日本小學(xué)生：升中學(xué)考試壓力大　普遍睡眠不足

小學(xué)生教育筆記。

幼兒的教育途徑無非就是家庭、學(xué)校以及社會，家長配合學(xué)校才能實現(xiàn)教育的質(zhì)量最大化！教師與家長都需要不斷改正自己的錯誤思想，及時注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂趣中不斷成長！那么，家園共育要注意一些什么呢？以下是小編收集整理的“日本小學(xué)生：升中學(xué)考試壓力大　普遍睡眠不足”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

因升學(xué)考試壓力大、學(xué)習(xí)異常緊張，日本小學(xué)生睡眠變得越來越?jīng)]有規(guī)律，并且普遍睡眠不足，引起專家的憂慮。

日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》舉例說，下午放學(xué)后，兵庫縣６年級小學(xué)生山本被媽媽用車接走，直接送到補習(xí)班上課到晚上９點，如課后有疑難問題請教老師，到家就要晚上１０點多鐘了。回家還要接著做學(xué)校和補習(xí)班作業(yè)，預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，幾乎沒有哪天能在午夜１２點前就寢。有時為和朋友們有話可聊，還要聽廣播或用快進方式看看電視劇，這樣一來睡覺就已經(jīng)是凌晨２點了。

山本說：“早起雖然痛苦，但最累的還是第五、六節(jié)課的時候。如果前兩節(jié)課是體育或音樂就不去了，在家多睡幾個小時。就算是遲到媽媽也不會生氣，因為離升學(xué)考試就剩２個月了?！?/p>

據(jù)悉，很多小學(xué)生為升初中而上各種補習(xí)班。在首都東京及附近地區(qū)，五分之一的小學(xué)生參加補習(xí)。很多家長認為，孩子不上補習(xí)班就進不了好學(xué)校。為迎合這一需求，不少補習(xí)班一直開到深夜，而且提供接送班車和盒飯。

多年來進行發(fā)育障礙和逃學(xué)研究的熊本大學(xué)教授三池輝久警告說：“長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦機能衰退，記憶力下降，特別是會降低孩子的學(xué)習(xí)興趣。長期睡眠不足還有可能導(dǎo)致小兒慢性疲勞癥?！庇腥苏J為白天睡覺可以補充睡眠，事實上這種做法打亂了體內(nèi)生物鐘，睡醒后很容易感到疲勞。

三池輝久教授說，家長們越來越熱衷于夜生活，在這樣的時代，孩子們很難再維持早睡早起的習(xí)慣。如父母生活不規(guī)律，會導(dǎo)致幼兒夜間睡眠出現(xiàn)“片斷化”的問題。這將引起腦部機能發(fā)育不健全，最好的治療方法是全家人早早上床睡覺。

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餐桌教育，孩子壓力大

據(jù)悉，中國青少年研究中心日前在全國六大城市２５００名中小學(xué)生中進行的調(diào)查顯示，有超過一半的孩子在吃飯時挨過父母批評。

目前，父母雙雙白班工作的家庭不在少數(shù)，白天孩子上學(xué)父母上班，沒有機會交流，于是，“吃飯時間”成了父母跟孩子溝通的“絕好時機”。而餐桌上的交流、過問往往摻雜著絮叨的責(zé)備，教育專家認為，這是不可取的。

專家認為，餐桌是全家團圓、感情匯聚的歡樂地，父母若將進餐時間當(dāng)作教育孩子的課堂，將會給孩子的身心健康造成不良影響。

餐桌教育壓力大

華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心郭蘭婷教授告訴記者，前來咨詢的孩子中，有7成以上表示，在餐桌上，他們受到過關(guān)于考分的質(zhì)問，關(guān)于消費的“清算”，關(guān)于同學(xué)關(guān)系的追查等等。孩子們告訴郭教授，他們很羨慕電視上一家人圍坐餐桌歡聲笑語的情景：大人給自己夾菜，媽媽問孩子好不好吃，爸爸也不板著臉，而是講述當(dāng)天的趣事和見聞。孩子們希望飯桌上的話題不要總針對自己，而且不要專揀自己的弱點說?！白屛页酝氚差D飯好不好？”孩子委屈地說。

郭教授認為，良好的“餐桌文化”氛圍，可使家人放松心情調(diào)理生理，對孩子的生活和學(xué)習(xí)起到積極作用?？刹簧偌议L飯碗一端上手，便喋喋不休，對孩子學(xué)業(yè)成績不理想橫加指責(zé)，勢必挫傷孩子的自尊。如果飯桌上的指責(zé)取代了家庭教育，會讓孩子對吃飯產(chǎn)生一種習(xí)慣性的懼怵和恐慌，孩子在飯桌上會如坐針氈，備受壓抑和困擾，長此以往，容易誘發(fā)心理疾病。

吃飯訓(xùn)子傷身體

進餐時對孩子絮叨責(zé)備，不僅會在心理上對孩子形成壓力，也對孩子的身體不利。相關(guān)專家認為，孩子心不在“食”，納食不香，會影響消化和吸收，長此以往，將導(dǎo)致胃病和厭食；孩子在用餐時受到訓(xùn)斥傷心掉淚，邊吃邊哭，很容易在抽泣時將食物吞咽到氣管里去，引起強烈的嗆咳，甚至呼吸受阻，危及生命。

時間地點有講究

一方面家長抱怨孩子叛逆不懂事，另一方面孩子討厭家長喋喋不休傷他們自尊，四川大學(xué)心理專家格桑老師稱，家長如果在不適當(dāng)?shù)臅r候教育孩子，效果將適得其反，并對孩子造成傷害。

任何時間，隨時教育

傷害指數(shù)：★★★

格桑老師點評：有的家長見到孩子就教導(dǎo)，盡管說的都有道理，卻未必有效果。飯前、睡前過多批評，會導(dǎo)致兒童罹患身心疾病，上學(xué)前過多訓(xùn)斥，會冷卻孩子的學(xué)習(xí)熱情。

管孩子不看火候，只能讓孩子生厭。

任何地方，不分場合教育

傷害指數(shù)：★★★★

格桑老師點評：一些家長經(jīng)常當(dāng)著外人面，甚至隨時拿別人的孩子做榜樣，數(shù)落自己的孩子如何恨鐵不成鋼?？此茋?yán)格教子，實際上是對孩子自尊心的最大摧殘。

老黃歷、從不改變的“道理”

傷害指數(shù)：★★★

格桑老師點評：有些代溝是由于家長觀念落后造成的。家長如果不注意學(xué)習(xí)，其認識水平便難以更新，難以令孩子信服。這時如果家長堅持以老子自居，會令自身形象在孩子心目中大打折扣。

作業(yè)負擔(dān)過重睡眠不足讓不少學(xué)生成為“特困族”

近日，中小學(xué)人工智能教育平臺“阿凡題”發(fā)布互聯(lián)網(wǎng)教育大數(shù)據(jù)報告——《中國中小學(xué)寫作業(yè)壓力報告》。報告數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生日均寫作業(yè)時長是世界平均水平的近3倍，睡眠不足讓不少學(xué)生成為“特困族”。

報告數(shù)據(jù)顯示，三年時間內(nèi)，我國中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力確實稍有好轉(zhuǎn)，日均寫作業(yè)時長由3.03小時降低為2.82小時。不過，2017年的最新數(shù)據(jù)仍是全球平均水平的近3倍。同時，無論北上廣，還是三四線城市，學(xué)生寫作業(yè)時長已漸趨一致，壓力不相上下。其中，湖北黃岡和上海學(xué)生寫作業(yè)時間最長。

在全國中小學(xué)生“熬夜城”top10中，連續(xù)兩年都由重慶、天津、北京、上海包攬前四。特別是重慶，連續(xù)兩年成為“熬夜城”榜首。數(shù)據(jù)顯示，近八成中國父母每天陪孩子寫作業(yè)，陪寫作業(yè)成為影響中國家長幸福感的主因之一。有家長吐槽：“陪寫作業(yè)的酸爽，好像每天都打兩份工”……另一方面，孩子面對暴躁的家長，也經(jīng)常心懷委屈，“陪作業(yè)”成了破壞美好親子關(guān)系的一大殺手。報告顯示，75.79%的家庭曾因“寫作業(yè)”發(fā)生過親子矛盾。

同樣，被作業(yè)束縛的不只學(xué)生和家長，還有老師。報告顯示，中國近七成老師最喜歡講臺，然而每天有近半時間都身陷批改作業(yè)的重復(fù)工作中。

10年中國兒童：學(xué)習(xí)更自信但八成睡眠不足

中國青少年研究中心最新發(fā)布《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報告（１９９９－２０１０）》。調(diào)查顯示，近十年來，我國少年兒童學(xué)習(xí)滿意率增幅最大。不過，睡眠時間低于國家規(guī)定時間比例達７８．１％，有近四成教師仍以學(xué)生成績論高低。

調(diào)查顯示：10年來我國少年兒童自我接納程度持續(xù)提高

中國青少年研究中心最新發(fā)布的《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報告（１９９９－２０１０）》顯示，近十年來，我國少年兒童自我接納程度持續(xù)提高，其中，學(xué)習(xí)滿意率增幅最大。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，多數(shù)少年兒童能夠正確認識自我，對自我有較高的接納度，且十年間程度持續(xù)提高。其中，少年兒童對學(xué)習(xí)狀況滿意程度提高幅度最大，增長了１８個百分點，這與素質(zhì)教育的大力推進不無關(guān)系，近年來，學(xué)生各方面的發(fā)展包括心理素質(zhì)越來越受到教育者的重視，教育觀念的革新和教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，帶給了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信。

10省區(qū)調(diào)查顯示：近八成中小學(xué)生睡眠不足

在我國，有關(guān)學(xué)生健康和衛(wèi)生的工作條例中明確規(guī)定，應(yīng)保證小學(xué)生每天１０小時，中學(xué)生每天９小時的睡眠時間。但２０１０年的調(diào)查顯示，在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠７小時３７分鐘，比國家規(guī)定最低時間（９小時）低了１小時２４分鐘，比２００５年減少了１小時２２分鐘，中小學(xué)生睡眠時間低于國家規(guī)定時間（９小時以上）的比例達７８．１％，比２００５年增加了３２．４％；在周末，中小學(xué)生平均睡眠７小時４９分鐘，比國家規(guī)定最低時間（９小時）低了１小時１２分鐘，比２００５年減少了１小時４７分鐘，中小學(xué)生睡眠時間低于國家規(guī)定時間（９小時以上）的比例達７１．８％，比２００５年增加了４１．５％。

10省區(qū)調(diào)查顯示：近四成教師仍以學(xué)生成績論高低

中國青少年研究中心最新發(fā)布的《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報告（１９９９－２０１０）》指出，近十年來，相互尊重、平等相處，教師對學(xué)生一視同仁的程度雖然有所提高，但以學(xué)習(xí)成績論高低的現(xiàn)象仍有存在，數(shù)據(jù)顯示，有近四成教師仍以學(xué)生成績論高低。

這份報告指出，近十年來，教學(xué)關(guān)系從單向傳遞轉(zhuǎn)向了雙向交流，師生合作互動、平等對話成為課堂教學(xué)的主流。主要體現(xiàn)在三個方面：一是學(xué)生擁有了話語權(quán)，當(dāng)遇到有爭議的問題時，更多的教師會給學(xué)生辯解的機會；二是教師經(jīng)常組織學(xué)生進行小組討論，使學(xué)生更多地參與課堂；三是教師更多地鼓勵學(xué)生在課堂上積極提問。

10省區(qū)調(diào)查顯示：少年兒童個人存款10年間增長3倍以上

近十年來，我國少年兒童財富數(shù)量快速增長，以千元以上個人存款為例，１９９９年我國只有１４．８％的少年兒童擁有千元以上個人存款，而２００５年達到３９％，２０１０年則為４９．８％。十年間增長３倍以上。

這份調(diào)查報告還顯示，十年來，我國兒童消費漸趨民主，完全聽命于父母的下降了１０個百分點以上，父母與子女之間協(xié)商決定消費的接近六成，增加了近８個百分點。我國少年兒童對主流消費觀念比較認同，９７％的少年兒童認同節(jié)約觀念，８０．６％贊同儲蓄觀念，９３．７％不認為花錢多就意味著面子大，９２．６％反對金錢萬能思想。

調(diào)查顯示：我國兒童注重個人幸福和為社會作貢獻的統(tǒng)一

受多元文化的影響，當(dāng)代少年兒童的價值觀發(fā)生著裂變，呈現(xiàn)出多元化的發(fā)展趨勢，他們既看重傳統(tǒng)價值也認同現(xiàn)代價值；既注重個人幸福也不忘服務(wù)社會。

在幸福觀上，當(dāng)代少年兒童的幸福取向存有多樣性，但多數(shù)注重個人幸福和為社會作貢獻的統(tǒng)一。２０１０年調(diào)查顯示：他們注重“個人小幸?！?，“有溫暖的家”（５８．６％）和“有知心的朋友”（３８．５％）成為最普遍認可的兩項幸福指標(biāo)；“為社會作貢獻”（２４．３％）、“健康”（２１．４％）是認同度較高的兩項人生幸福指標(biāo)。由此可見，當(dāng)代少年兒童的幸福取向在多樣性中也有共同的一面，即注重個人幸福和為社會作貢獻的統(tǒng)一。

我國兒童死亡率提前實現(xiàn)聯(lián)合國“千年發(fā)展目標(biāo)”

經(jīng)過近２０年的努力，我國兒童健康狀況得到明顯改善，５歲以下兒童死亡率不斷降低，已提前實現(xiàn)聯(lián)合國“千年發(fā)展目標(biāo)”。這是記者近日從衛(wèi)生部獲悉的消息。

同時，衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司負責(zé)人也指出，雖然我國兒童健康狀況持續(xù)改善，但由于我國人口基數(shù)巨大，每年死亡兒童數(shù)量依然不小，而且兒童健康水平還存在城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間和不同人群之間的差距，兒童衛(wèi)生事業(yè)仍需繼續(xù)推動。

孩子壓力一半來自父母 揭壓力大的5種表現(xiàn)

孩子壓力一半來自父母 揭壓力大的5種表現(xiàn)

生活瑣事也能帶來壓力

“媽媽，你別再說了行嗎”，每次吃飯被媽媽催促時，4歲的樂樂都會哀求媽媽。剛?cè)雸@時，樂樂因為吃飯慢老被老師批評，樂樂為此曾抗拒去幼兒園，她說不喜歡總說她吃飯慢、老給她喂飯的生活老師。后來，只要誰在她面前提到吃飯，樂樂就會飛快地跑開，大喊著“我的耳朵關(guān)門了，不要再說了?！睒窐穻屵@才意識到，吃飯這件小事竟然給孩子帶來了那么大的心理壓力。

事實上，除了吃飯，對孩子而言，很多生活瑣事都對他們有著深刻的影響。韓國教育心理專家吳恩瑛博士在《孩子的壓力》一書中列舉了孩子在成長中可能面臨的諸多壓力，如孩子剛?cè)雸@時面臨的分離焦慮，被同齡人欺負，考試成績不好，父母之間吵架等，但更多是容易被家長忽視的日?，嵤?，比如吃飯、睡覺、起床、閱讀、甚至游戲、動畫片等。

孩子的壓力比成年人大

“我們?？吹侥暧椎暮⒆涌摁[、打人咬人、滿地打滾，其實這都可能是在巨大壓力下的極端反應(yīng)”，在親子育兒名博、同為家長的王人平看來，與成年人相比，孩子要承受更多更大的壓力，因為孩子還不具備表達情緒情感、尋求幫助、給予慰藉的能力，他們不清楚該如何表達情緒、緩解壓力。

丹迪蘭幼稚園園長陳澍瑾也分析，幼兒期的孩子面臨的壓力主要有以下幾種：1.活動被束縛。目前很多孩子的自由活動時間明顯不足。2、與同伴交往不足。很多孩子回到家沒有與小伙伴游戲的時間。3、任務(wù)過多?，F(xiàn)在的孩子每天的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，既有幼兒園老師留的作業(yè)，也有參加各種培訓(xùn)班布置的任務(wù)，還有家長對孩子的額外要求，這些都是導(dǎo)致孩子心理壓力的原因。

“孩子的壓力，有一半以上是來自父母，但父母親往往不覺得。”親子教育專家沈佳慧提醒。吳恩瑛也認為，父母對孩子漠不關(guān)心或過分關(guān)注都會有可能給孩子造成壓力，而很多時候，那些給孩子施加壓力的父母本身就不能很好地應(yīng)對壓力。

在王人平看來，無論成年人還是孩子，壓力無法回避，要讓大人和孩子都得學(xué)會面對壓力，理性地表達情緒，唯有尊重孩子的尊嚴(yán)、價值，信任孩子內(nèi)在的自我成長動力和能力，才能幫助孩子建立起直面壓力的勇氣和智慧。

■貼士

孩子面對壓力時的表現(xiàn)

●陳澍瑾，丹迪蘭幼稚園園長

◎習(xí)慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣也有改變：食量驟減或過度飲食。

◎身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因，或原有之疾病(如過敏)無故惡化。對于年幼的孩子來說，本來已能控制大小便后，又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力問題。

◎情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。

◎行為變化：退縮、攻擊(肢體、口語)、經(jīng)常哭泣、注意力不集中、干擾行為增加、強迫性行為(頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭)等。

◎思考特征：負向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。

■家庭故事

情緒不佳時就是有壓力

●林巨，知名兒童教育家，花徑美德幼兒園創(chuàng)始人

有一次，快過感恩節(jié)了，幼兒園的老師和孩子都在緊張籌備。這天中午，牛牛媽媽來找老師告狀，說牛牛在家非要拔空調(diào)插頭，還跟爺爺奶奶嚷嚷。爸爸從書房出來說他，他也不聽，正在做飯的媽媽來跟牛牛說，他卻更來勁了，一下就把空調(diào)插座拽下來。媽媽去抱他，他卻叫著壞媽媽。

老師分析，去年感恩節(jié)牛牛媽因為臨時有事沒有來參加，其他孩子都有家長陪同，唯獨牛牛孤零零的，不說話。這次牛牛鬧情緒可能與即將到來的感恩節(jié)有關(guān)。

放學(xué)的時候，牛牛媽問兒子，“你是不是怕媽媽感恩節(jié)又不來？”牛牛點點頭。媽媽說，“這回媽媽請了一天假，一定陪你?！迸Ｅ＝K于笑了，說“媽媽，我現(xiàn)在不怕了?！?/p>

【解讀】

孩子面臨壓力，哭鬧是最常見的解決方法?；旧希?dāng)孩子情緒不佳時，就是他有壓力的時候，這些壓力基本都是孩子的正常需要得不到滿足。家長要盡量滿足孩子的需要，實在滿足不了，要學(xué)會撫慰孩子。理解孩子的情緒，允許孩子的情緒，很多壓力、挫折和傷害，就過去了，不會停留在孩子的心里。

鼓勵孩子把壓力說出來

●沈佳慧，親子教育專家

我兒子快四歲時，我們?nèi)野岬搅颂K格蘭，兒子開始進入蘇格蘭的幼兒園就讀。環(huán)境的改變，語言的障礙，讓兒子起初很害怕。因此，我先帶他看了幾家幼兒園，觀察他，讓他自己選擇覺得最放松、最有安全感的那一家。蘇格蘭的幼兒園很人性化。第一天上學(xué)，我將兒子送進幼兒園，老師讓我暫時別回家，在另一個兒子看不到的房間里等待一小時(讓他以為我已經(jīng)回家了)，讓他先適應(yīng)老師、同學(xué)和環(huán)境。如果沒問題，第二天我就可以真的回家，中午再來接他。如果三天后孩子沒有太大的排斥反應(yīng)，就可以入園了。幼兒園用循序漸進的方式把孩子感受到的壓力減輕到最低。

【解讀】

從孩子很小的時候，我就開始和他聊天，從孩子的言語和表達中去了解他可能有的壓力，幫助他解決。多數(shù)孩子有壓力時表現(xiàn)出的癥狀都是生理的而非心理的，典型的是頭痛和胃痛；最常見的情緒反應(yīng)是退縮、易怒、挑剔等。當(dāng)孩子有壓力時，父母要鼓勵他們說出來，不要一味地責(zé)備或忽視。

■榜樣

幫孩子建立管理壓力的能力

●王人平，親子育兒名博

父母要給孩子無條件的接納和愛。有多少父母以“控制”為愛，不斷減少孩子的選擇，削弱孩子的力量，增加孩子的壓力。孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心，怕被父母遺棄。因為孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人，而是他的表現(xiàn)；不是現(xiàn)實中的他，而是期待中的他。

父母要做好榜樣。日常生活中我們?nèi)绾蚊鎸凸芾碜约旱膲毫?，如何表達自己的情緒情感，都是給孩子的示范。

父母要用心去學(xué)習(xí)孩子生長發(fā)育規(guī)律方面的共性知識，用心觀察孩子天賦秉性方面的個性差異。我們常抱怨孩子無理取鬧，其實，很多時候是我們不夠用心或沒有能力去解讀并及時回應(yīng)孩子真實的需求。

孩子因受自身年齡、生活經(jīng)驗、認知和思維能力等的限制，管理壓力的能力還非常有限。因此，父母不僅要做好榜樣，還要通過演示、游戲、繪本、故事等形式，逐步教會孩子識別各種壓力，理性表達自己情緒情感的方式，比如讓孩子想哭就哭會兒吧，用涂鴉的方式畫出心中的不滿，甚至摔打枕頭釋放體能等。

小學(xué)生寒假期末考試的心得

時間一晃而過，一下子就到了放寒假的時刻了。小學(xué)生的寒假生活是無憂無慮的，你知道小學(xué)生寒假的心得體會如何書寫嗎？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生寒假期末考試的心得，但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

小學(xué)生寒假期末考試的心得(篇一)

今天，是我的寒假假期的第一天，盼望已久的假期終于將我擁抱，告別了一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我終于可以輕輕松松的休息一下，睡個懶覺了。

不知不覺中，臥室里透過一縷陽光?！鞍　彪S著一聲哈欠我從夢中醒來。伸伸懶腰，睜開朦朧的雙眼。懶洋洋的穿上衣服，一副無精打采的樣子。吃完飯后，幫著媽媽端下餐具，倚在墻上看起了《xxxx》動畫電影。

我聽見外面吵吵嚷嚷的，我出門一看，原來是我遠在甘肅的阿姨來了，帶著她的寶寶何牛牛，寶寶已經(jīng)上一年級了，比走的時候已經(jīng)長高了以大截，至于那可愛的小牛牛嗎，我還是第一次見，我馬上來了精神頭，連忙請她們進來坐下。

坐下之后，小牛牛好不安穩(wěn)，一會跳著跳那，一會蹦來蹦去，還和我玩起了捉迷藏。玩著玩著他往后倒，一不小心倒到了盆上，來了個“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于這么著急吧！走過了，我?guī)阆丛枞??！边@個小牛牛洗澡也不安穩(wěn)，弄了我一身水。我只好讓阿姨來給他洗了。

太陽不知不覺已經(jīng)西下，阿姨也帶這他們回家了，我也度過了一個快樂的寒假第一天。接下來的假期生活我要過得比今天更快樂，更豐富。

小學(xué)生寒假期末考試的心得(篇二)

大家都在期盼寒假的到來，寒假不只是休息日，它還是一個跨越新年的節(jié)日。寒假是一個放松的假期。在寒假里同學(xué)們可以盡情的玩耍！把平時的苦悶都發(fā)泄出來。

寒假是一個緊張的假期。在寒假里同學(xué)們可不能只顧著玩，只顧著發(fā)泄！學(xué)習(xí)還是我們最重要的任務(wù)。當(dāng)然，在寒假里只顧著學(xué)習(xí)也是不好的，我們要做到勞逸結(jié)合。這樣才學(xué)的更扎實，玩得更開心！

寒假里的我，在漫長的寒假里，我在思考什么？憂慮什么？我付出了什么？收獲了什么？在這漫長假期的最后幾站里，我應(yīng)該想想我在寒假里所做的一切了！

由于上個學(xué)期的期末考試不是很理想，我又是一個要強的人，所以這個寒假里我便不停的在尋找自己的原因，是自己不要好？還是自己笨？

都不是！只是因為我太粗心，我記得我小學(xué)的數(shù)學(xué)老師常常告誡我們：千萬別粗心，學(xué)習(xí)是容不得一點馬虎的！如果你因為粗心，因為馬虎所做錯的就等于你一點也不懂，一定也不會做！

但為什么這個毛病這么難改呢？在假期里，我不斷的尋找著方法去克服這個困難！去戰(zhàn)勝這個困難。要是改不掉這個毛??！恐怕我一生都會有這個壞毛病。所以我下定決心！一定得改！

這個寒假我憂慮嗎？其實沒有，我是一個非常樂觀的人，所以沒什么事情讓我感到憂慮。再說，寒假本身就是讓我們充滿快樂的呀！我們沒有理由去憂慮！我很快樂，快樂的像一只小鳥，能在藍天上自由的飛翔！讓我們都快樂起來吧，快樂我能有助于身體的健康，讓我們放下煩惱，在寒假里做一直快樂的小鳥！有付出就必有收獲！不錯的！寒假里我付出了很多很多……但同時也收獲了很多很多……

通過寒假，我復(fù)習(xí)了上學(xué)期的功課，子曰：學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？復(fù)習(xí)其實是一件很快樂的事情，以前我非常討厭復(fù)習(xí)功課，但現(xiàn)在我改變了以前的這種錯誤的看法，我喜歡復(fù)習(xí)了，復(fù)習(xí)能給我們帶來快樂！快樂就是我的收獲，復(fù)習(xí)只是就是我的收獲！我的快樂收獲還包括很多呢！我去了鄉(xiāng)下，看山區(qū)獨有的景色，這就是快樂！我能和哥哥、弟弟一起游戲，一去學(xué)習(xí)祥和不也是快樂嗎？

我喜歡寒假，喜歡擁有快樂，寒假里我總的說就是一個快樂的我！

小學(xué)生寒假期末考試的心得(篇三)

這個寒假，我看了好多課外書，讓我收獲滿滿！

在書的海洋里遨游是一件很快樂的事，因為書是我忠實的伙伴，每一本書里都飽含著許多知識，就拿寒假期間我看的一本《快樂迪士尼》的書來說吧！這本書讓我深受感動，因為書里的每一篇文章都包含深刻的意義，我每看一篇，我都會細細慢慢地“品”，從這本書中會讓你學(xué)會寬容；懂得親情無價；學(xué)會與他人分享快樂；懂得互相幫助……

這本書里的每個主人公都是那么的善良、正直、樂于助人、團結(jié)友愛，每當(dāng)我捧起這本書，津津有味的看時，就覺得書里面的一切人物都在我的身旁，仿佛身臨其境。就拿一片名叫《一頭幼鯨》的故事來說吧！小幼鯨生活在海底的時候經(jīng)常受到其他海底生物的冷嘲熱諷，說小幼鯨長得又丑又奇怪。

小幼鯨聽了這些話后，就覺得自己很孤獨，一個朋友都沒有，感受不到快樂。所以鯨媽媽經(jīng)常安慰小幼鯨讓它不要難過，在生活中鯨媽媽總是無微不至的照顧著小幼鯨。在一次險惡的海浪中，為了保護自己的孩子幼鯨，鯨媽媽不惜冒著生命危險救小幼鯨，母愛是多么的偉大?。?/p>

我想這本書里還有許多包含意義的故事，說也說不完，這本書讓學(xué)會了許多做人的道理。

這本書值得大家去細細地，慢慢地“品”，如果大家有空可以去買一本看哦！

小學(xué)生寒假期末考試的心得(篇四)

唉！一眨眼，一個寒假又過去了。我們又要回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識。面對新的學(xué)期，我們又要以全新的姿態(tài)，迎接新的學(xué)年了。

過了一個年，我們都長大了一歲。似乎同時我們也跟著年齡的增長而變化，再次回到學(xué)校，我覺得同學(xué)們都比以前更懂事了、更成熟了、更努力了、更認真了。想起剛上初中的那段時間，我們都還帶著小學(xué)生的稚氣，來到這個美好而又和諧的校園。整天在走廊上追打、嬉戲、擁擠在欄桿上，無所顧忌，每天都在瘋玩。嘻嘻，現(xiàn)在想起來覺得那時的我們真是太幼稚、太不珍惜能在這美好的環(huán)境里學(xué)知識。

時間過得可真快，又一個寒假過去了。我不禁捫心自問：在這個寒假里我究竟做了什么、又獲得了什么。只知道自己每天都是睡到12點才起床，吃完午飯。玩到3點才做作業(yè)，然后到4點又玩電腦，玩到5點就下來吃飯，吃完飯到9點多才做作業(yè)。(而且每次做作業(yè)都吃一邊吃零食，一邊做作業(yè))就這樣一天又眨眼間過去了，接下來的每一天都是這樣度過的?，F(xiàn)在開學(xué)了，我就開始后悔自己當(dāng)初為什么那么貪玩、為什么不多看一些作文選、為什么不好好利用這寶貴的時間。我知道過去了就是過去了，再怎么后悔、怎么使喚，那段時間也不會再回來?，F(xiàn)在，我們唯有踏踏實實過好每一天，將每一天過得充實，這樣到了結(jié)束的時候，我們就不會再流著眼淚說：“后悔自己當(dāng)初沒怎么樣、怎么樣。”

我知道，在這里說空話是沒有用的，只有用那默默的行動去證明自己那才是最實際的。新的一年、新的學(xué)期，做個全新的女孩。用那最質(zhì)樸的行動實現(xiàn)我那美好的夢想吧！

困擾新寶寶睡眠的8大原因

“夜啼”有時是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺到天明。

困擾新寶寶睡眠的8大原因

1.肚子餓

新生兒的胃部容量較小，進食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當(dāng)爸媽忘了喂食自然會哭鬧不止。

2.尿布濕了

新生兒每天大概需要換掉10片尿片，半夜寶寶哭鬧不安，可能就是尿布濕了。尿液跟糞便中含有尿素和尿酸等刺激性物質(zhì)，容易使寶寶的小屁屁不舒服，換尿片不僅可以預(yù)防尿布疹，也可以減少寶寶半夜哭鬧。

3.脹氣

奶嘴孔的大小不同、母親喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對等都會令寶寶出現(xiàn)一陣哭鬧一陣停止哭泣的脹氣癥狀。這時，父母親可以用手掌按摩小寶寶的腹部，來舒解寶寶因脹氣帶來的不適，若情況仍無法改善，則需要到醫(yī)院請醫(yī)生開藥消除脹氣。

4.皮膚癢、痛

注意寶寶是否有被刺傷、被蚊蟲叮咬等未被注意到的傷口，甚至連嚴(yán)重紅腫的尿布疹及異位性皮膚炎，都會使寶寶突然造成身體上的不適而影響睡眠，這時，爸媽們最好詳細檢查寶寶的身體狀況，了解使寶寶不適的原因。

5.白天睡太飽

很多寶寶白天睡得十分香甜，半夜無法入眠。所以白天盡量不要讓寶寶睡太久，以免晚上哭鬧不休。

6.需要安全感

寶寶太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛的玩具沒在手邊或心理上感覺需要爸媽的關(guān)愛時，都會以哭鬧來表達自己的意見。所以寶寶的睡眠環(huán)境溫度要適當(dāng)，不要蓋過量的被子，爸媽們適時地給予寶寶擁抱與安撫，讓寶寶更有安全感，自然會減少哭鬧。

7.維持睡眠環(huán)境安寧

父母的脾氣與生活習(xí)慣、家庭氣氛、居家環(huán)境都會影響寶寶的睡眠，盡量維持一個安靜、祥和的氛圍，讓寶寶帶著好心情入睡。

8.寶寶生病了

1.腸絞痛

由于嬰幼兒在未滿4個月之前，腸壁的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，造成腸胃道蠕動不規(guī)則，蠕動過快，糾結(jié)在一起而導(dǎo)致痙攣疼痛。發(fā)作時間通常在傍晚4點到8點，以及半夜零時前后。

2.胃腸道疾病

家長應(yīng)留意寶寶的排便狀況，是否好幾天沒排便。(如糞便嵌塞、肛裂、腸胃炎、消化不良或腹股溝疝氣。

3.感染性疾病

寶寶若發(fā)燒，則可能是新生兒感染的跡象。常見的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道與腦神經(jīng)系統(tǒng)。

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