讓孩子告別心理障礙

幼兒園障礙游戲。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。在平日里的學(xué)習(xí)中，幼兒園教師時常會提前準(zhǔn)備好有用的資料。資料所覆蓋的面比較廣，可以指學(xué)習(xí)資料。資料可以幫助我們更高效地完成各項(xiàng)工作。只不過，你是否知道有哪些幼師資料種類呢？以下是小編為大家收集的“讓孩子告別心理障礙”希望對您的工作和生活有所幫助。

導(dǎo)讀：目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年，家長應(yīng)用良好的態(tài)度和行為，為孩子提供良好的家庭和社會環(huán)境，讓他們在成長的同時，心理也得到健康發(fā)展。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國有三千萬患有各類心理障礙的兒童青少年。如何讓他們在承擔(dān)著繁重學(xué)業(yè)的同時，更加快樂而幸福地成長？如何培養(yǎng)樂觀自信的兒童？家長如何改變自己的態(tài)度與行為，為孩子成長提供良好的家庭環(huán)境與社會支持？本刊選載專研積極心理學(xué)的劉翔平的《給自己注入積極基因》、《感覺良好》兩本書。

劉翔平博士為我國著名兒童青少年心理咨詢與評估專家，現(xiàn)任北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，北京翔平心理教育培訓(xùn)學(xué)校校長。劉教授尤其對于青少年的情緒障礙和學(xué)習(xí)障礙有深入研究。他主張從改變?nèi)藢κ挛镥e誤的看法入手解決心理障礙，一方面要解決人的社會認(rèn)知障礙，因?yàn)檫@個障礙歪曲了一個人對自我、社會和世界的看法，導(dǎo)致情緒困擾；而另一個方面就是解決人對自然界的認(rèn)知障礙，即學(xué)習(xí)障礙，包括閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙和書寫障礙等。

大大咧咧也許更能生存

樂觀孩子更容易成功

事例：一天在飯店里，我看見一個母親帶著一個說客，大概是孩子的姨媽，對一個中學(xué)生講學(xué)習(xí)的道理。“你看見大街上掃馬路的人了嗎？如果你不好好學(xué)習(xí)，將來的你就是這個樣子。要想成為人上人，就必須有一個好成績，必須考上大學(xué)。學(xué)習(xí)成績不好，將來就要失業(yè)，就沒有一個體面的工作。你看你叔叔，清華大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在是工程師，一個月掙一萬元，你看你舅家的小軍，沒考上大學(xué)，開出租車，沒日沒夜地干活，每月還掙不到兩千元。”

劉翔平解讀

如果我們一味地告訴孩子，不許做什么，不能犯錯誤，如果犯錯誤會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們能建構(gòu)孩子積極的生活態(tài)度嗎？如果一味地強(qiáng)調(diào)錯誤的代價(jià)，孩子們自主性和自發(fā)性如何才能培養(yǎng)出來？

在我們的文化中，家長和教師時常壓抑孩子的成長，不能使孩子的樂觀、積極和自發(fā)性順其自然地表現(xiàn)出來。許多所謂的好學(xué)生，學(xué)習(xí)努力認(rèn)真、能考上好學(xué)校，是以恐懼失敗為動力的，他們的高分是以犧牲心理健康為代價(jià)的。

而那些樂觀、大大咧咧、對危險(xiǎn)和失敗不敏感的人，那些對于恐懼的結(jié)果不焦慮的人和對恫嚇不害怕的人，更加容易在學(xué)習(xí)的競爭中敗下陣來，由于過分安全，他們不易在壓力下被迫做自己不愿意做的艱苦的作業(yè)，所以，考試的分?jǐn)?shù)自然不如其他人，但這些人在心理健康水平上可能是較為高的，承受力較強(qiáng)。也許將來做生意、創(chuàng)業(yè)、開飯店的獨(dú)立生存能力比分?jǐn)?shù)高的學(xué)生要強(qiáng)一些。

膽量能練出來

讓孩子戰(zhàn)勝約拿情結(jié)yJS21.Com

事例：約拿是《圣經(jīng)》中的一個人物，他雖然有天賦，但缺少抱負(fù)，逃避責(zé)任，學(xué)成之后不去傳道，于是上帝讓鯨魚吞噬了約拿，在鯨魚肚子中呆了三天三夜后，他開始向上帝呼救，上帝命鯨魚將其吐出來。后來，約拿終于醒悟過來，決心成為一個偉大的布道者。他變得自信，四處講學(xué)，最后成為一名著名的牧師。

劉翔平解讀

在一個社會中，當(dāng)害怕失敗和被淘汰成為唯一行動力量時，我們就只能停留于基本需要的滿足水平，人潛能就得不到開發(fā)和利用。為此，我們要鼓勵孩子的成長，增加向成長方向的動力，減少對失敗的恐懼。要讓孩子相信，人人都精彩，人人都擁有不平凡的力量。我們可以回到馬斯洛的一個說法，他號召人們不要害怕自己的杰出，要戰(zhàn)勝約拿情結(jié)。為此，家長要鼓勵孩子從事沒有把握的事情，有創(chuàng)造性的但要冒一定風(fēng)險(xiǎn)的事情。膽量是通過行為練習(xí)出來的，不是喊出來的。

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讓孩子學(xué)會克服心理壓力

導(dǎo)讀：認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。

適度的壓力可以激勵人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷⒆觼碚f，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實(shí)情況，也才能針對問題給孩子以實(shí)際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候，孩子會因?yàn)樽约汉陀行┩瑢W(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅(jiān)持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實(shí)際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學(xué)校組織的課外活動或社會實(shí)踐活動，這對疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個、學(xué)那個，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。適度的壓力可以激勵人奮進(jìn)向上，完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現(xiàn)心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷⒆觼碚f，父母應(yīng)該是他們最重要、最信任的人。

那么，如何幫助孩子克服心理壓力呢？

認(rèn)真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認(rèn)真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實(shí)情況，也才能針對問題給孩子以實(shí)際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候，孩子會因?yàn)樽约汉陀行┩瑢W(xué)做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學(xué)、不愿在考試時跟同學(xué)一起作弊、不愿偷著學(xué)抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教育孩子堅(jiān)持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

讓孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進(jìn)去了。同時，父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實(shí)際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

培養(yǎng)孩子的自尊這樣可以加強(qiáng)孩子抗拒各種不良誘惑的定力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強(qiáng)的明辨是非的能力。

關(guān)心孩子的成長鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學(xué)校組織的課外活動或社會實(shí)踐活動，這對疏導(dǎo)緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強(qiáng)迫孩子在課后去學(xué)這個、學(xué)那個，結(jié)果往往事與愿違。正確的做法應(yīng)該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長理性地進(jìn)行選擇和培養(yǎng)。

在大多數(shù)情況下，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的問題并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。

家長幫助孩子告別社交恐懼

導(dǎo)讀：社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護(hù)等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐懼癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境因素的影響很大。

社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護(hù)等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐怖癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境影響很大，國內(nèi)外學(xué)者對此作了大量研究，本文從父母教養(yǎng)方面來探討本癥患者父母教養(yǎng)方式特點(diǎn)。

對象

研究組病例來源于本院95-99年心理門診52例，符合中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)第2版（CCMD-2）關(guān)于社交恐怖的診斷標(biāo)準(zhǔn)；對照組為社區(qū)防治工作中隨機(jī)抽取的健康者52例。排除精神疾患，兩組平均年齡均為22.5±5.68歲，最大者36歲，最小者16歲；研究組文化程度：大專13例、高中及中專14例、初中17例、小學(xué)及文盲8例。農(nóng)村家庭者34例，城市家庭者18例。兩組在性別、年齡、文化之別方面均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＞0.05）。

方法

使用C.Perris編制的岳冬梅等人修訂的父母教養(yǎng)方式問卷（EM-BU），該量表包括父親養(yǎng)育方式的6個分量表，母親養(yǎng)育方式的5個分量表，共11個分量表。

結(jié)果

社交恐怖癥患者與正常對照組的父母教養(yǎng)方式的比較：

社交恐怖癥患者在父母“情感溫暖、理解”因子中得分顯著低于對照組（50.52±6.63/44.48±6.88，t=4.56，P＜0.01；母：52.84±7.72/49.46±7.69，t=2.24，P＜0.05）。父親的“嚴(yán)厲、懲罰”因子也顯著高于對照組（父：15.71±4.20/20.68±4.57，t=5.77，P＜0.001），母親項(xiàng)則無明顯差異（P＞0.05）。父母的“拒絕，否認(rèn)”因子分顯著高于對組（父：8.82±2.67/12.21±3.01，t=6.07，P＜0.01；母：11.88±2.96/13.49±3.82，t=2.40，PP＜0.05）。“過分干涉”、“偏愛被試”及“過度保護(hù)”因子分則兩組間無顯著性差異（P＞0.05）。

討論

本研究顯示，與正常組相比，社交恐怖癥患者存在著諸多因子方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其父親對其明顯缺少情感的溫暖、理解；父親的嚴(yán)厲與懲罰又明顯多于正常組；父母尤其父親對之更有過多的拒絕和否認(rèn)。

兒童缺少父母的關(guān)愛、感情的溫暖、支持、鼓勵及理解，會使之產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄感，于是在社交中也同樣帶孤立無援、被冷落感從而阻礙社交并由此產(chǎn)生社交恐怖；父親的嚴(yán)厲、懲罰，會使孩子變得膽怯、小心翼翼，在社交中過分擔(dān)心自己的言行，惟恐遭人指責(zé)；父母對子女過多的拒絕否認(rèn)，使其個性變得自卑、自我否認(rèn)、內(nèi)傾而逃避社交以免“露丑”，或過分注重自己的言行舉止和心理狀態(tài)來刻意不現(xiàn)自己以望得到外界的認(rèn)可，但由于動機(jī)過強(qiáng)，反而在社交中顯得更緊張、局促、笨拙，而使病人始終處于焦慮恐懼中。上述影響社交恐怖癥的幾種不良教養(yǎng)方式中，又以父親做的更差點(diǎn)。

“情感溫暖、理解”、“拒絕、否認(rèn)”兩因子雖父母均與正常組有明顯差異，但父親差異更為顯著?！皯土P、嚴(yán)厲”因子僅父親與正常組差異顯著。受傳統(tǒng)文化的影響，父親在家庭及社會中承擔(dān)主要責(zé)任，扮演著強(qiáng)者的角色，所以父親在子女心目中更“嚴(yán)厲”，這方面的負(fù)性影響更突出。

因此，為預(yù)防社交恐怖癥的發(fā)生，使子女心理健康的發(fā)展，應(yīng)重視父母對子女早期的家庭教養(yǎng)方式，要尤其重視父親的作用。

孩子看書串行是閱讀障礙

導(dǎo)讀：閱讀障礙涉及了視覺、聽覺、語調(diào)、語速、記憶等多方面問題，在表現(xiàn)上也各不相同。

成績差就等于貪玩不好學(xué)？或者就是因?yàn)樗麄兲苛耍繉＜铱刹贿@么認(rèn)為。英國倫敦卡斯商學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的兒童中，70%以上都是由于閱讀障礙引起的。

記字慢、看書串行都是閱讀障礙

乍聽這個詞，可能家長們會覺得陌生，但北京師范大學(xué)心理學(xué)教授、全國學(xué)習(xí)障礙研究會副會長劉翔平告訴《生命時報(bào)》記者，閱讀障礙其實(shí)是一種很常見的學(xué)習(xí)障礙，出現(xiàn)率高達(dá)10%—30%。

具體來說，閱讀障礙涉及了視覺、聽覺、語調(diào)、語速、記憶等多方面問題，在表現(xiàn)上也各不相同。比如，有些孩子在識字方面有困難：記不住字，剛學(xué)的就忘；錯別字連篇，經(jīng)常多一筆或少一筆；有時還會把文字的左右弄顛倒。有些孩子則在閱讀時出問題：朗讀時增字或減字；聽寫成績很差；閱讀時必須用手指著，不然就串行等。其他如精力難以集中，思維跳躍快；方向感、距離感差；學(xué)習(xí)很容易疲勞等，也都屬于閱讀障礙。

早治療就能克服

劉翔平說，目前看來，閱讀障礙是個很復(fù)雜的“病”?！耙曈X、聽覺、大腦神經(jīng)功能障礙都是引起閱讀障礙的原因?！彼?，在治療上需要專業(yè)人士的指導(dǎo)。如果視而不見，或是治療不當(dāng)，孩子還可能因?yàn)榭偟貌坏酱笕说睦斫?，變得自卑、膽小，并引起一系列心理問題。

正是因?yàn)橐庾R到這種問題的嚴(yán)重性，美國專門成立了閱讀障礙協(xié)會，號召家長、學(xué)校更好地發(fā)現(xiàn)和幫助有閱讀障礙的兒童。而在英國，也有著相似的機(jī)構(gòu)，他們將閱讀障礙作為一種病來進(jìn)行專業(yè)治療，治療效果很不錯。

倫敦卡斯商學(xué)院的朱莉·羅甘教授在她的一項(xiàng)最新研究中指出，在英美企業(yè)家中，每3個人中就有1個曾是閱讀障礙患者，比如人盡皆知的美國微軟公司創(chuàng)始人比爾·蓋茨就曾是一名閱讀障礙患者，而現(xiàn)在，得到了適當(dāng)治療的他，并沒有因此受到影響。

換個顏色，多做標(biāo)記

“如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有閱讀障礙的癥狀，千萬不要責(zé)怪孩子，一味強(qiáng)迫他們學(xué)習(xí)?！眲⑾杵街赋?，首先，應(yīng)該鼓勵孩子，多對他們說“你能行”、“有進(jìn)步”，以幫助孩子消除對閱讀的恐懼；接下來可以采取一些方法對孩子進(jìn)行矯正，例如可以讓他們選擇自己喜歡的彩色墊板，放到書上，幫助他們集中精力；教他們一邊閱讀一邊在重要的詞語下劃橫線，不懂的地方做批注，這樣能促使他們邊讀邊思考；多讓他們看些感興趣的故事，并聽孩子講。如果閱讀障礙比較嚴(yán)重，還要找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行矯正治療。一般來說，只要在小學(xué)時干預(yù)，就可以克服閱讀障礙，這對孩子的學(xué)業(yè)和人生有重要作用。

父母要及早發(fā)現(xiàn)孩子智力障礙

孩子生下來以后從不哭鬧，吃吃睡睡，很少給你添麻煩，你不要以為這孩子很“乖”，其實(shí)，這孩子可能有智力方面的問題。這種“乖”的表現(xiàn)是因?yàn)樗麄儗χ車挛锶狈εd趣，注意力和反應(yīng)能力較差的緣故。

由于家長們的誤解，致使這些孩子的智力問題沒有及時被發(fā)現(xiàn)，得不到早期的訓(xùn)練，很多孩子直到上學(xué)后出現(xiàn)了學(xué)習(xí)困難，才知道這孩子智力發(fā)育遲滯。但隨著年齡的增長，用訓(xùn)練來提高孩子智力的方法則越來越難以奏效。所以早期觀察孩子的智力發(fā)育情況非常重要。

嬰幼兒智力障礙的行為表現(xiàn)主要有：

1、很晚才出現(xiàn)微笑。正常嬰兒2-3個月會微笑。

2、視覺功能發(fā)育不良，不注意注視周圍人和事物，眼神不會跟蹤亮光或物體。

3、對聲音或聲響缺乏反應(yīng)。

4、咀嚼晚，喂養(yǎng)困難，當(dāng)給固體食物時，易出現(xiàn)吞咽障礙和嘔吐。

5、會走路后兩腳依然相互亂撞，到2-3歲仍有這種現(xiàn)象。

6、正常孩子在3-4個月時，經(jīng)常躺在床上看自己的雙手。但智力低下的孩子在6個月后持續(xù)有這樣的行為。

7、正常孩子在6-12個月后，經(jīng)常將東西放進(jìn)嘴里，當(dāng)手的動作比較熟練時，就不再用嘴。但智力發(fā)育落后的孩子用嘴的動作持續(xù)到很晚，有時到2-3歲還把玩具放進(jìn)嘴里。

8、正常孩子在15-16個月后就不再把東西隨地亂丟，而發(fā)育遲緩的孩子持續(xù)的時間要長。

9、正常孩子在1歲時停止淌口水，有缺陷的孩子持續(xù)時間要長。

10、在清醒時，智力低下孩子有磨牙動作，而正常孩子沒有。

11、智力低下的孩子有時需要反復(fù)或持續(xù)刺激后才引起啼哭，哭時經(jīng)常發(fā)出喉音，有時哭聲尖銳或尖叫，有時哭聲無力。正常孩子的哭聲常有音調(diào)變化。

12、對周圍事物缺乏興趣或興趣短暫、精神不集中、反應(yīng)遲鈍是智力低下兒童的重要特點(diǎn)。

13、智力低下兒童多表現(xiàn)為多睡和無目的地多動。

除了觀察上述行為以外，對于3歲以上的孩子，心理醫(yī)生可以用心理測驗(yàn)的方法來測查孩子的智力發(fā)展水平。家長應(yīng)該常把自己的孩子與其他同齡孩子比較，不要自以為自己的孩子很聰明，或寄希望于他們長大會聰明。發(fā)現(xiàn)了問題，仍忌諱求醫(yī)，這樣會耽誤孩子最佳訓(xùn)練時間，造成終身遺憾。

如何對抗孩子的選擇性障礙

“老師，我喜歡黃色還有紫色?！?/p>

“老師，我可以一個涂紅色，一個涂橙色嗎？”

“老師，我可不可以兩個都要啊？”

“老師，這個我也想要?！薄鎸@些問題，我便開始思考起來，二選一有那么難嗎？其實(shí)我起初并不是從孩子們在生活、學(xué)習(xí)中的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)這些并不是很起眼的小問題。而是因?yàn)槲易约?，我一向給自己定位為“選擇性障礙”，可能我這么說自己并不是很確切，但是我就是覺得，就我個人而言，做決定真的很難，二選一更難……和孩子們一樣，生活中遇到問題我就舉棋不定，優(yōu)柔寡斷，不知道如何選擇。經(jīng)常會問我身邊的人，紅色好還是黑色好？放這張圖片還是選那張圖片？到底是現(xiàn)在還是呆會呢？去還是不去？

從自己身上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴發(fā)現(xiàn)，原來孩子們有時候也和我一樣，也會有同樣的問題出現(xiàn)，就比如說有時候我們發(fā)五角星，讓孩子自己選一個顏色或者圖案，但是往往有很多孩子在選的時候要考慮很久，左看右看都下不了決定。老師說請快一點(diǎn)，選哪個意義都是一樣的，然后他們就不得不快點(diǎn)做出選擇。還有就是畫畫涂顏色的時候，我也發(fā)現(xiàn)一部分幼兒，看著蠟筆“研究半天”，才選出要涂的顏色。還有個別幼兒，選一個顏色準(zhǔn)備涂了，結(jié)果想了想又把選的蠟筆放回盒子，然后換一個顏色涂。

生活中的選擇題太多了，面對這些矛盾的選擇總是左右為難。相信不單單只是我有這些困擾吧！因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)身邊有還有同事、家人、學(xué)生也常常會遇到這樣的問題。那如果來“對抗”我自己所定義的“選擇性障礙”呢？

以我的困擾，我的經(jīng)驗(yàn)來舉例：

一、一一對比，排除選擇就像四選一的選擇題一樣，幾率只有25%，當(dāng)你不確定答案，但是似曾相識的時候你該怎么選擇呢？一般我會選擇用排除法，針對每一個答案，找出突破口，排除疑慮的地方，剩下最后一個相對可信的答案。當(dāng)然，這只是一個相對而言的例舉方法，并沒有什么科學(xué)依據(jù)，只對個人喜好而言，不過對我來說還是蠻有用的。

二、逐一詢問，征求意見一般孩子在幼兒園碰到這樣的問題肯定來詢問老師，或者小伙伴；在家就得征求爸爸媽媽或者爺爺奶奶的意見啦。而我們，則會選擇同事或者比較親近的人，也是因事而論。聽取大眾的意見，然后進(jìn)行對比、選擇，也是一個不錯的方法哦。

三、細(xì)細(xì)思考，捫心自問一些重要的事情還是得自己做選擇，雖然你做的選擇在某些時候不一定能得到正確的答案，但是也必須去做，那么就一定要靜下心來好好想一想。這樣做的后果會怎么樣？那樣做的結(jié)果又會怎么樣？把能夠預(yù)料得到的答案思考一下，或者把擺在面前的選擇題細(xì)細(xì)斟酌，然后問清楚自己到底想要怎么樣的結(jié)果。

四、理清思路，請教專家找一個有見解、有學(xué)識、有經(jīng)驗(yàn)的專家來幫你解決某些問題的時候，遠(yuǎn)比一個人靜靜揣摩，獨(dú)自鉆在牛角尖里要好的多。正所謂“一語點(diǎn)醒夢中人”，意義就在這其中。所以有時候要“虛心求教、不恥下問”?！叭齻€臭皮匠還頂個諸葛亮”呢，再聰明的人也需要別人的指引。

相信很多人在我所定義的“選擇性障礙”上還有更多的經(jīng)驗(yàn)和方法。我只是從我身邊的孩子、同事和我自己身上談了談一點(diǎn)小想法。

一個人的一生都要做很多的選擇題，會想、會思考的人會做更多的選擇題。有時候別太“細(xì)心”，有時候別太“多慮”，有時候別太“計(jì)較”，有時候別太“用心”。在適當(dāng)?shù)臅r候選擇適當(dāng)?shù)男膽B(tài)，適當(dāng)?shù)奶幨路绞綍玫绞掳牍Ρ兜男Ч丁?/p>

一生的選擇題，在矛盾中突破障礙，在選擇中把握機(jī)會……

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