幼兒園11的教案。
幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的,而是需要家長的配合與幫助。教師與家長之間要互相理解、互相幫助,新的起點,新的方向,讓孩子在玩中學(xué),在學(xué)中玩,不斷成長!那么,怎么充分利用家庭與校園之間的資源對幼兒進行教育呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“小孩做事拖拉的11個理由”,希望能為您提供更多的參考。
十個孩子倒有9個讓家長[微博]抱怨磨蹭的,孩子為什么總是拖拖拉拉磨磨蹭蹭,家長該不該幫孩子改掉這樣的“壞習(xí)慣”呢?
No.1 缺少時間概念
孩子做事愛磨蹭,通常是因為他們不像成人一樣具有時間緊迫感,他們的時間概念比較模糊。一般而言,孩子并不知道如果他把一件事盡快做完之后會有
什么更好的結(jié)果,他也不認(rèn)為自己慢有什么不好的。比如吃飯,成人都會知道,不快點吃飯就涼了,吃完飯還有其他什么事,而孩子不會明白這許多,當(dāng)然他也不知
道吃得慢一些究竟有什么不好。再如,大人們知道,自己上班和孩子上幼兒園都不能遲到,而孩子則不然,爸爸媽媽上班和自己去幼兒園晚了,對他來講都是無所謂 的,他想的只是眼前的事情,這些都是由孩子的生理和心理特征決定的。
No.2 天生的慢性子
有一些幼兒明顯的比其他孩子動作慢,不論在什么情形下、做什么事情都慢,即便是有強烈地外界刺激他仍然是行動遲緩,慢條斯理,緊張不起來。這類
孩子的神經(jīng)類型往往屬于相對安靜而緩慢型,這是孩子一生都不太可能改變的先天氣質(zhì)。正所謂是,江山易改,本性難移,家長首先必須接受這樣的現(xiàn)實,然后再想 辦法慢慢改變。
No.3 注意力易轉(zhuǎn)移
孩子的注意力很容易受到周圍環(huán)境的影響,旁邊有什么好玩的事就會讓他忘記了初衷。正在吃飯時,窗前有小鳥飛過,孩子就放下飯碗去看個究竟;本來
要去刷牙,可是走到浴室里發(fā)現(xiàn)有一池水,孩子就開始玩起來了,刷牙當(dāng)然就放在一邊了;正畫圖的時候,忽然聽到電視里的聲音,孩子就會丟下畫了一半的畫,跑 去看個究竟。于是,孩子在做一件事時,就出現(xiàn)了邊干邊玩、慢慢吞吞的樣子。
No.4 不感興趣
做喜歡的事動作很快,做不喜歡的事就動作慢吞吞,這是很多小孩的毛病。孩子想到室外去玩,可媽媽非讓他把玩具收拾整齊,孩子心里不高興但又不得
不干,自然就會磨起洋工來;吃飯的時間到了,可孩子在飯前喝了許多飲料、吃了許多零食,他一點饑餓感都沒有,對吃飯不感興趣,當(dāng)然就會磨蹭了;孩子的學(xué)習(xí) 積極性不高,學(xué)習(xí)興趣低落,每天都是硬著頭皮在應(yīng)付家長,你讓他讀書、寫作業(yè),他肯定是疲疲塌塌、能拖就拖。
No.5 動作不熟練
有時孩子磨蹭不是孩子故意的,而是因為他對所做的某件事動作不熟練、缺少操作的技巧。孩子就是孩子,他的思維能力和身體協(xié)調(diào)能力尚處在發(fā)育之 中,他在做事情時可能不知道如何安排做事的先后順序,如何以較少的時間來做更多的事情;也可能沒有掌握好穿衣、洗漱等的基本技巧,比較“手笨”;還可能在 做作業(yè)時對知識掌握得不牢,許多題目做起來很困難。
No. 6 比較膽小
有的孩子膽子比較小,與生人在一起相處會有不安全的感覺,因此這類孩子總是希望與自己的親人,尤其是爸爸媽媽多呆一些時間,為了達到這個目的,
孩子也會慢吞吞的。比如,有的孩子不愿與學(xué)校或幼兒園的老師和同學(xué)相處,而希望和爸爸媽媽更多地呆在一起,在上學(xué)的路上,他的動作就會變得特別慢,以此來 延長與爸爸媽媽在一起的時間。
No.7 缺乏自信心
有的孩子在做事情時缺乏足夠的自信心,他總是擔(dān)心自己做不好,怕自己出錯,所以做起事情來也是瞻前顧后、畏畏縮縮的,速度自然就快不了,然而越 是擔(dān)心、越是害怕,孩子的動作也就越慢。如果大人這時候再在一旁不斷地責(zé)備、催促,孩子的自信心又會受到影響,他的動作不僅快不起來,反而會更慢了。
No.8 父母的榜樣
家長的行為對孩子的影響是巨大的,有的父母自己做起事情來經(jīng)常拖拖拉拉、不講效率,本來可以很快做完的事情要拖很長的時間,本來應(yīng)當(dāng)提前做完的 事情也要拖到最后一刻。家長這種做事慢吞吞的行為會潛移默化地影響著孩子,時間長了,孩子也會養(yǎng)成辦事拖沓、磨磨蹭蹭的不良習(xí)慣。
No.9 家長包辦
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一些家長對孩子的包辦,也造就了孩子的“磨蹭”:嫌孩子吃飯慢,媽媽就把飯碗拿過來喂孩子;嫌孩子洗臉耽誤時間,媽媽就幫孩子洗;嫌孩子書包整 理的工夫太長,媽媽就天天幫孩子整理。殊不知,這樣時間長了以后,孩子會漸漸養(yǎng)成更加磨蹭的習(xí)慣,他的惰性也會越來越強,他的依賴性也會越來越大,因為孩 子知道,吃飯、穿衣、洗漱、整理等等事情,自己無論怎么做都可以,反正爸爸媽媽會來幫他的。
No.10 與成人做事的目的不一樣
成人做事是為了取得更多、更好的結(jié)果,因此成人一般都會自覺地抓緊時間盡快地完成所做的事情。但孩子則不一樣,孩子做事在很多時候是為了享受做
事的過程,是為了體驗做事的過程,他們做事的主要動力是“好玩”,他們更感興趣的往往是活動的過程而不是結(jié)果,所以他們花在做事的過程中的時間一般都比較 長,于是,在大人看來很快可以完成的事情,孩子卻遲遲不能完成。
No.11 與家長消極對抗
現(xiàn)在有些父母“望子成龍”心切,很少給孩子空閑的、可以自由支配的時間,孩子一件任務(wù)完成了,家長另一件任務(wù)又布置出來了,家庭作業(yè)做完了還有 額外的作業(yè),額外的作業(yè)做完了還要練琴、畫畫,反正不能閑、不能玩。于是孩子便想出了磨蹭的招數(shù),做事情還不如慢點好,反正越做的快任務(wù)也就越多。
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孩子做事磨蹭,是一個令家長困惑和頭痛的問題。下面列舉了一些孩子磨蹭的原因,看看您家的孩子屬于哪一種?
1、 因天生的慢性子(敏銳度低的孩子:他只是反應(yīng)慢一些——需要家長多一點耐心)
這并不是在給孩子貼標(biāo)簽,我們不得不承認(rèn)每個人天生的差異性,有些孩子天生就喜歡慢條斯里的生活,這恰恰也是他們的優(yōu)勢所在。
2、 因貪玩(體覺型的孩子:喜歡用身體去操作去感受——可以通過游戲互動讓他學(xué)習(xí)到東西)
貪玩也是一個信號,它暗示著孩子可能需要更多有意思的活動和玩伴。
3、 因不想做這件事情(主見執(zhí)著型的孩子:堅持自己的想法——改變想法是關(guān)鍵)
有些時候,孩子不想做的事情也會成為磨蹭的原因,如早上不想上幼兒園,晚上不想睡覺、不想刷牙。
4、 因過于專注目前的事情(專注倔強型孩子:必須先完成自己的事情才會進行下一步——提前做好計劃,立規(guī)矩很重要)
叫了半天趕緊穿衣服出門,結(jié)果孩子就跟沒聽見一樣,很有可能這個時候孩子正專注于他的游戲或想象而沒有聽見。
5、 因家長的態(tài)度或方式無法接受(聽覺型的孩子:喜歡聽肯定的語言——如何跟孩子說話是關(guān)鍵)
有時候,家長嘮叨、說教、責(zé)備、威脅的態(tài)度容易讓孩子的關(guān)注點從事情本身轉(zhuǎn)移到對家長的態(tài)度上來,孩子很容易產(chǎn)生對抗的情緒。
6、 因尚未形成獨立自主的能力(好學(xué)單純型的孩子:沒學(xué)習(xí)過,就不會,一旦學(xué)習(xí)過后就很容易吸納——家長需要多教導(dǎo),讓他自己吸收)
孩子的事情被包辦過多,某些技能沒有得到發(fā)展,因此動作緩慢。
7、 因生活不夠充實,無精打采提不起興致
這一點值得我們思考,為什么磨蹭成了現(xiàn)在孩子的普遍問題?或許是因為現(xiàn)在的孩子在物質(zhì)生活上幾乎沒有得不到滿足的地方。
在同一個問題上孩子的不同表現(xiàn),展示了他不同的性格特征與學(xué)習(xí)特點,應(yīng)對這些不同的表現(xiàn)又有著不同的處理方法。
例如性格類型:認(rèn)知型的孩子他更關(guān)注自我感受,模仿型的孩子會顯得特別隨和變通,開放型的孩子雖然單純但學(xué)習(xí)能力又特別強,逆思型的孩子就特別的標(biāo)新立異,與別不同。
例如學(xué)習(xí)管道:聽覺型的孩子主要依靠聽覺來獲取、理解和記憶信息;視覺型的孩子主要依靠聽覺來獲取、理解和記憶信息;體覺型的孩子主要依靠觸覺和動覺來獲取、理解和記憶信息;互動型的孩子主要依靠和他人交流、互動、回饋來獲取、理解和記憶信息;構(gòu)思型主要依靠構(gòu)思策劃、提煉整合來獲取、理解和記憶信息。
這是一個很普遍的問題,特別是很多幼小銜接和小學(xué)生的家長,更是為此而憂心焦慮,通常聽的最多的就是下面這些話:
你的動作實在太慢了,快點快點!
你這樣子以后怎么辦?
再不快點我就……
你能不能快點寫?你的同學(xué)都比你寫的快,就你寫的最慢,看你明天怎么向老師交代……
你不好好學(xué)習(xí),將來掃大街!
然后下面是咨詢中得到的:
你不知道啊,要是不催他,他可以一晚上不寫作業(yè),一直玩到睡覺……
不可能的,要是不監(jiān)督他,他可以磨蹭幾天都不刷牙,那牙肯定蛀掉了……
他會自覺?我才不相信!
不可能的,他可以一直餓著不吃飯……
有沒有感覺上面的話很熟悉?雖然上面這些話不能覆蓋全面,但有一點可以肯定:家長過分的焦慮是孩子拖拉最大的成因!
拖拉的原因:
一、催、督促
孩子的動作并非像成人一樣那么迅速,并且孩子并不知道拖拉某件事情的后果是什么,當(dāng)家長正在催促孩子去完成某件事情的時候,他們或許還沉靜在他們自己的專注當(dāng)中,而此時家長過來打破了他們的專注力,他們就需要花更多的時間去修復(fù)他們的專注力,花更多的時間去完成他們想完成的事情。
”學(xué)習(xí)“或”做某件事情“與孩子的內(nèi)心之間沒有形成一種良好的聯(lián)系(學(xué)習(xí)興趣),最后這種來自內(nèi)部動力的聯(lián)系被家長的焦慮和意志所切斷,孩子的學(xué)習(xí)變成了為父母而學(xué),而不是因為發(fā)自內(nèi)心的好奇和喜歡而學(xué)。最后孩子也吸收到了父母的負(fù)面信號:父母怕我不如別人,父母怕老師的情緒!父母怕…… 于是我也怕……
人的精神胚胎天生是向上向善發(fā)展的,如果你不催不督促孩子,讓孩子去經(jīng)歷自己行為所帶來的后果,他們必然知道該怎么做。但是,目前最糟糕的情況就是:家長用外部動力取代孩子的內(nèi)部動力!
所以越是督促越是催,孩子就越拖拉,這是因為他內(nèi)部天然的動力被外部家長的意志所取代,沒有誰愿意活在被監(jiān)督的生活中;也沒有誰可以在被監(jiān)督中自然成長好!
二、父母焦慮的投射源于缺乏自信
曾經(jīng)有過一個20年的跟蹤調(diào)查報告,那是在一所幼兒園里給孩子們做智力測試,跟蹤的就是那幾個智力得分最高的孩子,當(dāng)然最后是20年后這些孩子都非常的有成就,自信滿滿,個個名牌大學(xué)畢業(yè),最后事業(yè)有成!可結(jié)果把當(dāng)年的報告拿出來一看,真是不可思議,他們根本就沒有給孩子們做什么智力測試,只是挑選了其中一些智力很平常的孩子,在幼兒園里,他們的各方面都不是最出色的。
這個跟蹤報告說明了:父母投射怎樣一種信號給孩子,孩子就會往這面發(fā)展!你認(rèn)為孩子很好,他就會往好的方面發(fā)展!你認(rèn)為你的孩子很差,他就會往差的方面發(fā)展!
很多父母很焦慮,孩子這樣拖拉,將來上小學(xué)怎么辦?將來上初中怎么辦?將來……
不要焦慮將來,要活在當(dāng)下!要回頭看,孩子今天的錯,源于昨天父母的態(tài)度!越是焦慮的父母,孩子接受到的負(fù)面情緒就會越多,就越可能往這個方向走。如果你成天嘮叨孩子、監(jiān)督孩子這里沒做好,那里沒做完,接下來還要做什么什么,快點快點……那么孩子必然會成為一個拖拉大王!這就是焦慮的投射,你在把你的焦慮不斷地投射給孩子,孩子接受到的是你的負(fù)面信號,自然無法獨立成長!更不可能把拖拉的毛病改掉。
父母的焦慮,更多的,來源于自己整個人生的經(jīng)歷,好好的回憶自己的童年,我們那個年代,其實很多人都害怕老師,害怕失敗,害怕不如別人。而”害怕“的原因,其實是因為我們的父母沒有強大的內(nèi)心力量,便把他們的焦慮投射給了我們,而我們又一次的把我們的焦慮投射給了孩子。可為什么一代又一代的人會如此焦慮呢?
我想起了一位家長以前對我說的一句話,她說:你什么都不給孩子學(xué),將來他讀書發(fā)現(xiàn)自己不如別人,會沒自信的,自信會被打擊的,老師也會不喜歡的……
自信是自己內(nèi)心向上的一種感受!這種感受不為別人的看法或任何”風(fēng)吹“所動搖!這才是自信!靠別人的認(rèn)可來增添的自信,不叫自信,叫”為別人而活“! 因為自信應(yīng)該掌握在自己的手里,而不是掌握在別人手里!
如果你的自信或感受掌握在別人的手里,你必定不是為你自己而活!就如上面這位家長一樣,他給孩子報那么多興趣班,學(xué)那么多知識,原來都是為了別人而學(xué),因為他害怕別人的評價!害怕老師!如果他根本就不在乎任何人的評價,我想他也不會發(fā)表這樣的意見。
當(dāng)年我們的父母告訴我們讀不好書就會怎樣怎樣,老師就會怎樣怎樣,其實沒誰會把誰怎樣,能把你怎樣的,只有你自己!
毀掉孩子自信的,往往就是父母的焦慮。原本一個不在乎別人情緒的孩子,被父母天天嘮叨“你快點呀,你看誰誰都比你快多了,你這樣下去怎么辦……老師要說你的……同學(xué)要看不起你的……別人會笑話你的……
接著,孩子就開始注意并害怕別人的情緒了,老師會不會批評我?小朋友會不會笑話我?我這樣做別人會不會說我……完了,好端端一個孩子,最后重蹈覆轍父母的軌跡,為別人而活了……
如果我們繼續(xù)把這種焦慮一代一代的傳遞下去,最好的結(jié)果是我們的孩子也不會超越我們。(當(dāng)然你要喜歡從物質(zhì)經(jīng)濟角度上考慮,而不從人格發(fā)展的角度考慮的話,那么”爆發(fā)戶“型的除外?。?/p>
所以,我們能做的,就是正視自己內(nèi)心焦慮的根源,這只巨大的魔鬼!看著它!接納它!理解它的存在!把它轉(zhuǎn)化為我們的信心!變成我們?nèi)松酿B(yǎng)分,讓它成為我們成長的奠基石,我們才不會把這種焦慮投射給孩子!我們家長,也需要成長!
當(dāng)孩子有了充足的自信以后,他就不會害怕任何人的情緒!不會害怕失敗!更不會害怕自己不如別人!老師的情緒算個鳥???自信滿滿的孩子會想:不會!就學(xué)貝,我學(xué)東西很快的,我會學(xué)的比他們更好的!
這樣的孩子會像沒有焦慮的爸爸媽媽一樣,對未來充滿希望!自信滿滿!
三、父母不習(xí)慣放手,為了不承擔(dān)后果,甚至事事包辦
人的精神胚胎是天然向上向善的,我始終堅信這一點!所以我對孩子一直放手,在兒子以前的幼兒園的園長眼里,是放任??烧l都知道,我的孩子像是他們眼中被放任的孩子嗎?
我不贊同任何懲罰孩子的觀念,除了一點:讓孩子承擔(dān)自己的行為后果!其實這就是放手!也是很多人眼里的放任!
目前最典型的,就是家長不能忍受孩子寫作業(yè)拖拉,他們用的還是老一套,督促和催!滿滿的”焦慮“塞滿了孩子的大腦,他們哪里還有時間和空間去思考”這件事情不做的后果是什么“? 他們的滿心全是反抗家長的壓制!討厭讀書!討厭學(xué)校!討厭老師,甚至討厭同學(xué)!
”放手“不是一種教育方法,而是人類本來就有向上的精神胚胎,讓孩子做回自己,他就會自然的向上發(fā)展!你的督促和催,就是一種壓制,壓制下的精神胚胎必定會扭曲!
不管孩子今天要寫多少作業(yè),還是他完全玩游戲去了,你都可以不用管。告訴孩子,到了9點你就睡覺,其他事情都不要做了,有的孩子可能就會睡不著,因為作業(yè)沒做,他很可能會把作業(yè)做了再睡;而有的孩子,可能真的就不做了,剛開始幾天他會覺得輕松,父母不管我,沒關(guān)系,你就讓他承擔(dān)自己的行為后果,幾天交不了作業(yè),他必定要自己去面對,而面對自己的行為后果,孩子必定會思考該怎么辦,這就是孩子天然的內(nèi)趨力,這種力量是每個人都有的、天然的。慢慢地,你會發(fā)現(xiàn),孩子的自尊和天然的上進心會督促他去完成他該做的事情。當(dāng)然,你也可以不信任他的這種天然的能力,那么你可以繼續(xù)用你的”焦慮“殺死他的”精神胚胎“!
這個世界上沒有任何一個孩子會在自由有愛的空間里成長到最后頹廢掉!這是不可能的!成長也需要時間,不要指望立桿見影的效果,人的一生都在成長,作為父母,我們也需要成長!
當(dāng)然你也可以以愛的名義替孩子事事包辦,完了之后你還可以加上一句:我不叫他刷牙,他就不去刷!
好象沒了你,孩子就會一輩子不刷牙似的。(這里插個小話題,蛀牙和不刷牙沒有必然的關(guān)系,父母有蛀牙的,孩子就是天天刷牙不吃糖,也會有蛀牙)
還有很多不起眼的小事情,例如吃飯啦、睡覺啦,起床啦……BALABALA……好象這些事情你不督促,孩子就一輩子不吃飯,一輩子不起床,一輩子不睡覺似的。完了之后你事事包辦,等你包辦習(xí)慣了,放不下手了,你還不覺得自己有問題,你會覺得是孩子太依賴你了,其實是你自己不愿意放手!
切記:不要用外部的動力(家長的督促)取代內(nèi)部的動力(孩子天然的動力)!
四、父母沒有以身作則
父母對孩子的延遲滿足 同樣是孩子”拖拉“的成因,常見的情況是:父母在上網(wǎng)(甚至打游戲啦打的火熱時),孩子喊:爸爸……媽媽……過來一下……我要……5555555……我哭了……………………
結(jié)果父母還掛在電腦上下不來,要么不回答孩子,有的父母一直對孩子說:”乖寶貝,等一下哈……“結(jié)果等到天黑都木有來……
我們不能忍受”孩子讓我們等等“,但我們卻不斷地讓孩子等待我們。而不善于表達的孩子,他/她會用行動來證明父母給了他什么。
糾正孩子做事磨蹭的4個方法
1.檢視家庭教育環(huán)境,及時調(diào)整教育方式 一些孩子做事拖拉,根本源于家庭教育環(huán)境的不當(dāng)和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家長對孩子過于溺愛,凡事都依著孩子,孩子開始出現(xiàn)做事磨蹭的跡象時,家長們也沒有及時采取措施幫助孩子糾正壞毛病。同時,一些家長自身做事不遵守時間規(guī)則,也在無形中影響了孩子的行為習(xí)慣。 因而,要幫助孩子糾正做事拖拉的毛病,首先家長們要從自身的家庭教育方式上找原因,在家庭生活中,要以身做則,自身一定不要有做事拖拉的毛病,只有這樣,才能給孩子良好的教育環(huán)境。 同時,更為重要的是,家長一定不要給孩子任何可以拖拉的借口,如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)拖拉的苗頭,一定要及時制止,不以任何的溺愛來對待此種不好的習(xí)慣。
2.學(xué)習(xí)的榜樣很重要 在成長的過程中,孩子們一般都很喜歡與榜樣做對比,家長們要充分利用這一點。要在現(xiàn)實生活中給孩子找一個學(xué)習(xí)的榜樣,這種標(biāo)桿式的榜樣可以是一些英雄人物,也可以是周圍的小孩子。在平時的教育中,一定要拿出榜樣,告訴孩子,榜樣人物之所以得到大家的喜愛,是因為他有時間觀念,辦事不拖拉。經(jīng)常以榜樣的事跡來教育孩子,對糾正孩子的拖拉毛病有一定的作用。
3.講故事或做游戲的新型教育方法值得嘗試 歸根結(jié)底,孩子辦事拖拉,是教育方式的不當(dāng)。對此,講故事或做游戲的新型教育方法非常值得嘗試。家長們平時可以經(jīng)常講故事或做游戲,將遵時、辦事高效的理念灌輸于故事當(dāng)中,在故事或游戲中幫助孩子養(yǎng)成做事不拖拉的好習(xí)慣,長期的潛意識式的教育比一時的訓(xùn)斥更為有效。
4.以后果為導(dǎo)向的適當(dāng)?shù)膽徒涫潜匾?幼教專家認(rèn)為,對于孩子的磨蹭,一味的批評教育有時會失效。專家建議,必要的時候,要將因孩子的磨蹭造成的后果呈現(xiàn)給孩子,并要對孩子進行適當(dāng)?shù)奶幜P。要讓孩子明白,做事磨蹭的習(xí)慣造成的后果也會很嚴(yán)重,也會受到一定的“懲罰”。有的時候,適當(dāng)?shù)奶幜P有助于孩子快速“醒悟”!
培養(yǎng)青少年高情商、高財商智主融入社會的綜合素質(zhì)人才
杭州一位媽媽為了改掉孩子拖拖拉拉的習(xí)慣,做了一份對比強烈的作息表。一張紙對開兩面,分別列著兩種作息方式,左側(cè)是媽媽理想中的時間安排,孩子放學(xué)后每個時間點做什么事情,清爽有序,底下有評語“聰明人選這里”;右側(cè)作息表是目前孩子的表現(xiàn),密密麻麻描述了孩子很多小動作——喝水、發(fā)呆、上廁所,緊跟的一句點評“沒有游戲時間,脾氣暴躁入睡”。
這位媽媽把作息表發(fā)到朋友圈,她說:“最近(孩子)磨蹭的習(xí)慣已經(jīng)到了讓人忍無可忍的地步,來個最簡單粗暴的方法,列表說明,讓你知道你認(rèn)為浪費10分鐘有什么關(guān)系,那么每一項事情都浪費,一個晚上有多大的區(qū)別,一年365天又有多大的改變!很好用,在他仔細(xì)看了這張表后,馬上表示選圖左的時間表,做個聰明人。”
對比兩份時間表,每晚可以提速一個半小時。很多人在朋友圈為這位媽媽點贊,有人說“真是負(fù)責(zé)的好媽媽”,有人說“好機智的方法,可以借來一用”。也有人追問“有效果嗎?”
兒子上廁所都要近20分鐘
制作這張作息表的媽媽姓吳,兒子毛毛在杭州一所民辦小學(xué)讀三年級。最近幾個月,吳女士有點焦慮,因為兒子每天放學(xué)回家東磨磨西磨磨,作業(yè)幾乎都要拖拉到9點鐘,睡覺要10點多了。
5月底的一個晚上,趁著兒子做作業(yè),陪在旁邊的吳女士突然來了靈感,她畫了一張作息對比表。等毛毛完成作業(yè),吳女士立刻把“作品”擺到了他面前。兩種作息的好壞一目了然,如果遵守“抓緊時間”版本來安排,晚上九點就能準(zhǔn)時睡覺了;而按照拖拖拉拉的方案,十點半才能“脾氣暴躁”地入睡。
吳女士的表格做得很細(xì),特別是磨蹭版,備注了很多小狀況:忘帶作業(yè)回去拿,邊看電視邊吃飯,彈鋼琴討價還價,課外作業(yè)不肯做,洗澡講廢話……一張表看下來,活脫脫一個“小磨王”的范本。
“其實,看了表格后,兒子有點不好意思,他知道作息表上拖拖拉拉就是他的生活狀態(tài),”吳女士說,“我寫的算客氣了,平時他比表格上還要慢?!?/p>
說起兒子磨蹭的故事,吳女士哭笑不得:“就拿上廁所來說吧,他每次都要花近20分鐘。他拉大便要我在他旁邊,一會要端水給他喝,一會嚷著要喝牛奶,還要我和他玩小游戲……他已經(jīng)把上廁所當(dāng)作一個休閑活動了!
“又比如說做作業(yè),語文作業(yè)有好幾項,每一項最多花幾分鐘就可以完成,結(jié)果他做完一個小項就要躺在我腿上或者要抱一抱,嘴上說就休息一分鐘,但是孩子哪有時間概念?每次肯定比一分鐘多?!?/p>
孩子做事拖拉是有一定原因的
1
沒有時間緊迫感。孩子們并不知道假如他們盡快做好一件事情會有什么樣結(jié)果,孩子腦子也沒有“一寸光陰一寸金”的分秒必爭的時間觀念,他們只是按照自己的喜好和習(xí)慣去做事情,因此做事當(dāng)然是隨性而來。
2
孩子害怕接著做后面的事情。有的孩子在早上起床慢是因為他不想去學(xué)校,周六周日做事磨蹭是因為不想去興趣班,晚上上床晚是因為不想上床睡覺。所以,有時候孩子做事磨蹭是有著孩子氣的原因的,家長們不能一概而論。
3
孩子的注意力不容易集中,耐性和控制力都不好。孩子做事的有效注意時間是很短的,尤其是對讀書、畫畫等比較枯燥的事情,孩子更是不容易長時間的集中注意力。
如何才可以改掉孩子磨蹭習(xí)慣呢?
1、家長首先要幫孩孩子認(rèn)識時間的價值,制定互相監(jiān)督計劃
孩子做事磨蹭很大程度上也因為他還沒有時間觀念,他不知道時間對他來講意味著什么,因此,培養(yǎng)時間意識對磨蹭的孩子來說是至關(guān)重要的。
家長要想辦法使孩子認(rèn)識到時間是世界上最寶貴的財富,要想辦法讓孩子明白珍惜時間就是珍惜生命的道理,可以給孩子講一些古往今來的成功人士十分珍惜時間的故事,還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來提醒孩子。另外,與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少,家長要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣,一個做事磨磨蹭蹭的人會白白浪費許多時間,這樣的人不僅做事效率不高,而且還會被現(xiàn)代社會所淘汰
2、對拖拉磨蹭的孩子要停止催促,堅持表揚;多一些鼓勵和獎賞
孩子做事情磨蹭的時候,很多家長喜歡喊,不斷的催促,結(jié)果感覺是越催促,孩子的動作越慢,家長就更生氣。我們應(yīng)該換一個思路:發(fā)現(xiàn)孩子做某件事情的速度快時,就表揚。表揚和鼓勵比批評和指責(zé)能更有效地激發(fā)孩子的積極動機,孩子受到的表揚越多,對自己的期望也就越高。
3、讓磨蹭付出代價
孩子只有在體會到磨蹭會給自己帶來損失之后,他才能夠自覺地快起來,因此,讓孩子為自己的磨蹭付出代價,讓孩子自己去品嘗磨蹭的自然后果,不失為一個改掉孩子磨蹭毛病的好方法。
4、不能責(zé)備打罵
當(dāng)孩子做事磨蹭時,一些家長會表現(xiàn)得比較性急,加大嗓門沖孩子嚷,對孩子責(zé)備個不停,有的甚至打罵孩子??墒?,許多時候這些簡單、粗暴的方式并起不了多少作用,孩子看上去暫時好像是被嚇住了,做事的速度加快了一點,一旦事件平息之后,孩子照樣磨蹭依舊。
5、讓孩子覺得"快得值",節(jié)約的時間由孩子自由支配
孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的,感覺到做事快是值得的,他的動作才能夠"快"得起來。
比如做作業(yè)磨蹭的問題,許多家長望子成龍心切,總希望自己的孩子學(xué)的多一些,玩的少一些,最好是一點都不要玩,在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后,經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù),老師布置的作業(yè)做完了,家長的一大堆作業(yè)還在那里等著,所有的作業(yè)都做完了,還有畫畫、拉琴等許多事情需要孩子去完成,孩子心里很不情愿,但是父命難違,于是就想出了磨蹭的招數(shù),孩子自己有一筆帳:我做的越快任務(wù)越多,反正也不能出去玩,不如索性做的慢一點,起碼可以省點力氣。
這個問題解決的最好方式就是,不要老對孩子層層加碼,要把孩子節(jié)約出來的時間還給孩子,在孩子較快完成了任務(wù)之后,就要給孩子自由安排生活的權(quán)力,孩子可以用省下來的時間做一些自己感興趣的事情。
6、改善評價角度,少說“慢”;鼓勵為主,正面引導(dǎo)
“動作慢”的評價會使孩子忽略時間的利用,長期被說成“慢”,孩子會認(rèn)為自己每次的學(xué)習(xí)時間都很漫長,自然而然地出現(xiàn)太多的“小插曲”:發(fā)呆、玩橡皮、上廁所、喝水等。因此,在學(xué)校里,老師有意識地夸她,今天進步了,速度比昨天快了。在家里,家長也要有意識地進行表揚她,并告訴她,你可以“快”起來,只要在學(xué)習(xí)的時候不做其他事情就可以了。
7、增加計時性活動,增加緊迫感
缺乏適度的緊張感是許多孩子做事磨蹭的重要原因,所以,家長可以在孩子的生活中“制造”點緊張的氣氛,讓孩子的神經(jīng)繃緊一些,使孩子的生活節(jié)奏加快一些。根據(jù)孩子的具體情況,可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計時性活動。
8、利用“速度測定法”,感受“我可以快”
記錄單位時間里(如5分鐘)能寫多少個字,能做幾道題目。然后算一算按這樣的速度,做完所有的作業(yè)需要多長時間,結(jié)果肯定會使孩子驚訝:我能這么快完成呀!并且讓她認(rèn)識到“快得值得”。
9、為孩子營造一個集中注意力的環(huán)境
不是所有的磨蹭都是故意的,很多孩子做事拖拉,磨蹭是因為注意力不集中造成的。孩子的注意力很容易受到周圍環(huán)境的影響,旁邊有什么好玩的事就會讓他忘記在做的事情。孩子在學(xué)習(xí)的時候,要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。盡量給孩子一個獨立、安靜的空間學(xué)習(xí),在孩子寫作業(yè)的時候,如果你在看電視,請將音量調(diào)小一些;家里有客人或父母在一起交談,聲音盡量小一些,或者在一個隔音比較好的房間里,不要讓孩子受到聲音干擾。
10、為孩子營造一個集中注意力的環(huán)境
一些孩子做事拖拉,根本源于家庭教育環(huán)境的不當(dāng)和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家長對孩子過于溺愛,凡事都依著孩子,孩子開始出現(xiàn)做事磨蹭的跡象時,家長們也沒有及時采取措施幫助孩子糾正壞毛病。同時,一些家長自身做事不遵守時間規(guī)則,也在無形中影響了孩子的行為習(xí)慣。
11、善用小鬧鐘
用鬧鐘督促孩子做作業(yè),有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。在孩子使用鬧鐘前,有個孩子做作業(yè)的速度相當(dāng)慢,總是一會兒喝水,一會兒玩橡皮,20分鐘的作業(yè)拖一個多小時還不能完成。后來,孩子媽媽想了個主意,她每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率,幫孩子估算出做作業(yè)需要的時間,然后讓孩子在寫作業(yè)之前先上鬧鐘,鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。
12、生活中注意培養(yǎng)孩子的時間觀念
其實一個孩子時間觀念不強,絕不會只是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面,而應(yīng)該是表現(xiàn)在生活與做事的方方面面。一個時間觀念不強的孩子,不但做作業(yè)慢,做任何事都慢,所以平時在生活中各個方面都要注意培養(yǎng)孩子的時間觀念。
13、一分鐘專項訓(xùn)練,讓孩子感受一分鐘可以做多少事
(1)訓(xùn)練孩子專心做題。每天準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(年級不同,難度不同)。規(guī)定一分鐘,看孩子最多能做多少道題目。讓孩子感受到一分鐘都能做十多個小題,而自己寫作業(yè)的時候,有時候幾分鐘也沒寫一個字,寫不出一個小題。
(2)一分鐘寫漢字訓(xùn)練。找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?看孩子在一分鐘內(nèi)最多能寫出多少個字。記下每次的情況,并進行對比。
(3)一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。每天讓孩子練習(xí)一分鐘寫“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次,看一次能寫幾組,隨著寫的組數(shù)越來越多,孩子的書寫速度變快,更能感到一分鐘能做這么多事。
(4)一分鐘記單詞,并把每次的記憶效果記錄下來,形成對比,用成就感促其進步,經(jīng)常與孩子進行速度比賽。
14、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間
孩子的注意力是短暫的,注意力持續(xù)時間一般約為15到20分鐘。如果持續(xù)時間太長,大腦會疲勞,學(xué)習(xí)效率變低,加之作業(yè)量大,會感到做作業(yè)是漫長而痛苦的事。面對總也做不完的作業(yè),孩子最后選擇的結(jié)果就是拖拉。因此可以把時間化整為零,分割成三四段。
15、做事習(xí)慣,讓“快”穿行在日常生活之中
想方設(shè)法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來。人就是這樣,對于喜歡的事、有趣的事都愿意快點做;而對于枯燥的事,不那么有趣的事,則能拖則拖,孩子如此,大人也如此,這是人的天性!所以,對于這類不大喜歡寫作業(yè)的孩子,父母要多想辦法,盡量調(diào)動孩子的寫作業(yè)興趣,比如:通過游戲的方式、競賽的方式來安排作業(yè)。
比如:可以用計時的方式完成某一項作業(yè),規(guī)定時間完成了就表揚或記一個“★”,得夠二十個“★”,就可以滿足孩子的一個愿望。
小孩子如果年幼沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣,長久以往會習(xí)慣成自然,這無益于孩子的健康成長。幼教專家認(rèn)為,糾正孩子做事拖拉的毛病,要從以下幾方面著手:
1、檢視家庭的教育環(huán)境,及時調(diào)整教育方式。
一些孩子做事拖拉,根本源于家庭教育環(huán)境的不當(dāng)和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家長對孩子過于溺愛,凡事都依著孩子,孩子開始出現(xiàn)做事磨蹭的跡象時,家長們也沒有及時采取措施幫助孩子糾正壞毛病。同時,一些家長自身做事不遵守時間規(guī)則,也在無形中影響了孩子的行為習(xí)慣。
因而,要幫助孩子糾正做事拖拉的毛病,首先家長們要從自身的家庭教育方式上找原因,在家庭生活中,要以身做則,自身一定不要有做事拖拉的毛病,只有這樣,才能給孩子良好的教育環(huán)境。
同時,更為重要的是,家長一定不要給孩子任何可以拖拉的借口,如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)拖拉的苗頭,一定要及時制止,不以任何的溺愛來對待此種不好的習(xí)慣。
2、學(xué)習(xí)的榜樣很重要。
在成長的過程中,孩子們一般都很喜歡與榜樣做對比,家長們要充分利用這一點。要在現(xiàn)實生活中給孩子找一個學(xué)習(xí)的榜樣,這種標(biāo)桿式的榜樣可以是一些英雄人物,也可以是周圍的小孩子。在平時的教育中,一定要拿出榜樣,告訴孩子,榜樣人物之所以得到大家的喜愛,是因為他有時間觀念,辦事不拖拉。經(jīng)常以榜樣的事跡來教育孩子,對糾正孩子的拖拉毛病有一定的作用。
孩子做事,尤其是學(xué)習(xí),總是拖拉、磨蹭,家長對此束手無策?名思教育專家陳老師建議家長:先觀察孩子的表現(xiàn),了解孩子拖拉、磨蹭屬于哪種類型。然后,根據(jù)不同類型,從多個方面分析,找出導(dǎo)致孩子拖拉、磨蹭的真正原因,針對存在的問題找方法,并適當(dāng)運用,才能達到事半功倍。
那么,孩子總是拖拉、磨蹭的原因,有哪些呢?陳老師認(rèn)為應(yīng)該從兩個方面找原因:孩子自身和家長方面。首先孩子自身原因,陳老師總結(jié)大致有天生慢性子、注意力分散等原因。其次,家長方面,自己慢性子影響、家長包辦一切等等。
最后根據(jù)孩子拖拉磨蹭的原因,名思教育專家陳老師將按照孩子表現(xiàn)和形成原因,分別分析,找出解決辦法。幫助孩子改掉拖拉、磨蹭的壞習(xí)慣。在運用專家提供的方法時,家長要注意聯(lián)系孩子實際情況,切忌盲目套用。
問題一:孩子天生慢性子
貝貝是這樣一個孩子,說話慢條斯理,動作不緊不慢,每天早上任媽媽喊破嘴皮,仍然是你說你的,我做我的,真的是雷打不動。有時看著媽媽著急的樣子,還會嘟噥“有什么好急的啊,真是的,大驚小怪?!弊屇憧扌Σ坏谩T谪愗悑寢屟劾?,兒子和他父親一樣,簡直就是一頭固執(zhí)的慢牛。
名思教育專家陳老師提醒家長首先應(yīng)該了解:孩子慢性子是遺傳了長輩的基因,在出生后,跟著慢性子的長輩一同生活,就會受到基因和環(huán)境的雙重影響,使其性格更加固化了。(就像貝貝,首先貝貝遺傳了爸爸慢性子的基因,又受到慢性子爸爸的影響,就養(yǎng)成了這種性格)如果家長對孩子的慢性子不加以注意,使得孩子養(yǎng)成拖拉、散漫的習(xí)慣,問題就產(chǎn)生了。
名思教育專家陳老師總結(jié)針對慢性子孩子的教育方法:
方法1:角色扮演法,真實體驗結(jié)果
對于慢性子的孩子,家長和孩子可以經(jīng)常在家里進行角色扮演的游戲,由爸爸或媽媽扮演孩子,孩子來扮演爸爸或媽媽,真實再現(xiàn)孩子的生活情景。家長嚴(yán)格按孩子日常的速度行事,甚至可以再慢些,讓孩子真心去體會自己日常動作是如何的慢,讓他去感受到別人的不耐煩,對他產(chǎn)生一定的刺激,明白自己的慢性子浪費了多少時間,從而有意識地去做些改變。
名思教育專家孫老師提醒家長在運用這一方法時,應(yīng)該注意:
1、如果您的子女是敏銳而挑剔的孩子,請不要運用此法,他們會覺得您在取笑他,捉弄他。
2、做角色扮演的游戲前,可以做一個簡單的實驗試探一下孩子的承受力。
方法2:改變家庭氣氛,組織家庭比賽
通過貝貝的例子,名思教育專家孫老師認(rèn)為:家長要意識到自身慢性子所形成的家庭環(huán)境對孩子的慢性子有責(zé)任,所以當(dāng)孩子被別人認(rèn)為“慢半拍”而感到委屈的時候,家長要更多的找自身原因。然后在孩子面前有意識地改變自己,給孩子做表率。
名思教育專家孫老師提醒家長還要注意以下幾點:
1、 家長如果決定和孩子一起成長,就不要半途退卻。
2、 家長的磨蹭習(xí)慣比孩子還頑固,很有可能被孩子批評或者奚落,家長要對孩子解釋,取得孩子的諒解。
方法3:運用自然教育法,進行后果提示
“自然教育法”倡導(dǎo)的理念是:一個人應(yīng)當(dāng)承受他的行為引起的后果,從而調(diào)整自己的行為方式。名思教育專家孫老師提醒家長:家長一定要啟發(fā)孩子去了解別人對自己的評價。可以廣泛地了解,磨蹭的人為什么總是成為同伴們的笑柄?影響班集體榮譽的時候同學(xué)們會如何反應(yīng)?這樣可能對孩子產(chǎn)生一定的觸動,促使孩子產(chǎn)生改變自己磨蹭的愿望。
問題二:家長包辦一切,導(dǎo)致孩子磨蹭
家長對孩子過于疼愛,事事包辦;家長急性子,嫌孩子動作太慢,浪費時間,不如自己包辦;家長認(rèn)為孩子小,磨蹭是暫時的,現(xiàn)在我先包辦了,等他長大了再說不遲。名思教育專家提醒家長,以上想法做法,都會導(dǎo)致孩子磨蹭。
面對已經(jīng)養(yǎng)成磨蹭習(xí)慣的孩子,家長該怎么改變?或者,有些家長怎么避免孩子磨蹭的習(xí)慣?名思教育專家給家長總結(jié)了幾種方法:
方法1:家長學(xué)會放手,逐步減少過度幫助
名思教育專家陳老師總結(jié)的具體做法:
首先,只要孩子自己能做的事情,就要讓他嘗試自己做,即使做不好,也要給予表揚,從而增強孩子的自信心。
其次,任何人做自己不熟悉、或是從來沒有做過的事情都不會快的。家長要善于控制自己的急躁的情緒,學(xué)會等待、包容,不管孩子的動作有多么慢,家長都不要急于伸出援助之手。
再次,家長要改變“孩子小,以后再培養(yǎng)也來的及”的錯誤觀念。家長可以根據(jù)孩子的特點,制定什么事情是孩子自己要做,給孩子養(yǎng)成習(xí)慣。
方法2:合理運用對比法,激起孩子的熱情
名思教育專家陳老師說:“我們所說的合理對比,就是巧妙地和別人對比或與自己前面的成績對比,找進步,找希望?!蓖瑫r,名思教育專家陳老師特別強調(diào)家長注意的是,我們這里的對比,是比進步,不是給孩子樹立模范榜樣讓孩子去學(xué)習(xí)。比如,讓孩子比較:“自己迅速做完事情的感覺,與媽媽替你做事情后嘮嘮叨叨,哪個心里舒服?”“昨天穿襪子,你自己穿一只,媽媽給你穿一只,你比媽媽慢,今天怎么比媽媽快了?”“今天如果有人問你:衣服誰給穿的?你可以理直氣壯地告訴他:我自己!”
名思教育專家特別提醒:
家長最好及時與老師進行溝通,希望在改變孩子磨磨蹭蹭習(xí)慣問題上能得到老師的幫助,讓老師減少一些批評,并給予更多一些的鼓勵。這樣家校配合,對改變孩子養(yǎng)成自己做事情的好習(xí)慣大有益處。
方法3:家長故意“耍賴”,逼孩子自己做事
“耍賴”可以說是孩子的法寶。名思教育專家趙老師認(rèn)為,家長不妨學(xué)習(xí)孩子,適時運用一下“耍賴法”,以其人之道還治其人之身,會收到奇效。
比如:孩子要穿鞋到外面去玩,這時孩子是恨不得馬上飛到外面去,會急著催大人快點給他穿鞋、系鞋帶,這時不妨磨蹭一下,故意放慢速度,或者成心把鞋帶系壞,目的是讓孩子著急,自己也動手幫忙。這是“軟”的耍賴方法。
還有“硬”的耍賴方法,開始要幫助孩子系鞋帶的時候,就告訴孩子,一人一只,這樣分工快。家長做完就不管了,就是耍賴告訴他不能幫他了。在看來幫助無望的情況下,他也會自己完成的,而且,速度也不一定慢,因為外面精彩的世界在吸引著他。
名思教育專家提醒,在運用耍賴法的時候,應(yīng)該注意:
1、耍賴法要運用得當(dāng),不能太隨意,不能太多,引起孩子的太大反感,就會失去效力。
2、既然家長運用了“耍賴”的辦法,就必須堅持到底,不能被孩子的軟磨硬泡或發(fā)脾氣給難住,不能心軟,否則前面的努力前功盡棄
難題癥結(jié)與分析
①孩子做事不會抓緊時間,已經(jīng)形成了做事拖拉的習(xí)慣。其實壞習(xí)慣都是從不注意的小事開始的。如果家長認(rèn)為做事慢,愛拖拉不是什么大事,那可就大錯特錯了。當(dāng)今社會,發(fā)展這么快,如果孩子不能養(yǎng)成做事麻利、抓緊時間的好習(xí)慣,就會不適應(yīng)社會的需要,最終被淘汰。
②孩子的性格比較內(nèi)向,而且有自己的主意和想法。像這樣的孩子不太容易聽取別人的意見,或者說是聽之任之。如果家長和老師都是表面的教育和批評很難真的打動孩子內(nèi)心,而且還會起到副作用。孩子本身性格的特點,也決定他的態(tài)度。往往性格內(nèi)向的孩子大多做事都比較緩慢,不著急不上火,做事穩(wěn)當(dāng)細(xì)致。所以讓這樣的孩子快起來,不能一蹴而就,而要慢慢培養(yǎng)。
③孩子不認(rèn)為做事拖拉是個非常不好的毛病,要想讓這樣的孩子解決自身的缺點,就要從他的內(nèi)心入手,讓他從心里認(rèn)識到做事拖拉是個不好的習(xí)慣,他才能主動、自覺地改正。
破解方案
①對于這樣的孩子,一定要讓他從心里認(rèn)識到自己磨磨蹭蹭做事是一種要不得的壞習(xí)慣。家長、老師都可以用一些實例來教育孩子,讓孩子認(rèn)識生活中要抓緊時間做事。例如:考試時,即使你會做題,但是動作慢也會做不完而考不出好成績。
②這種情況最好的解決辦法還可以使用挫折教育和懲罰教育,孩子一味地拖拉,并沒有什么事情讓他知道這樣做的危害,那就用事實來教育他。
③制訂時間作息表幫助孩子提高做事的速度。嘗試用速度測定法,讓孩子感受“我可以快”。幫孩子記錄一個單位時間里(例如10 分鐘)能寫多少個字,能做幾道試題。然后算一算按這樣的速度,做完所有的作業(yè)要用多長時間。讓孩子知道自己是能夠這樣快完成作業(yè)的。如果有進步的話家長和老師要及時給予肯定和表揚。讓孩子感受到“快得值得”。孩子節(jié)約出來的時間,應(yīng)該讓孩子做一些自己感興趣的事情。
④激勵孩子積極主動參與一些體育活動,比如打籃球、羽毛球等,增強孩子手腳的協(xié)調(diào)能力、配合能力,并在活動中提高競爭意識,從而提高做事的速度。
⑤家長和老師要對孩子提出具體的要求,監(jiān)控和督促孩子完成。例如規(guī)定晚上做作業(yè)的時間最遲只能到9點,過了9點沒做完也必須停止。9點半必須睡覺。當(dāng)然這比較適合低年級孩子,中高年級的標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)調(diào)整。這樣的做法,堅持一段時間,一定會收到成效。
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