都可以培養(yǎng)寶寶的專注力。

有 4 種方法幫助孩子培養(yǎng)專注力。

先培養(yǎng)感情，再討論專注

讓寶寶有信心，讓他知道用點勁兒就能得到

接受寶寶不同形式的專注

不要打斷孩子，讓他有始有終

很多家長特別喜歡用一個詞：「坐得住」。實際上，「坐得住」并不是專注力的本質，相反，它可能意味著枯燥、忍耐和被動的堅持。

到這里你可能要問了：「坐得住」怎么不好了？那些成功的人，比如達芬奇，他學畫畫的時候，不就是因為坐得住，每天畫幾百個雞蛋，最后成大畫家了嗎？

實際上，對任何人來說，專注不僅來自于忍耐，更來自于熱愛。有了感情基礎，孩子才愿意去忍耐。

比如很多孩子看動畫片特別認真，看兩個小時眼睛都不眨，但一學習、看繪本就靜不下心，這是不是專注力不好呢？

很多家長其實不知道，專注力是個技能。也就是說，孩子有能力選擇對什么事情專注、對什么事情不專注，如果他不喜歡，那就完全可以不使用這種技能。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《8個小游戲提高孩子專注力》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了育兒小游戲專題，希望您能喜歡！