專注力的“五項(xiàng)全能”

力的教案幼兒園。

幼兒的教育向來不是幼兒園單方面的，而是需要家長的配合與幫助。教師應(yīng)當(dāng)定期開家長會，進(jìn)行溝通協(xié)商，用心教育孩子是每一個(gè)家長與教師的責(zé)任與使命！那么，家長可以在哪些方面幫助到教師呢？下面是小編為大家整理的“專注力的“五項(xiàng)全能””，僅供參考，歡迎大家閱讀。

專注力的“五項(xiàng)全能”

從小培養(yǎng)寶寶良好的專注力，是提高寶寶各項(xiàng)能力的基礎(chǔ)。所以，媽媽對寶寶的這項(xiàng)能力給予特別關(guān)注，并實(shí)施有針對性的教育，能讓寶寶變得更聰明、好學(xué)。

五項(xiàng)全能“之一”：注意的選擇性

全能釋義：注意力的選擇性，是指外界事物總是客觀地存在，但并不是所有的事物都能進(jìn)入人的注意通道，每個(gè)人都是有選擇地關(guān)注外界事物。人的年齡、性別、性格、愛好不同，注意力的選擇也不同。由于嬰兒的年齡很小，他們在注意力的選擇方面，與成人有很大的差異，家長要觀察和了解寶寶的這一特點(diǎn)培養(yǎng)其專注力。

全能訓(xùn)練：心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，1—3個(gè)月的嬰兒喜歡關(guān)注形狀復(fù)雜、輪廓密度大、對稱的黑白圖案，特別喜歡看人臉，能夠看清25cm左右的圖像?，F(xiàn)在書店里有許多黑白圖案的大書，可以用來訓(xùn)練專注力。

在嬰兒清醒安靜的時(shí)刻，媽媽讓寶寶坐在自己的腿上，打開書中的圖案，在距離他的眼睛25cm處左右緩慢移動，吸引寶寶的眼睛跟著看。如果他注意看了，他的眼睛會睜得大大的，一副很神氣的樣子；如果他閉上眼睛或把臉轉(zhuǎn)開，不愿意再看，說明他需要休息了。

6個(gè)月以后的嬰兒不僅有選擇性的注視，還有選擇性的吸吮、抓握、夠物和運(yùn)動等行為，寶寶注意的范圍和內(nèi)容大大擴(kuò)展，媽媽不要限制他的活動，要為寶寶提供多種感官活動的空間，促進(jìn)他注意選擇性的發(fā)展。

“五項(xiàng)全能”之二：注意的穩(wěn)定性

全能釋義：注意的穩(wěn)定性是指對同一對象所能堅(jiān)持的注意時(shí)間，時(shí)間持續(xù)越長，注意力的穩(wěn)定性越強(qiáng)，這一品質(zhì)對于培養(yǎng)寶寶的耐心，逐漸延長學(xué)習(xí)時(shí)間具有重要影響。

全能訓(xùn)練：當(dāng)寶寶正在專注地玩耍和游戲的時(shí)候，是他們自主發(fā)展注意穩(wěn)定性的好時(shí)機(jī)，父母要把它當(dāng)成嚴(yán)肅的工作而尊重，不要輕易地打斷他們。例如寶寶撕紙或敲打玩具的時(shí)候通常很專注，大人只在一旁做好必要的安全保障即可，不要怕不衛(wèi)生而打斷和阻止他們，分散寶寶的注意力，給寶寶充分的自由，讓他們玩?zhèn)€夠。得到父母充分尊重的寶寶，專注的穩(wěn)定性將會更加健康地成長。

“五項(xiàng)全能”之三：注意的轉(zhuǎn)移能力

全能釋義：注意的轉(zhuǎn)移能力是根據(jù)任務(wù)和要求主動、及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意對象的能力，它不同于注意的分散。注意的分散是隨意離開任務(wù)和要求，屬于不良的行為習(xí)慣。

全能訓(xùn)練：生活中許多事情需要一件接著一件地完成，這需要寶寶的注意力有較好的轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)水平。媽媽在日常生活中要用好表達(dá)順序的關(guān)鍵詞，引導(dǎo)寶寶對陸續(xù)完成幾個(gè)簡單的任務(wù)有正確的理解。例如回家的時(shí)候，媽媽邊做動作邊對寶寶說：“先脫皮鞋，然后換上拖鞋，最后把皮鞋放在鞋架上?！睂殞氁饶塘?，媽媽邊為寶寶準(zhǔn)備邊對寶寶說：“寶寶要喝奶了，是嗎？媽媽先為寶寶拿奶瓶，然后加入奶粉和水，最后再給寶寶喝?！?/p>

“五項(xiàng)全能”之四：注意的廣角

全能釋義：注意的廣度是指在同一時(shí)間里所能把握的注意對象的數(shù)量，數(shù)量越多，寶寶注意的范圍就越寬廣。如果寶寶的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關(guān)的其他事物?！∪苡?xùn)練：在日常生活中可以為寶寶提供多種刺激互相聯(lián)結(jié)的事物，比如聲音、圖案、動作等多感官信息組合成的整體，例如電視廣告、天氣預(yù)報(bào)等都是發(fā)展寶寶注意廣度的素材。但是媽媽需要把握寶寶看電視的距離和時(shí)間。嬰兒看電視最起碼的距離可以這樣計(jì)算：用電視機(jī)尺寸的大小乘以0。1來計(jì)算，比如家里的電視機(jī)是21英寸的，那么看電視的最近距離是 21×0。1m=2。1m。嬰幼兒連續(xù)看電視的時(shí)間最長不要超過20分鐘。

“五項(xiàng)全能”之五：注意的目的性

全能釋義：注意分為有意注意和無意注意。有意注意是有目的、有任務(wù)、需要努力而達(dá)到的注意，無意注意是沒有目的、不需要努力和意志產(chǎn)生的注意，嬰兒的注意力以無意注意為主。

全能訓(xùn)練：并不是玩具越多越好。如果寶寶眼前的玩具過多，他的視覺容易造成混亂，不便于他確認(rèn)自己喜歡的目標(biāo)，反而降低了他的有意注意水平。他可能各個(gè)玩具都抓抓摸摸，但持續(xù)時(shí)間不長?？梢姡改覆荒芄赓I玩具，還要學(xué)會投放玩具?？梢园延行┩婢邥簳r(shí)收藏起來，過一段時(shí)間再拿出來，這樣寶寶會專心地玩眼前的玩具，對舊的玩具也會保持新鮮感，寶寶的有意注意水平也在原有的基礎(chǔ)上會有所提高。

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五妙招讓寶寶專注力大提高

當(dāng)自己的寶寶經(jīng)常做出“愛放棄”的行為時(shí)，爸媽們難免會有些嘀咕：如果一直這樣，會不會影響寶寶日后的學(xué)習(xí)與生活?其實(shí)，寶寶“愛放棄”的問題，歸根結(jié)底是注意力的問題。0~6歲幼兒的注意力有其自身發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，我們在教育寶寶、為寶寶布置環(huán)境的過程中要充分尊重這些特點(diǎn)，在尊重和順應(yīng)的基礎(chǔ)上，再采取科學(xué)的方法促進(jìn)其注意力的發(fā)展。

下面我們就來揭開寶寶“愛放棄”的諸多秘密，并給出相應(yīng)的養(yǎng)育策略：

秘密1：

幼兒時(shí)期，兒童的注意以無意注意為主。家長應(yīng)注意無關(guān)事物對幼兒注意力的分散。

幼兒時(shí)期兒童的注意以無意注意為主，這一特點(diǎn)在嬰兒時(shí)期更加明顯，嬰兒的注意幾乎全部是無意注意。由于這一特點(diǎn)的存在，寶寶做事特別容易“放棄”，總是不斷地對其他事物產(chǎn)生興趣。

養(yǎng)育策略：

為了讓寶寶集中注意做一件事情，我們就要格外注意其他事物對幼兒注意力的分散。具體來說要注意兩個(gè)方面：

1.寶寶所在的環(huán)境不要過于“熱鬧”，要突出每次活動的重點(diǎn)。倘若環(huán)境中存在太多顏色新鮮、有聲響、會動的玩具、書或其他事物，就會分散寶寶的注意力。例如：給寶寶講故事的時(shí)候，身邊最好不要再有寶寶格外喜歡的玩具。

2.讓寶寶的身體處于舒適狀態(tài)。因?yàn)閷殞毜囊庵玖€比較差，如果在完成某一任務(wù)時(shí)，寶寶處于饑餓、口渴、過飽、頭疼等不舒適的狀態(tài)，寶寶更多的注意力會集中在自己的身體上而不是外界事物上，所以在寶寶完成某一任務(wù)前，我們首先要確定寶寶的身體狀態(tài)。

當(dāng)家長注意到了這兩個(gè)方面后，如果寶寶的注意力依然出現(xiàn)分散，我們就可以用“語言”幫助幼兒把注意力集中回來。兩歲之前，家長可以用自己的語言作為指令把幼兒拉回到情景中，比如：在講故事《豌豆公主》的時(shí)候，寶寶注意力有點(diǎn)分散，媽媽可以用提問的方式把寶寶吸引回來，讓他繼續(xù)聽?？梢詥枺骸澳阒浪麄兪侨绾伪鎰e這位公主的真假嗎?那一定要好好聽哦?！?/p>

2~4歲時(shí)，寶寶喜歡自言自語，家長對此不要干涉，自言自語是寶寶集中自己注意力的一種有效方法，比如一邊玩積木一邊說“我要用三角的積木做屋頂……”等等。父母與寶寶一起游戲時(shí)，不妨也用自言自語、對話等方式把寶寶的注意力集中在這一特定情境中。

4歲以后的幼兒，內(nèi)部語言有所發(fā)展，可以以此幫助自己集中注意力。這時(shí)候家長就應(yīng)該注意，不要三番五次地對寶寶提出要求，這不但沒有幫助，還會分散寶寶的注意力，更糟糕的是，時(shí)間久了會讓寶寶產(chǎn)生依賴心理。

秘密2：

幼兒的注意力穩(wěn)定性相對較差，家長要注意寶寶完成“任務(wù)”所需的時(shí)間。

幼兒注意力的另一特點(diǎn)就是穩(wěn)定性差，對一個(gè)物品或一件事情保持注意的時(shí)間非常有限。研究表明，1歲半的幼兒只能保持注意5~8分鐘，2歲的幼兒可以保持注意10~12分鐘，2歲半的幼兒則能達(dá)到15分鐘左右，部分幼兒能堅(jiān)持20分鐘。

養(yǎng)育策略：

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶做事愛放棄的時(shí)候，一定要先確定這件事需要寶寶多久的注意力，是不是超出了寶寶注意的持久時(shí)間。如果超出了，家長還一再要求、責(zé)備，則會讓寶寶對這件事情失去興趣，久之也許會挫傷寶寶的自信心。例如：寶寶想用積木搭一座城堡，每次搭不完就去玩別的玩具了，幾次下來寶寶就喪失了先前搭城堡的興趣。這時(shí)候，媽媽可以幫助寶寶把城堡分解一下，分幾次來搭，每次完成了當(dāng)天的任務(wù)就可以去做別的，下次接著再搭。這樣做也許要用一周的時(shí)間才能搭好城堡，但是卻能激發(fā)寶寶的成就感和自信心，也讓其學(xué)會如何面對復(fù)雜的“任務(wù)”。

秘密3：

寶寶注意力轉(zhuǎn)移能力不足，跨度大的情境令其難以適應(yīng)，家長應(yīng)注意安排過渡環(huán)節(jié)。

幼兒對注意力的控制能力還比較差，轉(zhuǎn)移能力不足，很難從一個(gè)情境轉(zhuǎn)移到另一個(gè)情境，尤其是跨度大的情境，在這樣的情況下，寶寶往往對后一件事情提不起興趣，所以更容易放棄。

養(yǎng)育策略：

當(dāng)寶寶需要從一個(gè)情境轉(zhuǎn)移到另一個(gè)情境時(shí)，父母要合理安排兩者間的過渡環(huán)節(jié)。比如：

寶寶剛在戶外玩完滑梯，回到室內(nèi)馬上要求他們靜下來畫畫，這是很難做到的。此時(shí)，我們可以選擇一種過渡來幫助寶寶適應(yīng)這種跨度大的情境轉(zhuǎn)換，比如先根據(jù)繪畫的內(nèi)容講個(gè)小故事、看個(gè)動畫片、做個(gè)小游戲等等，進(jìn)行這種參與性不強(qiáng)的活動，讓寶寶把情緒緩和下來，然后再進(jìn)行相對比較安靜、需要主動積極參與、注意力集中的繪畫活動，這樣寶寶會更容易接受，也不會因?yàn)殡y以適應(yīng)而放棄。

秘密4：

寶寶做事“愛放棄”、缺乏耐心、急躁，在很大程度上也受父母等家人的影響。不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)在生活中的普及、生活節(jié)奏的加快，讓很多人越來越浮躁，家庭生活中有讀書、繪畫、書法、下棋等相對安靜的業(yè)余生活的家長越來越少，家長自身的浮躁情緒會讓寶寶耳濡目染，無形中影響寶寶注意力品質(zhì)的發(fā)展。

秘密5：

寶寶接觸的事物也會影響其注意力品質(zhì)的發(fā)展，如今越來越多的有暴力傾向的動畫片、玩具的出現(xiàn)，會激發(fā)寶寶的浮躁情緒，對其注意力的發(fā)展有很大阻礙作用，因此家長為寶寶選擇書籍、動畫片等電視節(jié)目、玩具時(shí)要格外注意。

總之，寶寶做事“愛放棄”也許根本不是寶寶的錯(cuò)，家長要冷靜思考一下自己為寶寶營造的環(huán)境、被放棄事情的難易等問題，一起幫助寶寶克服“放棄”，不讓“放棄”成為一種習(xí)慣。

培養(yǎng)專注力的方法

兩年前生完蘇寶后，肩背不時(shí)酸痛，以為是抱娃和喂奶造成的，就到醫(yī)院去做一對一產(chǎn)后護(hù)理。我的按摩師是個(gè)六七十歲的美國老奶奶，護(hù)理一段時(shí)間后，她說我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太淺”。

她告訴我很多新媽媽因?yàn)槊β灯v，呼吸習(xí)慣性的很短促，上半身肌肉無法放松，時(shí)間長了就會使頸部、肩背變得僵硬。充分打開胸腔，訓(xùn)練自己深呼吸，就能快速改善這種情況。

和這個(gè)老奶奶一聊，才知道她不僅有三十多年的產(chǎn)后護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，還是專業(yè)的多動癥ADHD兒童理療師。她告訴我現(xiàn)在很多孩子即使沒有多動癥，也多多少少會出現(xiàn)注意力缺失。

很多父母帶孩子去做理療，一進(jìn)門就著急的問，書上說不要打擾孩子專注啊，控制電子屏幕時(shí)間啊，這些我們都做到了，為什么孩子還是坐不?。?/p>

其實(shí)不打擾專注，前提是孩子首先要能專注，而所謂培養(yǎng)專注力，很多人都忽略了一個(gè)根本性的關(guān)鍵：當(dāng)孩子大腦供氧不足時(shí)，是難以集中注意力的。而要大腦供氧充分，就不得不注意這兩件事：

一是端正的體態(tài)

一次去蘇寶幼兒園的開放日，正好是大班的circle time，也就是孩子們圍坐一圈唱歌、聽繪本這類活動。老師說Give me Five, 孩子們就很自覺的盤腿坐下，手放在膝蓋上，背挺得很直，有點(diǎn)像打坐的姿勢。

課后我問老師什么是Give me Five（她顯然不是要孩子們擊掌的意思），她告訴我這是他們之間的暗號，意思是這樣的5個(gè)要求：

1. 盤腿坐好

2. 小手放好

3. 耳朵在聽

4. 眼睛在看

5. 嘴巴閉好

后來才知道，美國很多幼兒園和小學(xué)低年級都會用這個(gè)暗號，提示孩子們到學(xué)習(xí)時(shí)間了。

盤腿坐能讓孩子的身體很快進(jìn)入專注的狀態(tài)，只有身體歸位，頭腦才會做好學(xué)的準(zhǔn)備。如果含胸弓背，肺部沒有打開，影響呼吸，影響大腦供氧，會造成精力不集中。

蘇寶幼兒園班里基本是3歲左右的孩子，老師會用一個(gè)更簡單暗號來提示他們坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盤腿坐的意思）。

我在家和蘇寶讀繪本的時(shí)候，也經(jīng)常會用這個(gè)很押韻的暗號，這是我們親子閱讀前”進(jìn)入狀態(tài)“的儀式。所謂站如松，坐如鐘，良好的體態(tài)給孩子加分的，遠(yuǎn)不止顏值。

二是習(xí)慣性深呼吸

和大運(yùn)動、精細(xì)運(yùn)動一樣，呼吸是寶寶從出生開始慢慢學(xué)習(xí)的技能。新生兒一般呼吸很短促，就是因?yàn)樗麄冃枰粩嗑毩?xí)，逐漸形成規(guī)律的呼吸。但如果孩子長期習(xí)慣性的呼吸短促，大腦處于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦慮、注意力缺失。

美國兒醫(yī)協(xié)會AAP明文建議父母和老師鼓勵(lì)孩子冥想（meditation），而冥想的關(guān)鍵就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一個(gè)不斷和自己的內(nèi)在世界連結(jié)的過程，已經(jīng)有很多科學(xué)研究表明，深呼吸不僅能幫助孩子集中精力，還能減少焦慮和壓力，甚至減少肥胖、增強(qiáng)免疫力。

經(jīng)常戶外運(yùn)動，能幫助孩子不自覺的練習(xí)深呼吸，逐漸形成習(xí)慣。我做瑜伽的時(shí)候，蘇寶也喜歡搬個(gè)小墊子來參與，我會趁機(jī)教她做深呼吸，用鼻腔吸氣3-4秒，暫停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把氣吐出來。

我在家還會經(jīng)常和蘇寶做一個(gè)練習(xí)深呼吸的小游戲：拿一支天然的香氛蠟燭，先讓蘇寶深深吸氣，聞聞蠟燭的香氣，然后呼氣，好像在假裝吹蠟燭。

當(dāng)你仔細(xì)觀察一個(gè)專注的孩子，你會發(fā)現(xiàn)他們胸腔是打開的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸緩慢而均勻，完全沉浸在自己的世界里，是種非常美好的狀態(tài)。

高質(zhì)量育兒，是不斷探索事物本質(zhì)的過程：我們的身體就像一臺機(jī)器，所謂”不打擾孩子專注、提供獨(dú)處的機(jī)會“這些是操作技巧，而讓孩子有個(gè)供氧充足的大腦，就像在給機(jī)器插上電源。操作技巧再重要，也不能忽略了要給機(jī)器供電這個(gè)大前提

培養(yǎng)專注力

相信沒有父母會不喜歡子女有更強(qiáng)的專注力，因?yàn)閷Ｗ⒖芍鷮殞毜膶W(xué)習(xí)，使寶寶更聰明伶俐。但究竟要怎樣做才可培養(yǎng)寶寶的專注力？以下是一些供參考的原則：

1．讓寶寶積極參加游戲活動

在游戲中幼兒的興趣較濃，注意力較集中，例如玩“看看什么不見了”這類游戲，讓寶寶集中觀察在規(guī)定范圍內(nèi)的玩具及圖片的變化。

2．?dāng)U大寶寶的生活經(jīng)驗(yàn)

寶寶天性對周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶寶寶外出時(shí)，邊看邊問邊答，除可使寶寶的常識增加外，也可借此擴(kuò)大寶寶對事物的注意范圍及增強(qiáng)他的觀察力。

3．多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事

所做的事須符合寶寶的能力。寶寶完成任務(wù)后，您要加以贊賞他的努力，譬如給他一個(gè)擁抱或欣賞的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓勵(lì)寶寶重做。

4．讓寶寶注意力集中

有些父母會過分心急，為加速寶寶專注力的培訓(xùn)，會一次提出太多的要求和任務(wù)，但這樣做既使寶寶注意這個(gè)，又令他注意那個(gè)，反而使寶寶的注意力難以集中。

5．創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散

寶寶常會因各樣的刺激物的干擾而出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，因此，若能在培訓(xùn)寶寶專注力時(shí)，盡可能隔絕一切外來的干擾。譬如說，寶寶在搭積木、玩配對及其他要求專注的游戲時(shí)，就應(yīng)關(guān)閉電視機(jī)，先停止可控制的干擾，排除一切可能分散寶寶注意力的因素，為他提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，協(xié)助其專注力的發(fā)展。寶寶肯獨(dú)自玩無大危險(xiǎn)的游戲時(shí)，父母亦不宜干預(yù)，因過多的干預(yù)會減少寶寶的專注力發(fā)展。

6．建立有規(guī)律的生活習(xí)慣

作息不規(guī)律是不利寶寶的專注力發(fā)展。因此，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及游玩時(shí)間，讓寶寶有愉快的情緒來專注地學(xué)習(xí)。

7．鍛煉寶寶的體質(zhì)

體質(zhì)不好亦會對發(fā)展寶寶的專注力做成障礙。因此，容許及鼓勵(lì)寶寶有充足的體力訓(xùn)練活動，讓寶寶的體質(zhì)及調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)能得以增強(qiáng)，這對寶寶的專注力發(fā)展及培訓(xùn)奠下良好的生理基礎(chǔ)。

8．明白寶寶的獨(dú)特性

不同的寶寶有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)寶寶的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時(shí)間）開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

正確培養(yǎng)孩子專注力的五種方法

作為家長，我們該如何保護(hù)、培養(yǎng)孩子的專注力呢?

1、讓孩子擁有高質(zhì)量睡眠

睡眠很重要，特別是到了春天，又是長個(gè)子的時(shí)候，充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎(chǔ)條件。良好的作息習(xí)慣，也能讓孩子做任何事情都有條理。

2、不打斷孩子的專心

孩子玩?；蛘呖磿臅r(shí)候，家長默默在一旁關(guān)注，只要安全系數(shù)滿分，就不要隨意打擾孩子。吃的喝的放在小桌子上，養(yǎng)成習(xí)慣，孩子渴了、餓了自己會吃，不需要提醒。無論是吃飯穿衣，還是整理自己的東西，亦或是玩玩具看書，都讓孩子專注地做一件事。盡量給孩子提供一個(gè)安靜的空間，大人不要在旁邊嘮叨，更不要總是用“愛的名義”去不停地打斷孩子。

3、減少玩具一次擺太多

精簡擺放就是給孩子較少的選擇，他才會更加珍惜，也會更加專注。玩具同樣如此，不要一大堆玩具堆在孩子面前，只給孩子保留幾件精品玩具，減少選擇也方便收納。

4、不要去過度的指導(dǎo)孩子

有些孩子會自言自語，特別是在看書的時(shí)候，雖然不認(rèn)識字，卻喜歡假裝讀一讀，其實(shí)這是孩子在思考。這個(gè)時(shí)候請家長盡量旁觀，保持安靜，千萬不要因?yàn)楹⒆幼x的什么來和孩子較真，來指導(dǎo)孩子讀書、識字。

5、同一時(shí)間只做一件事

現(xiàn)在的孩子喜歡在吃飯的時(shí)候看電視、玩玩具，邊吃邊看。這樣下去，就會導(dǎo)致孩子做事三心二意，專注力不強(qiáng)。家長們要培養(yǎng)孩子在同一時(shí)間里，只能做一家事情，減少分散孩子的專注力。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

如何培養(yǎng)孩子的專注力

大家都知道，孩子的專注力差，會影響她以后的學(xué)業(yè)成就，嚴(yán)重的咱就不說了。

涵寶老師向我投訴，上課時(shí)總愛亂跑，坐不住。其實(shí)當(dāng)媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力。看書也是最多兩分鐘，看完書也分家了。

為此我沒少教育她，可涵寶就是聽不進(jìn)去，也為此沒少對她發(fā)火。發(fā)火之時(shí)也很清楚方法不對，不該如此。可看到她固執(zhí)不聽話時(shí)，火一旦上來就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過個(gè)人覺得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認(rèn)知到事情的嚴(yán)重性，以得到改進(jìn)（這純屬個(gè)人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

就涵寶老師反應(yīng)的問題，回家我認(rèn)真地反思了一下，其實(shí)責(zé)任在于當(dāng)媽的。從小也沒認(rèn)真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當(dāng)媽的錯(cuò)。幸好現(xiàn)在改正還來得及，想想想......

暫時(shí)想出幾點(diǎn)培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實(shí)施：

1、看書。

實(shí)施前：最多堅(jiān)持兩分鐘。

實(shí)施中：目標(biāo)從5分鐘開始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時(shí)間就到了。剛開始的時(shí)候，涵寶每一分鐘就會問媽媽鬧鐘怎么還不響？不然就說媽媽鬧鐘響了，時(shí)間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時(shí)間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。

實(shí)施后：堅(jiān)持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯(cuò)，整整5分鐘，她都在認(rèn)真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說媽媽，時(shí)間到了！這時(shí)當(dāng)然不會忘記給她獎勵(lì)，自己買的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標(biāo)是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。

2、畫畫。

實(shí)施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。

實(shí)施中：我用鉛筆先畫些簡單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。

實(shí)施后：一開始涵寶會涂到線外面很多，我讓她看著媽媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學(xué)會了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當(dāng)然最后不會忘記獎勵(lì)小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵）下次目標(biāo)就是讓涵寶自己一個(gè)人涂色，然后學(xué)畫簡單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。

3、玩具

實(shí)施前：新玩具擺弄一會就全拆掉亂扔。

實(shí)施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認(rèn)為的東西。以前涵寶也會拼很多她自己想象，只是拿給我看時(shí)，沒有好好地表揚(yáng)與鼓勵(lì)如何培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)媽的一定改進(jìn)。

實(shí)施后：一個(gè)人可以擺弄玩具至少半小時(shí)。當(dāng)然最后不會忘記獎勵(lì)小紅星滴。

4、游戲：

實(shí)施前：涵寶集體感稍差，剛開始上幼兒園的時(shí)候，我看過幾次，早晨送去的時(shí)候，老師教游戲，她也不參預(yù)。

實(shí)施中：開始教她一些簡單的跳舞動作，比如三只小熊（當(dāng)媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當(dāng)然是照涵寶編的動作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當(dāng)媽的和當(dāng)寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當(dāng)媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。

實(shí)施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來就要拉著當(dāng)媽的和當(dāng)爸的一起玩開火車游戲。當(dāng)然涵寶永遠(yuǎn)是火車司機(jī)，隨便抓個(gè)東西當(dāng)方向盤，走一會，便要求我們停下來，問為什么，她說沒電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說是在換電池，有時(shí)還說開關(guān)沒開，（原來我們開的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進(jìn)如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂此不疲。

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