小孩作業(yè)拖拉，怎么解決

睡前故事哄小孩。

教師與家長對孩子的教育應當是積極的，而不是選擇壓抑孩子！教師應當定期開家長會，進行溝通協(xié)商，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育工作中是否有需要進一步改進的地方呢？小編特地為您收集整理“小孩作業(yè)拖拉，怎么解決”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

不知道您家情況是不是也這樣？孩子寫作業(yè)總是拖拉磨蹭，本來是一個小時就能做完的作業(yè)，卻要花兩個小時甚至更多；有些孩子邊寫邊玩，一會喝水一會上廁所；有些孩子一個字寫很多遍，寫了擦擦了寫，還有些沒有家長陪同就沒法按時完成作業(yè)等等……

面對孩子這種情況家長們使用的最多的是：催促、嘮叨、提醒、說教、替代、無奈、生氣甚至責罵……

當孩子拖拉的時候，如果我們一味地催促或責罵孩子，效果只會適得其反。這樣不僅不能改善行為，反而破壞了親子關系，并且也不能讓孩子學會負責任，因為責任都被媽媽承擔了。

我們說親子關系是一切的基礎，親子關系不好了，我們說的話很難對孩子真正起作用，所以在這里提醒一下，在使用任何方法和工具之前首要的是擁有良好的親子關系，

在改善孩子的行為之前，我們首先要清楚自己家孩子拖拉磨蹭背后的原因是什么，對癥下藥，才能從根本上去幫助孩子。

表面看都是拖拉磨蹭，其背后的原因各不相同。比如：有可能是因為條理性差；也有可能因為學習有困難；還有可能是沒有時間觀念、注意力不集中、追求完美或故意磨蹭等等，

面對孩子的拖拉磨蹭，我們要關注于解決方案，具體有針對性的引導幫助，而不是一個勁的要求催促。

如果孩子沒有條理性，如：找作業(yè)就需要半天，不知道先做什么再做什么，寫作業(yè)的時候，文具準備不齊全，要用的時候才慌慌張張去找，一會削鉛筆，一會找橡皮，這樣寫作業(yè)就會費時間。我們可以引導他做好寫作業(yè)前的準備，按事情的輕重緩急分出優(yōu)先級。

如果是沒有時間觀念，就需要幫助孩子做好時間管理。

關于時間概念，可以用思維導圖的方式把大塊作業(yè)分成小塊，把大目標分解成一個個小目標。

如：把當天所有的作業(yè)列出來，語文、數(shù)學、英語各有哪些，讓孩子預計每門作業(yè)分別需要多長時間，一共需要多長時間，開始時幫助孩子計時，慢慢調整鐘表時間和心里時間的差距。讓孩子清楚＂半個小時＂究竟有多長。

還可以用分鐘計時訓練，如：計1分鐘看能寫幾個漢字或算幾道囗算，然后3分鐘，5分鐘，10分鐘…這樣慢慢的，孩子就有了時間概念，同時也會提高速度和專注力。

也可以引導孩子用畫圖的方式直觀的感受拖拉磨蹭與專注寫作業(yè)之間的時間差距。

這個圖的意思是：比如做完一門作業(yè)，從開始到結束，如果在做的過程中一會兒發(fā)呆，一會兒畫畫，一會兒打電話，一會兒看書，一會兒吃東西，一會兒上廁所，就得2個小時才能完成，如果專注的寫20分鐘就可以寫完。

如果是學習有困難，做題時有難度，孩子因有畏難情緒，也會能拖則拖，磨洋工。這樣的就需要實際幫助、輔導，彌補知識上的缺陷，培養(yǎng)學習能力。

追求完美，心理學上稱為“橡皮綜合癥”，覺察一下父母是否追求完美，或者對孩子要求過高，觀察孩子是否學習有壓力，心情焦慮，怕出錯，引導孩子接納不完美，減少要求，正面鼓勵。

分清作業(yè)是誰的事，覺察是不是因為自己的急躁催出了慢性子？把自主權還給孩子，放手讓孩子為自己的事情負起責任。

看看孩子是不是被逼無奈、故意磨蹭，如果孩子寫完學校作業(yè)，還有我們給布置的額外作業(yè)，孩子沒有玩的時間，可能磨蹭就成了一種對策，不是快不起來，而是根本就不想快。孩子心想：我為什么要快點寫，反正寫完了還有，都沒時間玩，我還不如慢點寫，邊寫邊玩。

關于孩子作業(yè)拖拉磨蹭，最重要的是要了解自己家孩子該行為背后的原因，然后關注于解決方案，在幫助孩子的過程中我們的態(tài)度和親子關系很重要！挑戰(zhàn)是機會，讓我們一起利用這些挑戰(zhàn)去培養(yǎng)孩子未來需要具備的品格和技能。

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你是怎么解決孩子作業(yè)拖拉的？

孩子的作業(yè)，其實說多就多說少也可以少，只是孩子做著作業(yè)玩東玩西，一個小小的東西就能讓他在哪里磨蹭半個小時不寫一個字，這也是我最頭疼的一件事情，不知道大家有沒有同感。下面是我在網上找到的一個方法，在這里分享給各位家長，希望對和我一樣煩心的爸爸媽媽有所幫助。

1、限制時間鼓勵法。

在孩子做作業(yè)之前，先弄清楚孩子的作業(yè)具體是什么，衡量一下作業(yè)量，比如哪個作業(yè)任務最重，哪個最輕，然后根據你的判斷給孩子限制時間。當然，這得和孩子商量，在限定時間的時候，最好這樣跟他說：孩子，我們來打個賭好不好？媽媽覺得你的語文作業(yè)在20分鐘內不能完成。你要是做到了，就是媽媽輸了，媽媽可以答應給你買一樣你喜歡的玩具。

這樣做的目的是讓孩子覺得你不是在命令他，而是在和他商量，他覺得的意見受到了尊重，然后他就會愿意考慮你所說的事情，再加上小孩子的好勝心其實是很強的，當他們有機會能證明自己的時候，他們會非常努力去表現(xiàn)自己的。而說愿意給他買東西，就是對孩子的獎勵，那樣他會更加有動力去做的。也會更加樂意去接受大人所說的提議。在完成這一點的時候，你可以在一定時間給孩子一個提醒，比如：已經過去Xx分鐘了，要加油，給孩子一定的鼓勵。

2、直接要求法。

第一點如果沒有效用，我們就要來硬的了。很多父母在督促孩子做作業(yè)的時候，都喜歡用這一點，像“你必須在給我做完才能吃飯”、“做不完就不準睡覺”、“半個小時內必須做完”等等。這樣通常只會取得反效果，所以不建議過多使用。當孩子實在是不聽話的時候再用也不遲，如果一定要用，可以結合第一個方法，先和孩子做好約定什么時候做完，然后當你發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)開小差、不專心的情況時，你就告訴他：孩子，我們不是說好20分鐘完成嗎？既然說到了就要做到。你還有五分鐘，剩下的題必須5分鐘完成，這才是媽媽的乖孩子。孩子有了緊迫感和責任感，自然不會再磨蹭了。

3、中途安撫法。

孩子做作業(yè)不可能總是全部都會的，他們總會遇到難題的。在孩子做作業(yè)開始不專心的時候，很明顯是因為他們遇到不會做的題了，因為不會做，又想不到解決辦法，于是只有放下筆開始玩耍了。如果是他會的題，他是一定會一口氣就完成的。通常很多家長在孩子遇到難題的時候，不是說“你怎么這么笨，這么簡單都不會”、“你上課怎么學的？老師沒有講嗎？”這些話去責備孩子。孩子在做作業(yè)上本來就受挫了，結果還得不到父母的理解，當然不會想再繼續(xù)做下去。

當發(fā)現(xiàn)孩子遇到不會做的題的時候，就告訴他：孩子，你那么聰明，一定會做的。要是實在不會做，告訴媽媽，媽媽和你一起解決好嗎？對待做作業(yè)拖拉、愛打野的孩子，不能在一旁總是用責怪、數(shù)落、抱怨的語言說教他，越是責罵、數(shù)落孩子，越會加重他的壞習慣。所以，不如給孩子一個安慰和鼓勵，讓孩子重新獲得信心。

慢慢來！好習慣不是一天能養(yǎng)成的，壞習慣也不是一天就能改掉的。解決孩子做作業(yè)拖拉的問題，父母除了做到那三點之外，最重要的還是要有耐心，要堅持，要和孩子共同努力，這樣才能早日改掉孩子的壞習慣。

小孩做事情總是拖拉，怎么解決

解決孩子磨蹭的辦法：

一、排除無關誘因，讓孩子專心做事；

二、加強時間觀念，培養(yǎng)孩子把握時間的能力；

三、啟發(fā)孩子的競爭心理，提高靈敏度，改變磨磨蹭蹭的現(xiàn)狀；

四、管放結合，讓孩子經受必要的鍛煉；

五、讓孩子樹立信心，積極進??；

六、用自然教育法，讓孩子嘗到磨蹭的后果......

這些都是很好的辦法，但是為什么我們很認同這些方法，但是做起來還是不給力，孩子還是照樣磨蹭呢？我想用心理學的視角跟各位家長理一理，磨蹭的各種情況和解決思路。

首先，我建議大家?guī)е@樣一個思路看磨蹭，“我的孩子在磨蹭中的心理獲益是什么？”

帶著這個問題，我們開始看磨蹭的各種情況：

第一種情況：習慣性的磨蹭

如果磨蹭已經成為孩子的一種習慣。那家長就要看看：下面這些事情哪些你經常做？整天催孩子“快點”“快點”；天天叫孩子起床，幫孩子穿衣服穿鞋、幫孩子檢查作業(yè)、幫孩子收書包；很少鼓勵孩子做家務、很少鼓勵并教孩子洗自己內衣；家長總是表現(xiàn)的很“強大”、很少讓孩子給家長“幫忙”；當孩子經常慢的時候總會“提醒”；當孩子偶爾快的時候很少表揚；孩子業(yè)余時間都被安排的滿滿的，即使提前完成任務也不能做自己想做事......如果上面這些事你經常做，那孩子磨蹭就不足為怪了。

因為如果這樣教育孩子，孩子從磨蹭里的心理獲益實在太多了：磨蹭起床有人提醒我、磨蹭穿衣有人幫我穿、磨蹭快遲到有人開車送我去學校、磨蹭做作業(yè)有人幫我做、磨蹭收書包有人幫我收、磨蹭做家務家長覺得沒什么“你的時間寶貴專心學習就行”、反正做完練習也不讓玩，不如把時間磨蹭過去......

大家看是誰教會孩子磨蹭的？很遺憾，確實就是家長無意當中教會孩子的。

所以，看起來我們是在談磨蹭的問題、習慣的問題，其實是在談孩子自主性保護、責任感培養(yǎng)、親子溝通的問題，其中每一個問題可能都需要專門去討論。

下面只舉一個例子，說明怎么糾正這種習慣性磨蹭，關于孩子賴床的問題。很多家長每天最頭疼的就是叫孩子起床和睡覺，經常要經過這樣的過程：請、催、煩、火、拉、代、送。

怎么糾正？

還是回到我們的核心思路，孩子在賴床的過程里有哪里心理獲益，讓我們先一步步中斷他的這些獲益。首先明確起床上學是孩子自己的事，他可以選擇早起還是晚起，他如果選擇晚起，就要承擔因為晚起所要承擔的風險和責任，比如遲到、老師的批評、同學的笑話等等。

他如果選擇早起，孩子會得到父母的肯定和欣賞，父母會賦予孩子“早起的意義”，比如你習慣很好、你勤奮、你比爸爸都起的早等等，讓孩子真正嘗到“不磨蹭”的“心理甜頭”，而不要經常評價孩子習慣不好、懶、不自覺......這除了讓家長自己舒服點，沒有任何意義。

我相信聽到這里，很多家長會反駁，說現(xiàn)在夸獎孩子已經聽不進去了，已經成“死臉皮”，甚至害怕如果孩子真遲到會導致孩子厭學。我不得不說，在第一次聽到這兩個疑問的時候，我覺得很驚奇，聽多了之后覺得家長的誤區(qū)實在太大，到現(xiàn)在我已經覺得中國的家長有這樣的疑問才“正?！?，因為在我們的“素質教育”體制下，很多家長真的是這樣想的。

我希望看過這篇文章的家長朋友能夠“冒險"試一試，這肯定不會導致孩子厭學，反而會極大激發(fā)孩子的自主性和責任感，責任和權力一定是在一起的。

關鍵的問題不是你每天叫不叫孩子起床、幫不幫他裝書包、幫不幫他檢查作業(yè)；關鍵是當孩子遲到被老師批評的時候，你有沒有傾聽孩子的情緒，接納他的失??；關鍵是家長有沒有耐心“允許孩子比你慢”；關鍵是家長有沒有富余的能量，當孩子比你“慢”的時候，你還能真誠的給孩子支持和鼓勵。

如果你始終覺得夸不出口，那可能提示，你自己所得到的支持和力量太少，就好像你告訴一個媽媽，“你要多鼓勵多夸獎孩子！”有哪個媽媽不知道嗎？都知道！問題是這個媽媽既要照顧孩子生活、又要管孩子學習、又要做家務、還要工作，哪有精力鼓勵孩子？

只有天天嚼“牙”她可能才“活”得下去。這個時候，不需要有人“英明”的告訴這個媽媽：“你要多鼓勵你的孩子”。她真正需要的是支持、分擔和幫助，需要的是孩子爸出差回來跟妻子說一句：“你真的辛苦了！”。

所以，培養(yǎng)一個好習慣相對容易，而糾正一個習慣卻難上加難。雖然賴床只是一個小例子，但是如果要糾正，每一個細節(jié)都很重要。比如孩子就是耍賴不起床怎么辦、真的遲到了被老師懲罰家長如何反應、偶爾一次早起了怎么夸獎、孩子恐嚇說不上學了怎么辦等等。

第二種情況：心理問題傾向的磨蹭

每一個磨蹭行為背后都有心理獲益，而這種情況的獲益則更加麻煩。主要有幾種：1、為爭取權力磨蹭；2、為吸引關注磨蹭；3、為給父母價值感而磨蹭等等。

你可能已經發(fā)現(xiàn)，有的磨蹭是孩子希望擺脫父母的束縛、希望離父母遠一點，如青春期叛逆；而有的磨蹭卻是希望父母對自己更加關注，希望離自己近一點，如，媽媽剛生了個小弟弟。同樣是磨蹭，心理需求是完全相反的，自然也將采取不同的方案。

前兩種情況顧名思義比較容易理解，最不解的是第三種，“為給父母價值感而磨蹭”，聽起來不可思議。

但在生活中，我們時常會碰到這樣的案例：孩子連續(xù)三年復讀，每次高考前都因大病考試失利；高材生去應聘，每次復試前都因遲到而錯過多個高薪崗位；初一學生就開始厭學，天天在家上網玩游戲不出門等等。雖然這些孩子看起來都不一樣，但是他們的行為里可能都有些病態(tài)的心理獲益，而這些獲益可能就是在長期不當?shù)募彝セ又行纬伞?/p>

第三種情況：孩子就是慢性子

人格分為氣質和性格，氣質是先天遺傳決定的，性格是后天教養(yǎng)方式決定的。

這種情況最怕的就是一個急性子的媽媽生了一個慢性子的孩子，可以想象，這個孩子的命運將比較“坎坷”，如果家長一直不了解先天氣質的知識，那這孩子會一直“磨蹭”下去，無解。

當然，雖然我們整篇談磨蹭，好像把磨蹭說成是一個“問題”，其實磨蹭是人保護自己的一個方式，我們成年人在碰到困難或不情愿的時候也會磨蹭，只是如果孩子已經形成一種磨蹭的習慣，那可能就是家長的教養(yǎng)方式在哪里出了問題，需要家長調整教養(yǎng)方法，讓孩子學會更好的保護自己的方式。

分享結束，希望這個分享能給您帶一點收獲，從孩子表現(xiàn)出的磨蹭而看到他實質性的原因，針對原因來解決問題，那么磨蹭也就將不再困擾我們。

小孩寫作業(yè)拖拉是怎么回事

很多家長可能都會遇到這樣的難題：孩子寫作業(yè)太慢，老是不能按時完成作業(yè)。非常令人頭疼，拖拖拉拉，磨磨唧唧，沒完沒了。

可是，即使你坐在他旁邊，盯著孩子寫，一筆一劃指導他寫，孩子未必能改變寫作業(yè)磨蹭的毛病。

這是怎么回事？這是因為很多家長沒有找到孩子寫作業(yè)慢的真實原因，孩子寫作業(yè)慢，有可能是因為他條理性差——學習無方法，也有可能是學習基礎差——學習沒有興趣，學習有困難，還有可能是時間觀念差——不會管理時間，家長一定要找到原因，對癥下藥，才能改變孩子寫作業(yè)磨蹭的毛病。

一、條理性差——做題沒順序，總是在亂找東西

一會兒找找橡皮，一會兒找找鉛筆，本來是一個小時就能做完的作業(yè)，他就要花兩個小時甚至更多。而且一會兒寫幾道語文題，一會兒再去做做數(shù)學題，不按照順序來。

老師在批改作業(yè)時也發(fā)現(xiàn)，這類的學生作業(yè)經常不按照順序做，也不寫題號，根本弄不清是哪道題，所以有些題經常會做錯或漏做。

父母怎么辦

首先，父母要先告訴孩子，寫作業(yè)之前要做好準備，文具，作業(yè)的順序都需要孩子來安排。沒有條理，也就是沒有做計劃的問題。父母要從小教育孩子養(yǎng)成事前準備的好習慣，防止遇事慌亂。

真正要治本，還得在生活上和學習上全方位要求孩子，慢慢地從各方面放手，要讓孩子自己學著照顧自己，自己安排自己的生活和學習，父母不要手太勤，忍不住幫孩子去做，要學著做一個懶媽媽，甚至可以讓孩子適當幫父母做點家務，這樣孩子條理性也會越來越好。

二、過于追求完美——橡皮綜合癥

還有的孩子，什么都好，作業(yè)工整，成績優(yōu)秀。就是有一個毛病，寫作業(yè)特別慢，寫的字稍微有一點點不整齊或者不干凈的地方，就會馬上擦掉重寫，有時甚至把本子擦破了，如同強迫癥一般。

父母怎么辦

老是喜歡使用橡皮，不停地擦來擦去的現(xiàn)象，心理學上稱之為“橡皮綜合癥”。原因是孩子學習壓力大，心情焦慮，怕出錯，對自己要求高或者是父母對孩子要求高造成的。

對患有橡皮綜合癥的孩子，父母不要過多指責，要用獎勵手段進行強化訓練來達到目的。孩子在家做作業(yè)時盡量少用橡皮，如果作業(yè)本保持清潔、在一定時間內迅速準確地寫好字，就有一定獎勵。

如果孩子離不開橡皮，家長最好把橡皮沒收，經過一段時間的強化訓練，孩子依戀橡皮的壞習慣會逐漸得到糾正。

三、學習基礎差——對學習不敢興趣，做作業(yè)吃力

本身的基礎就差，上課老師講的很多知識點還沒有消化吸收，回到家做作業(yè)的時候自然就很費勁。一個人干著自己頭疼的事，他當然不可能主動，當然是能拖則拖呀！

父母怎么辦

了解孩子到底哪里掌握的不好，家長可以自己給孩子補習，或者告訴老師，讓孩子及時消化掉新學的知識點?；A是從小就要打好的，所以小學期間家長一定要緊盯著孩子的作業(yè)學習情況，等到孩子養(yǎng)成了良好的學習習慣，自然學習就不用家長費心了。

想方設法讓學習變得有趣起來，每個人都是這樣，對于喜歡的事、有趣的事都愿意快點做；而對于枯燥的事，不那么有趣的事，則能拖則拖。所以，父母要多想辦法，盡量調動孩子的寫作業(yè)興趣。

四、注意力不集中——無關動作多

因寫作業(yè)時總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達一圈，到外摸摸看看。你家的孩子也有這樣的毛病嗎？

父母怎么辦

父母可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。放學后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。

給孩子提供安靜的學習環(huán)境。孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學習之前準備好所有要用到的文具，避免寫作業(yè)的過程中又找東西。

五、協(xié)調性差——感統(tǒng)失調

有的孩子如果有足夠的耐心的話，問題都能答對，但是不能太著急，不能逼他，只能耐心地等。每次寫完作業(yè)時，由于思維比較快但是表達和寫的慢，所以就經常寫錯、漏寫、跳字甚至串行，那樣就要重新擦掉，有時寫了擦，擦了又寫，經常把本子擦破。孩子自己也很著急，很生氣。

影響孩子磨蹭的原因還有一類是孩子生理方面的。兒童該爬的時候沒爬，日后可能出現(xiàn)協(xié)調性、平衡感差、該哭的時候不讓哭，口腔肌肉缺乏鍛煉，心肺功能弱，甚至語言表達差。

父母怎么辦

這樣的孩子，需要專門做一些感統(tǒng)訓練！孩子是否有感統(tǒng)失調，細心的父母只要有心，是能發(fā)現(xiàn)孩子的。如果發(fā)現(xiàn)孩子確實不是因為態(tài)度問題，不是因為主觀努力不夠，可以帶孩子到醫(yī)院去檢查一下，看看感統(tǒng)是否失調！如果確實有，只要堅持做一段時期的感統(tǒng)訓練，孩子就會有所好轉！

小孩子拖拉作業(yè)怎么辦

我在和家長的日常溝通交流過程中，家長問得最多的一個問題就是：我的孩子不愛學習，作業(yè)很拖拉怎么辦？這也是你最想問的問題嗎？

在碰到這個問題時，我經常追問家長這樣一個問題：孩子到底什么作業(yè)拖拉，他真做什么事情都拖拉嗎？

經常會有家長說：“沒上小學之前，我孩子很優(yōu)秀的，自己看書能看一小時，自己玩樂高能玩上半天，特別專注！就是上了小學，一做學校的功課就不行了”。我會接著問“學校的功課是全都不行？還是有些課比好？”家長會說“也不是都不行，口頭作業(yè)比較好，比如背誦類的，但需要書寫時，就會特別拖拉；數(shù)學做簡單的題也行，但如果遇到文字多的題，就不愿意讀題，不愿意動筆。碰到難題不會做就會著急、抵觸?！?/p>

這說明什么？說明孩子對自己感興趣的，或者做得好的，容易有成就感的學習任務，就比較喜歡。這是孩子愛學習的本性，這樣的學習是不需要管理和督促的。而孩子作業(yè)拖拉的情況通常是：作業(yè)量大，讓他看不到做完的曙光，或者題目太難不會做，導致學習沒有成就感，看不到學習對他來說有啥好處。說白了就是學習行為沒及時得到強化或是肯定。

孩子為什么愛玩手機或是電腦游戲？因為每個游戲行為都會有好處，孩子完成一關，屏幕上會有閃晶的星星，會有叮呤呤的聲音，會有獎品、有分數(shù)，而且還能不斷過關，孩子玩游戲的行為就會不斷得到鼓勵，得到強化，就會動力十足。

但是日常的學習是這樣好玩的嗎？不是！有很多老師或家長會讓孩子練習口算，而且一練就是100道，對孩子來說，100簡直是個天文數(shù)字，而且是整整一頁A4紙啊，在做的過程中，中間是沒有反饋的，也就是孩子中間是看不到成果的，沒有成就感。而且很多情況下這100題還要計時完成，剛入學的孩子，連握筆和寫字都還比較陌生，就要完成這么難的一個任務，是有困難的。

遇到這種情況，一種方法是適當增加反饋，比如100道口算題，可以適當?shù)販p少一些題量，或是孩子每做完50道就讓他歇一會，在學?？梢宰屗酒饋碓厣焐焓謴潖澭?，活動一下，如果是在家里，可以獎勵他吃一塊水晶之類的。另一種方法是強調此行為的長遠回報，比如：對孩子說，你現(xiàn)在口算做得又對又快，以后數(shù)學成績容易好，以后買東西算錢都不用計算器。實踐表明，兩種方法，顯然是第一種眼前就能看到的反饋，對孩子來說更有用。

在小學階段，特別是低年齡段的孩子，家長在家里陪伴或是督促孩子作業(yè)時，建議可以幫助孩子進行任務規(guī)劃和分解。每天做作業(yè)前，先和孩子理一理今天要完成的所有任務，然后和孩子商量這些任務完成的先后順序和預估完成每一項任務的時間，如果某一項任務要超過20分鐘才能完成，建議分兩段完成，完成一半的時候可以讓孩子站起來動一動，或是喝口水，吃塊水果。這里說的動一動，喝口水，吃塊水果，是指孩子完成計劃某項任務后才能做的。

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