教您有效進行親子溝通好方法

教育研究方法筆記。

校園是孩子的第二個家，孩子的教育工作離不開這兩個大家庭！家長要對教師多些理解、多些幫助，以正確的教育方法，讓孩子在成長的天空里展翅高飛。那么，教師除了教學，還有哪些責任與義務呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《教您有效進行親子溝通好方法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

其實，親子溝通并不難。像開車一樣，只要記住紅燈停綠燈行，堵車的情況就不會發(fā)生。

親子溝通紅綠燈

制造親子談心花園

相對于晚飯桌上的溝通，敏感型的孩子也許傾向于在他的“秘密花園”里說出他的“難言之隱”，比如某個街心公園，或小區(qū)游樂場的秋千上。輕松的環(huán)境氛圍，更容易誘導孩子說出心里話。作為回報，父母不僅應當為其保密，而且可以提供自己兒時的類似事件、類似經(jīng)驗讓孩子放松。并在傾聽的過程中經(jīng)常對孩子說：“別緊張”，“沒關(guān)系”，“事情沒你想得那么嚴重……”

固定談心時間

要建立起“常態(tài)”的溝通習慣，規(guī)定一周至少有一天關(guān)掉電視，一家人一起來談“令我煩心的事”。注意，不是讓孩子一個人談，那樣會造成“審訊”式的緊張空氣，而是每個人都談，通過平等、互助式的交流，告訴孩子，任何遭遇都不會遭致家人的訕笑，你的背后有我們;也告訴孩子，傾訴是有好處的，傾訴會讓大家感覺更親密。

允許孩子以更多元的方式發(fā)泄

父母應當意識到發(fā)泄是溝通的基礎(chǔ)，對于表達能力還很弱的孩子而言，學會自控還是后話。一個孩子被逼彈琴兩個小時后，在紙上畫了頭發(fā)像電擊一樣豎起的媽媽，旁邊寫著：媽媽是個壞媽媽!媽媽看了，不應針鋒相對地斥責她，而是等孩子的激烈情緒平復后，再找她談：為什么恨媽媽?你要講出一個讓媽媽服氣的理由來！

孩子此刻已經(jīng)平靜，臉上浮起羞愧的笑。這位媽媽后來說：如果當時我也發(fā)火，把孩子的“反抗情緒”硬壓下去，就不會有后面的談話和溝通了。對孩子的負面情緒，是堵塞、壓制，還是疏導，決定了溝通是否能繼續(xù)下去。

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親子關(guān)系問題有效的溝通方法

“一旦孩子不聽話，或者不按父母的想法來，父母往往就開始用情緒控制孩子，呵斥、哄騙、利誘、威逼，還認為是孩子出了問題?！比涨?，在新蕊計劃2017北京家庭教育公益大講堂巡回講座上，兒童教育專家張娟建議家長要在孩子10歲之前學會接納孩子，才能建立起有效的親子溝通。

真正的溝通是雙向互動

“溝通的技巧、方法并不重要，重要的是父母是否跟孩子有真實的、內(nèi)在的聯(lián)結(jié)?！睆埦暾f。

張娟舉例說，孩子出生那一刻，父母心中充滿了喜悅、幸福、興奮，是男孩女孩都不重要，只要孩子四肢健全、沒有毛病就心滿意足了。那一刻父母對孩子是全然的接納、全然的愛，發(fā)自內(nèi)心地接納他的每個部分，這就是聯(lián)結(jié)。

但是隨著孩子長大，父母開始用自己的行為標準、道德標準來糾正孩子，逐漸失去了接納孩子本來樣子的那份初心，開始有目標、有比較，在跟孩子的互動中更關(guān)注孩子是不是聽話，是不是讓自己有面子。張娟說，孩子3歲以后開始形成獨立的人格和自我意識，越大越希望表達自己，就開始跟父母反抗，父母如果總是用“如果你不這樣，媽媽就那樣”的方法跟孩子講道理，用“如果你好好的，媽媽就給你這個”的方法訓練孩子，孩子就不可能真正感受到愛。他感受到的是“如果我好，媽媽爸爸就愛我；如果我不好，他們不一定愛我”。

為什么家人之間看起來給出去的都是愛，但有時候彼此收到的卻是傷害？張娟認為真正的溝通應該是雙向的能量流通，讓孩子聽到父母的想法，也讓孩子表達他自己的想法，讓人覺得窒息和壓抑就不是愛。父母只顧嘮叨指責，孩子就學會了沉默，這是對孩子極大的不尊重，是剝奪孩子認識世界、體驗世界、見證自己內(nèi)在力量的過程和經(jīng)歷。而這個過程和經(jīng)歷是非常重要的。

什么才是有效的親子溝通？張娟總結(jié)為：有情緒時先不溝通，避免情緒化導致無效溝通；在公眾場合單獨溝通，呵護孩子的自尊心；日常生活中，觀察孩子的情緒給予及時關(guān)注；每次溝通結(jié)束一定要給孩子一個回饋，形成完整的溝通。

給孩子說“不”的權(quán)利

“很多媽媽一邊指責孩子不干事，一邊大包大攬把事情干了。等孩子好不容易出去干了一件事，媽媽又說孩子干得不夠好?！睆埦暾f有一次看到孩子們在義賣，攤位上的孩子多數(shù)戴著耳機，一副事不關(guān)己的樣子。旁邊的媽媽則不停地說：“阿姨問價呢，你趕緊說，10塊10塊，你快招呼，這是你的攤位。”“你快當老板，你快賣呀?！薄鞍パ剑憬o的折扣太多了。”張娟建議父母反省一下，如果有擔憂、恐懼和害怕的情緒，到底是對自己還是對孩子。

父母的內(nèi)心往往都期待能說服孩子。無論表現(xiàn)得和藹還是堅定，都要讓孩子聽自己的。長此以往，孩子就慢慢變成了一個討好的、愿意聽爸爸媽媽話、讓爸爸媽媽喜歡的孩子，但付出的代價就是無法做自己了。

所有孩子本來都是有主見的，但是都會在媽媽的說服、講道理中被瓦解掉。等孩子長到16歲時，媽媽突然失望地發(fā)現(xiàn)孩子沒有自我、沒有主見。

對此，張娟建議父母要鼓勵孩子表達自己內(nèi)在真實的想法，要給孩子說“不”的權(quán)利。能夠堅定地看著對方的眼睛說自己要什么或不要什么，就是內(nèi)在的力量。允許孩子表達自己、說出自己的想法，是父母跟孩子聯(lián)結(jié)的第一步。

張娟認為“允許”有很大的療愈作用，允許孩子做自己，只要不傷害自己、不打擾別人、不破壞環(huán)境，孩子有權(quán)利做他自己想做的事情。“當孩子叫囂、生氣的時候，媽媽可以蹲下來對他說：媽媽知道你很生氣，媽媽看到了，我就在這里，你可以試著告訴媽媽你的感受?！焙⒆又涝谀氵@里表達情緒和感受是安全的，這很重要。

如果孩子在家里被允許發(fā)脾氣，被允許哭，被允許看著父母的眼睛說“我不想聽你的，我想做我自己想做的事情”，就值得恭喜，因為孩子可以表達自己，他內(nèi)在的力量和心智的建構(gòu)就開始越來越完善、越來越強大。張娟說：“父母隨時允許孩子的情緒表達出來，并愿意協(xié)助他去走情緒的探索之路，培養(yǎng)的就是一個人格健全的孩子。人格健全意味著什么？意味著有一天父母死了，他也能夠獨立幸福地在這個世界上活著，因為他是一個內(nèi)在健康的人?！?/p>

安全地體驗被拒絕

“孩子吵著要喝可樂、要買名牌鞋，怎么辦？”講座現(xiàn)場，聽眾問及這個日常生活中最容易出現(xiàn)的難題。張娟建議父母真實地表達自己的立場和家庭的規(guī)則，讓孩子清楚地知道，有些事情被拒絕和爸爸媽媽是否愛他沒有關(guān)系，“我愛你，但同時我也有權(quán)利拒絕你，拒絕并不意味著不尊重你?！边@樣孩子就收到一個重要的訊息：爸爸媽媽愛我，我會有被拒絕的可能。

對于很多家長咬著牙為孩子犧牲的做法，張娟認為父母不可能替孩子擋掉所有他要面對的事情，能做的就是孩子的心理建設(shè)，教孩子知道如何應對問題。愛孩子要有規(guī)則，允許孩子主張他的權(quán)利，也要讓孩子知道哪些是他的義務，讓孩子知道爸爸媽媽的愛并不是意味著可以犧牲一切。

一旦孩子在原生家庭里感受到被愛、被尊重，知道自己是安全的，可以表達自己、探討問題，可以肆無忌憚地說自己想說的話，家庭就成了孩子練習面對沖突、解決困難、面對外在挫折的場所?！爸灰改冈敢獍殉砷L的力量還給孩子，讓孩子覺得父母無條件地愛他、相信他，孩子就知道即使在外面受了委屈和創(chuàng)傷，父母也是可以幫他撫平的?！睆埦暾f。

跟10歲之前的孩子建立積極有效的溝通，關(guān)系到孩子如何建立跟這個世界的關(guān)系，如何建立跟其他個體的關(guān)系。父母要給孩子更多的機會去歷練自己、體驗自己，真正找到自己的核心動力。孩子借助這樣的經(jīng)驗去面對世界的時候，就沒有那么多的恐懼，更多的是一份堅定和勇敢。

“如果你想要一個內(nèi)在和諧、人格完整、心理健康，又能夠跟你有良好互動關(guān)系的孩子，最重要的就是知道他、接納他、了解他、相信他、祝福他，任何時候都不要丟掉跟孩子內(nèi)在的聯(lián)結(jié)。”

有效地進行親子閱讀的方法

親子閱讀不需要太多技巧，采取簡單、多樣的形式才是最好的。

盡量在家里營造一個輕松、自然、有樂趣的氛圍，跟孩子分享圖書有這樣一些方式：

1、大聲朗讀

這種方式來自于美國一本著名的兒童閱讀專業(yè)方面的書籍叫做《朗讀手冊》，推薦給大家。這本書里談到，每天和孩子一起閱讀10-15分鐘，內(nèi)容可以與課文相關(guān)，也可以不相關(guān)；可以是單獨的文章，也可以是整本書的文章。

可能有的家長會有疑問：在學齡前或者學齡小的時候跟孩子互動朗讀可能還可以，孩子長大以后，還需要親子朗讀嗎？

答案是需要的。曾經(jīng)有過這樣一本書，名字叫《為愛朗讀》，講的是一個單親爸爸怎樣通過給孩子朗讀圖書，培養(yǎng)起來孩子各方面的能力，非常感人。

2、持續(xù)默讀

這是指讓孩子有獨立閱讀周期及固定時間，比如每天中午和晚上10-15分鐘，讓孩子自己閱讀，孩子可以用5分鐘左右的時間去選擇讀物，但一旦開始后就不能更換了。當然同樣要求父母陪伴式閱讀，以身作則，因為閱讀這件事情孩子是會效仿的，如果父母自己不愛閱讀，孩子也很難愛上閱讀。

持續(xù)默讀就是一種無壓力的閱讀，或者說不帶功利性的閱讀。我們要少給孩子布置任務，例如摘抄好詞佳句或者寫讀后感，這樣的方式會抹煞孩子的閱讀興趣。因為帶著學習任務的閱讀，孩子很難從中得到快樂。就像我們小的時候一定會有這樣的回憶：老師說，“各位同學們，明天我們?nèi)喽家鋈ゴ河瘟恕保瑢W們一定會高興得鼓掌。但是假設(shè)第二句老師說，“回來以后每個人要寫一篇作文”，當時是不是整個教室都安靜下來了？讀書也是同樣的道理。

3、講故事

可以在家里讀一些繪本故事，和孩子進行分角色飾演，比如說可以用一些手偶玩具來增強故事的趣味性，多一些肢體語言。要求依據(jù)角色、情景，抑揚頓挫、深情并茂地讀出來。

另外，還跟大家談一談如何吸引孩子閱讀，教大家一些小妙招：

第一，多給孩子提供讓他（她）覺得快樂、有趣的圖書。

第二，大人自己要多閱讀，給孩子做好示范。

第三，跟孩子一起閱讀。

第四，在家里面安排一個溫馨、自在的閱讀角落，可以放一些新鮮、活潑、有趣的書。

第五，常常和孩子逛書店或者圖書館。

第六，文字多的書可以從電影或者電視的角度推薦給孩子閱讀，可以讓孩子先看電影或電視，帶起來興致之后再讓孩子閱讀原著。

第七，配合節(jié)日推薦圖書。中國有很多傳統(tǒng)節(jié)日在市面上都可以找到相應的圖書，把節(jié)日的氛圍和樂趣也帶到閱讀當中。

第八，給孩子設(shè)定假期閱讀計劃，讓孩子玩耍閱讀兩不誤。也可以定期看看孩子讀過哪些書，多留意他們讀書時候的興趣，孩子讀完以后，可以主動跟他們溝通、分享，讓他們說一說從書中學到了什么，有什么想法可以分享給我們。有時候孩子們的分享是有他們自己的道理和想法的，也可以給我們的親子教育帶來些啟發(fā)。

用什么樣的方式幫助孩子們閱讀？

總結(jié)一下就是，每天親子閱讀或者大聲朗讀課外書至少10分鐘，每個月至少要買一本優(yōu)質(zhì)的圖書給孩子閱讀。多帶孩子去書店，讓孩子自由看書、選書，加以一定地引導。條件允許的情況下，可以為孩子選定兒童期刊。

克服6種家庭障礙，進行有效溝通

親子溝通的關(guān)鍵是要學會用孩子能夠接受的方式達到雙方認同。而有效的親子溝通，有賴于家長克服六種家庭障礙。

第一，父母是“網(wǎng)絡盲”的家庭障礙。有一份針對17歲以下孩子的家庭教育調(diào)查顯示，“網(wǎng)絡盲”已經(jīng)影響到了父母與孩子的交流。有七成的孩子希望能與父母一起“上網(wǎng)沖浪”，卻只有兩成的家長能夠滿足孩子的愿望。

第二，感情缺位的家庭障礙。包括分居、離異、單親、留守、二奶、流動、隔代撫育、溫暖缺失等類型的家庭。

第三，家教缺失的家庭障礙。調(diào)查顯示，80%的家庭有家教缺失問題?，F(xiàn)在的家教有四大沖突：期望值沖突，保護與溺愛沖突，交往的沖突和評價的沖突。

第四，忽視非智力因素培養(yǎng)的家庭障礙。這些家庭的特點是：只抓學習，不講成績；考了第一，家長還不滿足。

第五，兩面性教育的家庭障礙。當面苛責，背后表揚，兩面性教育影響道德認同和親子共識，容易造成溝通障礙。

第六，忽視心理健康的家庭障礙。心理學家分析，每個孩子都有下列四種心理需要：父母的愛護和關(guān)心；被接受，被尊重；得到別人的贊賞；在家里有地位。

總結(jié)：父母與孩子的親子關(guān)系是否良好，首重在親子溝通的技巧，良好的親子溝通可以讓家庭和諧、提升生活質(zhì)量，也會使父母在教養(yǎng)子女上變得輕松許多。所以，各位家長一定要好好跟孩子進行溝通交流哦！

親子之間溝通的方法

“今天的功課做完沒?你應該開始寫了吧?”“你這種成績將來怎么能找到工作哦!”“你怎么懶成這樣?”“你怎么可以這樣和我講話?”

這些話是不是不可思議的熟悉?

當時，你是不是也希望孩子回答些什么?但一如以往，孩子冷著一張臉，仿佛沒有聽到一個字。

父母總是在講自己認為重要的事，其實孩子的“鼻子”很靈的，他一看到你的表情就已經(jīng)知道你要講什么，但他們一點都不想聽，就用“放空”敷衍，把你的話當空氣，而且常常好意種出惡果。

案例

你只是擔心女兒今天怎么比較晚回家，女兒回家已經(jīng)很累便回嘴：“你很煩，又沒有怎樣?！?/p>

兩人說話開始愈來愈大聲。

最后媽媽脫口說出：“這是我的房子，你必須遵守我的規(guī)定，不然你出去!”

在氣頭上的女兒把書包一摔說：“好呀，出去就出去?！北汶x家了。那句氣話絕對不是母親想要看到的結(jié)果。

很多父母犯的錯誤是，以為青少年能像成年人一樣溝通得又快又清楚，事實上青少年需要一點時間消化自己的情緒。才能講清楚、說明白。

如何當一個好的傾聽者?

父母應該做或該了解的12件事

1.孩子在晚上比較愛講話，是因為他們的生理時鐘比成年人延后。

2.并肩坐著取代面對面。當孩子不覺得你在盯著他們時，比較容易打開心房。

3.在活動空當和他們談談。孩子喜歡在打球、坐在車上、吃東西時，分享他的感覺。

4.讓他們發(fā)泄。訓練自己傾聽他們情緒性的字眼，常常他們會說“我很煩”“我很困擾”等。

5.問特定問題，但以正面的態(tài)度。你可以問：“你的老師怎么說你這次的成績?”

6.在其他時間回應你的想法，因為孩子需要時間去發(fā)泄情緒、整理思緒，通常不會一次表達。

7.談大范圍的話題，如電視節(jié)目、運動、音樂、美食，甚至經(jīng)濟。但話題內(nèi)容應該正面，有助于了解彼此。

8.用言語贊許他們的想法，如“好主意!”“哇，你今天做了好多事”，如果他需要建議，做好準備，不要只給一個答案。

9.孩子的溝通方法本來就和你不一樣。用開放式問句鼓勵他們談他們的世界，如“王小華怎么說?”“你那時候怎么想?”

10.永記在心里：青少年敏感、容易受傷害。要幽默常招致反效果，讓他們覺得你認為他們的事沒什么大不了。

11.青少年常常搞不清楚自己的行為。你可以問：“做那件事讓你覺得怎樣?”或“那件事對你有什么幫助?”

12.接受某些不可能改變的事實，時間會讓一切過去，或改變一切。

父母不應該做的12件事

1.和孩子在早上講話，尤其是當他還在想今天其他的活動或是還沒睡醒。

2.直視他的眼睛。

3.等他們不會分心的時間，才和他們約時間談重要的事。

4.禁止孩子咆哮、摔門、哭泣，或說“等你平靜下來，我們再繼續(xù)談”。

5.問一般的問題，如“你今天在學校怎么樣?”

6.當你認為孩子已經(jīng)講完了，就開始講你的想法。

7.話題集中在瑣事。

8.給他們不需要的建議。

9.假設(shè)你知道他們會說什么，因為你曾經(jīng)也是孩子。

10.當他在講困擾他很久的事時，開他玩笑。

11.在他們某些行為后，問“你為什么要這么做?”

12.對某些事情一而再、再而三說自己的看法。

以發(fā)展的眼光看孩子

孩子在這個年齡表現(xiàn)出的頑固、索求和自我為中心，是合宜并可以接受的。父母對他們需要更多理解。當你發(fā)怒的時候，你的“自我為中心”要比他的更不可原諒哦！

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