幼兒園大班心理健康：我不緊張了

幼兒園心理健康教案。

俗話說(shuō)，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。幼兒園的老師都希望自己講的課學(xué)生們愛聽，能學(xué)習(xí)的更好，為了給孩子提供更高效的學(xué)習(xí)效率，教案是個(gè)不錯(cuò)的選擇，有了教案上課才能夠?yàn)橥瑢W(xué)講更多的，更全面的知識(shí)。那么，你知道的幼兒園教案要怎么寫呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“幼兒園大班心理健康：我不緊張了”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道緊張是一件很正常的事，學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。

2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過(guò)程。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件、畫筆、紙、視頻展示臺(tái)

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）觀看課件，回答問題

播放課件。

師：你看到畫面上有誰(shuí)？它怎么了？這群受傷的小玩偶要去干嘛？

幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。

師：你去看病的時(shí)候，心情是怎樣的？誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？玩偶們?cè)诘却床〉臅r(shí)候的心情又是怎樣的呢？（幼兒討論，并說(shuō)一說(shuō)）

（二）仔細(xì)觀察，描述不同表情

師：請(qǐng)注意觀察小玩偶們的表情變化。

操作課件，并用“門開了，進(jìn)去一個(gè)，出來(lái)一個(gè)”的句式請(qǐng)幼兒觀察、說(shuō)說(shuō)玩偶們表情的變化。

師幼共同總結(jié)玩偶們表情的變化。（課件中將幾個(gè)場(chǎng)景結(jié)合起來(lái)，一起觀看、比較。）

著重觀察最后的小木偶的表情變化，師引導(dǎo)：還剩3個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的表情是笑的，為什么？還剩2個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的頭往右看一看，為什么？還剩1個(gè)玩偶時(shí)，它的動(dòng)作、表情怎樣？為什么要摸鼻子？

（三）操作、介紹

問：你有過(guò)這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來(lái)嗎？

請(qǐng)幼兒介紹（利用展示臺(tái)）介紹完后再請(qǐng)所有幼兒一起貼一貼。

師小結(jié)：每個(gè)人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎？為什么？緊張了對(duì)自己的身體有什么壞處呢？

幼：1.緊張了會(huì)讓疼痛更加重。2.緊張了會(huì)心情糟糕。3.緊張了會(huì)抑郁。4.緊張了會(huì)越來(lái)越害怕。

（四）結(jié)束活動(dòng)

問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張？

師幼共同大聲說(shuō)：我不怕，我一定會(huì)勇敢的

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幼兒園大班心理健康教案：我高興，我快樂

［活動(dòng)目標(biāo)］

1 、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，學(xué)會(huì)與同伴友好相處。

2 、教幼兒在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。 滲透目標(biāo)培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，為養(yǎng)成活潑開朗的性格奠定基礎(chǔ)。

［活動(dòng)準(zhǔn)備］

1 、多媒體《別來(lái)煩我》

2 、微笑卡，音樂磁帶，錄音機(jī)

3 、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備工作

［活動(dòng)過(guò)程］

（一）《我高興，我快樂》教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。

1 、師：今天來(lái)了這么多老師看小朋友做游戲，你們高興嗎？來(lái)表示一下吧！（鼓掌歡迎）老師為小朋友們制作了許多精美的表情卡，小朋友來(lái)看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。

現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

2 、教師觀察幼兒戴的是什么表情。

3 、師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發(fā)脾氣、生氣，我們一起來(lái)看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？

幼兒看多媒體

看完后，教師和幼兒圍成圓圈坐好。

4 、提問：

（ 1 ）小朋友喜歡青青嗎？為什么？

（ 2 ）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？

（ 3 ）如果是你，你會(huì)怎樣做呢？（從早晨起床開始說(shuō)起，對(duì)照例子，幼兒說(shuō)自己）（ 4 ）小朋友在日常生活中有過(guò)不高興，或生氣的事嗎？幼兒（說(shuō)一說(shuō)）如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

（ 5 ）師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣？

5 、師小結(jié)：

小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會(huì)失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛吃飯，不愛運(yùn)動(dòng)，不愛和小朋友交往，會(huì)影響身體健康，會(huì)得病的，生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？（高興，快樂）的心情。

（二）小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪?，哪些是讓你們高興開心的事情呢？（幼兒熱烈討論）

（ 1 ）師；你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說(shuō)什么？

（ 2 ）師：對(duì)，小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會(huì)怎么說(shuō)？那你的心情呢？

（ 3 ）小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？（比如：學(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

（三）進(jìn)區(qū)域活動(dòng)

師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。如：繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現(xiàn)在自己選擇吧！

（四）小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？

師：你們真棒，對(duì)，遇到困難或問題，想辦法解決。

（ 2 ）當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？（唱歌，跳舞，大聲笑……）

師：小朋友知道老師送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來(lái)，也就是在上面畫一個(gè)小笑臉，我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎？

五、結(jié)束

我看到小朋友們高興的時(shí)候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請(qǐng)客人老師和我們一起唱支歌，跳個(gè)舞，分享快樂，小朋友說(shuō)好嗎？（老師，小朋友們共舞）

幼兒園大班心理健康活動(dòng)：黑夜，我不怕

-活動(dòng)目標(biāo)：1.通過(guò)故事和各種體驗(yàn)，了解黑夜并不可怕，并能用各種方法克服對(duì)黑夜的恐懼心理。

2.能在集體面前講述自己一個(gè)人睡的勇敢經(jīng)歷或者坦然講出不敢一個(gè)人睡的原因。

3.通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，了解夜晚，激勵(lì)幼兒樂意嘗試一 個(gè)人自己睡。

活動(dòng)準(zhǔn)備：ppt 音樂、調(diào)查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具活動(dòng)過(guò)程：

一、經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入1.PPT1這是什么時(shí)候的情景？--這是一個(gè)寧?kù)o的夜黑。

2.你發(fā)現(xiàn)了什么？--關(guān)燈、睡覺了小結(jié)：睡覺是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。

3.那你們是一個(gè)人睡的還是跟大人一起睡的？（出示調(diào)查表，幼兒將笑臉貼在相應(yīng)的地方）4.為什么不敢？到底怕什么呢？

回應(yīng)：有一只怪獸，長(zhǎng)得什么樣？他覺得很可怕！

黑漆漆的，走路看不見，所以你！

黑黑的夜讓人心里有些害怕，你們是不是也有這樣的感覺。

做惡夢(mèng)，會(huì)夢(mèng)到危險(xiǎn)、害怕的事，所以你怕！

小結(jié)：看來(lái)你們真的有點(diǎn)害怕，怕黑，怕做夢(mèng)，怕怪獸傷害……你的心情我們能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、老師也都有害怕的事，只要把害怕的事說(shuō)出來(lái)，就能想辦法解決。

二、故事體驗(yàn)。

1.出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個(gè)人睡，躺在床上怎么也睡不著，他害怕，害怕黑漆漆的夜，總覺得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身哆嗦。

突然，~~~（風(fēng)聲+啪啪聲）這是什么聲音??？是人、是怪物、是……小老鼠馬上蒙住眼睛緊張極了，他一動(dòng)也不敢動(dòng)。過(guò)了一會(huì)，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也沒有，只得回到床上。（PPT）~~（水聲）這樣的聲音一直從那個(gè)房間傳來(lái)，到底是什么啊？小老鼠捂著杯子害怕的哭了起來(lái)。（PPT）2．理解、釋疑師：（1）剛開始，小老鼠為什么睡不著？--有怪物。墻上那個(gè)黑黑的東西真的是怪物嗎？（PPT）小結(jié)：原來(lái)只是一件大衣的影子，其實(shí)在我們身邊根本就沒有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一點(diǎn)都不可怕！

（2）后來(lái)呢？小老鼠害怕什么？--聲音怎樣的聲音？可能是什么？--風(fēng)聲、玻璃窗敲擊的聲音還聽到什么聲音？--下雨聲、水龍頭的水漏了是不是這樣？我們來(lái)聽一聽。（PPT聲音）小結(jié)：這些聲音都來(lái)自大自然，沒有什么可怕的！

現(xiàn)在的小老鼠還害怕嗎？原來(lái)?。∵@都是他的心里在作祟，自己胡思亂想，才會(huì)讓自己越來(lái)越害怕。睡覺時(shí)只要管好門窗，我們的屋子還是很安全的。

三、再次調(diào)查 "你敢一個(gè)人睡嗎"？

1.現(xiàn)在就來(lái)請(qǐng)一個(gè)人睡的孩子說(shuō)一說(shuō)自己獨(dú)自睡覺的經(jīng)歷2.啟發(fā)：你剛開始的時(shí)候是怎么樣的？現(xiàn)在呢？ 一個(gè)人睡覺舒服嗎？

小結(jié)：原來(lái)剛才介紹的孩子一開始也是不敢一個(gè)人睡的，后來(lái)他們用了一些好辦法克服了對(duì)黑夜的害怕，慢慢地就敢一個(gè)人睡了！他們覺得一個(gè)人睡覺好舒服，說(shuō)明你們真的長(zhǎng)大了！

3.現(xiàn)在，我們想再來(lái)調(diào)查一下，你們這些孩子現(xiàn)在愿意嘗試一個(gè)人睡了嗎？（貼在第2次調(diào)查表中）（貼笑臉）4.小結(jié)：這一次又有*個(gè)孩子愿意嘗試，我們?yōu)檫@些孩子拍拍手，你們已經(jīng)愿意克服心中的害怕了，真勇敢！當(dāng)然，怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事，幾乎所有的人都經(jīng)歷過(guò)，現(xiàn)在把它說(shuō)出來(lái)或者承認(rèn)它說(shuō)明你已經(jīng)不害怕了！老師相信你們?cè)龠^(guò)一段時(shí)間，你們也會(huì)愿意嘗試的！

策略二（如若所有的孩子都選擇了敢）教師回應(yīng)：看來(lái)，我們班的孩子都很勇敢，都認(rèn)為黑夜不可怕，真為你們驕傲！但是周圍像你們一樣大的孩子中還有很多不敢一個(gè)人睡的，你們能不能鼓勵(lì)他，并告訴他"害怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事，只要你愿意承認(rèn)、愿意嘗試，是可以克服的）四、不怕黑夜的方法接下來(lái)，我們就利用大家的智慧來(lái)一個(gè)個(gè)的解決哪些你們害怕的問題。

1.怕從床上滾下來(lái)（1）有什么好辦法（2）教師根據(jù)幼兒交流的內(nèi)容播放ppt（3）小結(jié)：方法真不錯(cuò)，床邊放幾把椅子或枕頭、被子這樣人就不會(huì)滾下來(lái)了。

2.怕怪物（1）世界上真有怪物嗎？--怪獸是人想出來(lái)的，也可以化妝出來(lái)?，F(xiàn)在就有一個(gè)怪獸來(lái)到了我們這里！（教師或孩子扮演） 音樂（2）怪獸和小朋友交朋友。（換音樂）我們和怪獸一起跳個(gè)舞吧！音樂結(jié)束，怪獸呢？（開燈）怪獸的裝扮下原來(lái)是一個(gè)漂亮的老師！怪獸可怕嗎？

3.怕做惡夢(mèng)（1）為什么會(huì)做噩夢(mèng)，或是由什么引起的？

（2）你們有好辦法嗎？

娃娃--抱個(gè)娃娃多么溫馨，有了它就像有了個(gè)伴！

看書--是個(gè)好辦法，可以試一試媽媽陪--可以安心的睡了聽音樂--放一些輕柔的音樂能舒緩心情，腦子里不再胡思亂想想開心的事--可以讓自己放松些4.怕黑（1）有什么辦法可以讓我們不那么怕黑？

小夜燈--遠(yuǎn)遠(yuǎn)地點(diǎn)上一盞小燈，這樣房間里有了一絲光線就不會(huì)害怕了手電筒--方便黑夜上廁所等緊急事件蠟燭爸媽陪伴一會(huì)--會(huì)讓你安心故事書（2）體驗(yàn)黑暗n 黑暗這有這么可怕嗎？我們來(lái)挑戰(zhàn)一下！這里有幾間黑黑的小屋，誰(shuí)愿意獨(dú)自一個(gè)人在里面呆上一會(huì)！我們數(shù)到十，再出來(lái)好嗎？

n 教師和幼兒一起數(shù)到十，孩子出來(lái)。

n 采訪：教師擁抱孩子，下面的孩子有什么問題問他們！

n 小結(jié)：看來(lái)，黑暗并沒有我們想象中的那么可怕，沒有怪獸，沒有傷害，黑黑的充滿了溫暖、寧?kù)o，還有些神秘！

n 除了黑屋，這里還有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的、漆黑的隧道，誰(shuí)愿意嘗試。現(xiàn)在有兩種選擇，你可以嘗試黑屋，也可以挑戰(zhàn)隧道！但只有一個(gè)要求：保持安靜，靜靜的去體驗(yàn)，把你的感受記在心里。

n 教師采訪幼兒：你體驗(yàn)的是什么？黑屋，里面有讓大家害怕的東西嗎？什么感覺？

n 開始的時(shí)候你害怕嗎？怎么克服害怕的？后來(lái)呢？如果再有一次機(jī)會(huì)，你還樂意去嗎？

小結(jié)：隧道里面雖然黑，但沒有什么可怕的東西，只有慢慢的前進(jìn)，讓眼睛適應(yīng)黑暗，就不會(huì)有危險(xiǎn)，你們也就不會(huì)害怕。

看來(lái)，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充滿了神秘、有趣，還能帶給我們快樂！黑夜就像我們的眼睛被蒙上了一層黑紗，當(dāng)我們揭開面紗，發(fā)現(xiàn)所有的一切還是和白天一樣?。ㄩ_燈，全亮）五、喊走害怕現(xiàn)在，你們還害怕黑夜，不敢一個(gè)人睡嗎？這樣，我們最后大聲的害怕的事講出來(lái)，并且告訴它"我不怕你"。最后一起喊"黑夜我不怕你！"最后老師預(yù)祝我們的孩子都擁有一個(gè)美好的夜晚，祝在座的每一位老師也都擁有美好的夜！

幼兒園大班心理健康：小小的我

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1.引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。

2.兩次的調(diào)查，讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)變化。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件、幼兒人手一個(gè)自畫像、展板一塊。

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）欣賞故事，引出問題

1.師有感情地講故事。

1.故事里有哪些小動(dòng)物，發(fā)生了什么事？（幼：幽靈。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）

2.生活問題：你是怎么睡覺的？你跟誰(shuí)一起睡？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)出（1）和爸媽睡，（2）睡一個(gè)房間，但是分床睡（3）分房睡）

師：這么多人都想說(shuō)一說(shuō)，我有一個(gè)好方法——統(tǒng)計(jì)表（課件出示統(tǒng)計(jì)表圖片）

和幼兒一起討論“統(tǒng)計(jì)表”上圖案的意思。

2.出示自制展板統(tǒng)計(jì)表，請(qǐng)每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應(yīng)表格中。

3.師幼共同觀察、總結(jié)。

有幾個(gè)小朋友是分房睡的？有幾個(gè)小朋友是分床誰(shuí)的？有幾個(gè)小朋友適合爸媽一起睡的？（師幼一起數(shù)數(shù)，教師在表格中用數(shù)字記錄）

（二）聯(lián)系生活，展開討論

提問：1.你為什么會(huì)自己睡呢？（提問分房睡的幼兒）

幼：沒人跟我搶被子，很舒服。

一個(gè)人睡，有沒有害怕過(guò)呢？小結(jié)：一開始害怕，慢慢地適應(yīng)了就好了。

2.你為什么要跟爸媽分床睡呢？（提問分床睡的幼兒）

3.你們想過(guò)要自己睡嗎？（提問同床睡的幼兒）

請(qǐng)自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法。（幼兒討論，說(shuō)一說(shuō)，教師隨即點(diǎn)擊相應(yīng)圖片。）

（三）繼續(xù)欣賞故事，感受故事情節(jié)

師：有這么多好方法，故事里的小動(dòng)物是怎么做的呢？（播放課件）

幼：一起睡。

師：誰(shuí)愿意把你害怕的事大聲說(shuō)出來(lái)？（請(qǐng)幼兒面對(duì)幽靈圖片，大膽、大聲說(shuō)一說(shuō)）

師：現(xiàn)在感覺怎么樣？幼：心里舒服多了。不害怕了。

（四）大膽嘗試

師：現(xiàn)在有沒有勇氣，想自己睡一睡呢？

幼：想。

師：那就請(qǐng)你把你的頭像試著變一變吧。（幼操作）

（五）活動(dòng)結(jié)束：

“原來(lái)——現(xiàn)在——想嘗試——”的句式說(shuō)一說(shuō)）

幼兒園大班心理健康教案

設(shè)計(jì)意圖：

現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，一個(gè)人有了合作的精神，那么也就成功了一半，人與人相處，只有合作，才能把事情辦好。但是，現(xiàn)在很多幼兒已經(jīng)形成了以"自我為中心"的不良性格，久而久之，是幼兒形成了不合群、不合作等不良行為，與其他孩子相處時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的不適應(yīng)。因此，需要我們重視幼兒謙讓、合作的教育。讓幼兒懂得合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)，體驗(yàn)與別人合作的快樂。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。

2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。

3、發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力和解決問題的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。

活動(dòng)過(guò)程：

一、游戲：運(yùn)球師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里？你們可以互相商量商量，看有什么好辦法？出示球，按照你想的方法咱們?cè)囈辉?。（幼兒探索嘗試）你們誰(shuí)成功了？說(shuō)說(shuō)你用了什么方法？

二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師：今天真高興，老師為小朋友帶來(lái)了兩個(gè)小客人，你們想不想見？放課件，提問：

（1）小朋友，你們猜誰(shuí)能成功？為什么？

（2）他們成功了嗎？為什么沒成功？遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想？怎樣才能摘到桃子呢？開動(dòng)你那聰明的小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。

（3）結(jié)果怎樣？他們成功了嗎？為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子？現(xiàn)在你想對(duì)他們說(shuō)什么？小結(jié)：老熊說(shuō)的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們才能成功，你們說(shuō)對(duì)嗎？看來(lái)，合作的力量真大，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的？

三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。

師：（1）他們?cè)诟墒裁?？一個(gè)人能做到嗎？

（2）他們?yōu)槭裁闯称饋?lái)了？吵架能解決問題嗎？你認(rèn)為該怎么解決？如果是你，接下來(lái)你會(huì)怎么說(shuō)？怎么做？

（3）兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作？小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。

活動(dòng)延伸：

游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來(lái)試試，好嗎？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作？（商量）商量好了嗎，來(lái)和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試！

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